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Estrés

No, las canas no aparecen por estrés, la culpa es de tu genética

No, las canas no aparecen por estrés, la culpa es de tu genética

A todos nos llega ese día en el que te das cuenta de que hay algo que hasta hace poco no estaba ahí: la primera cana. Ese día es el primero de un proceso que probablemente no se detendrá nunca. Seguro que también has escuchado alguna vez que las canas llegan con el estrés en la vida. ¿Verdad o leyenda urbana?

Comer frutas y verduras reduce el riesgo de estrés

Comer frutas y verduras reduce el riesgo de estrés

Aunque no siempre es posible escapar al estrés y todos lo hemos tenido en algún momento de nuestra vida, un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Sídney (Australia) nos proporciona otra razón más para incluir las frutas y verduras en nuestra dieta, tras descubrir que el simple hecho de introducir más frutas y verduras en la dieta puede ayudarnos a reducir el riesgo de estrés, especialmente para las mujeres.

Descubre estas técnicas para reducir el estrés

Descubre estas técnicas para reducir el estrés instantáneamente

El estrés es perjudicial para la salud pero el lado positivo es saber que podemos prevenirlo. Los factores que lo desencadenan pueden ser muchos: desde una pequeña discusión con alguien hasta eventos más importantes que ponen a prueba nuestra tranquilidad. También podemos ver cómo en algunos casos, el estrés aparece en forma gradual tras tener que lidiar con ciertas situaciones a lo largo del tiempo.

El estrés continuo en el trabajo puede causar cáncer

El estrés continuo en el trabajo puede causar cáncer

El estrés no es nada positivo para nuestro organismo, eso ya lo sabemos. Ahora, un estudio llevado a cabo por investigadores del Instituto Nacional de Investigación de Seguridad (INRS) de Francia y de la Universidad de Montreal (Canadá) ha constatado una relación directa entre el estrés continuo o prolongado en el trabajo y el desarrollo de ciertos tipos de cáncer.

Meditación para más felicidad y menos estrés, según expertos

Meditación para más felicidad y menos estrés, según expertos

Mantenernos conectados en el presente, sin aferrarnos a nada, aceptando la no permanencia de las cosas y que todo cambia, nos ayudará a ser más felices, prácticos y positivos. Actualmente se sabe que nuestro entorno y estilos de vida pueden influir tanto en la expresión genética, como en el equilibrio entre la salud y enfermedad.

La relación del estrés con infartos y los ACV

Revelan la relación del estrés con los infartos y los accidentes cerebrovasculares

El estrés condiciona nuestra salud, pero ya eso numerosos estudios lo han confirmado. Esta vez una investigación del Hospital General de Massachusetts revela por primera vez el mecanismo que media entre el cerebro el sistema inmune y los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

8 tips para disminuir el estrés en Navidad

8 tips para disminuir el estrés en Navidad

Para algunas personas, el estrés del fin de año, el hecho de que los días sean más cortos y oscurezca tan temprano, el estar alejado de los seres queridos, las presiones económicas de las compras de navidad, de los gastos por las cenas, los viajes y/o los invitados, etc. pueden hacer que esta época navideña o de fin de año no sea tan alegre, te cause estrés o te deprima.

¡Ojo! Conoce los mitos del infarto...No culpes al estrés

¡Ojo! Conoce los mitos del infarto...No culpes al estrés

Los problemas cardiacos o problemas cardiovasculares no siempre son detectados, ya que algunas enfermedades son asintomáticas. Sin embargo; es importante conocer los mitos del infarto. Los problemas del corazón pueden relacionarse con la calidad de vida de las personas. Los buenos o malos hábitos pueden marcar la diferencia.

5 razones por las que ya deberías empezar a practicar yoga

El saludo al sol, la postura de la luna creciente y el asana de la grulla. ¿Te suenan? En los últimos años, la práctica del yoga creció de manera exponencial en todo el mundo, sólo en EE.UU hay más de 21 millones de personas que hacen yoga. En nuestro país, la disciplina milenaria nacida de la India se transformó en una tendencia que conquista gimnasios, plazas y centros culturales. Cada vez son más los que encuentran en la práctica una forma de relajarse, ejercitar, aprender a respirar y alcanzar el equilibrio i

Los consejos virales de un profesor contra el estrés

La adolescencia es descrita por los psicólogos como la época más convulsa en la vida de una persona, un período de transición entre la infancia y la adultez. Se suele asociar con momentos de felicidad, sin preocupaciones, pero lo cierto es que es una etapa de estrés, ya que se empiezan a vivir situaciones propias de una persona mayor, sin tener todavía los recursos necesarios para superarlas con éxito.

La adolescencia es descrita por los psicólogos como la época más convulsa en la vida de una persona, un período de transición entre la infancia y la adultez. Se suele asociar con momentos de felicidad, sin preocupaciones, pero lo cierto es que es una etapa de estrés, ya que se empiezan a vivir situaciones propias de una persona mayor, sin tener todavía los recursos necesarios para superarlas con éxito.

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