Algunos consejos para disminuir los efectos de las hemorroides


Bien sea por vergüenza, miedo o descuido, las hemorroides se están convirtiendo en un problema común. Pero buenos hábitos alimenticios y una constante actividad física pueden disminuir sus efectos. La hemorroides son vasos sanguíneos ubicados alrededor del esfínter anal, que en ocasiones se inflaman causando picazón, dolor y sangrado. Su causa principal es el estreñimiento, ya que su baja cantidad de agua hace que la consistencia sea muy dura y lesione las paredes del ano.

El "estreñimiento", un mal que ataca al 45% de la población.

Una persona con estreñimiento puede presentar o no hemorroides; sin embargo, las dos afecciones se relacionan frecuentemente. La inflamación evidente y el sangrado color rojo intenso al momento de evacuar son signos de la inminente aparición de vasos sanguíneos inflamados alrededor del esfínter anal.

SOLUCIÓN

La mejor manera de solucionar las hemorroides es atacando su causa más común: la dieta. Además del agua, los alimentos ricos en fibra como: frutas, vegetales, verduras, salvado de trigo, la quinua y las infusiones de plantas como la linaza pueden ser un muy buen complemento.

Evite los alimentos altamente procesados como los embutidos, aquellos que tienen altos niveles de colorantes, cafeína o conservantes, los grasos y las bebidas oscuras en general. Lo anterior puede restringir algunos gustos gastronómicos, pero los beneficios son inmediatos.

La actividad física juega un papel fundamental, pues el movimiento facilita los movimientos peristálticos que realizan los intestinos al momento de la digestión y evacuación.

En casos más avanzados, se recomienda colocar en la zona afectada compresas con agua fría o bolsas de hielo y realizar baños de asientos fríos con acetato de aluminio en polvo.

Si después de utilizar estos métodos el problema persiste, debe ir al médico para iniciar algún tratamiento, que puede incluir cremas, supositorios o en casos avanzados, cirugía.

Fuente: Impre

EA

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