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El maestro que cumplió la meta de correr 160.000 km ve la vida como una maratón

El maestro que cumplió la meta de correr 160.000 km ve la vida como una maratón

Kevin Follett, un maestro retirado de 56 años que desde 1973 ha corrido casi a diario hasta completar 160.000 kilómetros, lo que equivale aproximadamente a dar cuatro veces la vuelta al mundo, afirma que "la vida es una maratón" y como tal exige "constancia y moderación". En su caso a esas virtudes se suma la meticulosidad, pues dejó registrados todos los detalles de sus correrías milla a milla: desde la distancia, la velocidad y la duración de cada salida hasta quiénes le acompañaron, qué zapatillas usó y cuántos animales vio en el camino.

"Gilmore Girls" y "Fuller House", series preferidas para maratones de Netflix

"Gilmore Girls" y "Fuller House", series preferidas para maratones de Netflix

Las series "Gilmore Girls: A Year in the Life" y "Fuller House" fueron las preferidas de los usuarios de Netflix para verlas en forma de maratones, sesiones intensivas en las que el espectador ve capítulos uno tras otro sin descanso hasta terminar la temporada en pocas horas.

Cuidados para los corredores en el marco del Maratón CAF 2016

Cuidados para los corredores en el marco del Maratón CAF 2016

Hacer ejercicios con regularidad ayuda a fortalecer la estructura ósea, activar la circulación sanguínea, aumentar la masa muscular, mejorar la resistencia física y liberar endorfinas. Son estas las razones que expone la especialista en medicina deportiva, Ethy Oziel, para incentivar a la población a tener un estilo de vida activo y saludable.

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