Salud y bienestar

Indican que la felicidad de los recién casados se agota a los dos años 

Las personas felices son más creativas, ricas y sanas que las que no lo son, pero la felicidad por acontecimientos como contraer matrimonio o recibir un aumento salarial tiene fecha de caducidad, máximo dos años, aseguró hoy en Buenos Aires la psicóloga social Sonja Lyubomirsky.

Según Lyubomirsky, los seres humanos tenemos una gran capacidad de "adaptación hedonista", que consiste en acostumbrarse a todo lo positivo que nos ocurre.  seguir leyendo »

¿Puede tu grupo sanguíneo afectar a tu memoria? 

El estudio forma parte de una investigación más amplia de expertos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Vermont, que analizaron datos de 30.000 ciudadanos mayores de 45 años.

Las personas de grupo sanguíneo AB tienen mayor probabilidad de desarrollar problemas de memoria que aquellos con otros grupos sanguíneos, según científicos en Estados Unidos.  seguir leyendo »

Olvida el mal aliento y conoce los increíbles beneficios del ajo 

El ajo es un cultivo de bulbo (allium) de la misma familia que las cebollas; crecen bajo tierra y contiene una cantidad de azufre que, aparte de causar mal aliento, viaja a través de todo el cuerpo haciendo que lo transpiremos por los poros. Por ello es que las mentas no son una medida suficiente para ocultar su ingesta.

El ajo suele ser un alimento con mala reputación debido al efecto que provoca en nuestro aliento, pero hay muchos beneficios detrás de su inmerecida fama.  seguir leyendo »

Increíble: Abandonar la dieta podría ayudarte a perder peso 

Después de "más de un siglo con dietas diferentes", lo que "más crece en el mundo es la obesidad y el sobrepeso" por lo que "la dieta no parece ser la respuesta", dijo en una entrevista con Efe la especialista argentina Mónica Katz, que sostiene que "prohibir, no sirve" en la lucha contra la báscula.

"La epidemia de la obesidad es uno de los fracasos más grandes de la sanidad del siglo XX", aseguró Katz, directora de la especialidad de nutrición en la Universidad Favaloro y miembro de la Socie  seguir leyendo »

Confirman que leer "50 sombras de Grey" provoca conductas poco saludables 

El estudio, que ha sido publicado en la revista Journal of Women"s Health, explica que la serie erótica de “50 sombras” embarca a la joven e inocente Anastasia Steele, su protagonista, en una relación abusiva que “representa la violencia generalizada contra las mujeres, lo que perpetúa una narrativa social más amplia que normaliza este tipo de riesgos y comportamientos en la vida de las mujeres”, afirma Amy Bonomi, líder de estudio.

El libro de la autora E.L.  seguir leyendo »

6 alimentos anaranjados que te ayudan a perder grasa 

El color naranja está asociado al estómago y el bazo. Además, los alimentos ricos en betacarotenos y carbohidratos benefician el estómago porque ayudan a proteger las membranas digestivas y a tratar la gastritis, ardor de estómago, reflujo y úlceras digestivas.

El color de los alimentos que consumimos es fundamental para nuestra salud.  seguir leyendo »

Tips que incrementan tu inteligencia sexual 

La inteligencia sexual significa no sólo conocer todos los factores biológicos que interactúan en el acto sexual, sino que además trae aparejado la necesidad de reconocer y aceptar qué es lo que a cada quien y a su pareja satisface sexualmente.

¿Qué tan placentero es el sexo para ti?  seguir leyendo »

Tips para acabar con la “sombra” de tu ex 

Olvidar a un ex novio para siempre es parte de la vida, de las vivencias por las cuales tienes que pasar y que te hacen más fuerte. Si sientes que no puedes hacerlo sola, hay especialistas que, con éxito, te ayudarán a superar esta etapa.

Cuando una relación se termina es complicado pasar a un estado de bienestar inmediato, pero aunque cueste trabajo, olvidar a un ex novio para siempre es lo mejor para que puedas continuar con tu vida  seguir leyendo »

Descubre cómo tomar vino sin manchar los dientes 

"Los vinos tintos tienen un nivel de acidez que contribuye a la desmineralización de los dientes y permite la adhesión de los pigmentos naturales de la bebida (como los taninos) con más facilidad", apunta la nutricionista Dayany Araújo Farias, coordinadora del Hospital de Nueve de Julio, en Brasil.

casi todos nos encanta disfrutar de una taza de vino, en especial durante una comida, pero la ingestión de esta bebida requiere algunos cuidados, en especial cuando se trata de la salud oral.  seguir leyendo »

La campaña de la Primera Dama de los Estados Unidos en pro del ejercicio físico y el consumo de alimentos y bebidas sanas para impedir la obesidad, especialmente en la población infantil, cuenta con el decisivo apoyo y participación del presidente Barack Obama y el vicepresidente Joe Biden. Torres Ciliberto, vocero de la Fundación Torres-Picón, que ha venido trabajando en prevención de la obesidad infantil, subraya y se muestra optimista “con la posibilidad de disminuir y controlar efectivamente la enfermedad en el mundo, gracias al compromiso y voluntad política que está demostrando el liderazgo internacional”.

La revista Nature ha hecho público un trabajo que revela la implicación de un gen llamado IRX3 en el aumento de la masa corporal de ratones y humanos.  seguir leyendo »

Cómo trabajar toda la noche y sobrevivir al día siguiente 

Cuando Kevin Morgan trasnocha, utiliza una estrategia probada y comprobada para sobrevivir. Su área de trabajo se encuentra bien iluminada, a menudo come un bocadillo en la mitad de la noche y toma una siesta de 90 minutos antes de ir a trabajar. También se asegura de que haya suficiente café molido disponible.

¿La pesadilla de un científico del sueño? No exactamente. Pregúntele al científico.

¿Es posible funcionar bien con poco sueño?  seguir leyendo »

¿Sabías que tu voz es más sexy en los días fértiles?  

¿Qué hace que una voz sea atractiva? El primero en preguntarse esto fue el investigador Miron Zuckerman, de la Universidad de Rochester (Estados Unidos), en la década de los 90. Su estudio concluyó que los humanos consideran más atractivas las voces con un tono bajo.

El científico midió la calidad de 110 voces diferentes con indicadores tanto objetivos como subjetivos y demostró que las valoraciones subjetivas predijeron mejor el atractivo sonoro de las voces que  seguir leyendo »

La Corporación de Salud del Estado Aragua (Corposalud) emitirá en las próximas horas un comunicado para confirmar los 8 fallecimientos y se espera que den mayores detalles de lo ocurrido y de las investigaciones que se adelantan para aclarar las causas de las muertes.

Ocho personas han fallecido en las últimas 72 horas en el Hospital Central de Maracay por una enfermedad no identificada, según lo denunció este jueves el presidente del Colegio de Médicos del estado  seguir leyendo »

Reducir el sedentarismo evitaría hasta un millón de muertes 

Es importante realizar al menos 30 minutos de actividad física cada día y, en el caso de los adultos mayores, este ejercicio debe ser valorado por un médico, supervisado y diferente de la actividad física tradicional. La reducción de sólo un 25 % del sedentarismo evitaría al año 1,3 millones de muertes en el mundo, cerca de 679.000 en América.

La reducción de sólo un 25 % del sedentarismo evitaría al año 1,3 millones de muertes en el mundo, cerca de 679.000 en América, afirmó hoy el experto estadounidense Michael Pratt, en el Simposio Vida  seguir leyendo »

11 alimentos recomendados para la tercera edad 

Una dieta saludable para la tercera edad es aquella que incluye alimentos nutritivos de todos los grupos alimenticios. A menos que tengas un problema de salud que restrinja el consumo de alguno de estos productos, debes tener incluir en tu dieta lo siguiente.

A medida que envejecemos, nuestro apetito a menudo cambia y debemos ajustar nuestra dieta a esta nueva etapa de la vida.  seguir leyendo »

¿Tener apodos tiernos ayuda a la relación de pareja? 

El lenguaje de los enamorados tiene una función más allá de solo quedar como “cursis” delante de las personas, la idea es que al utilizarlo ambos se sientan parte de un mismo y único mundo.

Una relación siempre implica cuidar mutuamente de los instantes y detalles para que el amor no sólo crezca sino que se fortalezca.  seguir leyendo »

5 ejercicios que te reducen la grasa abdominal 

El ejercicio cardiovascular combinado con una dieta balanceada favorece la pérdida de peso y al mismo tiempo disminuye el tamaño de las células grasas del abdomen

La grasa acumulada en el abdomen no solo impide tener una figura estilizada también aumenta el riesgo de padecer enfermedades del corazón, diabetes mellitus o hipertensión arterial.  seguir leyendo »

Consumo de café no influye en la deshidratación de las personas 

El café, cuando es consumido con moderación por hombres habituados a la cafeína, contribuye al total de líquidos requeridos y no tiene un efecto perjudicial en el equilibrio de líquidos

l café no genera deshidratación y beberlo puede servir para apoyar el acondicionamiento físico de los deportistas de alto rendimiento, dijo hoy una experta que asiste en la ciudad colombiana de Armeni  seguir leyendo »

Observamos, que en Venezuela se va tomando conciencia sobre este problema multifactorial. Estamos convencidos de que es en las edades tempranas cuando debemos cuidar sobremanera la salud, y así evitar complicaciones futuras. Comer balanceadamente, ingiriendo alimentos sanos, hidratarnos con agua potable y hacer ejercicio físico con regularidad son el mejor “medicamento” preventivo, complementa el presidente y vocero de la Fundación Torres-Picón, al compartir dos informaciones que esa institución, enfocada en la prevención del sobrepeso y la obesidad, estima relevantes y de alta responsabilidad social.

La recolección de datos e identificación de planteamientos que pueden ser útiles en la prevención de la obesidad y el sobrepeso, o en su tratamiento, no excluyen países ni continentes, pues como todos  seguir leyendo »

Jóvenes que fuman marihuana están más expuestos al fracaso escolar 

Los adolescentes que fuman regularmente marihuana están mucho más expuestos al fracaso escolar que los otros, según los resultados de una investigación publicados el miércoles en la revista médica The Lancet Psychiatry.

Los adolescentes de menos de 17 años de edad que fuman cannabis todos los días tienen 60% más de riesgos de no terminar sus estudios secundarios que los que no fumaron nunca marihuana.  seguir leyendo »

Aprende a combatir el herpes labial antes que se forme 

Todos conocemos las típicas "calenturas" o "pupas" que aparecen en los labios o alrededor de la boca, pequeñas ampollitas que aparecen en los labios y que al poco tiempo se rompen para dejar una costra que puede tardar una semana en curar. Se trata del herpes labial, una molestia que afecta el 60% de la población mundial y que es causada por el virus herpes simples.

Normalmente, el sistema inmunitario impide la aparición del virus del herpes.  seguir leyendo »

Estas son las preguntas más frecuentes sobre la masturbación 

La masturbación es un acto natural que practica la mayoría de los hombres y las mujeres, pero que sigue siendo tabú a la hora de hablar de ello con naturalidad, es por ello que siguen rondando algunos mitos e ideas erróneas que pueden provocar sentimientos de culpa a las personas que lo practican.

¿A qué edad es normal masturbarse?  seguir leyendo »

¿Quieres perder peso? Esta es la mejor dieta que puedes seguir 

Hoy en día la práctica totalidad de las dietas “serias” –no hablamos aquí de las dietas milagro, sino de aquellas avaladas por estudios científicos– se dividen en dos categorías: las que tratan de evitar el consumo de grasas (mayoritarias hasta la fecha) y las que tratan de evitar el consumo de carbohidratos (cada vez defendidas por más nutricionistas). ¿Cuál de las dos es más efectiva para perder peso?

Una nueva revisión de estudios publicada en The Journal of the American Medical Association (JAMA) asegura que no deberíamos preocuparnos.  seguir leyendo »

¿De qué hablas con tu hija? Conductas sexuales de riesgo 

La mayoría de las familias en todos los países del mundo ha reaccionado tradicionalmente de manera distinta ante la crianza de una hija o de un hijo.A ellas se las suele educar para que sean más dulces, juegan con muñecas -muchas veces sexis-, cocinitas y bebés de juguete. Cuando son adolescentes la obsesión de los padres y madres suele ser, entre otras, que conserven su virginidad lo más posible y que no queden embarazadas.

Pero este miedo de los padres suele traducirse simplemente en una menor libertad de movimientos para las chicas, que deben llegar antes a casa a no ser que, quizá, salgan con sus hermanos mayores, por  seguir leyendo »

¡A moverse! Para tener una vida saludable 

Además de recomendar que coman más sano y beban más agua, los médicos deberían instar a los niños a realizar al menos una hora de actividad física diaria. "Es una cuestión cultural. Por diseño genético, deberíamos movernos. Los primeros humanos eran cazadores, nómadas, se movían mucho. En el momento en el que nos hacemos sedentarios por las escaleras mecánicas, el uso excesivo del automóvil, el control remoto... el cuerpo empieza a inadaptarse y le causamos daño"

La falta de actividad física es una de las mayores barreras que existen en América Latina para llevar una vida activa y saludable, advierten los organizadores del simposio de la Serie Científica Latin  seguir leyendo »