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Salud y bienestar

¿La carne roja provoca cáncer de seno?

Seguro has escuchado decir que comer este tipo de carne en exceso, uno de los hábitos alimentarios de la sociedad moderna de Estados Unidos, está asociado con la incidencia de muchas enfermedades y varios tipos de cáncer, como el de colon y el de próstata. Un estudio reciente, llevado a cabo durante veinte años, y dirigido por la académica Maryam Farvid, del Departamento de Nutrición de la Facultad de Salud Pública de Harvard, concluyó también que entre las mujeres que consumían más carne roja aumentaba el riesgo de sufrir de cáncer de seno. La experta y su equipo recopilaron datos de casi 90 mil mujeres de entre 26 y 45 años sobre la cantidad de carne de res, cerdo y cordero que incluían en su dieta, así como otras carnes procesadas. También les preguntaron sobre el consumo diario de legumbres, carne de aves y pescado, y se tuvieron en cuenta otros factores físicos, hábitos y de historial familiar.

¿Cuál es la postura sana y cómo se la mantiene?

Factores del estilo de vida moderno, como enviar mensajes de texto, estirarse para alcanzar al teclado o usar tacones, pueden ejercer tensiones sobre la postura que generalmente provocan desequilibrios musculares y lesiones. Mantener una buena postura es fundamental para gozar de salud, pero es difícil entender cuál es la buena postura y mantenerla.

¡Obtén un trasero perfecto en tan solo 13 ejercicios!

¿Cuántas veces has probado dietas, instructivos, tratamientos, entre muchas otras cosas más, para obtener un trasero perfecto? Y... ¿ninguno funcionó?Pues deberías saber que para obtener el cuerpo de tus sueños no existe una fórmula mágica, sino que debes realizar suficiente ejercicio y tener constancia, esa es la única manera en que funciona. No hay misterios.

Por qué sudas tanto y cómo arreglar ese problema

Sudar es una reacción natural y necesaria del organismo, aunque a veces el sudor excesivo puede ser molesto e incluso desagradable. Por este motivo, la doctora Maria Teresa Truchuelo, dermatóloga del Hospital Vithas Nuestra Señora de América, traslada algunos consejos prácticos sobre cómo enfrentarnos a sus posibles efectos negativos.

3 pasos para adelgazar tus piernas

No siempre se cuenta con el tiempo y, sobre todo, con el dinero para acudir a un gimnasio, pero, ¿esto es un verdadero problema para no tener las piernas deseadas? Te ofrecemos una rutina de ejercicio, compuesta por tres movimientos, que te ayudarán a adelgazar, tonificar y darle un aspecto saludable a tus piernas y muslos, esto sin salir de casa.

Estos son los cuatro tipos de virus más comunes que causan influenza

“La influenza es una enfermedad viral respiratoria altamente contagiosa que no debe ser confundida con un simple resfrío y que, sobre todo en temporada de invierno, suele ser perjudicial causando enfermedad moderada a grave y en muchos casos hasta la muerte”, explica el Dr. Julio Tresierra, colaborador de la campaña: “Yo digo NO a la Influenza”.

¿Quieres tener una pedicura perfecta? Sigue estos 10 pasos

Esto es todo lo que necesitas saber para conseguir unos pies perfectos sin pasar por el centro de belleza. Sabemos que no hay nada que disfrutes más que un pedicura profesional, pero nunca está de más aprender a hacértela en casa. Aprovecha ahora que tienes tiempo. Te damos las claves y las herramientas que necesitas:

¿Cómo actuar frente al favoritismo en el trabajo?

En todos los trabajos hay un empleado al que el jefe parece favorecer más que al resto y esto puede minar la moral del resto de los trabajadores que pueden sentirse menospreciados. Si en tu oficina hay alguien en esa posición y crees que esto te está afectando, en este artículo te contamos como afrontar esa situación de favoritismo.

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