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Salud y bienestar

Pedro J. Torres: Alimentación saludable infantil supone 5 comidas al día y menos de 1.800 kilocalorías

Pedro J. Torres y su esposa Blanca Cecilia Picón Febres de Torres, invitan a apoyar las acciones preventivas de la obesidad y a promover las artes y la cultura entre los niños y jóvenes

La obesidad infantil es un problema de salud en cuyo origen intervienen muchos factores, pero la causa principal es el consumo de una dieta inadecuada, conformada mayormente por la denominada “comida chatarra”, la cual contiene altos niveles de grasa, sal, colorantes artificiales y azúcares, elementos que no aportan nutrientes al organismo, y que al contrario hacen daño; así lo señala la especialista en nutrición y dietética Mayra Vega Díaz, adscrita al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), comparte la Fundación Torres-Picón.

¿Es mejor ducharse con agua fría o caliente?

¿Es mejor ducharse con agua fría o caliente?

¿Qué tipo de ducha nos reporta más beneficios? ¿Aquellas con agua caliente o las que tomamos con agua fría? La respuesta a esta pregunta depende de lo que se quiera conseguir. El agua caliente, la preferida por la mayor parte de los usuarios, tiene un efecto relajante y sirve para aliviar los dolores musculares y combatir el insomnio o incluso las cefaleas tensionales.

Parejas tienen menos sexo por culpa de Netflix y Facebook

Parejas tienen menos sexo por culpa de Netflix y Facebook

Las relaciones de pareja tienen sus altas y sus bajas, además, los adultos jóvenes cada vez invierten más tiempo en otras actividades que no tienen que ver con formalizar una relación o tener sexo. Lo cierto es que aunque varios cambios culturales influyen en el comportamiento de las parejas, las redes sociales y Netflix han llegado a robar la atención de muchos jóvenes, por lo que un estudio decidió comprobar por qué las parejas tienen menos sexo que antes.

¡Cuidado! Pérdida de la audición: Un trastorno común del oído

¡Cuidado! Pérdida de la audición: Un trastorno común del oído

La hipoacusia o sordera es una deficiencia auditiva, la cual puede ser temporal o permanente, de uno o ambos oídos y es provocada por circunstancias muy diversas. En ocasiones se debe a un mal funcionamiento del sistema auditivo, síntoma o consecuencia de enfermedades o infecciones. Cuando existe una pérdida total de la audición se denomina anacusia. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 360 millones de persona en todo el mundo padecen pérdida de audición incapacitante, de las cuales 32 millones son niños.

Comida salada generaría más hambre

Comida salada generaría más hambre

Aunque mucha gente puede sentir una sed imperiosa después de comer alimentos con altos niveles de sal, un reciente estudio desmiente que, en estos casos, el cuerpo necesite agua y revela que, en realidad, siente más hambre. La investigación, publicada en la revista The Journal of Clinical Investigation, señala que, contrario a la creencia, la ingesta alta de sal podría hacer que las personas consuman menos agua, pues este ingrediente generaría retención de líquidos en el cuerpo.

Estudio revela cuál es el mejor perfil para una selfie perfecta

Estudio revela cuál es el mejor perfil para una selfie perfecta

Todos tenemos un "lado bueno" y aunque no siempre estamos seguros de cuál es, este estudio asegura ayudarnos. Las selfies nunca pasarán de moda y si somos más observadores, notaremos que siguen un patrón. Mientras que muchos optan por el famoso duckface, otros giran el rostro o incluso el encuadre con tal de obtener un perfil más atractivo.

Niveles adecuados de magnesio evitan las fracturas óseas en los mayores

Niveles adecuados de magnesio evitan las fracturas óseas en los mayores

Con el paso de los años, nuestros huesos se vuelven más débiles y tienen un mayor riesgo de romperse. De hecho, las fracturas óseas suponen una de las principales causas de discapacidad y morbilidad en las personas mayores. Y no tanto porque la edad nos haga más propensos a las caídas, sino porque los huesos ya no son tan fuertes y, por ende, son más proclives a romperse sin necesidad de sufrir un impacto –como suele ocurrir, por ejemplo, en el caso de las fracturas de cadera–. Entonces, ¿qué se puede hacer para tratar de prevenir estas fracturas?

Carlos Valero: Ayudando nos ayudamos a nosotros y enseñamos a los demás a ayudar a otros

Carlos Valero, como psicólogo que se ha abocado a lograr el estado de equilibrio entre mente y cuerpo, al que todos aspiramos y por ende, ser felices, funge como Practitioner y Coach en PNL (Programación Neurolingüística). A la par de destacarse como Dinamista grupal y motivador. Su experiencia profesional suma seis años, de labor terapéutica con niños, adolescentes y adultos. A la par de desempeñarse en el ámbito de la asesoría de equipos directivos y gerenciales en colegios y empresas. Es un facilitador de charlas y conferencias motivacionales y de crecimiento personal, “tengo la dicha de trabajar en lo que trabajo y de hacer lo que hago, yo realmente creo en las personas y en su capacidad de ser mejores”- subraya Valero-.

7 reglas básicas para mantener limpios tus juguetes sexuales

7 reglas básicas para mantener limpios tus juguetes sexuales

Es imposible negar que una vez que tienes en tus manos un juguete sexual, ya no lo sueltas. Sin embargo, es imprescindible conocer las reglas básicas de limpieza que estos necesitan. Para evitar infecciones en zonas íntimas y, sobre todo, alejarlos de todo tipo de bacterias, te dejamos 10 consejos que no debes olvidar.

¡Rompe el tabú! La ginecología estética más que banal es funcional

¡Rompe el tabú! La ginecología estética más que banal es funcional

La Ginecología Estética es una rama de la Ginecología que está tomando cada vez más auge en nuestros días, donde las mujeres acuden al especialista para hacerse tratamientos de rejuvenecimiento o refrescamiento en el área vaginal para lucir cada vez mejor. Pero la Dra. Maryory Gómez Ginecobstetra y Especialista en Ginecología Estética con Láser, comenta que actualmente estos tratamientos con técnicas de láser tienen como objetivo ir más allá de lo banal, pues trae grandes soluciones en alteraciones morfológicas y funcionales de esta parte íntima de la mujer.

iHOD: un generador eléctrico casero alimentado por hidrógeno

iHOD: un generador eléctrico casero alimentado por hidrógeno

La electricidad es un bien preciado y hay lugares en el mundo donde no hay acceso a ella o resulta demasiado cara. Pronto un nuevo invento podrá solucionar este problema utilizando un elemento presente en el ambiente. Conozcan al iHOD, un generador eléctrico pensado para el uso casero especialmente en sitios donde el acceso a electricidad es complicado y que, a diferencia de los actuales, utiliza hidrógeno como combustible, siendo 100 % ecológico.

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