Salud y bienestar

Ejercicio y alimentación balanceada: pilares para niños saludables 

Hoy en día, existen múltiples consejos para alcanzar el peso ideal por medio de regímenes alimenticios saludables y la práctica continua de actividad física en adultos. Sin embargo, cuando se trata de niños y adolescentes es fundamental estar al tanto de cómo evitar el sobrepeso y la obesidad, como manera para prevenir diversas enfermedades y evitar el desarrollo de jóvenes con malos hábitos de salud. Este 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación con el fin de crear conciencia en los ciudadanos sobre este tema.

¿Padeces del síndrome de alimentación nocturna? 

¿Qué es el síndrome de alimentación nocturna? Este se presenta cuando las personas se levantan por las noches para comer más de lo que deberían, ya sea para responder a una cuestión de ansiedad o necesidad primaria

¿Quieres alejar a la obesidad de tu vida que mides todo lo que comes durante el día, pero por las noches sientes la ansiedad de ingerir alimentos porque tienes hambre?  seguir leyendo »

3 Mitos del ejercicio cardiovascular 

Sabemos que el ejercicio es vital para tener una vida saludable, más allá de una cuestión de estética. El ejercicio cardiovascular es nuestro gran aliado para quemar calorías y perder peso, pero está rodeado de múltiples mitos que aún hoy día las personas creen, pero lo mejor es desmentirlos, para evitar lesiones y practicarlos de manera apropiada.

La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, explica tres mitos básicos de los ejercicios cardiovasculares.  seguir leyendo »

Por esto deberías beber leche a diario  

Un estudio reciente de la Universidad de Monash nos da una razón más para no desterrar a los lácteos de nuestra dieta.

Castigados por muchos, o bastante limitados al menos, los lácteos son víctimas habituales de nuestros planes para cuidar la línea.  seguir leyendo »

5 recetas perfectas para combatir la anemia 

La anemia es una enfermedad seria y a la que debemos adaptarnos para convivir con ella. En este camino, las recetas no se quedan atrás. Si padeces anemia o tienes una persona cercana con esta enfermedad, seguro sabes de lo que estoy hablando.

La principal causa es la falta de hierro y ácido fólico. Por lo tanto, nada mejor para combatirla que los alimentos que aportan nutrientes a nuestro cuerpo y mejoran la salud.  seguir leyendo »

Conoce ocho hierbas afrodisíacas para estimular los sentidos 

Las plantas han tenido un papel importante desde hace milenios. Suelen verse como la solución para todo: Para malestares, enfermedades, para el apetito sexual y hasta como venenos. Te presentamos algunas de las más conocidas y eficaces para estimular los sentidos.

Las plantas siempre han ocupado un lugar privilegiado en la historia de la humanidad.  seguir leyendo »

La Unión Europea (UE) anunció este jueves que verificará la eficacia de los controles antiébola en los aeropuertos de los tres países africanos más afectados por la epidemia, que el Consejo de Seguridad de la ONU tildó de "amenaza para la paz" mundial.

Las verificaciones se llevarán a cabo en cooperación con la Organización Mundial de la Salud (OMS), para poder reforzar los controles, en caso de que fuera necesario, y permitir un mejor seguimiento e  seguir leyendo »

10 cosas a las que NO debes renunciar en una relación 

Cuando comienzas una nueva relación sabes que algunos aspectos de tu vida cambiarán por el tiempo que dedicarás y las cosas que ahora tendrás en común con tu pareja en turno, sin embargo, debes ser cuidadoso para no caer en vicios que puedan arruinar tu vida personal.

Es necesario hacerle saber a tu pareja cuál es y cómo quieres seguir llevando tu estilo de vida, si no aclaras estos puntos cuando estás por iniciar una relación, tu noviazgo podrá sufrir severos daño  seguir leyendo »

¿Sabes por qué se celebra el Día del Anestesiólogo?  

Este 16 de octubre se celebra el día del anestesiólogo, las personas dedicadas a dormirnos y quitarnos el dolor cuando pasamos por una cirugía u operación. También tienen la carga del tratamiento del dolor agudo o crónico de causa extraquirúrgica. Descubre por qué se celebra.

La Anestesiología es la especialidad médica dedicada a la atención y cuidados especiales de los pacientes durante las intervenciones quirúrgicas y otros procesos que puedan resultar molestos o doloros  seguir leyendo »

Ellos prefieren tener sexo a comer, está "grabado" en su cerebro 

Son, probablemente, las dos cosas que más le gustan a un hombre: Una buena y deliciosa comida o tener relaciones sexuales. Ambas son necesidades del ser humano. Pero un reciente estudio demostró que ante las dos opciones, ellos van a preferir tener sexo.

En un descubrimiento realizado con unos pequeños gusanos de laboratorio, pero que bien podría aplicarse a algunos seres humanos, investigadores de la Universidad de Rochester en Nueva York han demostr  seguir leyendo »

Personas con cáncer de mama no siempre padecen depresión  

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es un trastorno mental que se manifiesta a través de la tristeza, pérdida de interés, alteraciones del sueño, sentimientos de culpa, sensación de cansancio o falta de autoestima y concentración. De igual forma, este organismo detalla que puede ser diagnosticada de forma fiable y tratada con psicoterapia profesional.

La sensación de pérdida, por ejemplo, es una de las causas que destaca la OMS como el factor de riesgo de la depresión.  seguir leyendo »

7 Tips para eliminar el estrés en pocos minutos 

El ritmo de vida actual hace que las personas permanezcan en un estado de tensión permanente, lo cual puede dañar su salud física y emocional. El estrés afecta de diferente manera a hombres y mujeres, sin embargo, existen algunas técnicas que pueden hacer ambos géneros para reducirlo en poco tiempo. A continuación, te mostramos algunos

¿Cuántas veces al día sientes que vas a explotar por la cantidad de pendientes que tienes?  seguir leyendo »

5 Tips simples para agregar fibra a tu dieta 

La fibra es un nutriente vital para nuestro organismo porque fomenta una buena salud digestiva y nos protege de diversas enfermedades. A muchas personas le cuesta agregarla a su dieta diaria, a pesar de que conocen los múltiples beneficios que tiene. Por eso, te damos 5 tips simples para agregar fibra a tu dieta

De acuerdo con la European Food Information Council (EUFIC), la fibra es un elemento vital para nuestro organismo porque fomenta una buena salud digestiva y nos protege de diversas enfermedades, pero,  seguir leyendo »

16 de octubre: Día Mundial de la Alimentación 

Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Alimentación, el 16 de octubre, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), ha elegido el tema “Alimentar al mundo, cuidar el planeta”, con el objetivo de sensibilizar a la población mundial respecto a la agricultura familiar y los pequeños agricultores.

a agricultura familiar juega un importante papel en la erradicación del hambre y la pobreza, en virtud de que contempla la consecución de la seguridad alimentaria, la mejora de la nutrición y de los m  seguir leyendo »

¿Cuánto esperas para mostrarse sin maquillaje frente a tu pareja? 

El maquillaje existe desde hace miles de años, incluso formaba parte de la vida de los egipcios. Hoy en día, algunas mujeres no pueden salir sin estar maquilladas o se sienten mal, otras, por el contrario, lo odian. Un estudio revela ¿Cuánto esperan las mujeres para mostrarse sin maquillaje frente a tu pareja?

La mujer promedio espera cuatro semanas aproximadamente y un día antes de volver a ver a su novio para mostrarse sin maquillaje, reveló un estudio.  seguir leyendo »

La epidemia de ébola, que ya dejó 4.500 muertos, es "la emergencia sanitaria más grave de estos últimos años" para los dirigentes mundiales, que multiplican las medidas para evitar que se extienda más allá de Africa occidental.

El Consejo de Seguridad pidió a los países miembros de la ONU que "aceleren y amplíen de manera espectacular su ayuda financiera y material" a las naciones afectadas en Africa, cuyas rudimentarias est  seguir leyendo »

Ver porno en la oficina, ¿es totalmente común? 

Trabajar en una oficina es algo cansado, puede resultar muy tedioso y rutinario estar todo el día frente a una computadora. Nadie tiene por qué saber lo que estás haciendo realmente, ¿no? hasta que te pillan viendo porno. ¿Es una práctica común?

Esto le pasó este año a un empleado de la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos, quien fue pillado con los pantalones totalmente abajo según informó un agente especial de la Oficina del In  seguir leyendo »

FOX International Channels (FIC) Latin America, en el marco de su programa de Responsabilidad Social Empresaria, se suma a la cruzada contra el cáncer de mama y junto con ULACCAM (Unión Latinoamericana Contra el Cáncer de la Mujer) y Unidos en Red presenta en toda América Latina la campaña "En tus Manos".

Con la participación de más de 20 talentos de FOX, FOX Sports, FOX Life y Nat Geo, la campaña multiplataforma "En tus Manos" busca generar conciencia en toda Latinoamérica acerca de la importancia de  seguir leyendo »

El número de casos autóctonos de fiebre de chikunguña subió a 299 en Brasil, después de registrar 88 casos en la última semana, según informó hoy el Ministerio de Salud.

Además de los casos autóctonos, se han notificado otros 38 casos "importados", de pacientes que contrajeron la enfermedad en viajes a la República Dominicana, Haití, Venezuela, Guyana Francesa y e  seguir leyendo »

¿Por qué el Síndrome Premenstrual causa antojos y hambre? 

Quizás todas la mujeres lo han experimentado alguna vez. Más allá de los cambios de humor repentinos, hay antojos o hambre en exceso. Chocolate, dulces, helados, hasta comida salada. Y se sufre esto entre una o dos semanas antes de la menstruación.

Los expertos aseguran que la baja en progesterona y los altos niveles de estrógeno presentes en estos días provocan la caída de los niveles de azúcar en la sangre, lo que hace que nos den ganas de com  seguir leyendo »

15 plantas medicinales que arruinarían las farmacéuticas 

Las plantas medicinales son eficaces y no están sometidas a patentes.

La venta de medicamentos es un gran negocio.  seguir leyendo »

¿Es la osteoartritis un problema metabólico?  

La osteoartritis es un trastorno articular crónico que se caracteriza por la ruptura o desgaste de la capa superior del cartílago ubicada en las articulaciones, lo que ocasiona inflamación, dolor y dificultad de movimiento de la articulación afectada.

Laboratorios Leti S.A.V.  seguir leyendo »

10 mitos sobre la caída de cabello 

La alopecia es un problema que afecta a un porcentaje alto de la población, especialmente masculina. A pesar de ser un padecimiento progresivo, es posible retardarlo con diferentes tratamientos especializados

6 Tips para trabajar con alguien que “odias” 

Todos conocemos a alguien "que no pasamos", que no toleramos ni podemos tratar. Es normal. Pero cuando se trata de un compañero de trabajo, el ambiente se puede poner muy difícil de llevar. Por eso, te damos 6 tips para trabajar con alguien que “odias”

Un ambiente laboral adecuado es sin duda uno de los alicientes más importantes para los empleados, pero ciertos problemas pueden llevar a mermar esto con rencores.  seguir leyendo »

¿Cómo saber si estás "subida de peso"? 

Puede que a veces sientas o creas que tienes unos kilitos de más, pero en ocasiones esa sensación puede ser más mental que real. ¿Cómo saber si realmente estás un poco "subida de peso"?

Como bien sabemos en nuestro país el sobrepeso y la obesidad han aumentado debido a múltiples factores. Sin embargo, se habla mucho del tema pero ¿cómo saber si padeces sobrepeso?  seguir leyendo »