Salud y bienestar

Sobrepeso y colon intoxicado: Consejos para su tratamiento 

Estamos seguros de que has pasado muchas épocas en las cuales ninguna dieta te daba resultado. Tu metabolismo se vuelve algo más lento y es casi imposible eliminar esa grasa que se acumula en el abdomen y en las caderas. ¿Qué podemos hacer?

El sobrepeso puede deberse a muchas causas.  seguir leyendo »

¿Cómo sé si debo tomar suplementos alimenticios? 

Descubre en qué casos es bueno consumir un multivitamínico, así como el tipo y cantidad de nutrientes que debe contener.

A diferencia de los medicamentos de prescripción, los suplementos alimenticios que contienen vitaminas y minerales pueden comprarse sin receta, pero esto no significa que deban tomarse a la ligera.  seguir leyendo »

Este ejercicio abdominal trabaja todo tu cuerpo 

Para todos aquellos que aún no practican ejercicios regularmente, queremos darles a conocer una alternativa diferente que puede convertirse en su mejor aliada para perder peso y mantenerse saludables. Se trata de una rutina o reto de ejercicios llamado “plank” (plancha) y que se ha venido popularizando en todo el mundo por su efectividad.

Sabemos que para lograr un peso saludable y una figura esbelta uno de los hábitos imprescindibles son las rutinas de ejercicios.  seguir leyendo »

Depilación íntima masculina: Descubre lo que dice de ti 

Puede que con tu pareja ya hayan acordado no depilarse o depilarse siempre. Eso está bien y resulta cómodo para ambos. Sin embargo, si estás soltero, el estilo que llevas allá abajo puede revelar varios aspectos interesantes que las chicas, y algunos chicos, han logrado descifrar.

Nos tomamos la tarea de leer algunos artículos publicados en revistas para chicas y algunas de estilo para hombres sobre la depilación íntima masculina.  seguir leyendo »

Cuidados para después de los 40 

Es normal que después de los 40 las mujeres busquen un cambio de look para sentirse renovadas y verse rejuvenecidas. Esto es algo que definitivamente se debe de hacer, ya que siempre cambiarse la melena hará que una persona se vea y se sienta bien.

8 señales de que tu pareja tiene fobia al compromiso 

¿Tu pareja te ha dicho frases como "no tengo tiempo para el romance" o "estamos bien como novios"? Quizá te encuentras con alguien que le tiene fobia al compromiso, incluso al propio amor --situación que es cada vez más común.

Berit Brogaard, directora del Brogaard Lab for Multisensory Research de la University of Miami, indica que aunque la verdadera fobia al compromiso no solo implica las relaciones de pareja, sí es lo má  seguir leyendo »

Comer zanahoria para la vista: ¿mito o verdad? 

Seguramente de pequeño te obligaban a comer la hortaliza favorita de Bugs Bunny para “evitar los lentes”. La creencia popular indica que si queremos tener la vista de un lince, las zanahorias deberían ser parte de nuestro menú. Pero, ¿es cierto?

Dile SÍ al naranja  seguir leyendo »

¿Usas tu champú correctamente? 

Nunca te habías planteado que lavarte el pelo, algo que haces rutinariamente casi cada día, fuera complicado… Pues resulta que tiene su qué. La polémica ha estado siempre servida en torno a una cuestión “¿Cada cuánto debo lavarme el pelo?” Pero ahora vamos a hablar de algo incluso más importante: cómo usar el champú de la mejor manera según el tipo de pelo que tengas.

¿Estás preparada para descubrir los trucos que te harán sacarle todo el partido a tu pelo? ¡Toma nota!

Si tienes el pelo fino:  seguir leyendo »

12 fobias que hacen que el sexo suene aterrador 

Una de las cosas más placenteras de la vida es el sexo, sin embargo, acá te presentamos un artículo de YouTango que nos muestran 12 fobias que hacen que el sexo suene aterrador y para nada divertido.

1. Itifalofobia es el temor de ver, tener o pensar en las erecciones. Esta fobia, que afecta tanto a hombres como mujeres.

2. Medomalacufobia es el temor de perder una erección.  seguir leyendo »

“Tuve un romance con un hombre casado por 25 años” 

Conocí a Sam en 1981, cuando yo tenía 39 años y pasaba por un divorcio miserable. Mi esposo me había dejado junto con mi hija de 14 meses de nacida y ni siquiera quería pagar la manutención infantil básica.

Necesitaba a un buen abogado. Sam fue el elegido. Él me aseguró que podía hacerse cargo de todo, y lo hizo.

Empecé a sentir algo por él  seguir leyendo »

Sencillos consejos para blanquear tus axilas 

La piel de las axilas, con manchas u oscurecidas, puede acomplejar y generar incomodidad a las mujeres.

La razón de esa molesta apariencia se debe a un factor genético o al efecto de las sustancias que contienen los desodorantes y antitranspirantes.  seguir leyendo »

Los riesgos de comer una cucaracha 

A propósito de la polémica desatada por un programa de televisión local en el que una escolar tuvo que comer cucarachas para cumplir un reto, es importante conocer sobre la naturaleza de estos insectos y los efectos que pueden causar a nuestra salud.

10 Antibióticos naturales que no requieren prescripción 

No hace falta que vayas a la farmacia ni al médico si quieres consumir los mejores antibióticos que existen, porque los puedes conseguir en la naturaleza. Además tampoco correrás el riesgo de generar costumbre a ellos ni sufrir efectos colaterales. ¿Quieres saber cuáles son los antibióticos naturales que no requieren prescripción?

Antibióticos naturales ¡corre a conseguirlos!  seguir leyendo »

4 Mitos del cuerpo femenino que necesitas derribar ya mismo 

Lo cierto es que aún persisten muchas áreas de ignorancia sobre el cuerpo femenino, lo que, lamentablemente, se transmite de generación en generación. Por eso te presentamos 4 de los mitos más extendidos que necesitas derribar ya mismo.

4. «Hombres y las mujeres necesitan dormir el mismo tiempo»  seguir leyendo »

7 cosas para poner atención y evitar subir de peso 

Mantenerse delgado o fuera del sobrepeso no es tarea sencilla, sobre todo conforme aumentan los años, pero una experta en nutrición explica esos detalles importantes y fáciles de cuidar para no subir kilos.

Ella admite que nunca fue del todo delgada, el trabajo, el nacimiento de un par hijos, ver pasar los años fueron razones por las que ella comenzó a ganar peso, pero en vez de obsesionarse con dietas y  seguir leyendo »

Por qué es bueno tomar tu propia sangre 

La sangre humana es una sustancia extraordinaria, pero todavía se ha explotado poco su potencial. Mosley donó la suya para varias pruebas y nos cuenta ahora los resultados.

La sangre humana es una sustancia extraordinaria que simultaneamente nutre, protege y regenera nuestro cuerpo.  seguir leyendo »

¿Cómo tratar el dolor de cuello? 

¿Pasas muchas horas delante de la PC?, ¿te levantas de la cama sin poder moverte todas las mañanas?. Probablemente es el momento ideal para que eches un vistazo a estos consejos para tratar el dolor de cuello.

¿Qué causa el dolor de cuello?  seguir leyendo »

Los 6 pilares de la vida para “salvar” a tu corazón 

El corazón es el motor de tu vida pero, en ocasiones, no lo tenemos en cuenta y nos olvidamos de él. Las obligaciones diarias y ese estrés que habitualmente nos supera son también enemigos implacables para tu salud cardíaca. Es por ello que queremos invitarte a que reflexiones, a que tengas muy en cuenta estos seis pilares de la vida con los cuales “salvar” tu corazón. ¡Ponlos en práctica!

Hablemos hoy de tu corazón. ¿Lo notas fuerte en tu día a día? ¿De qué modo lo cuidas? ¿Te preocupas por él? Debes saber que la mayoría de enfermedades cardíacas cursan de un modo silencioso.  seguir leyendo »

Alerta por los bebés que juegan con smartphones y tabletas  

La Asociación Japonesa de Pediatría alerta de que provoca falta de interacción y disminuye el desarrollo saludable de los sentidos.

La Asociación Japonesa de Pediatría inició una campaña para restringir el uso prolongado de los teléfonos inteligentes (smartphones) y tabletas a modo de juguetes para bebés y niños pequeños, por supo  seguir leyendo »

5 remedios caseros para combatir el mal aliento 

¿El café es bueno o malo? ¿Y la leche? Corta con los mitos y entérate de cuáles son los métodos más efectivos para contrarrestar el mal aliento.

La halitosis, o mal aliento, suele provocarse por la presencia de bacterias.  seguir leyendo »

Mascarilla de tomate para limpiar profundamente el rostro 

El tomate ayuda a salvar la piel después de una quemada, tiene propiedades astringentes para cerrar los poros y ácidos que ayudan a combatir el acné. Esta mascarilla de tomate sirve para todo, en serio, es mágica. Anímate a probarla.

Además, es bueno para desaparecer las manchas provocadas por la edad. Así que no importa qué problema tengas, intenta esta mascarilla en casa.

Ingredientes

1 tomate  seguir leyendo »

"Whatsappittis" la condición que daña tus manos 

El uso generalizado de aplicaciones de móvil, especialmente de mensajería como Whatsapp', ha hecho que los médicos empiecen a recibir pacientes con daños que hasta ahora no se habían identificado con el móvil sino con actividades relacionadas con el ámbito laboral o deportivo. De hecho, incluso en la mayoría de los casos el paciente no los identifica con el uso del teléfono.

La doctora Rosa Mª Llorca, jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital Universitario HM Torrelodones, explica que, además de disminuir los niveles de concentración y de provocar  seguir leyendo »

Los 5 experimentos psicológicos más llamativos de la historia 

A lo largo de la historia los psicólogos han llegado a interesantes y contrastadas conclusiones a través de ingeniosas investigaciones. “En ocasiones, la creatividad de los psicólogos ha sacado lo mejor de ellos mismos con impresionantes estudios”, comenta el psicólogo Ronald E Riggio en Psychology Today quien ha recogido los cinco experimentos psicológicos más curiosos de la historia.

La psicología, que literalmente significa «el estudio o tratado del alma» y hoy día se conoce como la ciencia que trata la conducta y los procesos mentales de los individuos, ha tratado de dar explica  seguir leyendo »

20 preguntas incómodas a la sexóloga más osada  

Seguramente tengas muchas inquietudes sobre tu propio cuerpo y lo que te gustaría experimentar; Es posible que, por vergüenza, prefieras callarlas; O que, simplemente, no tengas a tu alcance a una experta en sexualidad con quien compartirlas.

Es licenciada en psicología, con posgrado como sexóloga clínica y educadora sexual. Pero no es una más.  seguir leyendo »

La regla de los 20 segundos para dejar de postergar  

Yo procastino, Tu procastinas, nunca digas: "estudiaré cuando tenga tiempo", nunca lo tendrás.

Ser humano es vivir en dos tipos de tiempo. Uno es el de los relojes y el otro el de la intención: desear, diseñar, crear, proponer.  seguir leyendo »