Salud y bienestar

Es interesante ver cómo el cuerpo perfecto de la antigua Grecia o el de la dinastía Han en China, contrasta muchísimo con el del renacimiento italiano o la Inglaterra victoriana

¿Cuál estilo de cuerpo te llama más la atención?  seguir leyendo »

6 “trucos” para reducir tiempo en tu arreglo matutino 

Si eres una mamá profesionista sabrás de lo valiosa que es la habilidad de utilizar adecuadamente cada minuto, sobre todo si no quieres descuidar tu imagen personal. Por eso, conocer tips para reducir tiempo en las mañanas al arreglarte puede salvarte de muchos retardos.

De acuerdo con David Navarro, maestro en imagen pública por el Colegio de Consultores en Imagen Pública, la autoestima es lo primero que refleja tu imagen, después comunica tu liderazgo como mujer.  seguir leyendo »

¿Cómo evitar la miopía por el uso de computadoras, tablets y smartphones? 

Existen dos factores que podrían desencadenar la miopía: los factores genéticos y los ambientales. Sin embargo, la hipótesis más aceptada es la genética ya que muchos expertos indican que la miopía es hereditaria. De hecho, la propensión a la miopía de hijos de padres miopes es bastante alta.

La miopía es una forma de ametropía (cualquier defecto ocular que ocasione un enfoque inadecuado de la imagen sobre la retina, causando disminución de la agudeza visual) o un defecto de refracción del  seguir leyendo »

Vicios posturales que atentan contra tu columna  

Si pasamos más de un tercio de nuestro día en la oficina, detrás de un escritorio o sentadas frente a una computadora, es importante que prestemos atención a nuestra postura

Cuando nuestro trabajo nos obliga a estar sentadas frente a la computadora o ante el escritorio muchas horas en el día pueden generarse malas posturas y costumbres que terminarán dañando la columna.  seguir leyendo »

La verdad sobre el peligroso parásito que te pueden contagiar los gatos 

Poca gente sabe que los gatos son los principales porteadores de un parásito que puede provocar importantes problemas de salud en el ser humano. Y no cualquier problema de salud, pues, como han atestiguado varios estudios recientes, el Toxoplasma gondii, que así se llama el parásito, puede afectar al cerebro y provocar cambios en nuestro comportamiento.

Se cree que en torno a la mitad de la población ha estado infectada por el parásito en algún momento de su vida, pero nuestro sistema inmune suele acabar con él sin que nos enteremos siquiera que ha e  seguir leyendo »

10 trucos para utilizar corrector y verte fabulosa 

El maquillaje hace milagros cuando se trata de tapar algunas imperfecciones del rostro para algún evento especial. Puedes cubrir alguna marca, además de destacar algunas zonas y embellecer otras. De cualquier forma, mejorará el resultado final del maquillaje. ¿Quieres saber cómo?

Humectante para preparar la piel. Si vas a aplicarte corrector directamente sobre el cutis, lo mejor es tenerlo humectado y limpio.  seguir leyendo »

Imágenes vs. palabras: Así se enamoran hombres y mujeres 

"Los hombres se e̶n̶a̶m̶o̶r̶a̶n̶ estimulan con los ojos y las mujeres con los oídos". Creo que el tema, más que hablar de amor y enamoramiento, se reduce a un asunto sexual.

Hay una cita clásica que dice que los "Los hombres se enamoran con los ojos y las mujeres con los oídos". El origen es incierto.  seguir leyendo »

8 cosas que ellos odian que hagas después del sexo 

Un hombre no desaparecerá de tu vida porque en la primera cita tuvieron sexo, lo más probable es que se vuelva a repetir, pero la mayoría tal vez no quiera volver a estar contigo si en ese primer encuentro cometes alguna pequeña falla, afirma la sexóloga argentina Jimena Cortés.

Después de una excitante sesión de besos, caricias y orgasmos, lo peor que puede suceder es que caigas en el error de cometer alguna de las cosas que ellos odian después del sexo y arruines el resto d  seguir leyendo »

5 formas inteligentes de agregarle diversión a tu vida 

Que incluyas momentos de diversión en tu vida es saludable, aún más si consideras que trabajar más de 11 horas al día duplica el riesgo de que padezcas depresión.

El tiempo promedio que trabajas al año es de 2.357 horas, de acuerdo con un informe de la OCDE, hecho que quizá pueda dejarte pocas oportunidades para tu esparcimiento y por lo que es importante que c  seguir leyendo »

Si las personas no tuvieran exceso de peso en los Estados Unidos, se evitarían 90 mil muertes por cáncer cada año. Esta aseveración se desprende de una investigación publicada en el New England Journal of Medicine, compartió el vocero de la Fundación Torres-Picón, dedicada a prevenir la obesidad infantil. Una de las autoras del estudio científico ha explicado a un medio de comunicación internacional que dicha investigación revela que el exceso de peso es el factor que explica el 14% de las muertes femeninas y el 20% de las masculinas por cáncer, dijo Pedro J. Torres.

El presidente mexicano Enrique Peña Nieto ha presentado una estrategia nacional para la prevención y el control del sobrepeso y la obesidad, la Primera Dama de los Estados Unidos desarrolla una activa  seguir leyendo »

La movilidad en pacientes con acromegalia puede verse afectada 

Como afección de progresión lenta, ocasionada por el aumento de secreción de la hormona de crecimiento por parte de la hipófisis, la acromegalia suele manifestarse a través de cambios en el aspecto físico y dificultades motoras en adultos, a partir de la tercera década de vida. A estas últimas, se le añaden problemas de coordinación y limitaciones en el desplazamiento

De acuerdo con la doctora María del Valle Ortiz, médico endocrinólogo, con el avance de esta patología, el paciente también puede presentar problemas en su movilidad, dolor articular, disminución de  seguir leyendo »

Los inesperados beneficios de tener flores en tu hogar 

De acuerdo con varios estudios científicos, se concluyó que las flores decorativas brindan múltiples beneficios a la salud. Por ejemplo la investigadora Nancy Etcoff del Massachusetts General Hospital y la Harvard Medical School (Boston) explica que las personas, al entrar en contacto constante con las flores, son más comprensivas y empáticas, sintiendo menos estrés, ansiedad y depresión.

Las flores son el regalo perfecto para demostrarle a alguien lo importante que es en la vida de uno, incluyendo las que se encuentran dentro del hogar.  seguir leyendo »

Actualmente la mujeres tienen más probabilidades que los hombres de caer en episodios de estrés. De acuerdo a estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las mujeres son más propensas que los hombres a la depresión y la ansiedad. La constante exigencia de rendir en diversos ámbitos, hace que fácilmente caiga en un estado que la lleva a un descontento generalizado y a la falsa idea de que está haciendo todo mal. Esto debido a que se sienten presionadas a ser perfectas en todo lo que emprendan. Esta situación no debiera ser así.

La misma doctora reconoce ser una mujer que, como muchas, durante el día desarrolla múltiples actividades, “estoy a tiempo completo en un trabajo que es realmente estresante y muy ocupada; tengo un es  seguir leyendo »

Descubren el papel de dos genes en el cáncer de ovario más agresivo 

Los investigadores han identificado que las mutaciones en dos genes -ARID1A y PIK3CA-, hasta ahora desconocidas, desencadenan este tipo de cáncer. «Cuando ARID1A es menos activo de lo normal, PIK3CA es hiperactiva -explica Magnuson-, y el resultado es el carcinoma de ovario carcinoma de células claras»

El hallazgo de dos nuevos genes que interactúan entre sí para desarrollar una de las forma más agresivas de cáncer de ovario podría servir para diseñar nuevos tratamientos más eficaces y, además de si  seguir leyendo »

¿Cómo le afecta el tabaco a la salud de tu boca? 

Muchos afirman que la boca es el espejo de la salud, y cuando se trata del tabaco, esto se confirma. Según la Organización Mundial de la Salud el tabaquismo es un factor de riesgo clave para el aparecimiento de enfermedades bucales

Se estima que en torno de un 90% de los casos de cáncer oral sean causados por consumir cigarrillos ya que la boca es la vía de entrada del humo del tabaco hacia el organismo, los dientes y encías so  seguir leyendo »

Tener sexo con 21 mujeres reduce riesgo de cáncer de próstata 

Si bien mantener relaciones sexuales de manera frecuente ayuda a reducir el riesgo de cáncer de próstata, no debes olvidar proteger tu salud cuidándote de no adquirir una enfermedad de transmisión sexual. Usa condón siempre.

La idea de que los hombres tengan muchas parejas sexuales no es muy aplaudida, pero ahora hay una razón científica que lo puede justificar.  seguir leyendo »

¿Vestir de blanco nos protege del calor? 

Si bien los colores claros reflejan más los rayos del sol y nos mantienen más frescos al evitar que el calor se concentre sobre nuestra ropa, lo cierto es que los colores oscuros son más eficaces para protegernos del calor durante el verano.

Siempre nos han dicho que en verano debemos vestir de colores más claros para reflejar más los rayos del sol y mantenernos más frescos.  seguir leyendo »

5 frutas que mantienen tu piel saludable 

La fruta contiene nutrientes y vitaminas que quizá no imaginas y son una fuente de belleza inagotable y barata, excelente para cuidar la piel y lograr que consiga un brillo natural incomparable. La fruta es ideal para hidratar la piel y también para exfoliarla y rejuvenecerla, lo mejor de manera natural.

La piel es para todo el órgano más grande y nuestra ventana al mundo exterior, por esto hay que aprender a cuidarla y muchas veces depende de nuestra alimentación para que luzca siempre fresca.  seguir leyendo »

¿Tomar el sol afecta la fertilidad femenina? 

La investigación realizada por Gine Rollo Skjaervoe, del departamento de biología, indica que los niños nacidos en años con mucha actividad solar tuvieron mayor probabilidad de morir, comparados con quienes nacieron en época de baja radiación.

La radiación ultravioleta de los rayos solares, es uno de los factores que afectan la fertilidad femenina, incluso por generaciones, afirma un estudio de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología  seguir leyendo »

3 asanas de yoga para mejorar el placer sexual 

El Tantra yoga nació en la India hace más de 5 mil años y es una disciplina que desarrolla distintas técnicas de sanación para equilibrar la mente, el cuerpo y la potencia sexual. Por esto, Salud180 comparte tres ejercicios que te ayudarán con el temido tema sexual.

Asanas para optimizar el sexo
1. Flexiona tu cuerpo para estimular la libido
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Las mejores aplicaciones para los fanáticos del deporte  

El teléfono móvil puede resultar de gran ayuda para quienes realizan entrenamientos deportivos y desean tener un registro de datos para analizar su desempeño

Las siguientes cinco aplicaciones utilizan las capacidades técnicas de los smartphones, desde la geolocalización mediante GPS hasta la medición de velocidad en los traslados, para crear los reportes a  seguir leyendo »

Michela Guarente: La depilación masculina cada vez gana más adeptos 

Michela Guarente, educadora y sexóloga, respecto al tema de la depilación masculina, señala: "Ciertamente la depilación masculina cada vez gana más adeptos, pero es importante que a pesar de que se haga como moda o que se siga la moda, se tengan en cuenta que eso tiene sus funciones, el vello púbico tiene una razón de ser".

Guarente, agrega: "En principio, porque aleja las infecciones, en segundo término, porque ayuda a mantener una temperatura adecuada en el genital, o alrededor de la zona púbica, y por otro lado, porqu  seguir leyendo »

Cinco recetas caseras para tratar las aftas de la boca 

alguna vez has sufrido una molestia a causa de alguna llaga en la boca, puede ser que hayas tenido un afta. Esta afección, tan inesperada y dolorida, es más común de lo que pensamos, ya que afecta a 25% de la población mundial. Aunque normalmente se cura sola en siete a diez días, durante la fase aguda puede llegar a ser muy incómoda, interfiriendo con la alimentación o con el habla.

No se conoce la causa que origina las aftas, pero se sabe que hay diversos factores desencadenantes relacionados, como la mordedura, procesos dentarios, algunos tipos de alimentos, fármacos, estrés y  seguir leyendo »

Fortalece tu memoria y baja de peso con estos consejos  

Si piensas que tienes que sacrificar tu alimentación para bajar de peso estás muy equivocado, ya que existen alimentos deliciosos que te ayudan a quemar calorías, al mismo tiempo que fortalecen tu memoria.

En el siguiente video, Deya Cano te presenta cinco opciones de alimentos que no sólo te ayudan a tener una memoria de fotografía, sino que te bajan de peso de forma natural. ¡Conócelos!  seguir leyendo »

Imagina que tienes la posibilidad de viajar a uno de estos seis ríos. Las características del río que elijas (su paisaje, su forma, sus colores) podrían revelar aspectos de tu vida y de tu personalidad.

Observa los ríos y elige tu favorito. Después lee su significado.  seguir leyendo »