Salud y bienestar

Mantén tu peso en fiestas, consume con moderación 

Para que te mantengas en forma, sin privarte de los ricos platillos que hay en esta época considera lo siguiente:

1. No te saltes el desayuno. Para no subir de peso, no pongas en estado de emergencia a tu organismo. El primer alimento es básico para tener energía y sentirte satisfecho.  seguir leyendo »

7 excitantes claves para la exploración vaginal 

Información de la Universidad de Indiana explica que la estimulación sexual femenina es común, saludable y placentera. Las mujeres de 30 a 39 años acostumbran hacerlo dos o tres veces por semana. Te presentamos algunas claves para que esta exploración vaginal sea excitante.

Janet Noseda, magister en psicología clínica por la Universidad de Santiago de Chile, considera que aunque las mujeres no “necesitan” tips para masturbarse, ya que cada cuerpo es único, está demostrad  seguir leyendo »

5 formas en las que destruyes el espíritu de tu perro sin saberlo 

Sin darnos cuenta podemos estar destruyendo el espíritu de nuestro perro. ¡Entérate cuáles son los cinco formas que hace sentir mal a nuestra mascota!

A veces sin que te des cuenta puedes estar destruyendo el espíritu de tu perro sin que te des cuenta.  seguir leyendo »

5 pasos simples para perder peso en una semana 

Hay veces en que necesitamos bajar de peso de manera rápida pero sin descuidar la salud. Para lograrlo, en el sitio imujer.com recomiendan 5 sencillos pasos a seguir, que aseguran una pérdida segura y eficaz de entre 2 a 3 kilos en un lapso de una semana.

1) La dieta ideal  seguir leyendo »

Diez cosas que dañan tu cerebro sin que lo sepas 

Un estudio realizado por neurocientíficos de la Universidad Pompeu Fabra asegura que el cerebro permanece activo aun cuando se cree que se encuentra en reposo. Cada vez los seres humanos vivimos más tiempo, pero es importante que aprendamos a cuidar nuestro cerebro: está capacitado para realizar muchas actividades, pero existen hábitos que lo pueden dañar. ¿Descubrimos algunos de ellos?

Hay hábitos que son realmente malos para tu cerebro y no lo sabes. Un estudio realizado por neurocientíficos de la Pompeu Fabra arroja luz a esta cuestión.  seguir leyendo »

¿Será 2015 un punto de inflexión para la epidemia del ébola? 

Tras haber sembrado el pánico en África occidental en 2014 con más de 6.500 víctimas y preocupación en el resto del mundo, la epidemia del ébola podría desacelerarse en 2015 gracias a la movilización de la comunidad internacional.

Esta es la esperanza de un número creciente de especialistas y responsables sanitarios.  seguir leyendo »

"Antojos sexuales" que todo hombre quiere satisfacer 

A la hora de tener sexo los hombres tenemos muchos "antojos" que simplemente nos elevan la temperatura; siempre soñamos con cosas que no estaría mal probar, aquellas que pueden parecer difíciles de conseguir, pero que muchas veces se pueden convertir en realidad.

Y es que como hombres el sexo se convierte en un aliciente de fantasías a veces encausada por la pornografía, otras simplemente por la necesidad de explorar algo más que nos satisfaga.  seguir leyendo »

Hombres con mucha testosterona prefieren los platos picantes 

Los hombres con un nivel alto de testosterona prefieren los platos picantes, según un estudio francés que será publicado en la revista "Physiology and Behavior".

Un total de 114 hombres de entre 18 y 44 años que viven en Grenoble (sureste de Francia) participaron en el estudio llamado "Some like it hot" ("A algunos les gusta el picante") en el que probaron var  seguir leyendo »

Enigmas de los sueños: ¿podemos controlarlos?  

Hablar de los sueños es hablar de un mundo lleno de enigmas. De investigaciones y aproximaciones, de varias certezas e incógnitas sin respuesta precisa. Muchas investigaciones se han centrado en los llamados sueños lúcidos, aquellos en el los que la personas es consciente de que está soñando y puede llegar a controlar sus actos.

Los estudios pioneros Una de las investigaciones más tempranas fue la realizada en el s.  seguir leyendo »

10 posiciones sexuales muy difíciles ¿Te atreves? 

El Kamasutra es un famoso libro sobre posiciones sexuales. Este viene de India y es el más influyente en la historia mundial, ya que contiene instrucciones muy detalladas; sin embargo, no todas las posiciones son facilitas...

Entre tantas y tantas opciones que este libro nos propone, existen las más fáciles, las medianamente complicadas, las difíciles y las que son solamente aptas para los intrépidos, flexibles o altamente  seguir leyendo »

¿Sabes cuáles son los beneficios de los cereales para los niños? 

Los niños requieren de una ingesta calórica suficiente que les ayude a realizar las diferentes actividades durante el día, mejorar su rendimiento en clase, hacer la tarea, y realizar algún deporte o inclusive para jugar.

Por esta razón es importante crear menús que les resulten deliciosos, divertidos, creativos y, sobre todo, que no dejen de lado la nutrición.  seguir leyendo »

¿Es feliz en el matrimonio, pero te es infiel? Estos son sus motivos 

Muchos pensarán que resulta lógico, ¿cierto? ¿Qué clase de persona enamorada y contenta sería infiel a su pareja? Pues recientes investigaciones indian que la infidelidad no siempre está asociada con la insatisfacción en el día a día sino, más bien al contrario, con el engaño como una paradójica señal de que todo va bien.

Quizá la pista más reveladora sea la que mostró Helen Fisher y que publicó en su libro ¿Por qué él? ¿Por qué ella?, editado por Holt.  seguir leyendo »

Causas comunes y tratamientos contra el mal olor vaginal 

Antes que nada, es importante decir que la vagina no es inodora, tiene un aroma característico pero no es desagradable. En algunos momentos del mes, este olor parecido al del ácido láctico del yogur se puede hacer un poco más intenso sin que esto indique que algo malo nos sucede.

Pena, timidez y miedo son algunas de las reacciones que tenemos al darnos cuenta de que algo no marcha bien con nuestra parte íntima.  seguir leyendo »

5 tipos de pies, para que encuentres el tuyo 

¿Sabías que los dedos de tus pies pueden decirte mucho sobre tu herencia?. Además, así te indican las mejores maneras de cuidarlos. A continuación, te detallamos los diferentes tipos, para que descubras el tuyo.

Pie griego  seguir leyendo »

Cortes de uñas y de cabello, según las fases de la luna 

Además de influir en lo movimientos de la tierra y nuestro cuerpo, la Luna también podría afectar el crecimiento de nuestro cabello y uñas. Descubre cuándo puede convenirte cortártelos de acuerdo a tus objetivos, para que crezcan sanos y fuertes.

Para un cabello más largo, cortar las puntas con luna creciente  seguir leyendo »

4 regalos de navidad para evitar la preocupación 

Un buen consejo para evitar el estrés en la Navidad es tener siempre presente que se puede celebrar con poco. No es necesario gastar todo el aguinaldo en diciembre. Si se tienen pocos recursos, esta época nos invita a ser más creativos a sacar al artista que se lleva dentro.

Es la época más esperada del año para la mayoría de las personas, pero en la Navidad se experimenta algo más que buenos deseo, felicidad y alegría.  seguir leyendo »

5 cosas que hacemos mal todos los días 

Todos los días realizamos, más o menos, las mismas acciones, y creemos que por eso estamos haciendo bien las cosas. Pero no nos damos cuenta que cosas tan simples como lavarnos las manos e ir al baño, incluso tener sexo, podríamos estar haciéndolas mal.

Nadie es perfecto y todos cometemos errores, pero varias veces caemos en ciertas equivocaciones de las que difícilmente logramos dar cuenta.  seguir leyendo »

Las feministas se divorcian menos, según reveló un estudio 

De acuerdo con Justin Wolfers de la Universidad de Michigan 70% de los matrimonios que iniciaron en los noventas cumplieron al menos 15 años juntos, esto es 5% más que la década de los setentas y ochentas. Los números para matrimonios que iniciaron en el 2000 son aún más altos.

Si algo hemos escuchado en la última década es que los divorcios están a la orden del día, especialmente en Estados Unidos.  seguir leyendo »

¡Mosca! Cinco señales de que podrías tener problemas de tiroides 

Cuando se empieza a sufrir de la tiroides son varios los síntomas que pueden presentarse.

Con forma de mariposa, la tiroides es una glándula que se encuentra sobre la tráquea. Encargada de regular el metabolismo, es la productora de las proteínas del cuerpo y de otras hormonas.  seguir leyendo »

¡El yoga tendrá su día internacional! Será el... 

Se integra a una larga lista de motivos designados por la ONU o sus agencias como días internacionales, que se conmemoran de distintas formas, tanto en la sede central de Naciones Unidas como en las de sus agencias.

La Asamblea General de la ONU aprobó hoy que cada 21 de junio sea el Día Internacional del Yoga, a partir de una iniciativa defendida inicialmente por India y apoyada por más de un centenar de países.  seguir leyendo »

La forma más sencilla para adelgazar: Cambiar el orden de los platos 

Según dicho estudio, deberíamos preocuparnos por colocar en primer lugar los alimentos con un mayor nivel de glucosa. Es decir, podemos empezar por un postre rico en azúcar, puesto que, como explican los científicos en las páginas del Journal of Clinical Investigation, ello provocará que nuestro cerebro deje de pedir más glucosa.

No hay nada que influya de forma tan importante en nuestra capacidad para adelgazar o engordar que el apetito que sentimos.  seguir leyendo »

10 errores que no debes cometer en tu primera cita 

¿Tus romances duran tan solo una noche? Apunta estos consejos si quieres conseguir una segunda cita, y evita algunos errores comunes a la hora de enfrentar el primer encuentro.

Evita estar pendiente del celular. Si checas el teléfono constantemente cuando te invitan a una salida de a dos, podrías estar dando una clara señal de desinterés hacia el otro, indic  seguir leyendo »

La gente que duerme poco es más negativa 

Un estudio a cargo de la Universidad de Binghamton en Nueva York, Estados Unidos, confirma que hay una gran relación entre dormir poco (o acostarse muy tarde) con desarrollar pensamientos negativos.

Está comprobado que si no descansas las horas suficientes podrías tener graves problemas de salud. Entre las enfermedades asociadas están la obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares.  seguir leyendo »

¿Cuánto tiempo te queda de vida? Descúbrelo con este ejercicio  

La prueba -bautizada con el nombre SRT (Sitting Rising Test)- consiste en realizar un ejercicio musculoesquelético en cuatro pasos, que te permitirá saber cuánto tiempo te queda de vida, aproximadamente.

Según la Universidad Gama Filho de Río de Janeiro puedes predecir cuánto tiempo te queda de vida solo con un ejercicio simple de gimnasia.  seguir leyendo »

Lo que debes saber antes de firmar contratos en tu boda 

Dicen que "cuentas claras conversan amistades" y eso aplica a todas las relaciones personales. Mejor separar el dinero y los trámites, del amor y la familia. Esto es lo que debes saber antes de firmar contratos en tu boda

Uno de los momentos más esperados de tu vida está a punto de llegar y no quieres que nada lo opaque.  seguir leyendo »