Salud y bienestar

Top 6 ejercicios para quemar la grasa de tus brazos (Videos) 

Si eres constante con estos ejercicios para quemar grasa en los brazos verás que en poco tiempo lograrás tu objetivo. Recuerda siempre que una dieta adecuada también es necesaria para evitar la acumulación de los “gorditos” indeseables.

La principal queja de las mujeres sobre el por qué sus brazos no lucen hermosos es la flacidez, sin embargo, otro factor en contra es que esta área suele acumular grandes cantidades de grasa, indica W  seguir leyendo »

¿Por qué usar hilo dental todos los días? 

La higiene bucal es la base de la salud y para mantener una bella sonrisa. Uno de los elementos hoy considerados muy importante para mantenerla es el uso del hilo dental

Sabemos que la higiene bucal es la base de la salud y uno de los elementos hoy considerados muy importante para mantenerla, es el hilo dental, pero muchas personas son reacias a utilizarlo, simplement  seguir leyendo »

10 datos que no sabías del sarampión 

El sarampión es un virus que vive en la nariz y la garganta. Es el más mortal de todas las enfermedades de la infancia. La vacuna es hasta ahora la mejor medida preventiva contra esta enfermedad, aunque personas inmunizadas pueden contagiarse.

10 datos del sarampión  seguir leyendo »

Descubre si eres una mujer sapiosexual 

«Sapiosexual» (del latín: «sapiens», «sabio») alude a aquellas personas, tanto hombres como mujeres, que sienten atracción sexual por la inteligencia del otro. Cuando un hombre hace un comentario intelectual o te divierte con un chiste inteligente, ¿te sientes atraída? Tal vez seas una mujer sapiosexual. Descúbrelo a continuación.

El origen de la palabra.  seguir leyendo »

8 razones por las que él no volvió a llamarte 

Pasaron una gran tarde, una buena cita, ¿y no te llamó más? Puedes idear mil pretextos para justificarlo, pero en el fondo conoces la verdad: simplemente no le interesas. Y aquí te traigo 11 razones por las cuales puede ser que él se haya alejado de ti

La mayoría de nosotras conocemos la historia o bien hemos visto en muchas películas de amor: conoces a un chico, sales con él un par de veces, pero de repente él dejó de contestar tus mensajes, de hab  seguir leyendo »

12 verdades que nadie dice pero que debes saber de una relación 

Las relaciones de pareja suele comenzar con una historia romántica porque inicia con el enamoramiento y atracción. Después de este tiempo, la convivencia, coincidencia y compatibilidad harán que el amor madure y se fortalezca el vínculo. Por esa razón, aquí te mostramos 12 cosas que nadie te dice y debes saber sobre una relación.

Verdades que tienes que saber  seguir leyendo »

¿Cuál es la zona "más problemática" de las mujeres? 

Especialistas aseguran que las mujeres pueden evitar la acumulación de grasa de forma muy sencilla, por ejemplo, con una dieta balanceada, en porciones moderadas.

Ganar algunos kilos extra puede ser una pesadilla para las mujeres, ya que existen zonas de su cuerpo donde se elimina la grasa corporal de una forma más lenta.  seguir leyendo »

¿Buscando un bebé? Claves para quedarte embarazada 

La probabilidad de conseguir un embarazo en el primer mes de relaciones sexuales sin protección es tan sólo del 20%. Esto quiere decir que un 80% de parejas van a necesitar más tiempo para conseguir un embarazo. Al cabo de un año, en torno al 85% de las parejas lo logran, lo que significa que aproximadamente el 15% restante deberían consultar con un especialista en reproducción asistida.

A la hora de afrontar un embarazo es importante tener en cuenta una serie de factores que facilitarán la fecundación y la buena marcha del mismo durante la gestación, así como el buen desarrollo del f  seguir leyendo »

7 razones por las que la dieta japonesa ayuda a perder peso 

La dieta japonesa no sólo no engorda sino que además de ayudarnos a mantener un peso saludable tiene un estupendo efecto antienvejecimiento. Fijaros sino en los japoneses, y veréis como todos están delgados y en plena forma.

Esto es así porque en la cultura japonesa es importante consumir alimentos saludables que ayuden a mantener la figura esbelta, el pelo brillante, y la piel resplandeciente sin renunciar por ello al sa  seguir leyendo »

¿La mujer con caderas anchas tiene hijos más inteligentes? 

Las mujeres ’con curvas’ pueden tener hijos más inteligentes debido al alto contenido de ácido de las grasas poliinsaturadas que se encuentran en las caderas y que son de suma importancia para el desarrollo del cerebro en el feto.

Así lo revela un estudio realizado por las universidades de Pittsburgh (Pensilvania) y de California.  seguir leyendo »

Más de 10 ventajas de ser soltero 

Si te estás empezando a preocupar por “quedarte a vestir santos”, aquí algunos beneficios de no tener pareja... Seguramente, desde que tienes consciencia, has visto la vida en pareja, ya sea con tus padres, tus abuelos, tus tíos y hasta tus padrinos. Esto nos hace completamente difícil el hecho de ver la vida de solteros, y más, cuando la familia y los amigos comienzan a hacer preguntas incómodas y afirmaciones como que “se te va a ir el tren”.

Y es que, como bien menciona Esquire, existe un miedo que ha acompañado al hombre desde hace millones de años, el miedo a la soltería. Sí, sí.  seguir leyendo »

¿Las personas que ríen más han sufrido mucho? 

En principio, la risa no sólo es reflejo de felicidad, ésta también se puede presentar ante situaciones de estrés y emociones negativas, afirma Alex Lickerman, vicepresidente de salud estudiantil y servicios de consejería en la University of Chicago.

Mucho se habla al respecto de los beneficios que tiene la risa para el organismo, como combatir la diabetes o los ataques cardiacos, pero poco se aborda si detrás de ella hay algo oculto, por ejemplo  seguir leyendo »

Señales que te indican que debes ir al ginecólogo 

Lo ideal es ir al menos una vez al año al ginecólogo, pero si eres de las que deja pasar la cita por más tiempo, Te presentamos algunas señales que debes tomar en cuenta y que te indican que debes ir al ginecólogo. Tu salud es lo más importante

¿Cada cuánto vas al ginecólogo? ¿Cada seis meses? ¿Una vez al año? O cada que sientes una molestia.  seguir leyendo »

¿Sospechas que tu pareja es gay? Reconoce las señales 

Si estás leyendo este artículo es porque posiblemente algunas actitudes, señales o signos te hayan hecho sospechar acerca de las inclinaciones sexuales de tu pareja. Según expertos, estas serían algunas actitudes que podrías tener en cuenta para detectar la realidad

La homosexualidad no siempre es una condición fácil de asumir. Muchas veces las críticas sociales y los tabúes hacen que una persona mantenga una relación heterosexual.  seguir leyendo »

5 verdades que tu médico no te dirá sobre el sexo 

Consultar con tu médico las dudas que tienes sobre sexo tendría que ser algo natural y cómodo, sin embargo el problema reside en que los especialistas, en especial ginecólogos, no motivan lo suficiente a sus pacientes a hacerlo.

Aunque la libertad sexual es cada vez más grande y la información al respecto de enfermedades o prácticas íntimas es accesible, aún existen preguntas sobre sexo que quizá te de pena hacer a tu médico  seguir leyendo »

Diabéticos tienen 50% más riesgos de padecer demencia 

Retrasos en el proceso de aprendizaje, mala memoria, cierto déficit de atención y menos rapidez para resolver problemas, son algunas manifestaciones del daño cognitivo que pueden presentar los pacientes diabéticos.

La endocrinóloga Dra. Sara Brito de González, Jefe del Departamento de Endocrinología y Enfermedades Metabólicas del Hospital Militar Dr.  seguir leyendo »

Qué hacer cuando un niño con diabetes llega a la escuela 

El tratamiento de la diabetes infantil requiere un cuidado especial, ya que desde muy pequeños, los niños deben comprender en qué consiste su enfermedad, identificar cuáles alimentos pueden consumir y recordar cumplir con su medicación. Algo que los padres no deben perder de vista es notificarle al personal del colegio la condición de salud del menor y qué medidas tomar en caso que se presenten complicaciones graves como una hipoglucemia.

La eyaculación femenina se ha convertido en uno de los grandes fetiches de la producción erótica más reciente, y se han intentado dar muchas explicaciones a tal fascinación. Por un lado, parece un equivalente del muy difundido fetiche de la eyaculación masculina, ya un subgénero en sí mismo para algunas productoras que ha sido criticado por el feminismo.

Además, resulta particularmente espectacular, y por ello, las productoras pornográficas se preocupan por exagerarlo incluso hasta el punto de que nadie en su sano juicio puede pensar que en algunos ca  seguir leyendo »

El estudio "Violencia contra la mujer: una visión desde la economía", elaborado por expertos del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), revela que los hijos de mujeres que sufren violencia de género son más vulnerables a las enfermedades.

La información, presentada por el experto del BID, Jorge Agüero, señala que la probabilidad de padecer de diarrea aumenta en 44% y en 4,5% la incidencia de anemia entre estos menores.  seguir leyendo »

Las mujeres y sus fantasías... homosexuales  

Un estudio desarrollado por la Universidad de Granada y la Universidad Complutense demostró que las mujeres tienen una mayor cantidad de fantasías sexuales que tienen que ver con el sometimiento y que disfrutan viendo o pensando en sexo lésbico.

Además, el estudio también reveló que cuando no se imaginan con su pareja, los hombres son los que fantasean más.  seguir leyendo »

Beber alcohol antes de acostarse perturba nuestro descanso 

Un estudio sobre los efectos del alcohol en el sueño en estudiantes universitarios, que se publica en la edición digital de febrero de 'Alcoholism: Clinical & Experimental Research', ha detectado que consumir alcohol antes de dormir no sólo causa un aumento inicial de la potencia delta relacionada con el sueño de ondas lentas (SWS, por sus siglas en inglés) sino que también provoca un incremento en la actividad alfa frontal, que se piensa que refleja los trastornos del sueño.

"La gente probablemente tiende a centrarse en las propiedades sedantes comúnmente conocidas del alcohol, lo que se refleja en tiempos más cortos para conciliar el sueño, especialmente en los adultos,  seguir leyendo »

¿Por qué nos da sueño después de comer? 

Esta terrible sensación de sentir la barriga llena y pesada y estar soñoliento antes se atribuía al desgate energético del cuerpo durante el proceso digestivo, pero el investigador de la Universidad de Manchester, en Inglaterra, Denis Burdakov junto con su equipo, demostraron que una subida casi imperceptible de glucosa disminuye sensiblemente la actividad neuronal y eso es lo que nos provoca el sueño.

Ese odioso momento en que después de comer solo queremos estar en nuestra camita, aunque sea por 10 minutos, pero en vez de eso debemos seguir en el trabajo o en las clases, es algo muy común y tiene  seguir leyendo »

Hablar solo ayuda a concentrarse mejor  

Psicólogos de la Universidad de Wisconsin-Madison y de Pennsylvania, indicaron a través de un experimento que hablar solo no es cosa de locos. De hecho ayuda a concentrarse y estimula el cerebro a la hora de realizar una tarea en particular.

En el experimento participaron 20 personas a las que se les pidió que encontraran diferentes objetos dentro de una habitación.  seguir leyendo »

¿Sabías que bañarse en exceso es malo para la piel? 

Si con una lupa nos fijamos en la capa externa de la epidermis, veremos una cantidad de células muertas y endurecidas, las cuales lejos de estorbar están ahí para ayudar a proteger las células vivas que conforman las capas más internas y sensibles de nuestra dermis. ¿Es entonces malo bañarse en exceso?

Cuando se trata del cuidado de la piel hemos tratado de poner en práctica todos los tips y consejos que tenemos a nuestro alcance.  seguir leyendo »

La espondiloartritis axial es una enfermedad que afecta la columna vertebral, limitando su movilidad y causando un intenso dolor en toda la región lumbar, que se extiende hasta la parte baja de los glúteos. Suele presentarse en pacientes menores de 45 años de edad e impacta negativamente su calidad de vida, ya que presentan síntomas como rigidez lumbar al despertar y una molestia constante que se calma un poco con el ejercicio y requiere el uso de antiinflamatorios no esteroideos para un mayor alivio.

El Dr.  seguir leyendo »