Salud y bienestar

¡Atención! Estos son los síntomas del SIDA 

Esta enfermedad ha sido una de las más comentadas en las últimas dos décadas, pero ¿qué tanto sabes al respecto? ¡Entérate!

Los médicos especialistas de Voy al Doc nos explican qué es el SIDA y cuáles son los principales síntomas de esta enfermedad.  seguir leyendo »

¿Sabes qué es la rinitis aguda y cómo debe tratarse? 

La rinitis aguda es un problema que debe tratarse con un especialista, no se trata de un resfriado cualquiera.

Te sientes terrible… No puedes respirar, te pica la garganta, tienes escurrimiento nasal y no dejan de llorarte los ojos.  seguir leyendo »

¿Cómo hidratarte de la mejor manera? 

Refréscate, hidrátate y disfruta de digestiones menos pesadas.

Nuestro cuerpo es 80% de agua. La hidratación, de hecho, es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo y es un gesto del que no te puedes olvidar.  seguir leyendo »

La risa verdadera mejora la salud mental y física  

Las personas risueñas tienen un 40% menos de problemas vasculares y viven 4 años y medio más de media.

La risa puede mejorar nuestra salud mental y física.  seguir leyendo »

Mujeres quieren sexo antes de dormir, hombres por la mañana 

Dicen que las mujeres son de Venus y los hombres de Marte para denotar las diferencias entre los dos sexos.

Un nuevo estudio revela que también difieren en el momento del día en que son más activos en el sexo. Mientras que los hombres prefieren hacerlo por la mañana, ellas son más nocturnas.  seguir leyendo »

Diez pautas imperdibles para cambiar los hábitos alimentarios  

Si queremos cambiar, debemos estar “atentos” a nuestras conductas, sin distraernos, guía para empezar a transformarnos y cambiar el modo de alimentarnos y de relacionarnos.

Un hábito es toda conducta reiterada y conocida, que se vuelve frecuente para nosotros.  seguir leyendo »

Diez mitos sobre la vacunación  

En el marco de la Semana de la vacunación de las Américas, la Organización Panamericana de la Salud precisa la información en torno a la inmunización.

Bajo el lema "¡Refuerza tu poder!  seguir leyendo »

Siete consejos para devolver la luminosidad a la piel  

Es la temporada ideal para hacer tratamientos más profundos, cuando los rayos del sol son menos agresivos, soluciones caseras y procedimientos.

Durante el verano la piel estuvo expuesta a factores que la deterioran, como el mar, el sol, el viento y el agua de las piscinas.  seguir leyendo »

Cómo enfrentar el desafío de prepararles comida por primera vez  

Los primeros pasos hacia la posibilidad de que tus hijos coman “de todo”, contados por una nutricionista que está viviendo la historia.

Hoy los comensales son los más chiquitos, que van dejando la teta y empiezan a comer. Y las “recetas” no tienen que ver con cómo preparar cuál plato.  seguir leyendo »

Señales de artritis reumatoidea 

Cuáles son las consecuencias a nivel físico, emocional y profesional; Un especialista explica la importancia de su detección temprana.

La artritis reumatoidea es en muchos casos una enfermedad discapacitante. Se caracteriza por la inflamación del revestimiento de las articulaciones, afectando el movimiento del cuerpo.  seguir leyendo »

Mujeres, al frente del consumo de vinos  

Eligen según criterios propios, hace 5 años el porcentaje de compras de bebidas alcohólicas en las tiendas de bebidas era 80% hombres - 20% mujeres.

Según el análisis del perfil de las ventas de los últimos 5 años de las sucursales de Parodi Tiendas de Bebidas, las mujeres han equiparado a los hombres en el poder de decisión de la compra de bebida  seguir leyendo »

Terapia de aspirina diaria: entender sus ventajas y riesgos 

¿Es una aspirina diaria lo correcto para usted? La respuesta no es tan fácil como parece. Antes de considerar la terapia de aspirina diaria, sepa cuáles son las ventajas y los riesgos. La terapia de aspirina diaria puede reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, pero no es buena para todos. ¿Sería conveniente para usted la terapia de aspirina diaria?

4 sencillas prácticas para hacer tu vida más saludable 

A nivel global existe una epidemia creciente de enfermedades crónicas no transmisibles que, de acuerdo a los informes elaborados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), causan más del 60% de todas las muertes en el mundo; esto está directamente relacionado con la alimentación y modos de vida poco saludables. En atención a este problema, la Ayurveda ofrece una alternativa de vida sana, orientada fortalecer la salud y mejorar nuestra calidad de vida. El Médico Ayurveda, Francisco Javier González, terapeuta de Entorno Corporal, nos ofrece cuatro prácticas sencillas que podemos incorporar en nuestra rutina diaria para, progresivamente, ir adoptando hábitos de vida más saludables:

Limpia tu lengua al levantarte: raspa tu lengua con un raspador o cepillo dental desde atrás hacia adelante, esta técnica permite la remoción de jugos gástricos y toxinas que ascienden hasta la boca y  seguir leyendo »

Belleza íntima: la Ginecoestética  

Desde la ampliación del Punto G hasta la reconstrucción del hímen, una guía completa de tratamientos para mejorar nuestra intimidad.

Vivir mejor nuestra sexualidad; dejar de lado miedos, vergüenzas y tabúes; poder corregir o mejorar eso que nos inhibe para sentirnos seguras y alcanzar el placer.  seguir leyendo »

Qué es la infidelidad financiera  

La autora de “Las billeteras son de Marte y las carteras son de Venus”, Cecilia Boufflet, explicó el concepto.

La autora de “Las billeteras son de Marte y las carteras son de Venus”, Cecilia Boufflet, explicó el concepto de infidelidad financiera: “Es engañarse entre hombre y mujeres respecto al dinero, a cuán  seguir leyendo »

Los errores más comunes en la limpieza facial 

Sigue estos consejos y evita tener problemas con tu piel como irritación o sequedad. Lavarse la cara parece la tarea menos complicada de tu rutina de belleza. Pero resulta que los malos hábitos de limpieza facial pueden provocar una larga lista de problemas de piel, entre los que se incluyen sequedad, irritación, exceso de grasa y erupciones.

Sigue leyendo y descubre cuáles son los 10 errores más comunes en la limpieza facial:  seguir leyendo »

Preguntas breves sobre la salud cardíaca femenina 

Lo dice Susan Pope, enfermera especializada del Sistema de Salud de Mayo Clinic, a medida que nos preparamos para reconocer el mes del corazón en Estados Unidos. La enfermedad cardíaca es más mortal que todos los tipos de cáncer juntos, y según la Asociación Americana del Corazón, mientras que el cáncer de mama anualmente cobra la vida de 1 de cada 31 mujeres en Estados Unidos, la enfermedad cardíaca mata a 1 de cada 3. Eso significa que alguien fallece cada tres minutos.

Por lo tanto, prevenga la enfermedad cardíaca con el mismo esmero que pone todos los años en la mamografía.  seguir leyendo »

El presidente y vocero de la Fundación Torres-Picón, quién trabaja en prevención de la obesidad infantil, explica que Panamá también es parte de las acciones comunitarias, gubernamentales, de responsabilidad social empresarial y familiares que se están tomando en toda Latinoamérica para evitar y controlar las graves secuelas de la presencia de un alto índice de grasa corporal y sobrepeso, que la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud han calificado como “epidemia¨.

Torres compartió que, en Panamá el MINSA conjuntamente con la OPS desarrolló un seminario taller con la finalidad de ejecutar un Plan de Acción para prevenir la Obesidad en la niñez y la adolescencia  seguir leyendo »

4 frases que las mujeres solteras están cansadas de oír 

Muchas mujeres se sienten incompletas si no encuentran a alguien para caminar la vida de a dos. Esta sensación puede intensificarse cuando sus amigas ya han formado pareja y luego familia. Aunque cada quien debe encontrar su propio camino sentimental, los mandatos culturales y sociales aún pesan en muchas de quienes, llegada una edad determinada, no han encontrado a un compañero”.

Así lo afirma Valeria Schapira, experta en relaciones para Match.com, quien señala que en la mayoría de los países latinoamericanos, los condicionamientos socioculturales aún son fuertes.  seguir leyendo »

Las 10 mentiras sobre las mujeres y el sexo 

El sexo está repleto de mitos debido a las diferentes culturas y religiones. Algunas hacen que la sexualidad femenina esté llena de tabúes, sobre todo los referidos a la mujer. Aquí te desmontamos algunas de las mentiras que rodean a la mujer y el sexo.

Las mujeres no se masturban  seguir leyendo »

Mentiras que nos decimos y que acaban con nuestro éxito 

El miedo, la incertidumbre y a veces el pánico al compromiso nos lleva a repetirnos a nosotros mismos una serie de frases manidas y que, queramos o no, son mentira.

Eres un mentiroso, deberías aceptarlo, y si crees que no, atento a estas perlas que todos nos hemos dicho en un momento de tensión, y que anulan nuestra posibilidad de avanzar.  seguir leyendo »

9 verdades que nadie te cuenta sobre el parto 

El nacimiento es un momento clave en la vida de toda persona, si crees que es necesario, ve y pregúntale a tus padres qué sintieron cuando te vieron por primera vez. Las madres lo viven de una manera que no solo cambia su modo de percibir las cosas, sino su cuerpo, donde alojó a otro ser humano.

Sin dudas, es importante saber sobre este delicado proceso, ayuda a transitar ese momento de manera más relajada, informada y segura.  seguir leyendo »

Haz un esfuerzo y cambia tu apariencia 

Te sorprenderá saber esto, pero todos nosotros (todos los hombres) nos demoramos un promedio de 90 minutos arreglándonos para ir a trabajar cada mañana (sí, lo negaremos pro siempre, pero hay muchos que se demoran más que sus esposas / novias / hermanas / madre / etcétera). Eso lo comprobó una investigación donde no solo se entrevistó a modelos masculinos o personalidades ególatras de la farándula, sino a gente común y corriente, que no viven de su imagen.

Tras analizar los resultados y establecer una media, los investigadores de un estudio que evaluó una muestra de 5 mil hombres concluyeron que pasamos un promedio de 23 minutos en la ducha, 18 minutos  seguir leyendo »

Clínica Mayo: El jugo de fruta: ¿es bueno o malo? 

Descubrir cuáles son las mejores opciones para alimentar a los niños puede ser un proceso intimidante debido a la gran cantidad de información disponible que dificulta saber cuáles son las mejores alternativas. Una duda común respecto a la alimentación de los niños es saber si es bueno darles jugo de fruta, y en caso de serlo, ¿cuánta cantidad?
“Elegir los jugos que son 100 por ciento de fruta puede ser una buena alternativa a los jugos azucarados, pues ayudan a reducir la ingesta de azúcar del niño”, recomienda Cathy Ziegler, enfermera especialista del Sistema de Salud de Mayo Clinic en Sparta, Wisconsin.

Los estudios han demostrado que consumir cantidades moderadas de jugo 100 por ciento de fruta no contribuye a la ganancia de peso infantil, pero es importante no servir demasiado jugo porque, igual qu  seguir leyendo »

5 cosas que quizás NO conocías de tu periodo menstrual 

Cada mes el periodo menstrual nos confirma que nuestro cuerpo trabaja con normalidad, pero quizás no sabías estas 5 cosas de él. Checa:

1. Los periodos disminuyen la capacidad cognitiva  seguir leyendo »