Salud y bienestar

¿Tienes miedo a enamorarte?  

Si conociste a una persona, te das cuenta que te estás enamorando y de repente tienes la sensación de que algo malo va a pasar...

Los consejos de un especialista  seguir leyendo »

¿Cuál es el costo beneficio del entrenamiento físico? 

Un aspecto en el que coinciden los expertos en salud, es que la práctica regular de ejercicios físicos es fundamental para estar saludables, mantenerse en el peso ideal según la estatura de cada quien y lograr un acondicionamiento muscular que mejore el rendimiento físico de la persona. En este sentido, el entrenamiento en un gimnasio ofrece varias ventajas para los usuarios, como la atención especializada y asesoría nutricional, así como una amplia variedad equipos para trabajar cada parte del cuerpo.

La contribución más valiosa de un centro fitness, es la posibilidad de ofrecer un plan de entrenamiento individualizado, supervisado por entrenadores altamente capacitados.  seguir leyendo »

Nuestras mamás quizás nos advertían ya que no era bueno usar justo inmediatamente luego de afeitarnos las axilas algún desodorante... Pero ahora están investigando si esto tiene una base realmente científica. El hacer eso podría propiciar el desarrollo de cáncer de mama debido al aluminio en su composición, advirtió una investigación realizada por médicos bolivianos, que aún está en desarrollo.

El responsable del trabajo, Jaime Jiménez, explicó a la agencia EFE que el afeitado y depilado ocasiona irritación en la piel y pequeñas heridas, lo cual aumenta el riesgo de que el metal entre en el  seguir leyendo »

Tips de alimentación para los días de calor 

A veces hay días donde se siente un calor insoportable, que no sólo hace que te sientas cansado y con flojera, sino que también puede perjudicar tu salud. En estos días, la alimentación es clave para mantener tu cuerpo hidratado, por eso te damos algunos tips de alimentación para los días de mucho calor

Los días de alta temperatura y humedad pueden transformarse en un riesgo grave para la salud por lo que debemos estar atentos, informarnos y tomar las medidas necesarias de prevención.  seguir leyendo »

¿Qué le ocurre a tu piel cuando no te desmaquillas? 

Probablemente, casi todas las mujeres se maquillan diariamente, por gusto, compromisos de trabajo, costumbre, etc. A veces, cuando llega la noche, estás cansada y te da flojera hacer un "ritual" de limpieza y te acuestas a dormir con el maquillaje puesto. Esto es fatal. ¿Quieres saber qué le ocurre a tu piel cuando no te desmaquillas?

Por más flojera que tengas, por más cansada que estés, recuerda que nunca debes irte a la cama sin haberte quitado el maquillaje.  seguir leyendo »

Los secretos sexuales que las mujeres no se atreven a confesar 

Un cunnilingus, unos buenos azotes, los ojos vendados… las mujeres se sinceran y nos desvelan sus secretos más personales. Secretos que muchos hombres se mueren por saber, desde luego. Después de todo, ellas saben, mejor que nadie, qué les gusta. Anne Dufour ha recopilado estos secretos en una obra divertida, pícara, atractiva e impúdica y nosotros os hemos seleccionado varios. Todo un regalo. Pero chitón, no les desveléis nada. Dejad que crean que son ellas las que os han inspirado esta audacia bajo las sábanas… ¡o en cualquier otro lugar!

O cunnilingus, o nada  seguir leyendo »

Dinos cómo es tu estilo de vida y te diremos qué tipo de hombre eres 

Metrosexual, tecno, ubersexual… son algunas categorías con las que se identifican los varones entre 25 y 50 años de edad. Tú ¿cuál eres?

Guapos, ecologistas e innovadores; cada día los hombres se preocupan más por dejar de ser clasificados como sólo "el sexo fuerte"; ahora, también están conectados con su lado artístico y emocional, co  seguir leyendo »

¿Qué son los tics y por qué se producen? 

Un movimiento involuntario del párpado, un guiño de ojo, una pierna que no para quieta. Todos hemos tenido alguna vez un tic que desaparece igual que llegó. Pero cuando estos movimientos repetitivos se cronifican e incrementan aparece una patología, la enfermedad de Tourette.

Los tics benignos y temporales son contracciones involuntarias de determinados músculos del cuerpo que podemos llegar a controlar.  seguir leyendo »

¿Cómo evoluciona un paciente que logra superar el ébola? 

Los pacientes que superan el virus del Ébola pueden hacer una vida normal, sin limitaciones ni prevenciones, aseguró el doctor Javier Arranz, médico del grupo de enfermedades infecciosas de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (Semfyc)

El doctor Arranz señala que la evolución de un enfermo de ébola una vez que ha superado esta patología depende de diversos factores, pero no tienen porque quedar secuelas por la agresión del virus.  seguir leyendo »

Los errores más comunes a la hora de hacer dieta 

Los especialistas no se cansan de repetirlo: para perder y además mantenernos hay que llevar una dieta equilibrada y variada y, quizá, reducir un poco el tamaño de la ración y hacer ejercicio, pero no es recomendable someterse a un régimen estricto.

Pero si decidimos ponernos a dieta seguro que caemos en algunos tópicos y errores, que se convierten en peligrosos sobre todo en personas con problemas de obesidad ya que pueden sentirse frustradas an  seguir leyendo »

¿Es realmente importante la experiencia a la hora de tener sexo? 

Aunque la edad no es un factor determinante en la madurez sexual, las femeninas se encuentra entre la franja de los 40 y 49 años tienen más experiencia, son más desinhibidas, más atrevidas y dispuestas.

Para el sexo no hay edad, y eso lo afirman diversos estudios, en los que se señala que después de los 40 años, las mujeres son mejores amantes que cuando tenían 20 o 30 años.  seguir leyendo »

10 mentiras que te han dicho sobre el cuidado de la piel 

El exceso de calorías hace que el tejido adiposo aumente comprimiendo la zona mientras que el estrés puede provocar edema, dolor y alteraciones metabólicas favoreciendo la formación de celulitis.

Debes saber que hay factores que desmejoran la piel por ejemplo: el exceso de tabaquismo, alcohol, mala alimentación, café pueden generar toxinas que se acumulan e ir formando luego la llamada “piel d  seguir leyendo »

ALERTA: El ébola supera los 10.000 contagios 

La epidemia de ébola mató a 4.922 personas entre los más de 10.141 casos de contagio hasta el 23 de octubre, según el balance publicado el sábado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El precedente balance informaba de 4.877 muertos entre los 9.936 casos detectados.  seguir leyendo »

Aprende a controlar tus emociones y ¡baja de peso! 

Es importante identificar si realmente tenemos hambre emocional o física. Así cuidaremos nuestro cuerpo y salud, pero, ¿cómo lograrlo?

A veces nuestras emociones generan una sensación de vacío o ansiedad que nos orilla a comer un bocadillo para tratar de eliminarlo, sin embargo, cuando esto se convierte en costumbre, lo único que gan  seguir leyendo »

¿Cómo decirle que no a un delicioso helado cubierto de chocolate? ¿Piensas en las calorías que tendrás que quemar luego? ¿Y a una pizza recién salida del horno con el queso mozzarella derretido en el punto exacto? ¿Cómo rechazar unas crujientes papitas fritas? No se puede... Pero al menos podrías saber cuánto consumes.

Y mejor no seguir con la lista de alimentos preferidos. Podría terminar siendo muy larga.  seguir leyendo »

Comer bien, la clave de nuestro bienestar integral 

Sabemos que la alimentación está ligada íntimamente a nuestra condición humana, no solo como una cuestión fisiológica sino también como un hecho cultural. Mucho más aun: a través de la alimentación y de las diversas formas de preparar la comida podemos transmitir nuestro cariño y nuestra manera de pensar y de actuar en la vida; resulta, en definitiva, una manera de comunicarse utilizada por muchas familias para reforzar sus vínculos afectivos, por poner un ejemplo gráfico y evidente.

En todas las culturas, la elección de los alimentos para nuestras comidas está condicionada por creencias o por aquello que consideran que es bueno o nocivo para el cuerpo, para la salud e incluso par  seguir leyendo »

7 cosas emocionales que revelan tus líneas de expresión 

La alegría, tristeza o irá son emociones que con el tiempo dejan marcas en el rostro y reflejan parte de tu personalidad, pero ¿qué revelan tus líneas de expresión?

La alegría, tristeza o irá son emociones que con el tiempo dejan marcas en el rostro y reflejan parte de tu personalidad, pero ¿qué revelan tus líneas de expresión?  seguir leyendo »

9 cosas que piensa un narcisista 

Manipuladores, crueles e hirientes. Seguramente conoces a alguna persona con una personalidad en que se destacan dichas características, ¿no es así? Pues posiblemente se trate de un narcisista, una persona con un desorden capaz de destruir a quienes están a su alrededor.

Los narcisistas jamás aceptarán que tienen un problema, ya que ellos siempre creen tener la razón y poco les importa el resto.  seguir leyendo »

¿Podría la enfermedad de Alzheimer ser una especie de síndrome de Down adquirido? Estadísticamente, las personas con síndrome de Down tienen seis veces más probabilidades de desarrollar alzhéimer. La causa hay que buscarla en ellas tres copias del cromosoma 21 que caracteriza su patología. Podría haber un freno a ambas.

Este interrogante lo planteó en 1991 el neurólogo Huntington Potter, que sostiene que ambas patologías son las dos caras de una misma moneda.  seguir leyendo »

Sí, aunque que parezca a que es cosa de horóscopo, indicaron que la época del año en la cual nacemos nos marcará de por vida. Un nuevo estudio presentado en el Congreso CNP del European College en Berlín sugiere que la temporada en la que nacemos influye de manera significativa en el riesgo a desarrollar desordenes mentales de tipo afectivo.

Se parece a la astrología, pero en realidad es algo que la ciencia ha observado de manera reiterada en la última década: la temporada en la que se nace tiene una influencia duradera en una serie de ca  seguir leyendo »

Enfermo de ébola en Nueva York está estable y bajo cuidados intensivos 

La primera víctima del virus del ébola diagnosticada en Nueva York se encontraba hoy con condiciones de salud estables y bajo cuidados intensivos, mientras se investigan sus últimas actividades para evitar una extensión de la infección.

Craig Spencer, un médico de 33 años que estuvo varias semanas cuidando a enfermos de ébola en Guinea-Conakry, fue internado el jueves en el hospital Bellevue de Nueva York con síntomas de la enfermeda  seguir leyendo »

Atajos vergonzosos que ninguna mujer admite 

Afeitado de media pierna, lavarse sólo el flequillo y el uso de desodorante en la ropa como perfume... son sólo algunos de los vergonzosas atajos de aseo que ninguna mujer admite.

Mientras a todas les gustaría ser el tipo de mujer que está preparada a la perfección en cada minuto del día, la realidad para la mayoría, está bastante alejada de esa utopía.  seguir leyendo »

Es difícil creer que el excremento humano pueda servir para curar enfermedades de manera incluso más efectiva que los antibióticos. El hecho es que la medicina actual lo ha comprobado, practicando un Trasplante de Microbiota Fecal con sorprendentes resultados en personas que padecen de infección recurrente por Clostridium difficile.

Las enfermedades gastrointestinales provocan gran deterioro en la salud de las personas pudiendo llevar a la muerte.  seguir leyendo »

6 preguntas del sexo que deben resolverse antes de casarte 

Cuando decides unir tu vida a la de otra persona, todo parece color de rosa, pero hay algunas aspectos que deberías considerar antes de contraer matrimonio. A continuación te presentamos 6 preguntas del sexo que deben resolverse antes de casarte

Cuando una pareja toma la decisión de casarse, los planes comienzan a surgir para todo, excepto para una de las situaciones más importantes: la intimidad.  seguir leyendo »

Pacientes operados de cáncer de próstata: ¿Deben recibir Radioterapia? 

Pacientes a quienes se les ha diagnosticado cáncer de próstata y han sido operados con cirugía radical podrían requerir adicionalmente tratamiento con radioterapia.

El problema que se presenta con estos casos es que ante la ausencia de estudios moleculares que permitan detectar la agresividad del tumor, no se puede saber si va a ocurrir una recaída bioquímica, si  seguir leyendo »