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Salud y bienestar

De esta manera la actividad física te ayuda a reducir la ansiedad

De esta manera la actividad física te ayuda a reducir la ansiedad

El ejercicio es una de las prácticas más conocidas para reducir el estrés y la mayoría de sus síntomas. Esto es debido a que durante la actividad física y la práctica deportiva se liberan endorfinas, hormonas que inducen al bienestar, sueño y relajación, por lo que disminuye la ansiedad y tensión producidas por el ajetreo cotidiano.

La serie de vacunas contra el VPH puede empezar a los 9 años

La serie de vacunas contra el VPH puede empezar a los 9 años

¿Cuál es la mejor edad para que los niños de ambos sexos reciban la vacuna contra el virus del papiloma humano o VPH? Parece que existe un rango, pero he leído recomendaciones en las que el rango varía. ¿Es verdad que si no reciben la vacuna hasta cierta edad, lo mejor es esperar hasta que lleguen a la década de los veinte años? Por último, ¿cuáles son los efectos secundarios conocidos de la vacuna?

Pedro J. Torres: Investigan desactivación de un gen en el cerebro para tratar la obesidad

Pedro J. Torres junto a Jane Fonda, célebre activista internacional pro hábitos saludables

Según la Organización Mundial de la Salud, actualmente en el mundo más de 600 millones de adultos de ambos sexos y 42 millones de niños menores de cinco años sufren de obesidad o sobrepeso, cifras alarmantes si se toma en cuenta que son serio factor de riesgo para patologías de extrema gravedad, como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el cáncer. Ante esta situación resulta de gran importancia una investigación desarrollada por científicos de la Escuela de Medicina Baylor en Houston, EE.UU. y publicada en la revista Cell Reports, la cual se relaciona con el hallazgo de un proceso cerebral asociado con el apetito hacia los alimentos ricos en grasas, el cual podría servir de punto de partida para nuevos tratamientos, informa la Fundación Torres-Picón.

Rutina de 7 minutos para tener senos firmes y bonitos (Video)

Rutina de 7 minutos para tener senos firmes y bonitos (Video)

Tan rico que es llegar a casa y quitarse el sujetador. ¡Eso sí es libertad! Ahora bien, te preguntarás: ¿ese hábito promueve que los senos se caigan? Para NADA, al menos así lo confirman investigaciones realizadas desde 1978 en Estados Unidos, Francia, Japón y Gran Bretaña, las cuales indican que el uso frecuente de esta prenda hace que los pechos pierdan su firmeza y forma.

Síndrome de las Piernas Inquietas afecta calidad de vida de los venezolanos

Síndrome de las Piernas Inquietas afecta calidad de vida de los venezolanos

El Síndrome de las Piernas Inquietas (SPI) es un trastorno neurológico que se presenta al descansar, acostarse o dormir, en el cual la persona que lo padece sufre sensaciones desagradables en las piernas que le generan una necesidad de moverlas repetidamente. También pueden presentar movimientos involuntarios de las piernas. Existen diferentes grados, hay desde quienes experimentan síntomas leves y ocasionales, hasta casos realmente severos.

¿Quieres arrasar en la cama y dejar satisfecha a tu mujer?

¿Quieres arrasar en la cama y dejar satisfecha a tu mujer?

Un estudio ha revelado que la exposición a luz brillante y clara aumenta los niveles de testosterona de los hombres mayores de 40 años, incrementando asimismo su satisfacción sexual en los coitos. La pesquisa, de la que se hace eco 'Daily Mail', se inspiró en investigaciones anteriores que muestran que el deseo sexual masculino fluctúa con las estaciones del año: disminuye en los meses de invierno y aumenta en los de verano.

¿Puedes adelgazar comiendo pizza? Aquí la respuesta...

¿Puedes adelgazar comiendo pizza? Aquí la respuesta...

Parece un sueño hecho realidad. Estar en forma comiendo pizza y sin tener que hacer dietas eternas de lechuga y agua mineral es posible. El objetivo es basar tu alimentación en carbohidratos saludables, se trata de un excelente método para estar delgado y sano sin torturarte. Se puede comer todo lo que tenga el IG (índice glucémico) bajo. Según un estudio de la Universidad de Harvard: “Esta alimentación nos aleja de un sinfín de males crónicos como la diabetes, ciertas cardiopatías y varios tipos de cáncer”.

Cuide la higiene de los alimentos para prevenir infecciones bacterianas

Cuide la higiene de los alimentos para prevenir infecciones bacterianas

Tener una higiene deficiente al preparar o consumir los alimentos, es la principal causa de infección con Helicobacter Pylori, una bacteria que se aloja en el estómago, es asintomática, pero con el paso del tiempo causa gastritis generando síntomas propios de la enfermedad como: fuerte dolor abdominal, acidez, náuseas y sensación de llenura.

Por qué las mujeres ven porno (cuando sus parejas no están en casa)

Por qué las mujeres ven porno (cuando sus parejas no están en casa)

Que ellas vean porno tampoco tiene que preocupar siempre a un marido complaciente... siempre que siga habiendo sexo satisfactorio en pareja. Si no lo hay, el porno más que un problema será un parche, una señal de aviso o incluso una posible parte de la solución: un nuevo estudio canadiense sugiere que ver porno ayuda a muchas parejas a experimentar más en la cama, aunque solo uno de los dos sea pornófilo practicante.

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