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Salud y bienestar

6 beneficios del pepino dulce para la salud

6 beneficios del pepino dulce para la salud

El pepino dulce, también conocido como pepino melón, es una fruta de suave sabor que te recordará seguramente al melón o al pepino. Es una fruta que idealmente debe comerse con su cáscara, lo mejor es optar por el pepino dulce orgánico. De esta manera se asegura que el fruto no tendrá residuos químicos ni pesticidas. A continuación, mencionaremos algunos de los beneficios del pepino dulce:

Pedro J. Torres: El ejercicio físico es clave para la salud integral de los niños

La danza, el baile, contribuyen al buen estado de salud. Pedro J. Torres con la esposa de Sting, la actriz, directora y productora Trudie Styler

En la actualidad hay en el mundo más de cuarenta y dos millones de niños con exceso de peso, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), y según sus cálculos esta cifra va en continuo aumento, lo que convierte al sobrepeso y a la obesidad infantil en uno los más serios problemas de salud pública del presente siglo. El ejercicio físico hace parte y es fundamental en todas las estrategias de manejo y control del problema. La Fundación Torres-Picón comparte esta interesante nota, vinculada a la prevención integral en salud.

¡Cuidado! Estos son los alimentos que jamás deberías darle a tu gato

A diferencia del hombre que es un omnívoro, el gato es un carnívoro estricto que debe tener una dieta alta en proteínas y que posee un cuerpo perfectamente adaptado para esta dieta. Alimentarlo de acuerdo a su edad, tamaño, estilo de vida, su sensibilidad específica e incluso a su raza significa contribuir a la preservación de su salud.

Así puedes saber si eres adicto al sexo

Así puedes saber si eres adicto al sexo

La adicción al sexo, también se conoce como 'donjuanismo' y la persona que lo padece tiende, por norma general, a practicar sexo apremiante. Las conductas se desarrollan de forman repetitiva y con frecuencia tiene una naturaleza compulsiva, estando siempre destinadas a la práctica de sexo. La activación directa general del sistema de recompensa del cerebro produce una retribución tan fuerte que incluso puede llegar a descuidar las ocupaciones profesionales o las tareas domésticas en su vida cotidiana a causa de esta adicción.

Conocer el cuerpo para mejorar las relaciones sexuales

Conocer el cuerpo para mejorar las relaciones sexuales

Numerosos expertos y conocedores de la sexología entienden el sexo como un amplio abanico de posibilidades donde todo lo erótico, absolutamente todo, tiene cabida. Por ello, insisten en enfocar nuestra sexualidad no sólo en base a sensaciones y pensamientos, sino también prestando atención a nuestro cuerpo y a sus respuestas fisiológicas.

El truco para evitar que el alcohol te engorde

El truco para evitar que el alcohol te engorde

¿Cuántas veces te has saltado una comida cuando sabes que más tarde beberás alcohol? Esto para "no engordar". En realidad, te provocas un daño mucho mayor que no sólo afecta a tu peso, ¡sino a todo tu organismo! Los especialistas advierten que saltarte una sola comida hace más lento tu metabolismo, por lo que le es más complicado quemar calorías.

¿Cómo tener la cena perfecta? ¡Decúbrelo!

¿Cómo tener la cena perfecta? ¡Decúbrelo!

Esta semana la nutricionista Katherine Larraguibel, también directora de Clínica Dyet, nos habla de lo importante que es la última comida del día, la cena. No hay que comer demasiado, pero jamás dejar de hacerlo, el equilibrio es la clave no sólo para dormir bien, sino que para controlar nuestro peso. Según Larraguibel es importante no saltarse la cena, ya que esto genera un sueño no adecuado, aunque esta debe ser liviana para dormir sin inconvenientes. Cuando no se duerme profundamente o lo suficiente, se genera una disminución de la leptina y un aumento del la ghrelina.

Según los expertos, el hombre es biológica y psicológicamente polígamo

Según los expertos, el hombre es biológica y psicológicamente polígamo

La monogamia es un comportamiento que fue instaurado en cierto momento de la historia, por eso, dista mucho de ser propio de la naturaleza humana. De acuerdo al historiador Christopher Ryan, autor del libro “Sex at Dawn”, nuestros ancestros eran “promiscuos, hipersexuales y desvergonzados al respecto”.

Por qué siempre deberías llevar una pelota de tenis en tu maleta cuando salgas de viaje

Por qué siempre deberías llevar una pelota de tenis en tu maleta cuando salgas de viaje

Todos acostumbramos a incluir algunas cosas básicas en el equipaje de mano al viajar: un libro, cepillo de dientes, almohada de viajes, auriculares y en algunos casos una consola portátil de videojuegos. Sin embargo, un médico recomienda incluir una pelota de tenis para combatir los dolores relacionados al viajar.

Lo que las lesbianas te pueden enseñar sobre el orgasmo femenino

Lo que las lesbianas te pueden enseñar sobre el orgasmo femenino

No existe una fórmula mágica, ni florituras que memorizar, ni son necesarios unos conocimientos técnicos para desbloquear el misterio del clítoris. No obstante, los hombres pueden aprender una cosa o dos de las mujeres a las que les gusta lo femenino tanto como a ellos. En cuanto al orgasmo femenino, las lesbianas juegan en casa.

Una buena higiene bucodental puede prevenir un número elevado de enfermedades

Una buena higiene bucodental puede prevenir un número elevado de enfermedades

El Día Mundial de la Salud Bucodental se celebra el 20 de marzo de cada año. Es un día internacional para recordar los beneficios de una boca saludable y concienciar a nivel mundial entorno a la salud oral y la importancia de cuidar la higiene bucal en todas las edades, para prevenir un número elevado de enfermedades.

NutraMilk: ingeniosa propuesta para preparar bebidas vegetales

NutraMilk: ingeniosa propuesta para preparar bebidas vegetales

NutraMilk es la alternativa propuesta para quienes quieren tomar bebidas vegetales de calidad, sin conservantes ni ningún otro añadido como los que encontramos en las leches vegetales comerciales. Los responsables de esta empresa plantearon hace unos años que era necesario encontrar un sistema que fuera más simple y rápido para hacer bebidas vegetales, para ello, durante más de tres años colaboraron con el departamento de Diseño Industrial de la Universidad de Estado de Denver.

7 rutinas simples para acelerar tu metabolismo por las mañanas

7 rutinas simples para acelerar tu metabolismo por las mañanas

Nuestro metabolismo es como un motor interno perfecto y preciso. Gracias a él, nuestro cuerpo transforma la energía que obtiene de los alimentos en ese combustible con el que llevar a cabo sus funciones básicas. Todos tenemos en mente la clásica idea de que un buen metabolismo nos ayuda a “quemar grasas”. Sin embargo, es mucho más que todo esto: es el reflejo de ese equilibrio interno con el que las células reciben energía, y es esa “chispa” que da fuerza a cada proceso que, al fin y al cabo, media en nuestro bienestar.

9 razones psicológicas que explican por qué te enamoras

Muchas personas sostienen que cuando te enamoras el factor que más pesa es el físico (o al menos en una primera instancia). Sin embargo, la ciencia demuestra que la mayoría de nosotros actuamos siguiendo un determinado patrón psicológico que se repite cada vez que nos dan un flechazo y no todos los factores influyentes tienen que ver con el físico.

El ibuprofeno aumenta en un 31% el riesgo de paro cardíaco

Un nuevo estudio ha averiguado que el ibuprofeno aumenta en un 31% el riesgo de paro cardíaco, según investigadores de Dinamarca. Otros medicamentos del mismo grupo de analgésicos, conocidos como antinflamatorios no esteroideos (AINE), presentaron un riesgo aún mayor, según los resultados publicados el miércoles en el European Heart Journal.

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