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Salud y bienestar

3 pasos para adelgazar tus piernas

No siempre se cuenta con el tiempo y, sobre todo, con el dinero para acudir a un gimnasio, pero, ¿esto es un verdadero problema para no tener las piernas deseadas? Te ofrecemos una rutina de ejercicio, compuesta por tres movimientos, que te ayudarán a adelgazar, tonificar y darle un aspecto saludable a tus piernas y muslos, esto sin salir de casa.

Estos son los cuatro tipos de virus más comunes que causan influenza

“La influenza es una enfermedad viral respiratoria altamente contagiosa que no debe ser confundida con un simple resfrío y que, sobre todo en temporada de invierno, suele ser perjudicial causando enfermedad moderada a grave y en muchos casos hasta la muerte”, explica el Dr. Julio Tresierra, colaborador de la campaña: “Yo digo NO a la Influenza”.

¿Quieres tener una pedicura perfecta? Sigue estos 10 pasos

Esto es todo lo que necesitas saber para conseguir unos pies perfectos sin pasar por el centro de belleza. Sabemos que no hay nada que disfrutes más que un pedicura profesional, pero nunca está de más aprender a hacértela en casa. Aprovecha ahora que tienes tiempo. Te damos las claves y las herramientas que necesitas:

¿Cómo actuar frente al favoritismo en el trabajo?

En todos los trabajos hay un empleado al que el jefe parece favorecer más que al resto y esto puede minar la moral del resto de los trabajadores que pueden sentirse menospreciados. Si en tu oficina hay alguien en esa posición y crees que esto te está afectando, en este artículo te contamos como afrontar esa situación de favoritismo.

Cómo lograr firmeza en los brazos y piernas

La flacidez es el resultado de un cambio brusco de peso, en el cual la piel tiene que estirarse para amoldarse a la cantidad de grasa almacenada; al perder ese exceso de kilos de una forma inadecuada, la piel pierde su firmeza y requiere de mucho trabajo para poder regresar a su lugar. Por suerte, es mucho lo que se puede hacer para combatirlo y recuperar esa firmeza que tanto anhelamos.

El estigma del Síndrome de Solomon

Nuestra sociedad tiende a demonizar el éxito de los demás. Este acto con base en la envidia por los triunfos ajenos tiene unas consecuencias muy claras en la sociedad: somos menos libres de lo que pensamos porque estamos muy condicionados por el entorno. El miedo a ser el elemento discordante de un grupo sienta las bases de una patología muy bien estudiada, conocida como Síndrome de Solomon.

Médicos que desertaron de Venezuela reclaman visado estadounidense

Alrededor de medio centenar de cubanos que desertaron de las misiones médicas de Venezuela se concentraron este sábado en Bogotá para denunciar "el limbo legal" en que se encuentran casi mil de ellos que permanecen a la espera de un visado para Estados Unidos y han agotado su tiempo de estancia regular en Colombia

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