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Salud y bienestar

5 claves para tener buena salud y no enfermarse

5 claves para tener buena salud y no enfermarse

Tener buena salud es lo más importante en la vida. Sin salud, no podríamos tener una rutina plena porque siempre habría algo que fallaría. A medida que cumplimos años conviene que nos vayamos deshaciendo de los malos hábitos porque tal y como explican los expertos de Family Doctor, “todas las principales causas de muerte como el cáncer, la enfermedad del corazón, el derrame (embolia), el cáncer de pulmón y las lesiones pueden prevenirse por el estilo de vida y las opciones que usted elige”.

7 alimentos imprescindibles para tu dieta en vacaciones

7 alimentos imprescindibles para tu dieta en vacaciones

El verano es una época de diversión, ocio y descanso, en suma, de vacaciones. En ella solemos disfrutar de más tiempo para nosotros mismos y para compartir con nuestros familiares y amigos. En ocasiones, nos relajamos en exceso y no mantenemos una alimentación equilibrada. Pero hay que tener en cuenta la importancia de seguir unos hábitos alimentarios adecuados, con más razón en estos meses, ya que se produce un aumento muy elevado de las temperaturas y es necesario mantenerse hidratado y con una cantidad apropiada de nutrientes.

5 formas de hacer que alguien se enamore de ti, según la ciencia

5 formas de hacer que alguien se enamore de ti, según la ciencia

La psicología tiene muchas respuestas cuando se trata de hacer que la gente se enamore de nosotros; incluso hay 36 preguntas que prometen enamorar a cualquier pareja que las responda. El problema es cuando quieres que una persona específica, con sus virtudes, defectos y gustos raros, se enamore de ti. ¡El amor es complicado!

Sorprendentes efectos de la comida rápida luego de hacer ejercicio

Sorprendentes efectos de la comida rápida luego de hacer ejercicio

Aunque el mensaje que trata fomentar este estudio es el de que las comidas post-entreno no han de ser siempre tan cuadriculadas, sino que la cantidad de hidratos y proteínas necesarias tras entrenar se pueden lograr de alimentos de toda índole (y sí, estamos hablando de una hamburguesa con patatas fritas), hay que tener en cuenta que dependiendo del tipo de entrenamiento y del tiempo del mismo, en un restaurante de comida rápida deberíamos pedir unas cosas y no otras.

¿Sabes qué es la pregorexia en el embarazo? Aquí te lo contamos

¿Sabes qué es la pregorexia en el embarazo? Aquí te lo contamos

"Pregorexia" combina las palabras pregnacy (embarazo en inglés) y "anorexia". Describe a las mujeres que tienen miedo a aumentar de peso durante el embarazo, y por lo tanto no se nutren adecuadamente a sí mismas y a su bebé en desarrollo. Y aunque no es considerado todavía un diagnóstico médico, describe un comportamiento muy real y preocupante.

Este es el motivo por el que los hombres tienen una erección al despertar

Este es el motivo por el que los hombres tienen una erección al despertar

Si te despiertas por la mañana y te encuentras con que tu hombre está listo para la acción, no te sorprendas: le sucede a casi todos los hombres. Lo que quizás te preguntes es ¿por qué? ¿Acaso tuvo un sueño erótico? ¿O tiene un deseo sexual demasiado activo? Vamos a averiguarlo.

Averigua porqué debes comer más almidón

Averigua porqué debes comer más almidón

El almidón es el material de reserva de los vegetales, el cual se almacena en sus tejidos o semillas para cuando requieren de un extra de energía. Se trata de un polisacárido, el único que el cuerpo humano puede asimilar, es por eso que debemos tenerlo presente en nuestra alimentación, pues aporta grandes beneficios a nuestro organismo, tales como la energía necesaria para poder hacer frente a las exigencias que la vida nos presenta día tras día.

Durante este tiempo recibimos el 90% del total de la radiación de toda nuestra vida

Durante este tiempo recibimos el 90% del total de la radiación de toda nuestra vida

A muchas personas les gusta disfrutar de la playa y el sol radiante, sin embargo pocas conocen los riesgos que esto implica. Generalmente se tiene un concepto errado con relación a la coloración que adquiere la piel al exponerla al sol; se cree que es sinónimo de belleza e incluso de salud y que mientras más oscura se torne, mejor es el bronceado.

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