Salud y bienestar

Rayos del sol que curan el asma 

¿Tiene asma? Tome sol. Eso sugiere un equipo del King College de Londres, que descubrió una vinculación entre los bajos niveles de vitamina D y el empeoramiento de los síntomas de asma.

La vitamina, que es producida por el cuerpo humano a partir de la exposición a la luz solar, calma una sobreexcitada parte del sistema inmune que provoca el asma.  seguir leyendo »

Garantizan atención médica a afectadas por implantes mamarios 

La Sala Constitucional del Tribunal Supremo de Justicia (TSJ), ratificó en ponencia de su presidenta, magistrada Gladys María Gutiérrez Alvarado, el carácter de requisito obligatorio para el acceso a la atención médica la inscripción en el Registro Nacional Obligatorio de Implantes Mamarios PIP, instaurado por el Ministerio del Poder Popular para la Salud; por lo que se insta a todas aquellas personas naturales que se consideren afectadas por el implante de prótesis de la marca PIP a incorporarse en dicho registro.

En la decisión también se instó a dicho Ministerio enviar la data recolectada a los fines de su incorporación en el expediente y la continuación de la causa una vez transcurrido el lapso de 30 días co  seguir leyendo »

¿Cuánto tiempo debo caminar para quemar estas calorías? 

Un buen sistema para controlar el peso consiste en indicar los minutos que se necesitan para bajar las grasas y los kilómetros que tienen que recorrerse. Caminar más de 1.600 metros ayuda a quemar 124 calorías en los hombres y 105 en las mujeres

Imagínense qué efecto provocaría encontrar en los menús, al lado de las patatas fritas o las hamburguesas, la siguiente advertencia: «Se necesitan al menos dos horas de caminata para quemar estas calo  seguir leyendo »

No puede ni sonreír a su hija por tantas cirugías estéticas 

Su nombre es Alicia Douvall, y era modelo profesional. Ahora confiesa en el diario The Sun lo que, a la vista de sus fotografías más recientes, parece más que evidente. Se ha realizado en la cara tantas operaciones de cirugía estética que es «incapaz de sonreír».

Esta experiencia le ha sucedido tras el nacimiento de su hija Papaya, hace 16 meses. Ahora confiesa arrepentida tras tantas operaciones que «lo que he hecho rompe mi corazón.  seguir leyendo »

Por la boca muere... ¡la celulitis! 

Aunque son muy numerosos los factores que pueden producir la celulitis, algunos alimentos pueden ayudarte a minimizar los efectos de este trastorno en tu piel o incluso a prevenirla atacando desde tres frentes: depurar los estrógenos, mejorar la circulación sanguínea y combatir la retención de líquidos.

Para tratar la celulitis, no sólo hay que utilizar procedimientos locales, sino que, a fin de conseguir soluciones duraderas, es necesario corregir tanto la alimentación como el estilo de vida, según  seguir leyendo »

"Sexo fuerte": ¿hay que probar los extremos? 

Para algunas parejas una cama reúne a mucho más que dos personas. Transgresión, fantasías, dominación-sumisión, la invitación a un tercero y varios objetos entran en sus prácticas sexuales. ¿Está bien buscar el "goce supremo"?

Cada uno de nosotros tiene un umbral de intensidad para el sexo, que puede tener variaciones, pero que se constituye como el “punto justo” de máximo placer.  seguir leyendo »

Qué es la inteligencia sexual y cómo usarla a tu favor 

El diccionario define la inteligencia como la capacidad de entender o comprender. Esto, según los expertos, también puede y debe aplicarse al conocimiento de la sexualidad de uno mismo y los demás. La inteligencia sexual no es un talento innato sino una habilidad que se aprende. Cuando se ejercita, sus efectos pueden ser tan placenteros como sorprendentes, según los expertos.

Para la psicóloga y sexóloga Marian Frías, uno de los componentes del concepto de la inteligencia sexual, introducido por los psicólogos estadounidenses Sheree Conrad y Michael Milburn, radica en que  seguir leyendo »

La depresión aumenta el riesgo de ictus en mujeres 

Las mujeres deprimidas tienen 2,4 veces más riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o ictus en comparación con las que no lo están, según una investigación llevada a cabo durante 12 años sobre 10.547 mujeres de 47 a 52 años de edad, cuyos resultados publica Stroke. Incluso cuando los científicos eliminaron varios factores que aumentan los riesgos de accidentes cerebrovasculares, las que tenían depresión tenían 1,9 veces más de probabilidades de sufrir una apoplejía.

«Al tratar a las mujeres, los médicos deben reconocer la gravedad de los problemas de salud mental y los efectos que puede tener en el largo plazo», señala Caroline Jackson, autora del estudio y epide  seguir leyendo »

Bienestar: 100% disponible para mí y en mi vida 

Muchas veces solemos estar en cuerpo mas no presentes en alma y mente, por estar pensando en el pasado o el futuro. Estamos pendientes de como se sintió Susanita y del problema de Pedro; de las fotos del instagram y de lo que quiere el perro, pero no en lo que siento YO ni en lo que quiero YO, ni de los cambios que preciso... Hemos desaprendido el buen hábito de hacernos compañía a nosotros mismos, de brindarnos unos oídos que escuchen nuestros más silenciosos anhelos o dolores y de ofrecernos un abrazo cuando nos sentimos apachurrados. Vivir en función de los demás es una forma de vivir por justificación y no con responsabilidad.

El mayor compromiso que tenemos en la vida es con nosotros mismos, con nuestro bienestar y felicidad.  seguir leyendo »

¡Cuidado! 10 motivos para moderar el consumo de frutas 

Cualquier exceso es negativo para la salud y el de fructosa que se encuentra precisamente en los frutos, puede hacer que tengamos problemas.

Dentro de una dieta balanceada nos encontramos a los frutos, que son una rica fuente de vitaminas, minerales y nutrientes, pero éstas también pueden tener su lado "malo", pues cuando las ingerimos en  seguir leyendo »

La OMS quiere prestar más atención a las enfermedades mentales  

Los desórdenes mentales y neurológicos afectan en el mundo a unos 700 millones de personas, la mayoría de las cuales no cuentan con la atención psicosaniataria adecuada, revela la Organización Mundial de la Salud (OMS), que quiere subsanar esa situación.

La OMS ha redactado el borrador de un Plan de Acción para la Salud Mental 2013-2020 para que sea aprobado por todos los estados miembros durante la Asamblea Mundial de la Salud (AMS), que tendrá lugar  seguir leyendo »

5 inesperados alimentos que aumentan tu deseo sexual 

A la hora de incentivar nuestro deseo sexual, es bien sabido que ciertos alimentos como los mariscos o el vino permiten a las personas “deshinibirse”.

Sin embargo, existen otras comidas que raramente veríamos como afrodisíacas… hasta ahora.  seguir leyendo »

Un padre de familia británico de 53 años se ha convertido en el primer hombre del mundo al que extirpan la próstata para prevenir un cáncer, después de que los médicos descubrieran que era portador del gen BRCA2, que aumenta su riesgo de desarrollar un tumor maligno, según informan los medios británicos.

Lo médicos descubrieron su predisposición cuando el paciente participaba en un ensayo del Instituto de Investigación del Cáncer de Londres, ya que contaba con parientes que habían sufrido cáncer de ma  seguir leyendo »

¿Cuál es la generación que sufre más estrés? 

Según un sondeo llevado a cabo por la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), los miembros de la generación bautizada como Millenials, o generación Y, son los que viven más estresados en la actualidad.

Se trata de personas con edades comprendidas entre 18 y 33 años, y sus niveles de estrés alcanzan 5,4 en una escala de 10.  seguir leyendo »

La depresión y el estrés crónico se comen el cerebro  

La depresión y el estrés crónico causan un impacto negativo mucho más profundo en el cuerpo humano de lo que se creía hasta ahora, pues de acuerdo con una investigación reciente, ambos males pueden provocar que el cerebro pierda volumen, condición que a su vez genera consecuencias en el estado emocional y las capacidades cognitivas del individuo.

De acuerdo con los investigadores de Yale que realizaron el estudio, esto se debe a un “switch” genético que reprime la expresión de varios genes necesarios para la formación de conexiones sinápticas  seguir leyendo »

Los subestimados poderes nutricionales de la papa  

Un reciente estudio reivindica el valor nutricional de las papas, vistas por años como un tubérculo que aporta muchas calorías y que no se caracteriza por ser precisamente saludable.

Este tubérculo, junto a vegetales como la coliflor y las cebollas, es una fuente importante de fibra y de nutrientes esenciales, indica la investigación, realizada por la Universidad de Pordue, en Ind  seguir leyendo »

Un operativo especial de pesquisa de cáncer de próstata se llevará a cabo este sábado 25 de mayo en el Hospital Domingo Luciani, en El Llanito, municipio Sucre del estado Miranda.

De acuerdo con un boletín de prensa, en el operativo se prevé atender a 2.000 hombres mayores de 40 años que ameriten el estudio médico.  seguir leyendo »

Aquellas personas que se encuentran buscando un tratamiento para la dependencia del alcohol y fuman actualmente, muestran más problemas en la memoria, la capacidad de pensar de manera rápida y las habilidades de resolución de problemas que aquellos que no fuman, “efectos que parecen exacerbarse con la edad”.

Así lo demuestran los resultados de un estudio que se publicarán en la edición de octubre de la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research.  seguir leyendo »

Todo lo que hay que saber sobre la cafeína  

La cafeína es una metilxantina que se encuentra naturalmente en las hojas, frutos secos y semillas de varias plantas y es ampliamente utilizada en todo el mundo.

Su consumo data desde hace miles de años: en el 1500 aC la consumían a través del cacao para realizar un preparado como fuente de energía en largas travesías.  seguir leyendo »

5 cosas que aprendes de un corazón roto 

Muchas de las relaciones que tenemos a lo largo de nuestra vida tienen que terminar. Y cuando eso sucede el dolor se presenta; a veces como un ligero recordatorio de la pareja que terminó, a veces como una tormenta que no nos deja pensar con claridad, pero a la que nos terminamos acostumbrando.

¿Pero no dicen que hay que ver lo bueno en lo malo? ¿Pero qué podría tener de bueno romper una relación de años? ¿Alejarte de las personas que quieres? Mucho.  seguir leyendo »

Los 5 padecimientos que puede provocar el consumo de refrescos 

El consumo de gaseosas no solo está relacionado con el aumento de peso y la obesidad. También puede incrementar el riesgo de que uno sufra múltiples enfermedades, según sugieren varios estudios científicos. Aquí algunas razones por las que reducir su ingesta puede ser un gran acierto.

INFARTO CEREBRAL  seguir leyendo »

El consumo regular de café se asocia con un menor riesgo de colangitis esclerosante primaria (CEP), una enfermedad autoinmune del hígado. Así se desgrana de una investigación de la Clínica Mayo, en Rochester, Minnesota en Estados Unidos, cuyos resultado se presentaron durante la conferencia de la Semana de Enfermedades Digestivas 2013.

Hay que recordar que CEP es una enfermedad inflamatoria de los conductos biliares que resulta en la inflamación y posterior fibrosis que pueden conducir a la cirrosis del hígado, insuficiencia hepátic  seguir leyendo »

13 consejos para fracasar en pareja 

Con una dosis de ironía, el doctor Jorge Daniel Moreno expone los resultados de siete años de investigaciones en un libro enumera las pequeñas actitudes cotidianas que llevan, en el 97,99% de los casos, al quiebre de los vínculos amorosos.

Una pareja puede sobrevivir al peor de los desastres, pero no a una larga serie de pequeñas destrucciones cotidianas.  seguir leyendo »

¿Desesperada por ser madre? 

En Estados Unidos, 6.7 millones de mujeres tienen un diagnóstico de infertilidad. Este es el 10.9% de las mujeres entre 15 y 44 años, de acuerdo con estadísticas provistas al CDC (Center for Disease Control) por la National Survey of Family Growth.

Esto no es consuelo para ninguna mujer que intenta tener hijos durante doce meses y no logra concebir, ganándose el posible diagnóstico de infertilidad primaria.  seguir leyendo »

5 claves para mejorar la autoestima de una mujer 

Parece un concepto simple, pero en un mundo bombardeado por los mensajes que incitan al consumo, a la búsqueda del éxito profesional, los cuerpos perfectos de la publicidad o la familia perfecta, perder el norte puede ser tan común, como difícil de recuperar. Más aún en el caso de las mujeres, sobre quien muchas veces pesa la responsabilidad de cuidar de los hijos, de la casa, del presupuesto familiar y al mismo tiempo sacar adelante una carrera laboral.

La erosión que estos temas provocan a diario pueden dañar profundamente el autoestima de una mujer.  seguir leyendo »