Salud y bienestar

La dieta mediterránea tiene un efecto protector sobre un cáncer de mama 

El patrón mediterráneo está caracterizado por consumo elevado de pescado, verduras legumbres, patatas cocidas, fruta, aceitunas y aceites vegetales y una baja ingesta de zumos, esta alimentación tiene un efecto protector contra un cáncer de mama

El patrón dietético mediterráneo tiene un mayor efecto protector sobre un subtipo de cáncer de mama, si se compara con los patrones occidental y prudente, según ha comentado la doctora Marina Pollán,  seguir leyendo »

Qué alimentos comer para evitar las canas 

La deficiencia de zinc altera la textura del cabello, lo debilita, despigmenta y provoca caída. Los alimentos para evitar las canas contienen zinc, mineral que ayuda a la reproducción celular, equilibrio hormonal, síntesis de proteínas y absorción de vitaminas para lograr un cabello sano.

Si ya estás en la década de los 20 o 30 y tu cabello ya “refleja” tu edad, te decimos cuáles son los mejores alimentos para evitar las canas.  seguir leyendo »

5 datos interesantes sobre la sexualidad en la Edad Media 

¿Cómo hacían en el 1300 para mantener relaciones sexuales? En la Edad Media también existían algunas costumbres y prácticas... poco recatadas, por decirlo de alguna forma. Conozcamos algunos datos interesantes sobre la sexualidad en la Edad Media, seguro te sorprenderás con algunas costumbres de la época.

5 Las reglas de la Iglesia Católica para mantener relaciones sexuales  seguir leyendo »

Por qué deberías levantarte en cuanto suena la alarma 

Mucha gente es adicta a este botón que permite posponer unos minutos la hora de levantarse. Pero cuidado: ¡podría perjudicarte!. Apretar el botón del "postergar" podría ser casi como firmar un pacto con el demonio. Siempre saldrás perdiendo, aun cuando sientas que estás ganando.

Pero esa sensación de volverse a dormir sería tan solo eso, una sensación, ya que al parecer ese tiempo extra no serviría para descansar.  seguir leyendo »

¿Cuáles son las consecuencias de tomar medicamentos vencidos? 

Para evitar problemas debes tomar en cuenta el estado físico en el que se encuentre la fórmula o medicamento, ya que la sustancia activa puede quedar sin efecto después de la fecha de caducidad.

Las medicinas son sustancias y como tal, tienen propiedades físico-químicas, y de acuerdo a éstas, sufren cambios notables cuando caducan, el más importante es la pérdida de su actividad.  seguir leyendo »

La Organización Mundial de la Salud (OMS) presentó este lunes una nueva política sobre el uso seguro de jeringas para reducir y eliminar, con el tiempo, su uso en más de una persona y la diseminación de enfermedades infecciosas y transmisibles por esta vía, como la hepatitis y el sida.

Cada año se colocan 16.000 millones de inyecciones, de las cuales un 5 por ciento son utilizadas para inmunizar a niños y adultos y un porcentaje similar para procedimientos tales como transfusiones s  seguir leyendo »

Descubre los 10 mejores aceites esenciales 

¿Cuántos aceites esenciales tienes en casa? ¿Los usas a menudo? Como ya sabes, son una opción maravillosa a muchas de nuestras cremas y tratamientos de belleza, resultan más económicos y nos ofrecen múltiples posibilidades.

Problemas de acné, cicatrices, piel seca, estrías, desinflamantes, relajantes… Los aceites esenciales son esa opción ideal y eficaz para muchos problemas cotidianos de salud y de belleza, que todas de  seguir leyendo »

Hombres revelan tipos de chicas con las que NO saldrían de nuevo 

¿Qué hace que un chico no quiera volver a salir con cierto tipo de mujer? 9 hombres le revelaron qué es lo que no toleran que haga una chica.

1. “La que firma un contrato sexual”  seguir leyendo »

Cinco claves para aprender más estudiando menos tiempo 

Aprender no es lo mismo que memorizar, y estudiar no es tampoco esas dos cosas juntas. El estudio es una disciplina llena de mitos, medias verdades y contaminada por un sistema educativo que a menudo se enfoca en exceso en memorizar largos párrafos de texto. Hay mejores maneras de hacerlo.

Aquí tienes algunos consejos para mejorar la manera en la que estudias y sobre todo entender cuáles son las bases y los patrones que se esconden detrás de la memoria y de la relación de conceptos:  seguir leyendo »

Cambios de humor en preadolescentes: cómo ayudarlos 

Cuando tu hijo llegue a la preadolescencia y comience a tener repentinos y dramáticos cambios de humor, no debes preocuparte: es perfectamente normal. Los chicos a esta edad atraviesan muchos cambios hormonales que son fisiológicos y que les causarán estos vaivenes en su humor, emociones y estado de ánimo.

Es un desafío convivir con preadolescentes que están tranquilos un momento y de pésimo humor al otro: estos consejos para ayudarlos a manejar sus cambios de humor les servirán a todos.  seguir leyendo »

Cinco alimentos y hábitos para lograr una piel radiante 

No se trata de aparentar menos edad de la que se tiene, ni de eliminar arrugas o manchas, ni de rejuvenecer, sencillamente sólo con una serie de hábitos se puede tener una piel más hidratada, elástica y saludable. Hay nutrientes que incluso pueden prevenir la formación de arrugas, proteger de los efectos del sol y otras inclemencias climatológicas. Lo que comemos influye, y mucho, a la hora de tener una piel radiante y luminosa. Estas son algunas de sus recomendaciones para sacar todo el partido a nuestra piel:

Vencer la obesidad infantil, que representa uno de los problemas de salud más extendidos en el mundo, requiere la modificación de costumbres personales: hábitos alimenticios poco saludables, el consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares, las porciones extra grandes y la inactividad física o sedentarismo, pues son factores que inciden en los altos niveles de sobrepeso y obesidad. Otro componente que se olvida con frecuencia al abordar este padecimiento es el manejo de las emociones. Pedro J. Torres, presidente y vocero de la Fundación Torres-Picón, se suma a la convocatoria y trabajo en favor de la prevención, que es uno de los ejes fuertes. También apoya el establecimiento de nuevos programas comunitarios dirigidos a educar en materia de salud.

“Realmente no existe una única causa para la obesidad y el sobrepeso.  seguir leyendo »

6 Trucos para aparentar que eres muy bueno en la cama 

Si no tienes claro por dónde empezar para probar cosas nuevas en la cama o acabas de conocer a alguien y quieres quedar como un experto, estos trucos pueden ayudarte a aparentar lo que no eres.

Lo queramos o no, tanto cuando estamos comenzando una nueva relación como si queremos mejorar nuestra vida en pareja, el sexo es una de las partes más importantes.  seguir leyendo »

10 preguntas que debes responderte antes de iniciar un romance laboral 

46% de los empleados mexicanos asegura que sí han tenido una relación amorosa en el trabajo, de acuerdo con una encuesta del portal Trabajando.com. Si estás pensando unirte a ellos, existen ideas que debes resolver antes de tener un romance en la oficina.

Tiene sentido que las relaciones se den entre quienes conviven de cerca y durante muchas horas a la semana en la oficina.  seguir leyendo »

Trucos para que tu cabello crezca más rápido  

Seguro que, como todas las mujeres del planeta, te gustaría que tu pelo creciera rápido. Ya sea porque has sido víctima de un mal corte de pelo, o porque quieres cambiar tu look de melena cortita. Pero cuando intentas dejarte crecer el pelo, puedes caer fácilmente en la desesperación y frustración por el tiempo que requiere llegar a tu objetivo.

Pues bien, aunque este proceso tarde un poco, te contamos 5 trucos que te ayudarán a que tu pelo crezca más rápido:

1. Cortarse las puntas ayuda.  seguir leyendo »

Situaciones dolorosas para ellos 

Las mujeres no son las únicas que viven situaciones dolorosas, aunque muestran fortaleza, los hombres también son vulnerables a ciertas situaciones, sólo es cuestión de conocerlos bien e identificar sus puntos débiles.

Robin Nixon, periodista científico del portal livescience.com y autor del artículo “10 Things Every Woman Should Know About a Man’s Brain”, da a conocer las cinco circunstancias que afectan a los homb  seguir leyendo »

Remedios caseros para combatir el mal aliento  

La halitosis, o mal aliento, suele provocarse por la presencia de bacterias. Es muy frecuente presentarla al despertar por la mañana, después de varias horas de sueño, cuando las estructuras de la boca estuvieron en reposo y la producción de saliva fue muy escasa. Se estima que afecta al 25% de la población.

Existen diversos remedios caseros para poder combatirla y disfrutar de los alimentos sin prejuicios.  seguir leyendo »

¿Huelen mejor las mujeres que los hombres? 

Aunque es un sentido que se va perdiendo con la edad, son las mujeres las que tienen una mejor capacidad olfativa que los varones; situación que se deriva de su genética y características anatómicas, de acuerdo a un estudio denominado Olfacat. Sin embargo, ¿esto también determina que los hombres tengan un olor más intenso que las mujeres?

En los humanos el olfato tiene una importancia más lúdica, y es básico en la vida afectiva y emocional”, afirma el experto Joaquim Mullol, líder de la investigación.  seguir leyendo »

Tailandia prohíbe a los extranjeros utilizar madres de alquiler 

La nueva ley es la consecuencia del escándalo provocado en agosto por el caso de una pareja australiana, que acudió a una tailandesa para gestar a dos mellizos, pero luego decidió abandonar a uno de ellos porque tenía el síndrome de Down.

Tailandia aprobó una nueva ley que prohíbe a las parejas extranjeras recurrir a una madre de alquiler, una práctica corriente en el país que ha provocado varios escándalos en los últimos meses.  seguir leyendo »

¿De qué hablar antes de irse a vivir juntos? 

¿Estás preparada para construir el nido de amor con tu pareja? Asegúrate de hablar de temas de dinero antes de dar el gran salto. Si, sabemos que es poco romántico pero, de acuerdo con un estudio hecho por la página web de alquileres norteamericana Rent.com, las conversaciones de dinero son las conversaciones más indispensables que una pareja debe tener antes de empezar a empaquetar las cosas.

Esta web de alquileres encuestó a un total de 1.000 miembros que viven de alquiler en pareja.  seguir leyendo »

Estimula la tiroides con este jugo natural 

La Tiroides es una glándula que entrega mensajes (hormonas) entre ellas mismas y otras partes del cuerpo por lo que todas esas pequeñas células están reguladas y funcionando en los niveles adecuados.

Las hormonas producidas por la tiroides (T3 y T4) son esenciales para la vida y tienen muchos efectos sobre el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo.  seguir leyendo »

Pierde calorías con Dance Fit 

Si lo que buscas es mantenerte activa y al mismo tiempo divertirte, una alternativa son las clases de baile. Con solo una sesión de una hora de Dance Fit podrías perder hasta 800 calorías.

Franco cadena Razo, bailarín y coreógrafo profesional con más de 20 años de carrera dancística, explica que el Dance Fit se practica en México desde 2003, poco a poco va ganando adeptos.  seguir leyendo »

Las relaciones también se dañan por el tecnoestrés 

Así como ha parejas que se conocen gracias a la tecnología, ésta también puede llegar a dañar las relaciones personales

“Aunque las nuevas tecnologías nos facilitan la vida, también pueden ocasionar malestar.  seguir leyendo »

El daño 'retardado' de los rayos ultravioleta sobre piel 

Las lesiones en los melanocitos, células productoras de melanina, pueden aparecer más de tres horas después de la exposición a los rayos solares, incluso en la oscuridad

A partir de ahora habrá que tener mucho más cuidado a la hora de tomar el sol o usar cabinas de bronceado.  seguir leyendo »

Según Naciones Unidas, para este año serán necesarios alrededor de 1.500 millones de dólares y, por ahora, sólo se han recaudado unos 600. ara la OMS, la comunidad internacional cuenta con la estrategia y con la infraestructura adecuada para terminar con el brote, pero ahora mismo no está facilitando los recursos necesarios para terminar la tarea.

La falta de fondos amenaza con complicar el fin del brote de ébola en África Occidental, advirtieron hoy la ONU y la Organización Mundial de la Salud (OMS), que expresaron también su preocupación por  seguir leyendo »