Salud y bienestar

¿Cómo preparar una cena saludable? (Infografía) 

La cena es una de las comidas cruciales a la hora de bajar de peso, porque normalmente después vamos a acostarnos a dormir, y nuestro cuerpo no necesita tantas calorías porque no las va a quemar. ¿Qué cenar para adelgazar?, ¿Cómo preparar una cena saludable?

La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, compartió con sus seguidores de las redes sociales una infografía en la que revela cómo preparar una cena saludab  seguir leyendo »

Te damos 13 razones para comer más aguacate 

Son pocas las personas a las cuales no les gusta el aguacate, es un fruto muy popular en América. Y es que no solo es bueno en las ensaladas, para acompañar las parrillas o para el cuidado del cabello, este brinda una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo.

El aguacate, palta, cura o como se le llame en tu región tiene grandes propiedades nutricionales, pero algunas de estas son desconocidas por muchas personas, debido a su mala fama de ser un alimento q  seguir leyendo »

Agentes de salud de Liberia amenazan con más huelga por el ébola 

El personal sanitario de Liberia, el país más afectado por la epidemia de ébola, amenazó este lunes con endurecer su huelga para conseguir el cobro de primas de riesgo, mientras Estados Unidos seguía de cerca el segundo caso de contaminación fuera de África.

A partir del lunes "estaremos en huelga nacional en todos los hospitales y centros de salud, incluidos los centros de tratamiento de ébola", declaró el domingo a la AFP el presidente del sindicato del  seguir leyendo »

Revelan que la obesidad acelera el envejecimiento del hígado 

El análisis desarrollado por la Universidad de California Los Ángeles (UCLA) es el primero en relacionar directamente el peso del cuerpo humano con el envejecimiento de este órgano vital.

Una investigación médica dada a conocer hoy señala que la obesidad acelera el envejecimiento del hígado, un dato que arroja una importante advertencia para quienes sufren este transtorno alimenticio.  seguir leyendo »

10 deseos sexuales que ellos quieren, pero no se animan a pedírtelos 

Hay muchas cosas que a los hombres les gustaría experimentar en la cama; pero el miedo al rechazo hace que las oculten… Descubre cuáles son esas experiencias.

En el sexo se combinan diferentes sensaciones y sentimientos, pero también intervienen otras cuestiones físicas, despertadas por el deseo o libido sexual, gracias al cual, las parejas, en determinadas  seguir leyendo »

Previene y combate la gingivitis con la asesoría de Loop 

Los padecimientos dentales son hoy en día causa de preocupación para muchas personas y son parte de la salud integral. Uno de los problemas más comunes en la dentadura es la gingivitis, el cual puede evitarse con la consulta profesionales capacitados con tratamientos y procedimientos vanguardistas como los de Odontología LOOP.

La gingivitis es una inflamación de las encías y es la fase inicial de la enfermedad de éstas, por lo que es posible tratarla y eliminarla a tiempo.  seguir leyendo »

Científicos crean penes humanos en laboratorios 

Han sido seis los penes de laboratorio totalmente funcionales que han creado en el instituto de medicina regenerativa de Wake Forest (Estados Unidos). Estos servirán para ayudar a hombres con enfermedades y anomalías congénitas o que han sufrido lesiones traumáticas.

Científicos están desarrollando una tecnología para ayudar a las personas con enfermedades y anomalías congénitas o han sufrido lesiones traumáticas que han afectado a su vida sexual.  seguir leyendo »

El equipo médico que está tratando a la enfermera que contrajo el virus del ébola en España aseguró este lunes que las esperanzas de que la paciente supere la enfermedad aumentaron, aunque las próximas 48 horas serán claves.

"A medida que van pasando los días, sobre todo si la paciente se mantiene estable, las esperanzas de supervivencia van aumentando", afirmó el doctor Antonio Andreu, miembro del comité especial de gest  seguir leyendo »

Conoce 7 datos del clítoris que te dejarán impresionado 

Algunas mujeres no lo saben, quizás por el tabú de conocerse bien a ellas mismas, pero el clítoris tiene más terminaciones nerviosas que cualquier otra parte del cuerpo, por esto que resulte tan estimulante sexualmente. Acá compartimos siete cosas asombrosas que seguramente no sabes de él.

1. Es un centro de terminaciones nerviosas  seguir leyendo »

¿Sabes cuáles son las bondades de las fresas? 

La fresa es una fruta muy popular en todo el mundo. Buena compañera del chocolate, delicioso sabor en helado, este manjar de la naturaleza es también asociado con el erotismo. ¿Pero sabemos realmente cuáles son los beneficios que trae para nuestra salud? Acá los puedes descubrir... así como algunos riesgos.

Es una de las frutas del bosque más populares por su sabor y su atractiva carnosidad y color. En esas pequeñas maravillas coloradas y brillantes hay desde vitaminas a antioxidantes...  seguir leyendo »

La psicóloga especialista Sam Owen, en colaboración con eDarling, explica por qué la sonrisa es tu mejor arma a la hora de buscar pareja. Estos datos se pudieron conseguir gracias a un estudio realizado.

1. Tendrás más oportunidades a la hora de ligar  seguir leyendo »

4 graves consecuencias del estreñimiento 

El estreñimiento es uno de los problemas gastrointestinales más comunes, por lo que es importante tratarlo a tiempo y evitar complicaciones que pueden poner en peligro tu vida. A continuación, te presentamos 4 graves consecuencias del estreñimiento

¿Pasan días y estás de malas porque tu organismo no ha desechado lo que no necesita? Tal vez padezcas de estreñimiento, es decir, tu salud digestiva no es tan efectiva como piensas.  seguir leyendo »

¿El chikungunya puede repetir? 

Cada vez son más los casos de chikungunya y las preocupaciones y preguntas en relación al tema se hacen presentes. ¿El chikungunya puede repetir? Marisela Azócar, epidemióloga, explica algunas dudas en torno a esta enfermedad

Las personas que tienen los síntomas del chikungunya quedan inmunizadas contra esta enfermedad viral, transmitida por los zancudos patas blancas y tigre.  seguir leyendo »

El café, un gran aliado para prevenir el cáncer de hígado 

Tomar café forma parte de la rutina diaria de millones de personas en el mundo. Es delicioso, y además ¡saludable!. Un estudio reciente ha demostrado que el café puede tener un efecto positivo a la hora de prevenir el cáncer de higado.

El café, además de algunos inconvenientes, también tiene otras muchas ventajas. Una de ellas es la que acaba de publicar el Instituto Nacional de Bateshda, en Estados Unidos.  seguir leyendo »

¿Los hombres con barriga duran más en la cama? 

Un reciente estudio ha abierto la polémica y el debate al concluir que los hombres con mayor masa corporal y una barriga prominente duran más en el acto sexual que los que están más delgados. Puede que quizás sea cierto, pero saludable no es.

Lo de tener unos kilos de más puede tener hasta sus beneficios.  seguir leyendo »

¿Cómo bajar los triglicéridos? 

Si te has realizado algún examen de sangre y tus triglicéridos aparecen elevados, lo más recomendable es cambiar tu estilo de alimentación para que puedas bajarlos y estar saludable. ¿Qué son los triglicéridos, cuál es su nivel normal y cómo bajarlos? Léelo a continuación.

¿Qué son los triglicéridos?  seguir leyendo »

Tips para saber si quiere una relación seria contigo 

Comienzas una relación y no haces más que pensar si la cosa va en serio o no. ¿Cómo saberlo? Aquí te damos 4 tips para saber si realmente quiere una relación formal contigo.

Cuando inicias una relación de pareja es imposible saber si durarán años o sólo algunos meses juntos.  seguir leyendo »

¿Cómo saber si estás perdiendo la audición? 

Alrededor de los 30 años las personas comienzan disminuir su capacidad auditiva por el desgate natural de las células. Hay personas que pierden su audición gradualmente a medida que van envejeciendo. Por eso, lo mejor es prevenir, y te enseñamos 7 señales que indican que estás perdiendo la audición

Al menos 360 millones de personas en el mundo sufren algún grado de pérdida auditiva. Hay factores que aceleran esta afección y señales que indican si estás perdiendo la audición.  seguir leyendo »

Cambios físicos causan gran impacto en la vida de pacientes acromegálicos 

Aunque la acromegalia es considerada una enfermedad rara y poco conocida, sus síntomas son bastante evidentes. El crecimiento desproporcionado de las facciones de la cara, manos y pies, puede llegar a cambiar tanto el aspecto de la persona que se hace difícil reconocerla. La médico internista y endocrinóloga Irene Stulin, explicó que la enfermedad es causada la mayoría de las veces, por el desarrollo de un tumor benigno en la glándula hipófisis, el cual provoca la liberación excesiva de hormona del crecimiento.

Si bien la mayoría de las personas adultas alcanza el tope de su desarrollo físico cuando los huesos sellan su porción distal extrema, lo que se conoce como epífisis; en los pacientes con acromegalia  seguir leyendo »

5 beneficios de llevar una dieta alta en proteínas 

El consumo de proteínas acelera tu metabolismo, te hace sentir satisfecho y te ayuda con la pérdida de peso. ¿Quieres saber cuáles son los beneficios de una dieta alta en proteínas? Continúa leyendo y así cuidarás tu salud.

Como bien sabes, llevar una alimentación saludable hace bien no sólo a tu organismo, también a tu ánimo.  seguir leyendo »

¿Cómo hacer un almuerzo saludable? (Infografía) 

Si decidiste comenzar un estilo de vida más saludable, pero no sabes qué comer o qué hacer, aquí te damos algunas pistas para preparar un almuerzo saludable, para perder peso y mantener tu figura.

La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, compartió con sus seguidores de las redes sociales una infografía en la que revela cómo preparar un almuerzo salu  seguir leyendo »

¿Hasta qué edad se es adolescente? 

Legalmente, dependiendo del país, una persona es adulta cuando cumple 18 o 21 años de edad. Pero los psicólogos dicen algo diferente y se cree que la adolescencia de extiende hasta bien entrada la segunda década de vida. Entonces, ¿Hasta qué edad se es adolescente?

A los 18 o 21 años, dependiendo del país, la persona adquiere todos los derechos y deberes de un adulto, suponiendo que ya maduró y terminó su adolescencia, una época complicada para jóvenes y padres.  seguir leyendo »

¿Conoces los principales síntomas del cáncer de mama? 

Según un nuevo estudio global realizado por el área dedicada a los cuidados de la salud de General Electric, GE Healthcare, menos de la mitad de las mujeres conoce con propiedad los signos y síntomas más comunes del cáncer de mama, y 3 de cada 4 personas desconocen que el tejido mamario denso aumenta el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer.

En la encuesta "Valor del Conocimiento”, realizada a 10.000 mujeres adultas en 10 países, destacó una importante falta de conciencia sobre el riesgo del cáncer de mama asociado con un tejido mamario d  seguir leyendo »

Estos son los 6 problemas más comunes de los ojos 

La visión es uno de los sentidos más valiosos y más delicados a la hora de cuidar. No debes pasar por alto las señales que indican que puedes tener problemas de la visión, estos son los 6 más comunes.

¿Sabías que 80% de los problemas de ceguera se evitan con una detección y atención oportuna?  seguir leyendo »

¿Y si el estrés fuese positivo? 

¿Te imaginas levantarte un miércoles, con todo lo que no te ha dado a tiempo hacer desde el lunes, más todo lo que tienes por delante hasta el fin de semana y aún así, sonreír? Eso es lo llamaríamos una ‘visión positiva del estrés’. Y es lo que el estudio publicado recientemente en The New York Times sugiere que hagamos para que el estrés se convierta en algo bueno para todos.

El estudio presenta la cara saludable del exceso de trabajo. Y es que el estrés no es tan tóxico como pensamos.  seguir leyendo »