Salud y bienestar

Ejercitarse por la tarde es mejor que hacerlo por la mañana o por la noche 

Siempre nos dicen que ejercitarse bien temprano es de lo mejor. Aprovechar las energías matutinas y el desayuno... ¿Pero y si te decimos que no es la mejor hora del día para practicar y mejorar el cuerpo? Acá te lo contamos todo.

Nuestro cuerpo tiene un ritmo interno. El corazón, el hígado, el cerebro y otros órganos funcionan bajo un reloj interno.  seguir leyendo »

¿Qué es la hipoplasia o alteración del color del diente? 

La hipoplasia adamantina o del esmalte, es un defecto en el diente, que ocurre por la falta de esmalte, bien sea en un diente temporal o permanente. Esta patología, se presenta por medio de manchas blancas o marrones, generando que la superficie dentaria se vuelva muy áspera. En múltiples ocasiones el paciente es muy propenso a padecer caries.

La hipoplasia puede ser ocasionada por factores hereditarios o por deficiencias nutricionales, enfermedades como el sarampión, viruela, escarlatina.  seguir leyendo »

A los "fumadores sociales" también les da cáncer 

Una mala noticia a quienes se escudan en que no superan los 10 cigarrillos diarios: tienen casi las mismas chances de enfermar que quien consume dos cajas

El 40% de los tumores podrían evitarse.  seguir leyendo »

Mitos y verdades sobre el cuidado del cabello  

¿Arrancar una cana provoca que aparezcan más? Esclarecemos algunas creencias que circulan respecto al cuidado del cabello· Cuáles son falsas y cuáles verdaderas

El portal Vanidades.com consultó a la experta en belleza Claudia di Paolo con el fin de aclarar algunas creencias que circulan respecto a la mejor manera de cuidar el cabello.  seguir leyendo »

Descubre los efectos colaterales de tener sexo intenso  

La actividad sexual excesiva agota nuestra energía vital. El cuerpo se basa en esencia de la eyaculación y el orgasmo. La actividad sexual excesiva depende de la fuerza de uno, de la Esencia que alcanza un pico en los veinte años y luego va disminuyendo lentamente. Si la constitución de la persona es fuerte, es posible más actividad sexual. La eyaculación en los hombres les agota y desgasta mucho mas rápido que el orgasmo de la mujer, pero una mujer pierde la esencia a través del proceso de parto.

La actividad sexual que no produce la eyaculación en los hombres, se cree que no es perjudicial para la salud. O sea que tener sexo sin eyacular no hace que se pierda la energía.  seguir leyendo »

¿Cómo debe ser la comida post entrenamiento? 

Especialistas aseguran que para tener un cuerpo saludable, el 70% radica en la comida, el 20% en el ejercicio y 10% en el descanso necesario. Así que en lugar de estar metido en un gimnasio todo el día, practica ejercicio pero cuida mayormente la alimentación. Lo que ingieres después de entrenar puede darte aún mayores beneficios, por eso te presentamos algunos tips para la comida después del ejercicio

La licenciada en Letras y entrenadora personal (coach nutricional y Fitness), Alejandra Bethermyt, conocida en las redes sociales como Alejandra Fitness explica cómo debe ser la comida después de entr  seguir leyendo »

Cosas que son iguales o incluso mejores que el sexo 

Lo de comer chocolate ya es todo un clásico, y muchos no se atreverían a negarlo. Pero lo cierto es que existen otras muchas cosas, algunas que incluso realizamos en nuestro día a día, que pueden proporcionar un placer similar al de un orgasmo y que seguro que te van a sorprender.

Comer chocolate  seguir leyendo »

El láser, un tratamiento exitoso para el cáncer de cuello uterino 

“El Láser aplicado sobre lesiones del cuello uterino, de bajo grado, va a tener una efectividad de casi 96 por ciento sobre el tratamiento y va a tener una menor recidiva que con el uso de tecnologías antiguas”. A esta conclusión llegaron los especialistas reunidos en el “Tercer Simposio Venezolano de Cosmetoginecología”, realizado en el colegio de Médicos del Distrito Metropolitano de Caracas, del 13 al 15 de noviembre, junto con la “2da. Jornada de Láser en Dermatocosmética”.

Explica el presidente del Simposio, Dr. Jorge Gaviria, que al curar con gran tasa y al no obtener reaparición de la enfermedad podemos decir que estamos ante un tratamiento muy exitoso.  seguir leyendo »

5 tips para controlar tus impulsos 

Todos nuestros actos y decisiones impulsivas forman parte de la vida cotidiana de las personas, que pueden acarrear consecuencias positivas o negativas. Un impulso es un deseo que busca ser satisfecho y genera un estado de tensión en el organismo. Por eso, te presentamos 5 tips para controlarlos

¿En ocasiones actúas por impulso y no analizas qué consecuencias traerá tu comportamiento o decisión?  seguir leyendo »

Alcaldía de Baruta concientiza a sus estudiantes sobre cuidado ambiental 

En el marco del Programa de Educación Ambiental, dirigido a cuatro de las siete escuelas municipales, la Alcaldía de Baruta, en alianza con Arboria, realizó una actividad especial con el propósito de continuar creando conciencia de preservación en los más pequeños de la localidad.

“Este plan se va a implementar dándoles la información a los niños para luego llevarla a la práctica en las escuelas”, comentó el director de Áreas Verdes, Simón Tenorio, en cuanto a la dinámica de es  seguir leyendo »

Conocer la hemofilia es vital para el manejo del paciente 

Como parte del Convenio con la Universidad Simón Bolívar y la Asociación Venezolana de Hemofilia (AVH), se llevó a cabo una serie de charlas educativas para pacientes con hemofilia, con el objetivo de entrenar a los líderes sociales de las diferentes filiales de la institución en todo el país, para incidir en la conformación de estrategias para la orientación, información y atención de los pacientes con esta enfermedad. Así lo indicó Cesar Garrido, gerente de operaciones de la organización.

Esta actividad está enmarcada en el Plan de Acción del 2014 que la AVH organiza.  seguir leyendo »

¿Cómo hablar de la menstruación con tu hija? 

Es común que las mamás no tengan claro qué decirle a su hija respecto al proceso de la menstruación. Hablar de la primera menstrua representa una gran oportunidad para acercarse a ella y fortalecer el vínculo. Te presentamos algunos tips para este momento

Ricardo Jiménez Góngora, médico ginecólogo del Hospital Ángeles Acoxpa, explica que es muy importante que la niña comprenda el momento que vive (la menstruación y adolescencia).  seguir leyendo »

La edad determina el éxito de tu matrimonio 

Existen miles de factores que desgastan la relación de pareja y ocasionan una separación o divorcio, sin embargo, un estudio realizado por el científico Randy Olson, detalla que la edad es uno de los mayores predictores de la estabilidad de un matrimonio.

¡Aprende a escoger a tu pareja!  seguir leyendo »

La ingesta de alimentos procesados, fritos, dulces y guisados representa una de las principales causas de obesidad y sobrepeso en Venezuela. La información se desprende del estudio hecho por el Instituto Nacional de Nutrición (INN) entre 2008 y 2010 que caracterizó los patrones de consumo en el país.

El estudio evaluó las condiciones socioeconómicas, antropométricas y de consumo de 22.646 personas entre los 7 y los 40 años.  seguir leyendo »

Dile adiós a la calvicie siguiendo estos tips 

Conforme pasan los años nuestro aspecto físico va cambiando poco a poco, es parte del proceso de envejecimiento. Empiezan a salir arrugas, se pierde la calidad de la vista y en algunos casos, se empieza a caer el cabello.

Y cuando esto sucede, muchos recurren a los pelucas y/o a las medicinas y tratamientos.  seguir leyendo »

¿Eres una mujer ocupada? estos ejercicios son para ti 

Si no tienes tiempo para asistir al gimnasio cada día, toma nota de estos sencillos ejercicios que podrás realizar en muy poco tiempo y en cualquier momento, pero con unos resultados visibles.

Además de los cambios obvios en la rutina diaria, como subir por las escaleras o caminar en lugar de usar el coche, hay ciertos ejercicios y actividades que podemos realizar en la oficina, en casa mie  seguir leyendo »

Estos son los síntomas de la anorexia  

Muchas jóvenes en la actualidad sufren de anorexia debido a su afán por mantener un cuerpo excesivamente delgado como el que muchas celebridades poseen.

La cantante Demi Lovato es una de las famosas que ha aceptado que padeció anorexia pero gracias a que entró a un tratamiento, logró superar la enfermedad.  seguir leyendo »

En el marco del Día Mundial de la EPOC, que se conmemora el próximo 19 de noviembre, Boehringer Ingelheim, alerta sobre las últimas estadísticas que indican el avance sostenido de la enfermedad que, para el año 2030, la Organización Mundial de la Salud ha estimado se convierta en la 3ª causa de muerte a nivel mundial. La causa primaria de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es –en el 90% de los casos- el hábito tabáquico, por lo que se destaca la necesidad de dejar de fumar, así como el diagnóstico temprano, en la búsqueda del bienestar del paciente.

La EPOC es una enfermedad prevenible y tratable, en muchas ocasiones sub-diagnosticada.  seguir leyendo »

6 razones para no rascarte si tienes mucha comezón 

Al rascar se produce un leve dolor el cual induce al cerebro a liberar un neurotransmisor: la serotonina. Que tiene como objetivo calmar esta sensación; sin embargo, este químico activa ciertas neuronas de la médula espinal que incrementan la picazón. Te presentamos 6 razones para no rascarte si tienes mucha comezón

Las causas de la picazón pueden ser diversas: por cicatrización, enfermedad, epidermis poco hidratada o por la picadura de un insecto.  seguir leyendo »

10 diferencias entre estar enamorado y amar de verdad 

Paul Hudson, filósofo, escritor y empresario expone 10 diferencias entre estar enamorado y amar realmente a una persona. El enamoramiento es un estado transitorio en el cual una persona se siente profundamente atraída por otra. Pero amar de verdad a alguien va mucho más allá de esta “emoción”

Paul Hudson, filósofo, escritor y empresario con residencia en Nueva York (Estados Unidos), escribió una columna en el portal de tendencias Elite Daily, donde expone 10 diferencias entre estar enamor  seguir leyendo »

¿Cómo saber si tu compañero de trabajo te envidia? 

Una mala situación laboral puede generar problemas como el estrés o la depresión, pero también ser objeto de envidia por los compañeros de trabajo. Es difícil lidiar con un compañero envidioso, pero más identificarlo. Por ello te presentamos algunos tips para reconocerlo.

Una mala situación laboral puede generar problemas como el estrés o la depresión, pero también ser objeto de envidia por los compañeros de trabajo.  seguir leyendo »

Según el estudio realizado por la revista Microbiome, recogido por el diario Daily Mail, los biólogos holandeses han realizado un estudio que demuestra que en un beso de 10 segundos de duración se transfieren 80 millones de bacterias.

Pero, según este mismo estudio, este intercambio de bacterias no tiene por qué ser malo, ya que, compartir estos gérmenes puede proteger más adelante de infecciones que podrían trasmitirse uno a otro.  seguir leyendo »

El dolor de espalda que puede limitar la movilidad 

La espondiloartritis axial es una enfermedad que afecta la columna vertebral, limitando su movilidad y causando un intenso dolor en toda la región lumbar, que se extiende hasta la parte baja de los glúteos. Suele presentarse en pacientes menores de 45 años de edad e impacta negativamente su calidad de vida, ya que presentan síntomas como rigidez lumbar al despertar y una molestia constante que se calma un poco con el ejercicio y requiere el uso de antiinflamatorios no esteroideos para un mayor alivio.

El Dr.  seguir leyendo »

¿Basta endurecer la rutina de ejercicios para perder peso? 

Un reciente estudio de la Universidad Estatal de Arizona asegura que no es tan saludable como parece ser demasiado dura en el gimnasio.

Para algunas personas es mucho más sencillo ir al gimnasio que tener que pasar sin mirar delante de esa tarta de chocolate que lleva su nombre escrito.  seguir leyendo »

¿Crees que tu pareja es infiel? Aquí tienes la respuesta 

Una de cada tres personas afirma haber sido infiel alguna vez. La infidelidad está a la orden del día y en realidad todos podemos vivir una infidelidad de alguna manera. Hoy te damos varios signos que puedes considerar como pistas de que tu pareja puede estar teniendo un affaire. ¡Cuidado! De forma individual puede ser algo inocente, es la combinación de varias lo que es sospechoso.

Su rutina ha cambiado  seguir leyendo »