Salud y bienestar

Para muchos la palabra 'dieta' es significado de mucho esfuerzo, poca comida o sacrificios y eso está muy lejos de la realidad, porque a través de acciones cotidianas puedes bajar de peso sin siquiera notarlo.

De acuerdo con diversas investigaciones, al poner en practica algunos hábitos saludables no tendrás la necesidad de sufrir comiendo lo que no te gusta o quedándote con hambre, porque mantendrás un pes  seguir leyendo »

Insomnio: por qué no puedo dormir y qué hacer para lograrlo  

El dormir es algo tan natural que no solemos pensar cómo lo logramos y cuando surge el problema se buscan soluciones inmediatas in situ sin tener herramientas. Frustración que se convierte en angustia, un cansancio del que no sabemos salir, una percepción del tiempo agónica, la magnificación de todos nuestros problemas del día y la anticipación de que al sonar el despertador todo esto será aún peor. (Tal vez esté leyendo este artículo en una de esas noches en vela en que se ha puesto a navegar por la red desesperado…).

El insomnio, sea como demanda principal o asociado a otro problema psicológico, es frecuente en terapia y requiere de una evaluación extensa y de un entrenamiento en técnicas que lo eliminen.  seguir leyendo »

Una dieta y el ejercicio pueden prevenir la diabetes  

El último balance de la Organización Mundial de la Salud destaca que en el presente, existen 346 millones de pacientes con esta patología. Por ello, en el XV Congreso de la Sociedad Venezolana de Endocrinología y Metabolismo, el llamado de los especialistas fue a prevenir la enfermedad desde su inicio y a tratarla de la manera más adecuada, una vez diagnosticada.

“Nosotros vemos en nuestros hospitales la punta del iceberg. Observamos en nuestros consultorios al paciente diabético, al hipertenso, a quien presenta una enfermedad renal.  seguir leyendo »

Celebre el día del niño con la vacunación 

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la vacuna es considerada una preparación biológica que mejora la inmunidad ante una enfermedad en particular. Además, este organismo resalta que en su composición contiene un agente semejante a un microorganismo causante de la afección, el cual estimula el sistema inmunológico del cuerpo para reconocer y destruir el agente infeccioso.

El doctor Guillermo Stern Schechner, Médico Pediatra Puericultor del Instituto Pediátrico La Florida, comenta que el proceso de inmunización consiste en una inmunización pasiva y una activa: “La prime  seguir leyendo »

¿Sabías que usar el celular en el baño conlleva riesgos?  

Nuestra sociedad actual es duramente criticada por la gran dependencia a los dispositivos móviles. Los celulares, con todas sus posibilidades de comunicación y entretenimiento son buena opción para llevar a todas partes. Sin embargo, usarlo en el baño puede ser un muy mal hábito.

Un estudio realizado por la firma firma de marketing 11mark, asegura que 75% de los estadounidenses usa su celular mientras está en el baño; y la cantidad de personas aumentan a 91% cuando se trata de  seguir leyendo »

6 cosas que quizás no sabías del amor… 

El amor es un sentimiento "complicado", difícil de definir, de explicar, es relativo siempre, pero existen algunos datos con respecto a este sentimiento que quizás no sabías.

1. Los besos son un examen…  seguir leyendo »

¿Por qué el estrés ralentiza tu metabolismo? 

Cuando vives estresado, por la rutina, el trabajo, la familia, problemas personales, etc, el cuerpo presenta cambios que favorecen el aumento de peso.

El ritmo de vida que llevan algunas personas incrementa los niveles de estrés, por lo que es normal que se sientan agotadas, deprimidas e incluso suban de peso.  seguir leyendo »

Brote actual de Chikungunya en Venezuela puede durar más de un año 

De acuerdo a los cálculos de epidemiólgos nacionales, el brote actual de fiebre de Chikungunya que afecta a toda Latinoamérica, incluyendo a Venezuela, puede llegar a tener una duración mayor a un año. Julio Castro, del Instituto de Medicina Tropical de la UCV, sugiere que el país no está preparado para combatir esta enfermedad que ya suma 45 casos, casi cuatro veces más que el registro de hace un mes, de acuerdo a reportes del Ministerio del Poder popular para la Salud (MPPS).

La Organización Mundial de la Salud (OMS) consideró que la situación epidemiológica de la fiebre de Chikungunya en América -una enfermedad caracterizada por fiebre repentina y fuertes dolores articula  seguir leyendo »

7 señales de que tu pareja tiene un amorío  

¿A veces realiza acciones que te hacen dudar pero crees que es sólo tu imaginación?, de acuerdo con un estudio existen algunas señales que te ayudan a descubrir por qué tu pareja te es infiel.

¿Hay algo en su comportamiento que te hace dudar, pero te haces a la idea de que sólo es tu imaginación?  seguir leyendo »

Confirmado: Alimentos orgánicos son más sanos que los otros 

Un estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad del Estado de Washington (EEUU) y publicado en la revista British Journal of Nutrition ha concluido que los alimentos orgánicos son más sanos que los otros

La agricultura ecológica u orgánica, que abandera el cultivo de alimentos sin emplear productos químicos sintéticos para abonar el suelo, ni pesticidas para combatir las plagas, tiene unos costes de p  seguir leyendo »

Desmitifican la ausencia de sexo en las relaciones de pareja 

Muchas cosas pueden unir a dos personas, incluso hay quienes atribuyen esto al destino. ¿Físico, personalidad? No lo saben pero al verse están seguros de que el tiempo se congela y... lo nuevo, no hace falta contacto sexual para esa atracción.

Si se da la oportunidad, empiezan a salir en citas. Una, dos, tres o más.  seguir leyendo »

Nuramy Gutiérrez, directora del Instituto de Oncología Doctor Luis Razetti,aseguró este miércoles que el Gobierno Nacional garantiza el abastecimiento de los tratamientos antineoplásicos que ameritan los más de 30.000 pacientes oncológicos estimados en el país.

"Las drogas antineoplásicas son sumamente costosas, pero las garantiza el Ministerio del Poder Popular para la Salud y el Instituto Venezolano de los Seguros Sociales (IVSS), que son el Estado venezol  seguir leyendo »

Acromegalia: Cuando el diagnóstico temprano hace la diferencia 

La enfermedad, generalmente causada por un tumor en la hipófisis, se caracteriza por una secreción excesiva de la hormona del crecimiento, que causa agrandamiento exagerado de extremidades, tejidos blandos y órganos internos.

El francés Maurice Tillet nació en 1903. A los veinte años de edad se le diagnosticó la enfermedad acromegalia, cuyo nombre proviene de las palabras griegas “akron” (extremidad) y mega (grande).  seguir leyendo »

Cinco claves científicas para tener un matrimonio duradero y feliz 

Tomar la decisión de casarse es una de las cosas más importantes de la vida. Por esta razón, te traemos cinco claves científicas para establecer una convivencia sana y buena comunicación con la pareja y ayudar a tener un matrimonio feliz.

1. Confía en tu instinto  seguir leyendo »

Dra. Samar Yorde: Plan para adelgazar en vacaciones 

Llegó "el verano", aunque en Venezuela no se considere de esa forma, es decir, llegó la época de vacaciones, playa y más salidas con amigos y familia. El ideal no es conseguir un cuerpo "de revista", ni sumamente tonificado, sino tener un cuerpo con el que te sientas a gusto, la mejor versión de ti mismo.

Para esto, la Dra.  seguir leyendo »

La ilusión de la cara hueca explota una de las propiedades más conocidas de nuestro cerebro: completar lo que ve en función de lo que está habituado a ver. Tenemos una máscara que tiene pintada una cara por su lado convexo (el que sobresale) y otra por el cóncavo (el interior). Según cómo la veas, puedes saber si sufres de esquizofrenia.

Cuando vemos la imagen, y aunque sepamos dónde está el truco, no podemos evitar que la parte hueca de la máscara nos parezca una cara que sobresale. Es un truco muy potente.  seguir leyendo »

¿Hablas o te peleas con tu pareja? La comunicación es importante  

La comunicación entre las dos personas que integran la pareja es muy importante y vemos que puede llegar a ser un martirio cuando no se sabe qué hacer ante distintas opiniones.

Es fácil que se acumulen temas prohibidos o en los que ambos comienzan a platicarlos con una pésima actitud debido a que tienen la idea que no será posible explicarle al otro con claridad lo que se pi  seguir leyendo »

4 tips "extraños" que realmente cuidan tu cabello 

El lavarlo con regularidad y cepillarlo son acciones básicas para embellecerlo. Pero además de eso, te damos algunos consejos “peculiares” para cuidar de tu cabello.

Se encuentra constituido principalmente por agua, lípidos, hierro, calcio y pigmentos como la melanina, que es un polímero que le da al cabello su color característico.  seguir leyendo »

Descubren un gen que retrasa el inicio del Alzheimer 

Descubrieron un gen que podría retrasar al menos cuatro años el desarrollo de la enfermedad Alzheimer. Este gen ya es muy conocido entre los científicos que trabajan en el área cardiovascular debido a su papel en la producción de colesterol.

Investigadores canadienses descubrieron un gen que podría retrasar al menos cuatro años el desarrollo de la enfermedad Alzheimer, según un estudio publicado el martes.  seguir leyendo »

7 cosas que te "impiden" concentrarte 

Hasta un cambio leve en la alimentación puede afectar la concentración. Tener niveles bajos de azúcar puede afectar el sistema nervioso y las capacidades mentales. Aquí te decimos cómo evitar la falta de concentración.

No tienes voluntad, es poco tu interés, simplemente no sabes hacerlo…No importa en qué ámbito de la vida se presente, sea profesional o personal, la falta de concentración constituye uno de los princi  seguir leyendo »

“Varios expertos han evidenciado y por lo tanto recomiendan el agua como la mejor y más saludable bebida, y si se adquiere el hábito de tomarla con regularidad en la cantidad adecuada, contribuye efectivamente a la pérdida de peso” informa Torres Ciliberto, presidente y vocero de la Fundación Torres-Picón, quien destaca datos divulgados en Argentina, en México (durante el Foro Sobre Obesidad Infantil) y en los Estados Unidos. Agrega que, “tomar medio litro de agua luego de ejercitarnos o antes de comer y llevar una dieta discreta en carbohidratos, favorece la eliminación de grasa”. La institución que dirige y representa se enfoca en prevenir la obesidad en niños y niñas.

Vencer la obesidad infantil, pasa por refrescarnos convenientemente y racionalizar el consumo de carbohidratos en nuestras comidas, disminuyendo su frecuencia y cantidad (no eliminarlos por completo).  seguir leyendo »

Bebés practican el habla mucho antes de comenzar a pronunciar palabras 

Según una investigación publicada en la revista Proceedings de la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos (PNAS), a partir del año de vida, los bebés comienzan a entender el lenguaje de manera similar a los adultos. Su cerebro reacciona de manera distinta ante su lengua materna que ante idiomas extranjeros.

Las interacciones sociales y el habla lenta y clara de sus padres o cuidadores ayudan a los niños a aprender a hablar, y mucho antes de hecho de que pronuncien sus primeras palabras.  seguir leyendo »

¿Por qué los hombres se despiertan con una erección a la mañana? 

Se hacen hasta chistes del hecho, pero la verdad es que muchas personas ni saben por qué los hombres sufren de erecciones espontáneas en las añanas... Que además, esto es natural, es común.

El nombre científico que recibe es tumescencia peneal nocturna, y existe consenso en que se trata de una manifestación normal, de la que nadie debería preocuparse, salvo que la mañana te sorprenda en  seguir leyendo »

¿Padeces de dolor? ¡Cuida tu quinto signo vital! 

El dolor es una experiencia sensorial desagradable que por lo general se encuentra acompañada de un componente emocional importante que suele estar vinculada con una afección. Cada día un mayor número de personas se ven en la necesidad de asistir a consultas médicas motivados por algún tipo de dolor agudo o crónico.

Laboratorios Leti S.A.V.  seguir leyendo »

Esto le pasa a tu cuerpo cuando te "saltas" una comida 

El estrés, la ansiedad, el día a día, hacen que muchas veces se nos ocurra o no nos quede otra que saltarnos una comida. Es también un hábito frecuente entre las personas que deciden realizar dieta, pero no importa el caso es perjudicial para la salud. ¿Cómo afecta al cuerpo?

Un estudio de la Universidad Hebrea de Jerusalén, en Israel, afirma que comer en horarios fijos podría ser el método más efectivo para bajar de peso y estar en forma que el tener una alimentación baja  seguir leyendo »