Salud y bienestar

4 daños a la salud que puede causarte la tecnología 

Depresión, ansiedad, insomnio y miopía son algunos de los males que el uso excesivo de la tecnología puede provocarte. Te explicamos las razones.

Sin embargo, la tecnología también tiene su lado malo, ya que el uso inadecuado de la computadora, el teléfono celular y las redes sociales puede perjudicar nuestra salud de diferentes formas.  seguir leyendo »

5 benéficos de comer almendras 

La almendra es uno de los frutos secos más recomendados por los nutricionistas para el beneficio de la salud. Los amantes de este fruto la prefieren por su delicioso sabor semidulce que le aporta su carnoso color rosado proveniente de un árbol que alcanza una considerable altura.

Este pequeño fruto que sea vuelto sumamente popular en el mundo fitness aporta increíbles beneficios para la salud:  seguir leyendo »

Bayas de Goji: ¿Son realmente “tan medicinales”? 

¿Sueles consumir bayas de Goji? ¿Sientes curiosidad por saber un poco más acerca de ellas? Entonces no dudes en leer este artículo para descubrir todos sus beneficios y también alguno de esos riesgos que merece la pena tener en cuenta.

Estamos seguros de que has oído grandes maravillas sobre las bayas de Goji.  seguir leyendo »

Cómo saber si se es intolerante a la lactosa 

Muchas personas pueden tener intolerancia a la lactosa. Algunos la padecen en cierta etapa de la vida y luego “se curan”, y otros, desde un momento determinado y para toda la vida. ¿Cómo saber si se es intolerante a la lactosa?

Intolerancia a la lactosa: ¿Qué es?  seguir leyendo »

11 señales de que tus amigos arruinan tu vida amorosa 

Por el cariño y los años de amistad, a veces es complicado identificar cuando los amigos están perjudicando tus relaciones amorosas, inconscientemente o no. Siempre serán un apoyo para ti, pero debes saber que el miedo a perderte es un gran motivador de estas actitudes.

La aparición de un nuevo amor puede significar una amenaza para tus demás relaciones, y los amigos llegar a estar tan celosos como los “amantes” despreciados, al grado de causar conflictos en tus rela  seguir leyendo »

7 cosas que debes decir a quienes sufren depresión 

Una forma efectiva de reducir los intentos de suicidio y la depresión, es hablar con las personas que la padecen para mejorar su calidad de vida, pero, ¿qué se le puede decir a una persona con depresión?

Cada día tres mil personas intentan suicidarse en el mundo; en México suman 14 mil las personas intentan quitarse la vida cada año.  seguir leyendo »

Eliminar los hongos de las uñas con remedios caseros 

La eliminación de hongos en los pies puede llegar a ser muy tediosa. El cuidado adecuado de la piel y una buena higiene pueden ayudar a tratar, así como a prevenir el pie de atleta y los hongos en las uñas. En la mayoría de los casos, si tienes hongos en los pies, puedes tratarlos de manera fácil con el uso de remedios caseros, simples y efectivos.

1. Vinagre  seguir leyendo »

Rehabilitación cardíaca también para los niños 

El Gregorio Marañón ha puesto en marcha un programa pionero para ejercitar el corazón de niños con cardiopatías complejas

Adrián y Carlos son dos de los primeros niños con una cardiopatía congénita grave que se han beneficiado del programa de Rehabilitación Cardiaca Infantil del Hospital Gregorio Marañón de Madrid.  seguir leyendo »

7 pasos para reducir la flacidez del cuello 

Es normal que con el paso del tiempo, la piel pierda la firmeza de la juventud, por lo que existen múltiples tratamientos que prometen recuperar la tonicidad y juventud de rostro y cuello, no obstante, los mejores son aquellos que no tienen efectos adversos.

De acuerdo con un estudio del Departamento de Dermatología de la Escuela Feinberg de Medicina de la Universidad Northwestern, en Chicago, los tratamientos que aprietan la piel causan incomodidades com  seguir leyendo »

7 razones por las que el segundo matrimonio es más estable 

"La experiencia ganada, la edad y el deseo de integrar un nuevo hogar, son quizá motores que inyectan estabilidad y nuevos bríos a la esta segunda unión”, explica Harry Benson, de la Fundación Matrimonio del Reino Unido. Aquí otras razones que se deducen de su informe.

A pesar de que la mayoría de las personas que se divorcian sienten que han “fracasado”, 75% se vuelve a casar con la ilusión de que el segundo matrimonio sea más estable.  seguir leyendo »

Síndrome de Lynch, una predisposición hereditaria al cáncer 

Esta condición afecta tanto a mujeres como a varones, y las probabilidades de transmitir esta alteración genética es de 50 %.

El síndrome de Lynch implica que las personas con esta enfermedad pueden tener varios tipos de cáncer a lo largo de su vida.  seguir leyendo »

5 mitos comunes sobre la bulimia 

De acuerdo con el National Eating Disorders (NEDA), la bulimia se caracteriza por atracones de comida y conductas compensatorias como el vómito. Otros signos de alerta son la inflamación inusual en las mejillas, callosidades en el dorso o nudillo de las manos, así como la decoloración de los dientes.

Comer en exceso y levantarse inmediatamente al baño, son señales de alerta de que alguien padece bulimia, un trastorno alimenticio que puede ser mortal si no se atiende a tiempo.  seguir leyendo »

10 poderosas frases para reparar un corazón roto 

Seguramente en algún momento de tu vida has terminado una relación y han "roto tu corazón". Si estás en uno de esos momentos, estas 10 frases dichas por personajes de las artes puede que te animen y den fortaleza.

“La tristeza se va volando en las alas del tiempo”
Jean de la Fontaine

“Mis pies querrán marchar hacia donde tú duermes, pero seguiré vivo”
Pablo Neruda  seguir leyendo »

¿El mal aliento es crónico? Conoce 10 mitos sobre la salud dental 

Sucede que nuestros dientes tienen mucho que ver en la capacidad de masticar y tragar la comida, lo cual es esencial para obtener los nutrientes necesarios de cada alimento, además, una mala salud dental daña el autoestima. Eso sin mencionar, que los tratamientos dentales suelen ser costosos y poco agradables.

La salud dental es muy importante y está estrechamente ligada con la salud integral, por ello es muy importante preservarla.  seguir leyendo »

¿Vecinos ruidosos? 5 tips para convivir con ellos 

Pueden estar escuchando música a alto volumen, reparando cosas en su casa o incluso realizando una fiesta hasta altas horas de la madrugada. Si no sabes cómo lidiar con ellos y quieres aliviar este problema, aquí te dejamos algunos datos que pueden ayudarte.

Lo que una quiere hacer después de un largo día en el trabajo es llegar a casa a descansar. Sin embargo, esto a veces es imposible porque los vecinos ruidosos no te lo permiten.  seguir leyendo »

8 órganos que se dañan con el estrés 

El estrés crónico tiene un impacto en tu vida y órganos; ejemplo, es causa de insomnio. Cifras de la encuesta del estrés, realizada por la Asociación Americana de Psicología (APA), sugieren que 40% de los adultos no puede conciliar el sueño a causa de esta emoción. Para evitarlo, te proporcionan el siguiente consejo: trata de acostarte siempre a la misma hora, pero evitando los distractores. ¿Cuáles? Computadora y celulares.

Sin embargo, el estrés crónico puede alterar tu vida de forma permanente.  seguir leyendo »

6 tips para prevenir las molestas várices 

Si tú aún no padeces de várices, existen ciertas recomendaciones que pueden ayudarte a prevenirlas. Te las presentamos con base en la información de los especialistas de la Harvard Medical School

Siete de cada diez mujeres pueden padecer várices. Las causas más comunes tienen que ver con el estilo de vida sedentario, el embarazo, el uso de tacones e incluso la genética.  seguir leyendo »

¿Sabías que escribir te pone de buen humor? 

Plasmar tus ideas y sentimientos sobre un papel guarda beneficios incontables para tu salud. Así lo afirman diversos psicólogos que se han dado a la tarea de desarrollar talleres de escritura creativa en Barcelona (España).

Beneficios de comer espinacas 

Sara Abu Sabbah, nutricionista y conductora de "Siempre en casa”, habló sobre los beneficios de comer espinaca y aclaró que esta hortaliza no da fuerza si no energía.

Asimismo, comentó que la espinaca tiene vitaminas y minerales que benefician a la formación del ADN y glóbulos rojos, además de ser altamente recomendable para las mujeres que están en la etapa de ges  seguir leyendo »

De 1980 a 2014, la obesidad se ha duplicado globalmente, y no sólo afecta nuestra dimensión física, también perturba la mental. Investigadores españoles han encontrado diferencias anatómicas en las estructuras cerebrales que regulan la conducta y las recompensas en un grupo de personas obesas, según ha sido detallado en “NeuroImage”. La obesidad, entonces, podría alterar el sistema de recompensa cerebral. Dicho estudio español divulgado por EFE, 20minutos.es y diferentes medios internacionales ha detectado en personas con obesidad diferencias anatómicas en las estructuras cerebrales que regulan la conducta y el sistema de recompensas, explica el presidente de la Fundación Torres-Picón, Pedro J. Torres.

Los buenos hábitos de alimentación y salud deben ser enseñados y promovidos por los padres, familiares, representantes, maestros y autoridades; es un hecho que mucho de lo que los niños aprenden provi  seguir leyendo »

¿Tienes cutis graso? Tips para evitar el brillo facial 

Las mujeres con un cutis graso tienen muchas complicaciones para preservar el maquillaje en su rostro, además de estar más propensas a la aparición de acné, espinillas y puntos negros.

El brillo en la cara se hace más visible en la llamada zona "T", y se origina por una producción excesiva de las glándulas sebáceas.  seguir leyendo »

Trasplante de células madre, el futuro para curar y tratar la diabetes 

Una combinación de un trasplante de células madre humanas y fármacos antidiabéticos ha demostrado ser muy eficaz en el control peso corporal y el metabolismo de la glucosa en un modelo de ratón de la diabetes tipo 2. Los resultados, publicados «Stem Cell Reports», podrían sentar las bases para futuros ensayos clínicos diseñados con el objetivo de probar la primera terapia basada en células madre para el reemplazo de la insulina en pacientes con diabetes tipo 2.

La diabetes tipo 2, que representa más del 90% de los casos de diabetes en el mundo afecta a casi 400 millones de personas.  seguir leyendo »

Las diez razones por las que ellas los prefieren casados 

El 27,41% de las argentinas usuarias de un portal de citas extramatrimoniales, llamado Victoria Milán, son mujeres solteras en búsqueda de hombres casados. Para esclarecer los motivos, el sitio encuestó a 5.321 mujeres que atraviesan esa situación.

¿Qué es lo que ven en un hombre casado que no pueden encontrar en uno soltero? Según las encuestadas, tener este tipo de aventuras les aporta:

1) Más emoción: 17%  seguir leyendo »

Errores al momento de pintar el cabello 

Un especialista en coloración detalla cómo corregir cada uno de estos inconvenientes. Para lucir diferente, tapar canas o simplemente por aburrimiento. Varios pueden ser los motivos que nos lleven a querer cambiar el color de nuestro cabello. El tema es que, a veces, el resultado no suele ser el deseado. Acá, un compilado de los diez errores más habituales y una solución para cada uno de ellos.

La coloración no me cubre bien las canas. Estoy puede suceder por varios motivos. Si tenés más del 50% de la cabellera canosa, es conveniente que uses tintura permanente.  seguir leyendo »

Cinco pesticidas considerados posibles cancerígenos 

Cinco pesticidas, entre ellos uno de los más utilizados en el mundo, fueron calificados como "posibles" o "probables" cancerígenos por la agencia del cáncer de la Organización Mundial de la Salud.

El glifosato, presente entre otros en el Roundup, uno de los herbicidas más vendidos, y los insecticidas malatión y diazinón fueron clasificados cancerígenos "probables para el hombre" aunque las "pru  seguir leyendo »