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Salud y bienestar

Errores que cometemos las mujeres durante nuestro periodo

Errores comunes que cometemos las mujeres durante nuestro periodo

La menstruación es un tema que está rodeado de mitos y dudas, por lo que podríamos estar cometiendo algunos errores. Al parecer todas creemos saber qué hacer y qué no durante nuestro periodo, de acuerdo a cómo reacciona nuestro cuerpo durante esos días, pero hay cosas que deberíamos evitar a toda costa para evitar malestares, cansancio o incluso sentirnos incomodas.

Elimina las cicatrices de la piel con remedios naturales

Elimina las cicatrices de la piel con remedios naturales

Las marcas o cicatrices en la piel son mucho más comunes de lo que puedan imaginar. Se producen después de heridas, acné o pequeños granos que quitamos sin cuidado y, en ocasiones, aunque cuidemos de ellos acaban dejando marcas igualmente.
Entonces, ¿qué hacer? Lo primero que conviene resaltar es qué no hacer una vez que la herida en cuestión ya es parte de la piel. En este sentido, los expertos coinciden al unísono en sus recomendaciones.

5 frases para inspirarte cuando sientes que tu vida va mal

5 frases para inspirarte cuando sientes que tu vida va mal

A todos nos gustan las frases que parecen hechas para inspirarte para cuando sientes que tu vida va mal. Incluso hay quienes las “coleccionamos” porque sabemos que, tarde o temprano, las necesitaremos. Pensando en eso, hemos preparado algunas frases. Sabemos que todos, en algún punto, sentimos que la vida va mal, pero también sabemos que esto es solo momentáneo.

¡Toma nota! Sigue estos tips para elegir a la mascota perfecta

¡Toma nota! Sigue estos tips para elegir a la mascota adecuada

A excepción de quienes no se sienten atraídos por los animales todos somos, en principio, buenos candidatos para tener una mascota en casa como miembro de la familia. Para serlo, tenemos que elegir la mascota adecuada según el entorno familiar, el tamaño del hogar y los recursos de los que disponemos.

¡Entérate! Las razones por las cuáles perdemos musculatura a partir de los 30

¡Entérate! Las razones por las cuáles perdemos musculatura a partir de los 30

Seguramente lo has notado: cuando sales a correr, en el gimnasio, cuando haces estiramientos... con el paso de los años has perdido flexibilidad, te cansas más, y sientes dolores en partes de tu cuerpo que no sabías ni que existían. Pero, ¿por qué pasa eso? Nuestros músculos sufren el inevitable paso del tiempo, pero hay formas de prevenir y reducir este efecto. ¡Descúbrelas!

¿Cuáles son las bebidas alcohólicas que menos engordan?

¿Cuáles son las bebidas alcohólicas que menos engordan?

Es cierto que las bebidas alcohólicas aportan muchas calorías por ración (7 kcal por cada gramo de alcohol) y, además, son "calorías vacías", es decir, que no suponen ningún nutriente. Por si eso fuera poco, algunas bebidas, como la cerveza o algunos licores dulces, también aportan hidratos de carbono que aumentan su contenido total calórico.

4 consejos estupendos para cuidar de tu colchón ¡Ponlos en práctica!

4 consejos estupendos para cuidar de tu colchón ¡Ponlos en práctica!

Debemos tener en cuenta que el colchón es para dormir, y que cualquier posición que no sea tumbados puede deformarlo. Por ello es conveniente darle la vuelta cada semana.Y tú… ¿Cómo cuidas de tu colchón? A veces no valoramos la importancia de este elemento tan básico en nuestra vida, una superficie en la que pasamos, de media, entre 7 y 9 horas cada día.

Esto es lo que tus bostezos te quieren decir

Esto es lo que tus bostezos te quieren decir

Si estás en medio de una junta importante y de pronto bostezas, o si tienes una cita con tu pareja y no paras de bostezar, calma; no todo es señal de aburrimiento o sueño, hay otras razones por las que verdaderamente bostezamos. Pero además, cuando bostezas, seguro habrás notado que es algo contagioso e inevitable, por eso aquí te explicamos las 3 cosas que significan tus bostezos.

7 formas físicas en que él te demuestra afecto

7 formas físicas en que él te demuestra afecto

A todos nos encanta la muestra de afecto en una relación, pero sabías que hay formas físicas en las que él puede expresar lo que siente por ti, como felicidad y amor. Las caricias son muestras de cariño que tienen un efecto positivo si son de la persona que amamos, por eso, si identificas una de estas 7 formas físicas en que tu novio demuestra afecto, siéntete muy feliz y disfruta, si no, dile que aplique una de estas.

7 remedios naturales para blanquear tus axilas

7 remedios naturales para blanquear tus axilas

Te empeñas en remover hasta el último vello, pero no hay caso: tus axilas permanecen con ese tono oscuro que te saca de quicio. Primero, es importante que descartes que esta oscura situación no responde a un problema de salud -ciertos desequilibrios hormonales y condiciones como la obesidad inciden en el oscurecimiento de las axilas-.

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