Salud y bienestar

5 cosas que él le cuenta a sus amigos sobre ti 

Si bien ellos suelen ser más reservados en algunas cosas o menos expresivos en cuanto a sus sentimientos, hay ciertas cosas que siempre platicarán sobre su novia. A continuación, 5 cosas que él le cuenta a sus amigos sobre ti

Las mujeres tenemos la idea de que los hombres no son tan comunicativos como nosotras… creemos que ellos no le cuentan a sus amigos ni la octava parte de lo que nosotras nos platicamos entre amigas.  seguir leyendo »

10 trucos para ser más saludable, aunque "no tengas tiempo" 

Para muchos dedicar horas al gimnasio o a preparar la comida puede ser algo imposible. Por esto, te presentamos los siguientes trucos que te ayudarán a “ser más saludable”, aunque no tengas tiempo

La vida actual, con sus múltiples tareas, reduce el tiempo que una persona puede dedicar a adquirir y desarrollar hábitos que le permitan ser más saludable.  seguir leyendo »

Medios australianos informaron que autoridades aprobaron un preservativo desarrollado en ese país que incorpora una sustancia que desactiva casi en su totalidad el VIH y otros virus de transmisión sexual.

La empresa de biotecnología Starpharma desarrolló un compuesto antiviral llamado VivaGel, que según las pruebas de laboratorio es capaz de desactivar hasta en un 99,9 por ciento el VIH, el herpes y ot  seguir leyendo »

Un poco de estrés sería bueno para la salud, según estudio 

Un poco de estrés controlado podría llegar a ser bueno para el cerebro y ayudar a desarrollar más el potencial ya que crearía nuevas neuronas, según un estudio de la Universidad de Berkeley.

A lo largo de los años han existido varias investigaciones las cuales han logrado identificar dos tipos de estrés, uno bueno y el otro malo, que por supuesto tienen diferentes reacciones en el cuerpo.  seguir leyendo »

El presidente de la Fundación Torres-Picón, quién trabaja en prevención de la obesidad infantil, comentó que “Acción Sobre el Azúcar ha presentado un plan de siete puntos que busca convencer a los niños y niñas sobre lo poco saludable que es consumir alimentos y refrescos azucarados” y agregó que “es conveniente compartir información calificada para lograr controlar y disminuir las perjudiciales consecuencias del sobrepeso y la obesidad en la población, a nivel mundial”. Sally Davies, consejera de salud, ya había planteó ante un comité de parlamentarios que se aplique un impuesto al azúcar, como se ha hecho con el tabaco o el alcohol.

BBC Mundo y abc.es destacaron hace pocos días la noticia, y la misma dejar ver nuevas formas, líneas o recursos que se pueden utilizar en la lucha global que se está dando contra la obesidad y el sobr  seguir leyendo »

Es un mito: Parejas de hombres ricos y mujeres hermosas  

Un estudio sociológico nos hace cambiar de opinión con ciertos aspectos que dábamos por sentado. La movilidad social a través del matrimonio es una aspiración comúnmente criticada, propia de una época de casamientos de conveniencia, pero aún hoy en día se da por sentada. El mito de que las mujeres priorizan el estatus económico a la hora de elegir una potencial pareja, mientras que ellos valoran en primer lugar el atractivo físico, sigue siendo una creencia generalizada.

La mayoría de investigaciones que tratan de arrojar luz sobre las verdaderas intenciones que mueven a las personas a la hora de formar un matrimonio suelen pasar por alto una serie de factores que son  seguir leyendo »

Durante las vacaciones, las colas en las vías, las salidas con la familia política y los altos precios pueden hacerte desesperar y que salgas de tus casillas. Pues tenemos algunos consejos para ti.

TISOC Coaching ha hecho pública una serie de situaciones que se pueden dar en vacaciones y algunas claves para no perder el control ya que el salir de la rutina puede llevar a estados emocionales poco  seguir leyendo »

Un portal de medicina ha creado un mapa que indica qué vacuna deberías tener de acuerdo a la región del planeta a la que vayas, pues en algunas son necesarias y conociéndolas evitarías enfermar durante las vacaciones.

Ciertos destinos del mundo requieren de una protección extra y requerimientos sanitarios para que nuestra estadía ahí no se convierta en una amarga experiencia.  seguir leyendo »

Envolver con un buen trozo de papel higiénico los asientos de la poceta -para evitar contagio de alguna enfermedad o salpicaduras que puedan haber quedado- no es tan efectivo como crees.

El especialista de enfermedades infecciosas William Schaffner, profesor de medicina preventiva en el Centro Médico de la Universidad Vanderbilt, afirma que esta conducta está más relacionada con la tr  seguir leyendo »

Las personas necesitamos controlar la cantidad de alimento que consumimos así como la calidad, ya que, efectivamente, los malos hábitos alimenticios pueden ocasionar una desnutrición y/o sobrepeso u obesidad. ¿Pero cómo hacerlo si le tenemos amor y odio a la comida al mismo tiempo?

Las calorías en los alimentos<*strong>  seguir leyendo »

Buen remedio: Conoce estas tres hierbas para quitar el mal olor vaginal 

Resulta incómodo y hasta penoso cuando se tiene pareja o se está en el baño con otra persona, pues es difícil de controlar. Si sufres con el olor vaginal, esta nota presenta alternativas naturales para acabar con él.

¿A qué se debe el mal olor vaginal?  seguir leyendo »

Beneficios de la actividad física en los niños 

Los índices de obesidad infantil son cada vez más preocupantes, los malos hábitos alimenticios y la baja actividad física, logran que los infantes (mal aconsejados por su padres), padezcan de obesidad a temprana edad. Esto trae graves consecuencias para su salud física y mental.

Los niños deben estar llenos de energía para desarrollarse de manera correcta.  seguir leyendo »

¿Sabes qué son los celos sexuales? A ellos les importan más  

Los celos son una de esas pocas cosas que una pareja no pueden evitar, es prácticamente parte de la convivencia. Pero no se viven de la misma manera, existen varias diferencias de los celos en hombres y mujeres. Y al parecer, los hombres son más prestos a sentir los celos de tipo sexual... entérate.

En una situación grave, de acuerdo con Francisco Santolaya Ochando, presidente del Colegio Oficial de Psicología de Valencia, quien tiene celos patológicos piensa que la otra persona la está engañando  seguir leyendo »

¿Sabes qué es el vaginismo? 

El vaginismo es tratable y se puede conseguir una recuperación completa después de un tratamiento exitoso. No se necesita medicamentos, cirugía, ni ninguna técnica invasiva.

El vaginismo es un padecimiento que provoca una constricción involuntaria de la vagina al intentar tener relaciones sexuales, lo que causa incomodidad, ardor, dolor y en general, problemas durante la  seguir leyendo »

Lo que "nunca" debes hacer cuando estés enojado con tu pareja 

Para evitar el enojo, lo mejor es aclarar las cosas en su momento y empezar con frases como “te amo”, “eres muy importante para mí, pero…”, de esta forma suavizas el ambiente y le recuerdas que aunque te molesta algo, tus sentimientos están intactos.

¿Cuál es tu primera reacción cuando te enojas con tu pareja?  seguir leyendo »

7 tips para salir de vacaciones con tu mascota 

Si vas a viajar en automóvil debes descansar frecuentemente para que tu perro o gato pueda hacer sus necesidades y evitar mareos. Lleva contigo sus juguetes para que no extrañe su casa, así como sus platos para comida y agua. Son algunos de los tips básicos para salir de vacaciones con tu mascota

Un período vacacional, para muchos no sólo es un momento para descansar, es un momento ideal para pasar el tiempo en compañía de un “mejor amigo” en un ambiente diferente haciendo cosas distintas a la  seguir leyendo »

Los médicos que utilizan el índice de masa corporal (IMC) para diagnosticar obesidad en los niños podrían omitir a 25% de quienes tienen excesiva grasa corporal pero cuentan con un IMC normal, lo que representa un grave problema para la salud a largo plazo, revela un estudio de la Clínica Mayo publicado en la revista “Pediatric Obesity”. El presidente de la Fundación Torres-Picón, enfocada en la prevención de la obesidad infantil, recuerda que la enfermedad predispone a padecimientos cardiovasculares, aumento del colesterol en la sangre, osteoporosis, diabetes y otras serias complicaciones que incluyen problemas psicológicos, sociales y laborales, “Por ello es fundamental identificarla y tratarla en edades tempranas”.

La obesidad infantil es “un problema de peso global”, que reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), es hoy enfrentado desde diferentes ámbitos por medio de variadas estrategias, las cu  seguir leyendo »

Cinco alimentos que te ayudan a reemplazar el deseo de azúcar 

Una de las razones que propician la ansiedad de comer azúcar es porque el cuerpo tiene un bajo nivel de azúcar en la sangre, entonces el cerebro envía la señal de que necesita comida y como lo dulce es lo que más rápido lo satisface, entonces se sienten deseos de comer este tipo de alimentos.

El azúcar es una fuente de energía para el cuerpo, aunque en grandes cantidades puedes enfermarte y ser más propenso a desarrollar padecimientos como diabetes y obesidad.  seguir leyendo »

Niños pueden intoxicarse con consumo inapropiado de vitaminas 

Recomendaron a los padres de familia no automedicar a sus hijos con suplementos vitamínicos.

El consumo inapropiado de suplementos vitamínicos en niños y adolescentes en edad escolar podría provocarles intoxicaciones, alergias y hemorragias en lugar de mejorar su rendimiento académico, inform  seguir leyendo »

El celular reduce la calidad de tus relaciones, aunque no lo uses 

Incluso sin el uso activo del celular, ante la presencia de las tecnologías móviles, las personas tienen más probabilidades de perder las señales sutiles, expresiones faciales, cambios en el tono de voz de su interlocutor, y tienen menos contacto con los ojos

¿Cuántas veces te ha pasado que estás en una reunión con tus amigos y prestas más atención a tu teléfono móvil?  seguir leyendo »

Las 6 dudas más comunes sobre el amor 

Al igual que la belleza, el amor es un concepto que tiene diversas acepciones según las culturas, los géneros e incluso los ideales de cada persona. ¿Cuáles son tus dudas en torno al amor?

"Andábamos sin buscarnos, pero sabiendo que andábamos para encontrarnos", escribía Julio Cortazar en Rayuela a propósito del amor, uno de los grandes misterios de la vida.  seguir leyendo »

7 cosas que debes hacer en los 30’s para no envejecer tan rápido 

A partir de los 30 años es cuando se empiezan a manifestar los signos de la edad, puedes notar si tu envejecimiento es normal o prematuro cuando te comparas con otras personas del mismo rango. En tus manos está comenzar a implementar cambios en tu estilo de vida, para que puedas lograr que el proceso de envejecimiento de tu cuerpo se retrase lo más posible.

Llegar a la “tercera década” no tiene que ser una tortura, por el contrario es la mejor oportunidad para aprovechar cada instante y sentirte plena.  seguir leyendo »

Aprende cómo respirar mientras haces abdominales 

¿Cuál es la forma correcta de respirar al ejercitar el abdomen? Es inhalar antes de elevar el torso y comenzar a exhalar al mismo tiempo que comenzamos a contraer los músculos de la zona media del cuerpo para elevar el torso.

Una adecuada respiración es fundamental cuando realizamos actividad física, sin embargo, respirar correctamente al hacer abdominales tiene un plus de importancia, pues no rendiremos igual y los result  seguir leyendo »

SaschaFitness: Reglas para aumentar masa muscular 

En la actualidad, está de moda de moda la expresión: "Mejor fuerte que delgado", asegurando que es mejor hacer ejercicio para mantener un cuerpo saludable, que hacer dietas extremas para estar delgado. Ser una persona de contextura delgada no es sinónimo de que tengas buena salud.

¿Qué son los ejercicios de fuerza?  seguir leyendo »

¿Realmente se usa comida para diagnosticar enfermedades? 

Las descripciones culinarias salpican la mayoría de libros de texto médicos, ayudando a los galenos a identificar dolencias inusuales, desde marcas de nacimiento inofensivas hasta condiciones que afectan la vista.

La respuesta es: sí.  seguir leyendo »