Salud y bienestar

Entérate qué es la formicofilia 

Aunque suele relacionarse con la zoofilia, la formicofilia es una parafilia diferente en la que la particularidad reside en obtener placer sexual mediante el contacto directo con animales pequeños en zonas erógenas del cuerpo como el pene, el clítoris, el pecho o el ano pero no se establece contacto sexual como sí sucede en la zoofilia.

Los animales más comunes en esta práctica son las hormigas, aunque también puede darse con caracoles, ranas, abejas o gusanos.  seguir leyendo »

Levanta tus glúteos en 10 minutos 

No nos engañemos: muchas de Nosotras queremos unos glúteos levantados y firmes, que realcen nuestras formas y nos hagan sentir genial. Pero más allá de la figura de cada una, conseguir esta hazaña requiere de un buen entrenamiento y una correcta alimentación.

No, unos glúteos firmes no se hacen por si solos mientras pasas la tarde en el sofá viendo tus series favoritas.  seguir leyendo »

El especialista del Institut Català d'Oncologia Rafael Roselly asegura en un estudio publicado en JAMA Oncology que la técnica permitiría identificar mutaciones específicas

Una simple analítica de sangre podría ser suficiente para diagnosticar un cáncer de pulmón, lo que evitaría a los pacientes tener que pasar por pruebas más invasivas como las biopsias.  seguir leyendo »

Sierra Leona confina a 2,5 millones de personas por el ébola 

Sierra Leona anunció este jueves un confinamiento de tres días de unos 2,5 millones de habitantes en la región de la capital, Freetown, y al norte del país para hacer frente a la epidemia de ébola.

El peor brote del virus se ha cobrado la vida de casi 3.700 personas en este empobrecido país de África, una de las tres naciones cuyas economías se han arruinado y cuyos sistemas de salud están satur  seguir leyendo »

5 signos en tu piel de que sufres estrés 

Este es uno de los órganos más grandes del cuerpo y nuestra carta de presentación, que también es vulnerable a nuestros estados de ánimo; por ello hay signos en tu piel que muestran que sufres estrés.

Relájate, no estropees su apariencia  seguir leyendo »

¿Cuáles son las enfermedades a las que los hombres son más propensos? 

La mayoría de males que aquejan con mayor frecuencia a los hombres se pueden prevenir mediante una alimentación sana, actividad física regular y chequeos médicos preventivos, al menos una vez al año.

Existe mucha información y una cultura de prevención sobre las enfermedades que afectan con mayor frecuencia a las mujeres, como el cáncer de mama, de cuello uterino o la osteoporosis.  seguir leyendo »

Reglas que no “debes” seguir en una cita 

Si se viven momentos de inestabilidad emocional, depresión, ansiedad o estrés, tal vez no sea el mejor momento de aceptar una cita. Es importante tener límites, sentirte cómoda y no revelar más de lo necesario en la primera cita.

Dicen que en la guerra y en el amor todo se vale, esto aplica hasta para la primera cita.  seguir leyendo »

27 gurús del fitness que debes seguir en instagram 

Son seguidas por millones de personas. Diariamente te dan consejos, tips y mensajes de motivación para que comiences un estilo de vida saludable. Estás son las mujeres a las que debes seguir si quieres que el 'fitness' se instale en tu vida.

Kayla Itsines  seguir leyendo »

10 cosas terribles que un buen chico nunca te hará 

Si mantienes una relación con la persona correcta, no te hará nada que te haga sentir mal (al menos a propósito). Por eso, te presentamos 10 cosas terribles que un buen chico nunca pero nunca te hará.

1. NO criticará tus looks  seguir leyendo »

7 cosas que tienes que hacer antes de terminar una relación larga 

¿Ya no sonríes como antes?, ¿sientes que todo es monotonía?, ¿Ves el sexo como una obligación más que placer?. Quizás esto pueda ocurrir después de un tiempo con tu pareja. ¿Cómo ponerle fin a una relación larga?. Te damos 7 consejos que tienes que hacer antes de terminarla.

1. ¿Qué tan seria es la situación?
Te sientes mal y piensas seriamente que la relación debe terminar. ¿Por qué?

2. Ejemplos específicos  seguir leyendo »

10 consejos infalibles para ser sexy 

Lo primero que debes entender es que no necesitas ser la mujer o el hombre más guapo del mundo para ser sexy, la clave está en la personalidad de cada quien, pero sobre todo en la seguridad en ti mismo, la cual reflejas hacia los demás en todo momento.

¿Siempre has buscado la fórmula mágica para atraer a la persona que te gusta?  seguir leyendo »

7 desventajas de tener un hijo después de los 40 

El riesgo que tiene una mujer de 40 años de perder un embarazo es de más del doble en comparación de una de 20 e incluso 30, casi siempre como resultado de anomalías cromosómicas, De acuerdo con la University of Maryland Medical Center (UMMC)

Una de las primeras desventajas de tener un hijo después de los 40 años es que aumenta el riesgo de que éste nazca con algún problema congénito, el Síndrome de Down es el más común.  seguir leyendo »

¿Tienes hambre o antojo? ¡Aprende a distinguirlos! 

¿No sabes si lo que sientes es hambre o antojo? Conoce las señales que envía tu cuerpo en cada caso, huye de los antojos y evita subir de peso.

El hambre es una sensación que refleja la necesidad de nuestro cuerpo de recibir alimentos.  seguir leyendo »

Mitos comunes de los desórdenes alimenticios  

Cualquier persona puede desarrollar un trastorno alimenticio, sin embargo, es más común en las mujeres; por cada 9 chicas existe un hombre con ese problema

De acuerdo con la Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Desórdenes Relacionados, sólo 1 de cada 10 personas con trastornos de la alimentación reciben tratamiento.  seguir leyendo »

5 hábitos saludables que “acaban” con la vida de las personas 

Tener una vida sana depende en mucho de llevar a cabo prácticas que ayuden al organismo, como no fumar, tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio, indica el National Institutes of Healt. Pero existen ciertos hábitos saludables que son dañinos cuando hay excesos.

beber agua es vital para la existencia, pero hacerlo en exceso puede llevar a una falla cardiaca, debido a la pérdida de electrolitos y minerales; además aumenta el riesgo de padecer hiponatremia.  seguir leyendo »

4 conductas que pueden arruinar la salud del cabello 

Cuando hablamos de las conductas o costumbres que tenemos con relación al trato que le damos a nuestro cabello no podemos dejar de mencionar que el cuidado de nuestro pelo no es solamente lo que le hacemos directamente, sino que también debemos considerar cómo nos cuidamos en términos generales.

Sobre esto, el estilista puertorriqueño Iván García, de Beyond Salon, puntualizó que cuando hablamos de un cabello saludable una buena alimentación es muy importante.  seguir leyendo »

Después del enojo: Se viene el estallido 

Los humanos biológicamente venimos dotados de algunas emociones básicas, como tristeza, alegría, enojo. Todas nuestras emociones están por algo, y son útiles para sobrellevar las diferentes situaciones que enfrentamos en nuestra vida cotidiana.

El enojo es un estado emocional que varía en intensidad, desde una irritación leve hasta la furia, y se presenta cuando percibimos que se está cometiendo una injusticia.  seguir leyendo »

Las uvas: frutas pequeñas pero poderosas 

Las uvas son las frutas que se obtienen de la vida. Los racimos en los que crecen pueden contener entre seis y 300 de ellas. Además de consumirse frescas, comercialmente se las utiliza para producir mosto, vino y vinagre. Junto con el aceite de oliva y el trigo, son uno de los pilares de la cocina mediterránea.

Son una gran fuente de antioxidantes
Las uvas se destacan por su contenido de polifenoles, compuestos que protegen las células de agentes dañinos, tales como los tóxicos o los radicales libres.  seguir leyendo »

7 formas en cómo los traslados al trabajo afectan tu salud 

¿Sabías que los traslados a tu trabajo afectan tu salud física y mental? Encontrar una forma de disfrutar tu camino es una solución para reducir el impacto negativo de esta acción que realizas todos los días.

De acuerdo con un estudio publicado en el World Leisure Journal, el tiempo que realizas, el tráfico y las diferentes experiencias que vives durante el viaje a tu trabajo, impactan de forma negativa en  seguir leyendo »

Aprende a activar tus defensas frente a la gripe 

Es muy fácil contraer gripe, más aún tomando en cuenta su poder de transmisión y contagio, mediante toses, estornudos y la saliva.

Lleva un estilo de vida sana, que implica vacunarse frente a las enfermedades infecciosas, y lleva una alimentación variada que incluya vitaminas y nutrientes.  seguir leyendo »

Consejos para mantener la blancura de tus dientes 

Acudir con nuestro dentista es la opción más recomendable; aunque podemos realizar acciones preventivas para conservar la blancura de nuestra dentadura o bien para ayudar al tratamiento que recomienda el dentista, siempre preguntándole al respecto; dichas opciones sencillas son económicas y las podemos realizar en nuestra casa.

Lucir una sonrisa con dientes blancos, además de hacernos tener una mejor apariencia puede estimular nuestra autoestima; los alimentos y bebidas que consumimos diariamente pueden modificar la blancura  seguir leyendo »

¿Por qué es importante la citología vaginal? 

Una citología vaginal no es más que el estudio que se realiza sobre las células obtenidas de la vagina. Si se encuentran células anormales, ello puede ser una señal de que algo no va bien en el sistema, desde una enfermedad hasta el cáncer de cuello uterino.

En la vida de toda mujer madura sexualmente —desde los 21 hasta los 65— existe un tipo de examen que debe realizarse regularmente para mantener controlada su salud vaginal: me refiero a la prueba cito  seguir leyendo »

Beneficios de lavarte la cara ¡Hazlo a diario! 

Lavarse el rostro es una ección indispensable al finalizar el día. El agua y el limpiador se deshacen de los agentes que pueden provocar arrugas, manchas y flacidez prematura. ¿No lo crees? Mira estos beneficios.

Las investigaciones son unánimes: la polución provoca envejecimiento prematuro de la piel.  seguir leyendo »

7 Claves para saber si es tu alma gemela 

¿Es la persona ideal? Suele ser una de las preguntas que más rondan por la mente cuando comienzas una relación sentimental. Puede que sientan una fuerte atracción, pero eso no es todo porque hay ciertas características que indican si él es tu “alma gemela”.

Lisa Firestone, sicóloga clínica y directora de Investigación y Educación de la Asociación Glendon, cita las claves para saber si tienes la pareja ideal.

Muestra madurez  seguir leyendo »

¡Mamás del mundo! La lactancia materna aumenta el cociente intelectual  

La lactancia materna prolongada mejora el rendimiento escolar, aumenta el cociente intelectual en el adulto y se relaciona con unos ingresos altos en el futuro, según un informe publicado en la revista británica "The Lancet".