Salud y bienestar

Para refrescarte: Las bebidas más saludables del planeta 

Compartimos contigo una lista de las siete bebidas más saludables del planeta para renovar tu salud en lugar de consumir aquellas con calorías vacías e ingredientes no saludables.

Agua  seguir leyendo »

¿Quieres mantenerte joven? El secreto está en tu cama 

Aunque no lo creas, uno de los muchos beneficios del sexo es que sirve para mantenerse joven. El Dr. Daniel G. Amen en su bestseller "Usa tu cerebro para rejuvenecer, como verte, sentirte y pensar mejor cada día" explica que "las personas que tienen relaciones amorosas y coquetas, y llevan vidas sexuales normales y felices, lucen más jóvenes. Es cierto, todos nos vemos mejor cuando estamos enamorados y disfrutamos de relaciones sexuales fantásticas con nuestras parejas".

¿Por qué el sexo nos hace ver más jóvenes?  seguir leyendo »

De acuerdo a un estudio publicado en la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research, las personas que toman alcohol mezclado con bebidas energéticas sienten la necesidad de ingerir aún más bebidas alcohólicas.

En la investigación participaron 75 personas de entre 18 y 30 años. Algunas sólo tomaron alcohol, otras una combinación de bebidas energéticas y alcohol.  seguir leyendo »

10 síntomas de una mujer que necesita ¡sexo!  

¿Quién dice que las mujeres no tienen apetito o necesidades sexuales? Tanto ellas como ellos necesitan del clímax para tener una vida armónica. Sin embargo, algunas mujeres no pueden estar al corriente en esta actividad y presentan una lista de síntomas ¿Estás entre ellas? ¿Te sientes identificada?

1.  seguir leyendo »

Siete errores que hacen que tu vientre se inflame 

Las razones biológicas para la inflamación del vientre pueden ser las alergias, aunque en realidad no son el factor relevante. De hecho, este problema es causado por malos hábitos que efectúas a diario. Todo está en tus manos, esto lo puedes cambiar y decir adiós a la inflamación.

De acuerdo con la Family Health Guide de The Harvard Medical School, la inflamación del vientre durante una o dos semanas puede ser debido a los hábitos de alimentación y estilo de vida o al ciclo men  seguir leyendo »

8 señales de que tienes una sana relación con la familia 

Las relaciones familiares saludables ayudan a que los miembros de la familia se sientan seguros y conectados entre sí. Sin embargo, las familias no son perfectas, pero las personas que tienen una buena relación familiar tienen la capacidad para solucionar cada conflicto ¿cómo identificar si tienes una sala relación con la familia?

Tener un buen ambiente familiar es indispensable para la salud física y mental de las personas, ya que los miembros de la familia nos ayudan a mejorar el bienestar, a cumplir nuestras metas y nos ense  seguir leyendo »

OMS establece comisión para luchar contra la obesidad infantil 

Actualmente hay 40 millones de niños en el mundo considerados obesos, 30 millones de los cuales viven en países pobres y en desarrollo.

En 2025 habrá 70 millones de niños en el mundo menores de cinco años considerados obesos si no se hace nada para frenar la tendencia, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), que ha establecid  seguir leyendo »

Diez tips para escapar de los mosquitos 

En épocas de lluvia, los mosquitos "se alborotan" y parecen ser más fastidiosos que de costumbre, por eso, te damos 10 tips para escapar un poco de ellos

En concreto, la presencia de los mosquitos resulta habitual en nuestro país, especialmente en las zonas costeras y algunas zonas montañosas del interior, ya que estos insectos se desarrollan mejor en  seguir leyendo »

¿Cómo poner límites en una pareja? 

¿Cómo poner límites en una pareja? Para evitar encontrarte en situaciones que no te gusten durante una relación la fórmula es muy sencilla: piensa cualquier acción a largo plazo. ¿Vas a vivir con eso el resto de tu vida? Si la respuesta es no, no lo aceptes.

Entre más años acumulo en el calendario más me doy cuenta de la importancia de poner límites en una relación.  seguir leyendo »

La Malaria mantiene en situación de alarma al territorio nacional 

Para la fecha existe un acumulado de cuarenta un mil 702 casos lo que representó un descenso del 5,1% con respecto al año anterior. Las infecciones contabilizadas corresponden a los parásitos del género Plasmodium vivax, falciparum, mixto y malarie.

El boletín epidemiológico 27, que corresponde desde el 29 de junio hasta el 5 de julio, se evidenció el aumento de los casos de malaria comparados a la semana anterior lo que mantiene en situación de  seguir leyendo »

Para muchos la palabra 'dieta' es significado de mucho esfuerzo, poca comida o sacrificios y eso está muy lejos de la realidad, porque a través de acciones cotidianas puedes bajar de peso sin siquiera notarlo.

De acuerdo con diversas investigaciones, al poner en practica algunos hábitos saludables no tendrás la necesidad de sufrir comiendo lo que no te gusta o quedándote con hambre, porque mantendrás un pes  seguir leyendo »

Insomnio: por qué no puedo dormir y qué hacer para lograrlo  

El dormir es algo tan natural que no solemos pensar cómo lo logramos y cuando surge el problema se buscan soluciones inmediatas in situ sin tener herramientas. Frustración que se convierte en angustia, un cansancio del que no sabemos salir, una percepción del tiempo agónica, la magnificación de todos nuestros problemas del día y la anticipación de que al sonar el despertador todo esto será aún peor. (Tal vez esté leyendo este artículo en una de esas noches en vela en que se ha puesto a navegar por la red desesperado…).

El insomnio, sea como demanda principal o asociado a otro problema psicológico, es frecuente en terapia y requiere de una evaluación extensa y de un entrenamiento en técnicas que lo eliminen.  seguir leyendo »

Una dieta y el ejercicio pueden prevenir la diabetes  

El último balance de la Organización Mundial de la Salud destaca que en el presente, existen 346 millones de pacientes con esta patología. Por ello, en el XV Congreso de la Sociedad Venezolana de Endocrinología y Metabolismo, el llamado de los especialistas fue a prevenir la enfermedad desde su inicio y a tratarla de la manera más adecuada, una vez diagnosticada.

“Nosotros vemos en nuestros hospitales la punta del iceberg. Observamos en nuestros consultorios al paciente diabético, al hipertenso, a quien presenta una enfermedad renal.  seguir leyendo »

Celebre el día del niño con la vacunación 

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la vacuna es considerada una preparación biológica que mejora la inmunidad ante una enfermedad en particular. Además, este organismo resalta que en su composición contiene un agente semejante a un microorganismo causante de la afección, el cual estimula el sistema inmunológico del cuerpo para reconocer y destruir el agente infeccioso.

El doctor Guillermo Stern Schechner, Médico Pediatra Puericultor del Instituto Pediátrico La Florida, comenta que el proceso de inmunización consiste en una inmunización pasiva y una activa: “La prime  seguir leyendo »

¿Sabías que usar el celular en el baño conlleva riesgos?  

Nuestra sociedad actual es duramente criticada por la gran dependencia a los dispositivos móviles. Los celulares, con todas sus posibilidades de comunicación y entretenimiento son buena opción para llevar a todas partes. Sin embargo, usarlo en el baño puede ser un muy mal hábito.

Un estudio realizado por la firma firma de marketing 11mark, asegura que 75% de los estadounidenses usa su celular mientras está en el baño; y la cantidad de personas aumentan a 91% cuando se trata de  seguir leyendo »

6 cosas que quizás no sabías del amor… 

El amor es un sentimiento "complicado", difícil de definir, de explicar, es relativo siempre, pero existen algunos datos con respecto a este sentimiento que quizás no sabías.

1. Los besos son un examen…  seguir leyendo »

¿Por qué el estrés ralentiza tu metabolismo? 

Cuando vives estresado, por la rutina, el trabajo, la familia, problemas personales, etc, el cuerpo presenta cambios que favorecen el aumento de peso.

El ritmo de vida que llevan algunas personas incrementa los niveles de estrés, por lo que es normal que se sientan agotadas, deprimidas e incluso suban de peso.  seguir leyendo »

Brote actual de Chikungunya en Venezuela puede durar más de un año 

De acuerdo a los cálculos de epidemiólgos nacionales, el brote actual de fiebre de Chikungunya que afecta a toda Latinoamérica, incluyendo a Venezuela, puede llegar a tener una duración mayor a un año. Julio Castro, del Instituto de Medicina Tropical de la UCV, sugiere que el país no está preparado para combatir esta enfermedad que ya suma 45 casos, casi cuatro veces más que el registro de hace un mes, de acuerdo a reportes del Ministerio del Poder popular para la Salud (MPPS).

La Organización Mundial de la Salud (OMS) consideró que la situación epidemiológica de la fiebre de Chikungunya en América -una enfermedad caracterizada por fiebre repentina y fuertes dolores articula  seguir leyendo »

7 señales de que tu pareja tiene un amorío  

¿A veces realiza acciones que te hacen dudar pero crees que es sólo tu imaginación?, de acuerdo con un estudio existen algunas señales que te ayudan a descubrir por qué tu pareja te es infiel.

¿Hay algo en su comportamiento que te hace dudar, pero te haces a la idea de que sólo es tu imaginación?  seguir leyendo »

Confirmado: Alimentos orgánicos son más sanos que los otros 

Un estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad del Estado de Washington (EEUU) y publicado en la revista British Journal of Nutrition ha concluido que los alimentos orgánicos son más sanos que los otros

La agricultura ecológica u orgánica, que abandera el cultivo de alimentos sin emplear productos químicos sintéticos para abonar el suelo, ni pesticidas para combatir las plagas, tiene unos costes de p  seguir leyendo »

Desmitifican la ausencia de sexo en las relaciones de pareja 

Muchas cosas pueden unir a dos personas, incluso hay quienes atribuyen esto al destino. ¿Físico, personalidad? No lo saben pero al verse están seguros de que el tiempo se congela y... lo nuevo, no hace falta contacto sexual para esa atracción.

Si se da la oportunidad, empiezan a salir en citas. Una, dos, tres o más.  seguir leyendo »

Nuramy Gutiérrez, directora del Instituto de Oncología Doctor Luis Razetti,aseguró este miércoles que el Gobierno Nacional garantiza el abastecimiento de los tratamientos antineoplásicos que ameritan los más de 30.000 pacientes oncológicos estimados en el país.

"Las drogas antineoplásicas son sumamente costosas, pero las garantiza el Ministerio del Poder Popular para la Salud y el Instituto Venezolano de los Seguros Sociales (IVSS), que son el Estado venezol  seguir leyendo »

Acromegalia: Cuando el diagnóstico temprano hace la diferencia 

La enfermedad, generalmente causada por un tumor en la hipófisis, se caracteriza por una secreción excesiva de la hormona del crecimiento, que causa agrandamiento exagerado de extremidades, tejidos blandos y órganos internos.

El francés Maurice Tillet nació en 1903. A los veinte años de edad se le diagnosticó la enfermedad acromegalia, cuyo nombre proviene de las palabras griegas “akron” (extremidad) y mega (grande).  seguir leyendo »

Cinco claves científicas para tener un matrimonio duradero y feliz 

Tomar la decisión de casarse es una de las cosas más importantes de la vida. Por esta razón, te traemos cinco claves científicas para establecer una convivencia sana y buena comunicación con la pareja y ayudar a tener un matrimonio feliz.

1. Confía en tu instinto  seguir leyendo »

Dra. Samar Yorde: Plan para adelgazar en vacaciones 

Llegó "el verano", aunque en Venezuela no se considere de esa forma, es decir, llegó la época de vacaciones, playa y más salidas con amigos y familia. El ideal no es conseguir un cuerpo "de revista", ni sumamente tonificado, sino tener un cuerpo con el que te sientas a gusto, la mejor versión de ti mismo.

Para esto, la Dra.  seguir leyendo »