Salud y bienestar

Jovenes con obesidad tienen menos riesgo de padecer demencia 

Las personas de mediana edad que padecen obesidad tienen un 29% menos posibilidades de desarrollar demencia en comparación con aquellas que presentan un peso normal, según publica este viernes la revista británica "The Lancet".

El estudio también revela que las personas que presentan un peso inferior al recomendado tienen un 34 % más de posibilidades de padecer demencia si se compara con quienes tienen un índice de masa corp  seguir leyendo »

¡Ejercicios en casa, involucre a todos! 

Tener una vida activa es esencial para cualquier persona: desde caminar, subir escaleras, hasta salir a correr, nadar o jugar fútbol con los amigos. Moverse, favorece tanto el aspecto físico como emocional. Sin embargo, ¿Sabía usted que incentivar la actividad física en su hogar contribuye a mejorar el rendimento escolar y laboral, reduce el estrés, propicia mejores relaciones humanas y hasta el ahorro?

Un estudio realizado por el Hospital de Hartford en Estados Unidos - Papel de la actividad física en la salud cerebral- , indica que hacer ejercicio retrasa la muerte de las neuronas y favorece el nac  seguir leyendo »

El consumo adecuado de frutas y verduras en mayor cantidad que otros alimentos influye positivamente para prevenir algunos tipos de cáncer como el de colon o pulmón.

"Se trata de un tema controversial.  seguir leyendo »

7 remedios naturales para la artritis en las manos 

La buena noticia es que los síntomas de la artritis en las manos se pueden tratar naturalmente para mejorar la calidad de vida e impedir que el dolor afecte nuestras actividades diarias.

La artritis es un problema de salud muy doloroso que se produce cuando el cartílago de las articulaciones se desgasta y hace que los huesos se rocen entre sí.  seguir leyendo »

Pon en práctica esta terapia japonesa para relajarte 

Para que el estrés no te gane la batalla en tu día a día, hoy te queremos compartir una sencilla terapia japonesa que logra restablecer el equilibrio energético del cuerpo y aliviar dolencias físicas y emocionales.

El estrés se ha convertido en un problema para miles de personas en todo el mundo, que sufren este trastorno como consecuencia de las múltiples tareas en el trabajo, las obligaciones en el hogar, los  seguir leyendo »

8 estrategias que debes probar para llegar al orgasmo 

Además de disfrutar, existen ciertas estrategias que los expertos han recomendado a sus pacientes y que está comprobado los ayudan a llegar al orgasmo. Te las compartimos para que comiences a implementarlas y no te quedes atrás.

Cerca del 75% de los hombres alcanzan el clímax constantemente en su vida sexual, mientras que sólo 50% de las mujeres pueden decir lo mismo, de acuerdo con un estudio de la University of Chicago.  seguir leyendo »

10 pasos para convertirte en tu entrenador personal 

De acuerdo con Charles Platkin, miembro de American Society for Nutritional Sciences y de Academy of Nutrition and Dietetics, estás son 10 claves para convertirte en tu propio entrenador.

Uno de los obstáculos acerca de cómo hacer ejercicio uno mismo es el tiempo y los recursos económicos.  seguir leyendo »

Pedro J. Torres: En obesidad hay prohibiciones que no funcionan bien 

Las prohibiciones, algunas puntuales en muchos campos y casos, presentan limitaciones y pueden terminar no alcanzando los efectos deseados. Es algo a tomar en cuenta a la hora de diseñar, poner en práctica y apoyar políticas preventivas. Por ejemplo, en la ciudad de Los Ángeles se aprobó en 2008 una ordenanza que prohibió nuevos restaurantes de comida rápida en su zona Sur, como una medida para reducir el problema de la obesidad, que perjudica mayormente a latinos y afroamericanos. Una primera evaluación de la misma no es buena. Según análisis de la Corporación Rand, entre 2007 y 2012 la obesidad aumentó de 57% a 58% a lo largo de la ciudad, mientras que en el área de la prohibición fue mayor el incremento: de 63% a 75%, compartió Pedro J. Torres, presidente y vocero de la Fundación Torres-Picón.

La región de Baldwin Hills, Leimert Park y partes del Sur y Sureste de Los Ángeles presentan los índices más serios de obesidad en la ciudad, por ello su entonces concejal, Bernard Parks, impulsó dich  seguir leyendo »

Nueva técnica de injertos para combatir la calvicie 

Investigadores estadounidenses descubrieron una técnica de injerto capilar experimental sobre ratones que permite hacer crecer hasta seis veces más cabello que los métodos actuales, según un estudio publicado el jueves.

Al injertar por ejemplo 200 cabellos en un tramo y con una densidad particular, los científicos fueron capaces de regenerar hasta 1.200 cabellos, explicaron en su trabajo publicado en la revista estad  seguir leyendo »

4 daños que causa el cloro a tu salud 

Es normal que todas las personas utilicen cloro para limpiar su casa o desinfectar cualquier superficie; incluso, se utiliza para eliminar las bacterias en la alberca, pero, ¿sabías que el cloro puede dañar tu salud?

De acuerdo con un estudio publicado en Occupational & Environmental Medicine, la exposición pasiva al cloro en el hogar está vinculado a tasas más altas de enfermedades respiratorias en los niños  seguir leyendo »

Sabias qué ser de baja estatura aumenta el riesgo de infarto 

Se trata de la primera investigación que muestra que la asociación entre una mayor estatura y un menor riesgo de enfermedad coronaria se debe a los genes por encima de factores nutricionales, entorno socioeconómico o de estilo de vida.

Al tabaquismo, el colesterol o la hipertensión hay que sumarle un nuevo factor de riesgo cardiovascular: la estatura determinada por nuestros genes.  seguir leyendo »

Cómo saber si tu pareja sufre de mamitis 

Para las mujeres no es nada positivo descubrir que su pareja tiene "mamitis", porque lo asocian a un grado de inmadurez emocional que puede a futuro perjudicar la relación.

El psiquiatra peruano Humberto Castillo recordó que la relación con la madre es la primera que se establece desde los primeros días de nuestras vidas.  seguir leyendo »

Un componente del cacao podría prevenir la diabetes tipo 2 

Los flavonoles, un compuesto del cacao, mejoran la sensibilidad a la insulina y aumentan la supervivencia de las células beta pancreáticas, sugieren los resultados de esta investigación publicada en 'Molecular Nutrition and Food Research'.

Un estudio del Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España (CSIC) ha encontrado que un componente abundante del cacao, los flavanoles, podrían retrasar la progresión de la diabetes tipo  seguir leyendo »

¿Por qué siento hormigueo en brazos y piernas? 

Ambas son sensaciones anormales y pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo. Sin embargo, frecuentemente se experimentan en las piernas, los brazos, las manos y los dedos, tanto de los pies como de las manos.

Se trata sin dudas de una sensación muy desagradable. Cuando “se nos duermen” los brazos, las manos, las piernas o los pies, no sabemos qué hacer para que se despierten y todo vuelva a la normalidad.  seguir leyendo »

4 daños que causa el cloro a tu salud 

De acuerdo con un estudio publicado en Occupational & Environmental Medicine, la exposición pasiva al cloro en el hogar está vinculado a tasas más altas de enfermedades respiratorias en los niños

Es normal que todas las personas utilicen cloro para limpiar su casa o desinfectar cualquier superficie; incluso, se utiliza para eliminar las bacterias en la alberca, pero, ¿sabías que el cloro puede  seguir leyendo »

5 Razones para tomarte una copa de vino blanco 

Generalmente no se habla de lo bueno que puede ser el vino blanco para tu salud. A veces se antoja llegar a casa y tomar algo fresco. Enfría tu botella de vino blanco y disfruta de una copita esta noche, porque hará todo esto por ti

Antioxidantes  seguir leyendo »

5 Tips para acabar con la ansiedad sexual 

Las mujeres se preocupan del dolor que podrían sentir o si excitan lo suficiente a su pareja. Los hombres se inquietan por lograr y mantener por más tiempo la erección.

Cuatro de cada 10 hombres y 5 de cada 10 mujeres han sentido en algún momento ansiedad, la cual afecta su deseo durante un encuentro sexual, señalan especialistas de Sense about Sex.  seguir leyendo »

¿Por qué estornudamos? ¿Se puede prevenir? 

Un estornudo es un espasmo que se produce por diversas causas, desde la exposición al sol hasta oler algo muy fuerte, pasando por un resfriado o también por excitación sexual. La sensación de cosquilleo en la nariz que no se puede reprimir por nada del mundo siempre termina en estornudo.

No existe persona en el mundo que no estornude. Algunos animales, como los mamíferos, también lo hacen. Pero, ¿por qué estornudamos? ¿Se puede prevenir? ¿Qué pasa en nuestro organismo al estornudar?  seguir leyendo »

Tips infalibles para manejar los problemas con tu jefe 

Para los expertos de los expertos de la University of Texas, el que sepas resolver los problemas con tu jefe puede definir en qué medida puedes contribuir eficazmente a la organización en general.

Un conflicto con tu jefe puede derivar de diversos tipos de situaciones, como el hecho de que no haya claridad en el puesto de trabajo o que no compartan las mismas ideas sobre ciertos temas, sin emba  seguir leyendo »

La ciencia explica todo sobre la erección 

Cuando un hombre tiene una erección, complejos mecanismos fisiológicos y psicológicos se desarrollan en el organismo. Mientras que para algunos, una erección resulta de lo más básico y natural, para otros puede ser todo un problema. Lo cierto es que detrás de una, se desarrollan mecanismos tan curiosos como interesantes, echémosle una breve mirada al asunto de la única forma en la que sabemos hacerlo: esta es la ciencia detrás de una erección.

Prácticamente para cualquiera de nosotros, este resulta un tema bastante complejo, pues pareciera que pasamos por alto el hecho de que se trata de un órgano del cuerpo como cualquier otro, refiriéndon  seguir leyendo »

Los holandeses son las personas más altas del mundo 

Un estudio publicado este miércoles por la revista científica británica 'Royal Society' afirma que los holandeses son los más altos del planeta gracias al entorno favorable en el que viven y por selección natural.

"Holanda tiene una historia sorprendente en lo que respecta a la altura de sus habitantes", explica el estudio que recuerda que los holandeses eran los más bajitos de Europa en el siglo XVIII, pues me  seguir leyendo »

Dime en cual estación naciste y te diré qué temperamento tienes 

Podríamos pensar que los cambios en nuestro estado de ánimo podrían depender de muchos factores externos. Quizás nos sentimos tristes porque escuchamos una canción, o irritados porque hay mucho tráfico, pero probablemente no se nos ocurriría culpar a la estación del año en que nacimos de influir en nuestro humor. Sin embargo, según un nuevo estudio, ese razonamiento no estaría tan errado.

La estación en que naciste podría tener un impacto significativo en el riesgo de desarrollar trastornos en el estado de ánimo, de acuerdo con un estudio publicado en 2014 en la revista del Colegio Eur  seguir leyendo »

¿Por qué nos gustan los hombres con barba y tatuajes? 

Me confieso gran fan de las barbas… me fascinan los hombres con barba, entre más grande y mejor cuidada, más me gusta. Y aunque la barba no necesariamente está ligada con un bad boy, la verdad es que si el chico tiene tatuajes tiene toda mi atención.

Sí… para mí la combinación perfecta es una buena barba con un tipo bien vestido con un par de tatuajes asomándose por ahí.  seguir leyendo »

¡Sácale el jugo a tu neceser de maquillaje! 

Para conseguir un maquillaje perfecto, de efecto cara lavada o más trabajado para la noche, no necesitamos muchos productos.

Sólo tenemos que abrir el cajón de maquillaje y observar qué uso le podemos dar a cada cosa, ¡Muchos más de lo que creemos!  seguir leyendo »

¿Cómo controlar el tabaquismo en el embarazo? 

Se sabe que fumar durante el embarazo tiene graves consecuencias para el bebé y le puede provocar muerte súbita. Incluso, un nuevo estudio muestra que los fetos de mamás fumadoras se tocan más la cara y mueven la boca a diferencia de aquellos cuyas madres no fuman.

La razón podría ser que la nicotina provoca un retraso en el sistema nervioso central fetal, que controla los movimientos en general”, explica Nadja Reissland, responsable de la investigación.  seguir leyendo »