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Salud y bienestar

6 Recomendaciones para disminuir tus niveles de presión sanguínea

Actualmente la sociedad venezolana se encuentra bajo una rutina sedentaria, monótona y con altos niveles de estrés, es por ello que Locatel organiza semanalmente Jornadas de Salud gratuita en las que busca concientizar a los venezolanos sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable, reduciendo a su vez sustancialmente los factores de riesgo de enfermedades y atrayendo bienestar y calidad de vida.

Mi novio es amigo de su ex: ¿Cómo tolerar la situación?

Al iniciar una nueva relación, una de las cosas más difíciles es aceptar que nuestro chico antes de nosotras tenía una vida. ¿A qué quiero llegar con esto? Pues a que es probable que tenga una ex pareja y, como no siempre las rupturas terminan mal, en muchas oportunidades ambos pueden ser amigos. La pregunta del millón es esta: ¿cómo tolerar esta situación? ¡Ven conmigo y averígualo!

Pedro J. Torres: Caminar a diario mejora la salud y alarga nuestras vidas

Pedro J. Torres junto a Jane Fonda, célebre activista internacional pro hábitos saludables.

Estudios recientes confirman lo beneficioso para la salud humana que resulta caminar diariamente, explica el vocero y presidente de la Fundación Torres-Picón, Pedro J. Torres, enfocada en la tarea de prevenir la obesidad y de compartir información relevante asociada a otros propósitos de ayuda social y cultural. “De nada o poco sirve invertir mucho en los presupuestos mundiales para tratar enfermedades, si las causas que las generan o que contribuyen a que se propaguen no se atacan” añade Torres. Caminar 20 minutos diarios es suficiente para reducir el riesgo de muerte prematura.

Cómo mantenerse saludable con un trabajo de oficina

El trabajo de oficina es uno de los más comunes. Da igual qué función se desempeñe exactamente, porque pasar 8 horas al día sentado frente a un ordenador puede mermar mucho (y en muchos sentidos) nuestra salud. Si llevas años ejerciendo este tipo de trabajo, sabrás de lo que te hablo, así que aquí tienes la forma de mantenerte saludable…

Si los síntomas de la Chikungunya no ceden, deben ser tratadas como pacientes reumáticos

Desde el segundo semestre del año pasado, la Chikungunya ha dejado más de 2 millones de afectados en Venezuela, según datos de la Sociedad Venezolana de Salud Pública, organización que a su vez alerta que los casos podrían triplicarse durante la venidera temporada de lluvias.

Comer 7 piezas de fruta y verdura al día reducen un 42% el riesgo de muerte

La recomendación tradicional de comer cinco piezas de fruta y verdura diarias ha sido sustituida o, mejor dicho, aumentada, a siete. El motivo ha sido la última investigación desarrollada por el Departamento de Epidemiología y Salud Pública de la University College de Londres (Reino Unido).

Durante el embarazo, apegarse a lo básico garantiza la buena nutrición del bebé

ESTIMADA MAYO CLINIC:
Estoy embarazada desde hace poco y mis amistades me abruman con sus consejos alimentarios. ¿Es verdad que no debería comer ningún tipo de carne para fiambres mientras esté encinta? ¿Es nociva la cafeína para el bebé? ¿Hay otros alimentos que debo evitar durante el embarazo?

Los 10 mandamientos de los amigos con beneficios

Si estás empezando una relación de amigos con derechos o estás en medio de una, sabes que estás caminando por arenas movedizas con pantanos en el camino. Esta área gris de las relaciones puede ser súper divertida si te relajas y la tomas con filosofía de buena vibra… Esto sólo va a pasar si realmente no quieres nada serio con esa persona.

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