Salud y bienestar

¿Sabes cuáles son las bondades de las fresas? 

La fresa es una fruta muy popular en todo el mundo. Buena compañera del chocolate, delicioso sabor en helado, este manjar de la naturaleza es también asociado con el erotismo. ¿Pero sabemos realmente cuáles son los beneficios que trae para nuestra salud? Acá los puedes descubrir... así como algunos riesgos.

Es una de las frutas del bosque más populares por su sabor y su atractiva carnosidad y color. En esas pequeñas maravillas coloradas y brillantes hay desde vitaminas a antioxidantes...  seguir leyendo »

La psicóloga especialista Sam Owen, en colaboración con eDarling, explica por qué la sonrisa es tu mejor arma a la hora de buscar pareja. Estos datos se pudieron conseguir gracias a un estudio realizado.

1. Tendrás más oportunidades a la hora de ligar  seguir leyendo »

4 graves consecuencias del estreñimiento 

El estreñimiento es uno de los problemas gastrointestinales más comunes, por lo que es importante tratarlo a tiempo y evitar complicaciones que pueden poner en peligro tu vida. A continuación, te presentamos 4 graves consecuencias del estreñimiento

¿Pasan días y estás de malas porque tu organismo no ha desechado lo que no necesita? Tal vez padezcas de estreñimiento, es decir, tu salud digestiva no es tan efectiva como piensas.  seguir leyendo »

¿El chikungunya puede repetir? 

Cada vez son más los casos de chikungunya y las preocupaciones y preguntas en relación al tema se hacen presentes. ¿El chikungunya puede repetir? Marisela Azócar, epidemióloga, explica algunas dudas en torno a esta enfermedad

Las personas que tienen los síntomas del chikungunya quedan inmunizadas contra esta enfermedad viral, transmitida por los zancudos patas blancas y tigre.  seguir leyendo »

El café, un gran aliado para prevenir el cáncer de hígado 

Tomar café forma parte de la rutina diaria de millones de personas en el mundo. Es delicioso, y además ¡saludable!. Un estudio reciente ha demostrado que el café puede tener un efecto positivo a la hora de prevenir el cáncer de higado.

El café, además de algunos inconvenientes, también tiene otras muchas ventajas. Una de ellas es la que acaba de publicar el Instituto Nacional de Bateshda, en Estados Unidos.  seguir leyendo »

¿Los hombres con barriga duran más en la cama? 

Un reciente estudio ha abierto la polémica y el debate al concluir que los hombres con mayor masa corporal y una barriga prominente duran más en el acto sexual que los que están más delgados. Puede que quizás sea cierto, pero saludable no es.

Lo de tener unos kilos de más puede tener hasta sus beneficios.  seguir leyendo »

¿Cómo bajar los triglicéridos? 

Si te has realizado algún examen de sangre y tus triglicéridos aparecen elevados, lo más recomendable es cambiar tu estilo de alimentación para que puedas bajarlos y estar saludable. ¿Qué son los triglicéridos, cuál es su nivel normal y cómo bajarlos? Léelo a continuación.

¿Qué son los triglicéridos?  seguir leyendo »

Tips para saber si quiere una relación seria contigo 

Comienzas una relación y no haces más que pensar si la cosa va en serio o no. ¿Cómo saberlo? Aquí te damos 4 tips para saber si realmente quiere una relación formal contigo.

Cuando inicias una relación de pareja es imposible saber si durarán años o sólo algunos meses juntos.  seguir leyendo »

¿Cómo saber si estás perdiendo la audición? 

Alrededor de los 30 años las personas comienzan disminuir su capacidad auditiva por el desgate natural de las células. Hay personas que pierden su audición gradualmente a medida que van envejeciendo. Por eso, lo mejor es prevenir, y te enseñamos 7 señales que indican que estás perdiendo la audición

Al menos 360 millones de personas en el mundo sufren algún grado de pérdida auditiva. Hay factores que aceleran esta afección y señales que indican si estás perdiendo la audición.  seguir leyendo »

Cambios físicos causan gran impacto en la vida de pacientes acromegálicos 

Aunque la acromegalia es considerada una enfermedad rara y poco conocida, sus síntomas son bastante evidentes. El crecimiento desproporcionado de las facciones de la cara, manos y pies, puede llegar a cambiar tanto el aspecto de la persona que se hace difícil reconocerla. La médico internista y endocrinóloga Irene Stulin, explicó que la enfermedad es causada la mayoría de las veces, por el desarrollo de un tumor benigno en la glándula hipófisis, el cual provoca la liberación excesiva de hormona del crecimiento.

Si bien la mayoría de las personas adultas alcanza el tope de su desarrollo físico cuando los huesos sellan su porción distal extrema, lo que se conoce como epífisis; en los pacientes con acromegalia  seguir leyendo »

5 beneficios de llevar una dieta alta en proteínas 

El consumo de proteínas acelera tu metabolismo, te hace sentir satisfecho y te ayuda con la pérdida de peso. ¿Quieres saber cuáles son los beneficios de una dieta alta en proteínas? Continúa leyendo y así cuidarás tu salud.

Como bien sabes, llevar una alimentación saludable hace bien no sólo a tu organismo, también a tu ánimo.  seguir leyendo »

¿Cómo hacer un almuerzo saludable? (Infografía) 

Si decidiste comenzar un estilo de vida más saludable, pero no sabes qué comer o qué hacer, aquí te damos algunas pistas para preparar un almuerzo saludable, para perder peso y mantener tu figura.

La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, compartió con sus seguidores de las redes sociales una infografía en la que revela cómo preparar un almuerzo salu  seguir leyendo »

¿Hasta qué edad se es adolescente? 

Legalmente, dependiendo del país, una persona es adulta cuando cumple 18 o 21 años de edad. Pero los psicólogos dicen algo diferente y se cree que la adolescencia de extiende hasta bien entrada la segunda década de vida. Entonces, ¿Hasta qué edad se es adolescente?

A los 18 o 21 años, dependiendo del país, la persona adquiere todos los derechos y deberes de un adulto, suponiendo que ya maduró y terminó su adolescencia, una época complicada para jóvenes y padres.  seguir leyendo »

¿Conoces los principales síntomas del cáncer de mama? 

Según un nuevo estudio global realizado por el área dedicada a los cuidados de la salud de General Electric, GE Healthcare, menos de la mitad de las mujeres conoce con propiedad los signos y síntomas más comunes del cáncer de mama, y 3 de cada 4 personas desconocen que el tejido mamario denso aumenta el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer.

En la encuesta "Valor del Conocimiento”, realizada a 10.000 mujeres adultas en 10 países, destacó una importante falta de conciencia sobre el riesgo del cáncer de mama asociado con un tejido mamario d  seguir leyendo »

Estos son los 6 problemas más comunes de los ojos 

La visión es uno de los sentidos más valiosos y más delicados a la hora de cuidar. No debes pasar por alto las señales que indican que puedes tener problemas de la visión, estos son los 6 más comunes.

¿Sabías que 80% de los problemas de ceguera se evitan con una detección y atención oportuna?  seguir leyendo »

¿Y si el estrés fuese positivo? 

¿Te imaginas levantarte un miércoles, con todo lo que no te ha dado a tiempo hacer desde el lunes, más todo lo que tienes por delante hasta el fin de semana y aún así, sonreír? Eso es lo llamaríamos una ‘visión positiva del estrés’. Y es lo que el estudio publicado recientemente en The New York Times sugiere que hagamos para que el estrés se convierta en algo bueno para todos.

El estudio presenta la cara saludable del exceso de trabajo. Y es que el estrés no es tan tóxico como pensamos.  seguir leyendo »

Alerta ante estos diez síntomas de depresión 

La depresión es una enfermedad y muchas personas no se dan cuenta de que lo padecen. Todo empieza a raíz de la formación de la personalidad. Si se tiene una personalidad débil y vulnerable ante cualquier vicisitud de la vida se sufrirá de depresión.

Los síntomas de la depresión son cambios en las actividades regulares del individuo, que a veces, suelen pasar desapercibidas: se pone triste más de lo normal, se aísla, sufre un trastorno de sueño y  seguir leyendo »

¿Cómo fomentar el hábito de beber agua en los niños? 

Beber agua simple es un hábito que debe formarse desde la infancia como parte de una dieta correcta y es importante decir que un hábito, se forma a partir de la repetición de una acción. Lo más recomendable es ofrecerla siempre antes que jugos y refrescos. De esta forma, los pequeños adquirirán el hábito de consumirla.

Los niños tienen que beber ocho vasos de 150 ml. de agua al día para mantenerse bien hidratados.  seguir leyendo »

¿Cómo sustituir alimentos saludables y económicos? (Infografía)  

¿Quieres comer saludable pero tu bolsillo no te lo permite?. No te preocupes, puedes sustituir los alimentos saludables por unos saludables y ¡económicos! y así mantener tu salud al 100%. A continuación, te mostramos a través de una infografía, cómo comer sano y barato.

La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, compartió con sus seguidores de las redes sociales una infografía sobre cómo sustituir los alimentos saludables p  seguir leyendo »

¿Se pueden heredar las buenas notas? 

¿Será que los factores genéticos influyen más en los estudiantes? ¿Será posible heredar las buenas notas? Un grupo de científicos desarrolló un estudio para llegar al fondo del asunto: Experiencia o genética. Y esto fue lo que revelaron...

La investigación, publicada en la revista PNAS, se realizó con más de 13 mil gemelos británicos de 16 años (idénticos y no idénticos).  seguir leyendo »

Trucos para hacer el mejor ‘sexo manual’ a tu chico 

¡Deja que tus manos lo hagan todo! Con estas técnicas tu amante llagará al clímax y querrá más, más y más.

Hemos hecho mucho hincapié que tener un encuentro íntimo no sólo se trata de la penetración, y que en la mayoría de las ocasiones las chicas son las que necesitan mayor estimulación para poder llegar  seguir leyendo »

La historia de fortaleza de Mercedes Blanco  

Mercedes Blanco, una mujer que enfrentó una gran batalla contra esta enfermedad. Su temple, ganas de vivir, motivación y una vida saludable y enfocada en bienestar la hacen hoy por hoy una mujer renovada.

En este mes, en donde celebramos la sensibilización sobre acerca de esta patología, te invitamos a cambiar tus hábitos, a tener una vida activa, a mantener una rutina de ejercicio diaria, a alimentart  seguir leyendo »

¿Qué tan rápido se contagia el ébola y cuán mortífero es? 

En la actualidad, el ébola es de gran preocupación para el mundo entero, ya que ha causado miles de muertes y se propaga cada vez más. Las preocupaciones no disminuyen, por eso, te respondemos a continuación qué tan rápido se contagia el ébola y cuán mortífero es

A estas alturas desgraciadamente ya sabemos más sobre el ébola de lo que nunca hubiéramos imaginado, pero seguro no es suficiente.  seguir leyendo »

¿Cuándo celebra el Día Mundial de la Salud Mental? 

La ansiedad y la depresión son los principales trastornos mentales padecidos por los venezolanos, y los caraqueños son quienes ocupan el primer lugar por los niveles de estrés generados por la inseguridad, el tránsito, la situación económica y de escasez a la que está sometida la capital.

Así lo informó la psiquiatra del Centro Médico de Caracas, Ana María Ríos de Isaac, quien agregó que ambas enfermedades son muy comunes.  seguir leyendo »

¿Hablar de tu pareja en Facebook, es señal de inseguridad? 

Seguramente tiene a más de un amigo por Facebook que dedica su día a hablar, publicar y comentar melosamente sobre su pareja. A veces esta actitud puede resultar molesta, pero más allá de eso, se ha comprobado que hablar de tu pareja en Facebook es señal de inseguridad sobre tu relación.

¿Cuántas veces hablas de tu pareja en Facebook?  seguir leyendo »