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Salud y bienestar

Pedro J. Torres: Un tercio de la población mundial presenta actualmente sobrepeso u obesidad

Pedro J. Torres, con el ex presidente de México Felipe Calderón; ambos en favor de la cultura por la vida sana.

Un estudio realizado por el Instituto de Métricas y Evaluación de Salud (HME), de la Universidad de Washington, y publicado el pasado 12 de junio en The New England Journal of Medicine, reveló que la tercera parte de la población del mundo está afectada, en algún grado, por el sobrepeso y la obesidad, con un índice de masa corporal (IMC) superior a 29,9. Encabezando este preocupante ranking está Estados Unidos, con la mayor cantidad de obesos adultos, unos 79,4 millones de personas, más que China, y presenta un 13% de obesidad infantil y juvenil, también la más alta del mundo. Estos datos e información han sido compartidos desde la Fundación Torres-Picón, enfocada en actividades para la prevención divulgativa de la obesidad infantil.

Hallan cómo controlar el apetito sin causar ningún efecto secundario

Hallan cómo controlar el apetito sin causar ningún efecto secundario

A día de hoy conviven en todo el mundo más de 108 millones de niños y 600 millones de adultos con obesidad. Unas cifras que, además y según alertan los expertos, seguirán creciendo de forma imparable en los próximos años. Y es que a pesar de las continuas recomendaciones de las sociedades médicas, no parece que la población esté por la labor de adoptar hábitos de vida más saludables, caso sobre todo de practicar ejercicio y seguir una dieta.

¿Por qué la primera noche fuera de casa se descansa mal?

¿Por qué la primera noche fuera de casa se descansa mal?

Es un efecto que todos hemos experimentado: cuando pasamos una noche fuera de casa, nuestro entorno habitual de sueño –por ejemplo, cuando nos vamos de vacaciones–, tendemos a desvelarnos. Un experimento dirigido por Masako Tamaki, psicólogo de la Universidad Brown (EE. UU.), intenta aclarar alguno de los factores que producen esta dificultad para dormir. Y su conclusión es que, al parecer, uno de nuestros hemisferios cerebrales permanece despierto cuando intentamos conciliar el sueño fuera de nuestro entorno habitual.

El aceite de oliva es vital para mantenerse joven

El aceite de oliva es vital para mantenerse joven

El aceite de oliva es un producto muy utilizado en la mesa diaria de las familias argentinas, no solo por su sabor sino también por las numerosas propiedades que puede aportar a la salud. Durante años, este popular ingrediente fue objeto de diferentes estudios que le atribuyeron bondades respecto a su lugar en las comidas y sus beneficios para el buen mantenimiento de la piel y el bienestar general de las personas.

Por esta razón debes dejar de dormir hasta tarde los fines de semana

Por esta razón debes dejar de dormir hasta tarde los fines de semana

Se llama Jet lag social y si eres de los que te levantas después de las 11 de la mañana, le estás haciendo daño a tu organismo. Los fines de semana están destinados a dos cosas: enfiestar y dormir hasta que la cama te escupa, y por mucho que sea un escenario ideal, lamentablemente el hecho de levantarnos tarde, pone en riesgo a nuestro organismo.

Baja estatura en los niños se relacionaría con beber alternativas a la leche de vaca

Baja estatura en los niños se relacionaría con beber alternativas a la leche de vaca

¿Qué tipo de leche beben tus hijos? ¿Qué altura tienen? ¿Sabías que ambos elementos podrían estar relacionados? Mira lo que encontró un reciente estudio. A decir de la investigación, los pequeños que beben leche de soya, de almendra u otras alternativas tendrían una estatura menor que quienes beben leche de vaca.

Tips para acabar con el estreñimiento ¡Descúbrelos!

Recomendaciones para acabar con el estreñimiento

Aproximadamente el 30% de la población sufre de estreñimiento y el 43.6% toma algún tipo de laxante, té o suplemento para poder ir al baño, además se da en una proporción de tres mujeres por cada hombre. ¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento es la dificultad para expulsar las heces o la disminución en la frecuencia de la eliminación. Se considera que al menos una vez al día se tiene que ir al baño.

Los 6 verdaderos primeros síntomas de un embarazo

Los 6 verdaderos primeros síntomas de un embarazo

La escena se repite película tras película: la protagonista sale repentinamente hacia el baño llevándose la mano hacia la boca para contener las ganas de vomitar. Casi todos, hombres y mujeres, podemos mencionar al menos tres síntomas de embarazo sin haber pasado por la experiencia de ser padres. Pero lo cierto es que hay otros síntomas a los que pocas veces se presta atención, en especial cuando no se planificó un embarazo, y que suceden antes de la falta de la menstruación y los senos hinchados.

Estas son las mejores canciones para tener sexo ¡Descúbrelas!

Estas son las mejores canciones para tener sexo ¡Descúbrelas!

Existen muchas canciones para tener sexo el tipo de música dependerá del gusto de la pareja, pero hay un listado que son las más seleccionadas entre los amantes. Para descubrir cuáles son las canciones más usadas en la cama, el psicólogo británico Daniel Müllensiefen le pidió a un grupo de voluntarios que eligieran en Spotify las melodías que consideran apropiadas en una cita romántica, para seducir a su pareja o mientras mantienen relaciones sexuales.

¿Cuál es la cantidad mínima de ejercicio que deberías realizar para permanecer saludable?

¿Cuál es la cantidad mínima de ejercicio que deberías realizar para permanecer saludable?

Podríamos afirmar que existe un consenso entre la población y la comunidad médica y científica con respecto al ejercicio: constituye un aspecto fundamental de la salud del ser humano. Si bien conocemos los numerosos beneficios que nos aporta el ejercicio regular, lo cierto es que no todos sabemos exactamente cómo incorporarlo a nuestra rutina y, sobre todo, no queda muy claro cuánto es que deberíamos ejercitarnos.

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