Salud y bienestar

Julie Bouchard y Pascal Froissart entrevistan a la reconocida investigadora, escritora y sexóloga, Shere Hite, autora del "Informe Hite", sobre la sexualidad de la mujer.

Usted es Shere Hite, una de las investigadoras feministas más citadas en el mundo gracias a la publicación de una serie de encuestas de gran envergadura sobre la sexualidad femenina, o humana en general. Después del primer Informe Hite en 1976, todos sus libros se han convertido en bestsellers. ¿Es eso para usted una sorpresa?  seguir leyendo »

Un día la amiga de mi cuñada venció todos sus pudores, se animó y compró uno. Tenía curiosidad, quería saber qué onda un vibrador. Y parece que fue mucho más de lo que ella esperaba, le encantó. Tanto le encantó que estuvo usándolo y usándolo y usándolo. La cosa es que cuando logró mirar más allá de su flash con el vibrador, le dio un poco de nostalgia y decidió que por un día podría masturbarse al estilo old fashion y usar los deditos. Eso hizo, pero sin resultados. No pudo tener un orgasmo. Y eso antes nunca le había pasado, los dedos habían sido fieles aliados hasta ese día. Y, claro, la amiga de mi cuñada en seguida le echó la culpa al vibrador. Es que ella ahora piensa que, de alguna manera, el vibrador la desensibilizó. Que le quitó algo que antes ella tenía. Ahora masturbarse sin el vibrador no es tan grato, ahora parece que depende del vibrador ¿es acaso una adicta? Todo esto me contaba mi cuñada.

La verdad, pienso que la respuesta es no. No es una adicta, no creo que una pueda hacerse adicta al vibrador por muy... vibrante que pueda ser el aparatito. Más bien creo que uno (hombre o mujer) atraviesa etapas de acostumbramiento. Como que de repente cierto recurso, a lo mejor porque está muy bueno, se convierte en la manera de tener un orgasmo, dejando de lado otras. ¿Quiere decir eso que nunca podremos tener orgasmos de otra forma? No, no creo. Es cuestión de desaprender un poco, de dejarse llevar por otras alternativas.  seguir leyendo »

La clave de la osteoporosis podría estar en el cráneo, según un estudio  

La clave de la osteoporosis podría estar en las diferencias que existen entre los huesos del cráneo y los de las extremidades, reveló un estudio divulgado por la revista PLoS ONE. La osteoporosis es el debilitamiento en los huesos de brazos y piernas debido principalmente a la falta de ejercicio en esas extremidades. El problema se agrava con el paso de los años, especialmente en mujeres posmenopáusicas cuando se reducen los niveles de estrógeno. Por el contrario, los huesos del cráneo que no sufren las presiones del movimiento son particularmente resistentes a las fracturas.

Para determinar el origen de esas diferencias, científicos de la Universidad de Londres analizaron los huesos de roedores correspondientes tanto a las extremidades como del cráneo.

Además, realizaron un detallado estudio genético de ambos tipos de células óseas.

Según explicaron en el informe sobre su investigación, alrededor de un 4 por ciento del genoma mostró actividades diferentes en las células.

También descubrieron que el tratamiento con estrógeno tenía un mayor efecto en las células óseas de las extremidades.  seguir leyendo »

Los fallecimientos por gripe A - H1N1 en el mundo superan los 10.000, según la OMS 

Europa en el continente más afectado por el virus, durante la última semana. Cada año mueren en el mundo entre 250.000 y 500.000 personas por la gripe estacional. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha registrado durante la última semana 986 nuevas muertes por gripe A en todo el mundo que elevan hasta 10.582 el número de fallecimientos por el virus desde que se activó la alerta sanitaria por riesgo de pandemia el pasado mes de abril. Aunque se trata de los datos de sólo los últimos ocho meses, parece que la cifra es bastante inferior al número de personas que cada año mueren por la gripe estacional y que oscila entre las 250.000 y las 500.000 muertes.

No obstante, la OMS ha detectado que el virus A/H1N1 ha reducido su actividad en el hemisferio norte, especialmente en Norteamérica y en el sudeste y el centro europeos, donde la mayoría de países ya ha alcanzado o ha sobrepasado el pico de contagios por esta enfermedad.

El número de países y territorios de ultramar con nuevos casos de infecciones por gripe A se mantiene en 201, aunque durante este periodo la OMS ha registrado el primer fallecimiento por complicaciones derivadas de la enfermedad en Estonia, Libia, Bosnia Herzegovina, Montenegro y Bahamas.  seguir leyendo »

La celulitis afecta no sólo a quienes están excedidos de peso, sino también a personas delgadas. Para prevenirla es imprescindible recuperar el tono y volumen muscular a través de diferentes ejercicios destinados a trabajar la parte posterior de las piernas y el glúteo medio.

Pasos

1.- Parte posterior de la pierna: Tomada del respaldo de la silla, lleva el peso del cuerpo a la pierna de apoyo. Flexiona la rodilla de la pierna contraria sin elevar el pie del piso.

Mantiene las costillas hacia arriba y el esternón adelante.

Lleva el pubis hacia delante con los glúteos.

2.- Dobla la rodilla lentamente con el pie flojo, haz presión hacia adentro como si tuvieras una pelota detrás de la rodilla y no quisieras que se caiga.

Realiza contracciones muy pequeñas sin volver a la posición inicial.  seguir leyendo »

Científicos en Estados Unidos descubrieron un grupo de proteínas humanas que podrían evitar que los virus infecten a las células. Los investigadores de la Escuela Médica de la Universidad de Harvard afirman que estos compuestos podrían ayudar a prevenir infecciones de virus como el de como influenza, gripe porcina y dengue.

La investigación -publicada en la revista Cell- dice que el hallazgo podría conducir al desarrollo de tratamientos antivirales más efectivos y al diseño de mejores métodos de producción de vacunas.

Los científicos encontraron que las células humanas responden a la infección de un virus aumentando la producción de proteínas que tienen poderosos efectos antivirales.

Posteriormente, con células humanas cultivadas en el laboratorio, lograron bloquear con esas proteínas la replicación de los virus H1N1, el del Nilo Occidental y el de dengue.  seguir leyendo »

El dicho popular ha intentado convencernos de que la belleza está en los ojos del que mira, pero la frase no acaba de satisfacer a los científicos, que se han empeñado en desvelarnos las claves de por qué algunos rostros nos parecen más hermosos que otros sin argumentos subjetivos. Por razones que no se han detenido en aclarar, investigadores de las universidades de California (San Diego) y Toronto se han fijado en las caras femeninas. Dejando a un lado algunos rasgos ampliamente valorados en la moderna sociedad occidental, como los ojos grandes o los labios gruesos, los científicos han descubierto que existen unas nuevas «proporciones áureas» que hacen que una chica nos parezca más guapa. En concreto, tienen que ver con la distancia entre los ojos, la boca y el contorno de la cara.

Los investigadores realizaron cuatro experimentos por separado, en los que presentaban a estudiantes universitarios distintas parejas de mujeres con características faciales muy similares, pero con los ojos más o menos separados entre sí y a distinta distancia de la boca. La mujeres fueron consideradas más atractivas cuando la distancia vertical entre sus ojos y su boca era aproximadamente el 36% de la longitud de su cara, y la distancia horizontal entre sus ojos suponía el 46% de la anchura del rostro. Curiosamente, esas proporciones corresponden a un rostro medio.  seguir leyendo »

Un equilibrio entre cantidades y grupos de alimentos les permite a las personas con diabetes disfrutar una deliciosa cena en navidad. Si usted pensaba que por ser diabético no podría disfrutar de los platos típicos navideños, se equivoca. Ya no tendrá que sentir envidia en las cenas decembrinas mientras su familia disfruta gustosa de una hallaca con ensalada de gallina y su respectiva rebanada de pan de jamón, pues los especialistas han pensado en usted y recomiendan un menú comedido, pero sin restricciones, con el que podrá sucumbir ante las deliciosas tentaciones de estas fechas.

La endocrinóloga Gestne Aure, asegura que a los pacientes con diabetes se les debe enseñar a comer porciones de hallaca o pan de jamón que cumplan con el requerimiento calórico necesario según su edad y sus actividades diarias. “Comer una hallaca, por ejemplo, el día reunido en familia y otro día su rebanada de pan de jamón, es tan válido como combinar el mismo día la mitad de cada porción o comer una ración de pernil y combinarlo con una copita de vino tinto”, dijo la galena.  seguir leyendo »

La adopción de técnicas y terapias activas para el tratamiento de pacientes con síndrome coronario agudo ha sido de suma importancia para prevenir eventos isquémicos secundarios. En el marco de las Jornadas de Actualización del Tratamiento Antitrombótico del Síndrome Coronario Agudo, celebradas en la capital del país, tres cardiólogos venezolanos aportaron su visión desde el punto de vista clínico e intervencionista sobre las terapias farmacológicas empleadas para el control de esta patología, una de las principales causas de muerte en todo el mundo.

José Abelardo López, cardiólogo del Hospital Clínico Universitario de Caracas, explicó que como intervencionista, su labor de atención a un paciente con síndrome coronario agudo requiere la realización de procedimiento invasivos de emergencia, como la angioplastia primaria o cateterismos cardiacos; sin embargo, estas técnicas siempre vienen acompañadas del uso de fármacos que permitan el éxito del tratamiento integral de la persona.  seguir leyendo »

Investigadores descubrieron que los autistas no pueden entender el "yo" 

Científicos encontraron evidencia de que la autoconciencia -el entendimiento del yo- es un gran problema para la gente con autismo. Los investigadores de la Universidad de Cambridge, en Inglaterra, descubrieron que los cerebros de autistas son menos activos cuando se ven involucrados en pensamientos autoreflexivos. Según el estudio -publicado en la revista Brain-, los resultados ofrecen información importante para poder entender las dificultades sociales que se enfrentan en los llamados trastornos del espectro autista.

Durante muchos años se ha considerado al autismo una enfermedad caracterizada por un extremo egocentrismo.

La nueva investigación demuestra, sin embargo, que la gente que sufre el trastorno tiene problemas cuando se trata de pensar o reflexionar sobre sí misma.

"LA REINA Y YO"  seguir leyendo »

Pese a las múltiples advertencias sobre sus efectos adversos para la salud, la comida rápida sigue creciendo, pero no sólo en número de locales o ganancias, sino también en el tamaño de sus porciones. Un estudio publicado en el Journal of Public Health Policy muestra que el cambio en el tamaño de las porciones que se venden al público ha sido dramático desde su aparición en el mercado. En la década del 50, el vaso de bebida era de 198 cc, hoy el más pequeño es de 335 cc, el mediano de 450 cc y el más grande alcanza los 900 cc. El consumo de este último vaso significa casi 400 calorías.

Pero los cambios más drásticos se han producido en los últimos 20 años. Si en 1990 la hamburguesa regular, sin contar el pan, pesaba unos 85 gr, hoy la más pequeña pesa 124 gr y las más grandes pueden llegar hasta los 336 gramos de carne, cantidad recomendada para dos días, y que superan las mil calorías. Lo mismo ocurre con el pop corn, las pizzas y el café.

Una situación que genera alarma por el creciente aumento en el consumo de calorías, grasas, azúcares y sodio asociado a la comida rápida.  seguir leyendo »

Científicos estadounidenses crearon plaquetas sintéticas para ayudar al sistema fisiológico a combatir las hemorragias internas y externas, reveló un estudio difundido hoy por la revista Science Translational Medicine. La investigación y desarrollo de las plaquetas fueron realizados por ingenieros biomédicos de la Universidad Case Western Reserve (Ohio), tras analizar los ataques con bombas sufridos por soldados estadounidenses en Irak y Afganistán. Según señalan los científicos en el estudio, los ataques generalmente causaron intensas hemorragias que llevaron a la muerte de las víctimas.

"Los militares han desarrollado excelentes tecnologías para frenar las hemorragias, pero esas tecnologías sólo han sido efectivas en heridas externas. (Las plaquetas artificiales) podrían ayudar a complementar esas terapias", dijo Erin Lavik, profesora de ingeniería biomédica de Case Western Reserve.

Las plaquetas son la base estructural y química de la coagulación sanguínea que entra en funcionamiento en cortes y rasguños, pero no funcionan cuando una herida es grave y profunda.  seguir leyendo »

La píldora conocida como de "los 5 días después", al ser efectiva durante las 120 horas posteriores a la relación sexual sin protección o por fallo en el método anticonceptivo, se ha puesto desde hoy a la venta en las farmacias españolas. Se trata de un nuevo método oral no hormonal dentro de la anticoncepción de urgencia, que es cinco veces más potente en la inhibición o retraso de la ovulación que el "levonorgestrel" o principio activo utilizado hasta el momento, ha señalado en un comunicado la compañía farmacéutica francesa HRA Pharmalos.

Comercializada bajo el nombre de ellaOne, esta píldora utiliza como principio activo el acetato de ulipristal, y es el primer miembro de una nueva clase terapéutica de moduladores selectivos de los receptores de progesterona, ha explicado el ginecólogo y presidente de la Fundación Española de Contracepción, Ezequiel Pérez Campos.

Los estudios médicos realizados han demostrado que ellaOne resulta el triple de eficaz que "levonorgestrel" si se administra en las primeras 24 horas, y el doble si se suministra en las primeras 72 horas.  seguir leyendo »

Las radiaciones que producen los escáneres utilizados para realizar las tomografías médicas podrían ser causantes de casos de cáncer que aparecen años después, según dos estudios publicados en la revista Archives of Internal Medicine. Gracias a estas pruebas que permiten registrar imágenes del cuerpo humano o de una sección determinada a través de rayos X, varias intervenciones que se hacían antes a través de laparoscopia para realizar diagnósticos han sido suspendidas.

Sin embargo, la revista cuestiona si las tomografías han sido utilizadas en exceso, dado que se consideran una prueba rápida, indolora y no "agresiva", que vale para todo tipo de pacientes, a excepción de los alérgicos a los colorantes o aquellos con insuficiencia renal.

Cada día se realizan en Estados Unidos más de 19.000 de estas pruebas que someten a cada paciente al equivalente de entre 30 a 442 radiografías de pecho por exploración.  seguir leyendo »

Venezuela ha reducido en un 95 por ciento el uso de sustancias que afectan la capa de ozono y proyecta reducirlas a cero para el 2010, informó hoy el presidente del Fondo de Reconversión Industrial (Fondoin), Osmer Castillo. Castillo explicó que entre 1992 y 2004 se reconvirtieron unas 147 empresas dedicadas a la refrigeración y transporte, que son las que utilizan sustancias como el clorofluorocarbono (CFC), que reducen la capa de ozono, lo que permitió bajar en "95 por ciento" el uso de esos compuestos.

Los cálculo oficiales "proyectan una reducción del 100 por ciento de esas sustancias para finales del año 2010 y, de esta forma cumplir, con el Protocolo de Montreal suscrito en 2006 por 184 países para preservar el ecosistema", dijo Castillo, según informó este miércoles la estatal Agencia Bolivariana de Noticias (ABN).

A finales del próximo año culminará el proyecto orientado "a mejoras tecnológicas y prácticas en los servicios que se prestan en los sectores de refrigeración y transporte, entre otros que utilizan sustancias como el CFC.  seguir leyendo »

Una hierba utilizada desde la antigüedad para tratar problemas hepáticos reduciría el daño que algunos fármacos oncológicos causan al hígado. Un estudio sobre 50 niños tratados con quimioterapia por leucemia linfoblástica aguda (LLA) halló que el cardo mariano o silybum disminuía la inflamación asociada con el tratamiento.

El estudio, publicado en la edición en internet de la revista Cancer, es el primer ensayo clínico que prueba la utilidad de la hierba en niños que reciben quimioterapia y los autores advierten que se necesitan más estudios.

Aun así, los resultados son "promisorios", en especial porque no existe cómo proteger al hígado del daño que produce la quimioterapia, precisó la doctora Kara M. Kelly, oncóloga pediátrica del Centro Médico de la Columbia University.  seguir leyendo »

Después de años de estudio se determinó que el jugo de los cítricos no tiene las propiedades que se pensaba. Durante décadas las madres repitieron el dogma "tomá jugo de naranja para tener Vitamina C", bajo la creencia de que evita los resfríos en invierno y mantiene las defensas altas todo el año, pero después de 66 estudios científicos se determinó que el jugo de las frutas cítricas no previene la gripe, aunque sí ayuda a curarla.

"Tomar cantidades adicionales [de Vitamina C] no ayudará a potenciar el sistema inmunológico y reducir el riesgo de contagio", explicó el investigador español Eduardo López Granados, especialista del centro Cochrane, en Barcelona, según informó el diario Clarín hoy. En esa institución se compararon los resultados de unos 66 estudios hechos en la materia a través de 60 años.  seguir leyendo »

Muchos sobrevivientes de la pandemia de síndrome respiratorio agudo severo (SARS) del 2003 padecen problemas mentales persistentes y fatiga crónica varios años después, reveló un estudio efectuado en Hong Kong. Es más: con el tiempo, esos trastornos psiquiátricos se volvieron más frecuentes entre los sobrevivientes, indicó el equipo de Marco Ho-Bun Lam, de la Universidad China de Hong Kong. Para los autores, esos problemas son "alarmantes".

Al año del brote de SARS, escribió el equipo en Archives of Internal Medicine, algunos sobrevivientes seguían con problemas mentales aunque los síntomas físicos habían mejorado.

El SARS es una forma grave de neumonía, causada por un virus identificado por primera vez en el año 2003. La infección con el virus del SARS provoca una molestia respiratoria aguda y puede llegar a causar la muerte.  seguir leyendo »

El mes de diciembre llega cargado de tradiciones, pero también de posibles excesos. El compartir en familia, celebrar el nacimiento del Niño Dios, la llegada del nuevo año y saborear un sabroso plato navideño es lo más esperado en los hogares venezolanos en estas fechas. La preparación de exquisitos platos resulta irresistible al paladar de cualquiera. En la mesa no pueden faltar las hallacas, el pan de jamón, el pernil, el pavo, la ensalada de gallina, el vino y alguno que otro postre. Pero tenga cuidado y no se deje llevar por la vista.

Muchas veces el consumo exagerado de estos alimentos viene acompañado de más calorías de las que el cuerpo necesita y que se verán reflejadas en el peso y en el aumento de los valores metabólicos de las personas.  seguir leyendo »

La marca de electrodomésticos y línea blanca Mabe, ratifica su compromiso con el bienestar y la salud de los venezolanos. En esta oportunidad, la empresa donó equipos médicos, insumos y artefactos eléctricos para optimizar las condiciones del dispensario de la Cruz Roja Benemérita en San Antonio del Táchira, capital del municipio Bolívar de dicha entidad.

Para satisfacer las necesidades existentes en el centro asistencial, se entregó: un mesón de mármol, un contador hematológico, una caja de sueros hemoclasificadores, nevera Mabe de 14 pies, un aire acondicionado General Electric, una caja de bolsas dobles para recolectar sangre, una silla reclinable y una lámpara de Clay Adam.  seguir leyendo »

Una sana alimentación y actividad física mejoran la calidad de vida. La mayoría de las personas no cuentan con una rutina de ejercicios y nutrición adecuada para mantener su peso ideal, por lo que se les hace cuesta arriba evitar en época decembrina los kilos de más. Con la proximidad de las festividades decembrinas y los excesos propios de la temporada, hay una tarea que cada vez se hace más difícil cumplir: mantener un peso saludable y no llegar a enero con kilos de más.

El especialista en medicina deportiva y gerente médico del Valle Arriba Ayhletic Club, Ricardo Javornik, recomendó comenzar a tomar medidas desde ahora para mantener un peso saludable y una figura admirable.  seguir leyendo »

Es información conocida, pero aquí hay más pruebas: un estilo de vida activo brinda muchos beneficios para la salud, publicó Archives of Internal Medicine. En este caso, un estudio sugiere que la actividad física ayudaría a mantener en forma los riñones de los adultos mayores, mientras que otra investigación reveló que tener una circunferencia de cintura saludable, no fumar y hacer actividad física protege de la enfermedad cardíaca y la muerte prematura.

Un tercer estudio proporciona algunas de las primeras evidencias de que los pacientes con cáncer de colon que hacen actividad física tienen menos probabilidades de sufrir de una recurrencia tumoral.

La actividad física previene la aparición del cáncer de colon, pero pocos estudios lograron identificar sus efectos en los sobrevivientes de la enfermedad.

El cuarto estudio sugiere que las personas que reducen la cantidad de tiempo frente a la televisión serían más propensas a participar en actividades saludables.  seguir leyendo »

En ocasiones no le damos importancia a esta actividad tan necesaria para el organismo, sabias que el ser humano puede resistir varios días sin comer, pero no podría sobrevivir sin dormir. Esto nos da una idea de que dormir bien es imprescindible para tener salud mental y física.

Si últimamente has hecho un esfuerzo por bajar de peso, y a pesar de cuidar tu alimentación, hacer ejercicio o tomar algún medicamento, no lo has logrado, tal vez se debe a que no estas durmiendo lo suficiente.

Al dormir tu organismo regenera las células de tu cuerpo, refuerza tu sistema inmunológico, el cerebro ordena la información que absorbiste durante el día y mejora la coordinación y concentración de tus actividades diarias.

Cuando duermes poco tu cuerpo lo compensa almacenando grasa, esta acción permite equilibrar la falta de sueño con un incremento en las reservas.  seguir leyendo »

Un equipo de la Universidad de Vermont llevó a cabo un estudio con 36 adultos a los que dividió en dos grupos: unos que tenían limitado el tiempo para ver televisión y otros que no lo tenían.

La investigación demostró que estar menos frente al aparato puede ayudar a bajar de peso.

El artículo fue publicado en la revista ’Archives of Internal Medicine’.

Según el diario El Mundo, el equipo dirigido por la doctora Jennifer J. Otten, llevó a cabo un estudio con 36 adultos, cuyos índices de masa corporal se situaban entre 25 y 50 (en 25 comienza el sobrepeso, en 30 la obesidad y en 40 la obesidad mórbida) y declaraban ver la televisión una media de tres horas al día.  seguir leyendo »

Las moras costarricenses, del tipo 'Rubus adenotrichum', tienen propiedades para reducir el colesterol y los triglicéridos, según un estudio de la Universidad de Costa Rica divulgado el lunes por la prensa local. Según un estudio del Instituto de Investigaciones Farmacéuticas (Inifar) y del Centro Nacional de Ciencia y Tecnología (CITA), pertenecientes a la Universidad de Costa Rica, las moras que se producen en el país tienen mayores niveles de antioxidantes que otras frutas como los arándanos, la uva, la ciruela, la carambola o la granada real, refleja el diario La Nación.

A estos resultados han llegado 33 investigadores que estudiaron durante cuatro años los componentes de la mora costarricense, y que han sido avalados por el Centro Internacional de Investigación Agroalimentaria, de Francia, según la información.

Según el estudio, las personas que consumieron zumo de mora tres veces al día bajaron el nivel de colesterol y el de los triglicéridos en un 1% y un 20%, respectivamente. AFP