Salud y bienestar

Exhortan a hervir el agua que se vaya a consumir 

La directora del Sistema Municipal de Salud de Maracaibo, exhortó a hervir el agua que se consume, como medida preventiva ante el riesgo que existe de contagiarse de enfermedades gastrointestinales

Hervir el agua que se recibe por la tubería y las cisternas debe transformarse en algo cotidiano.  seguir leyendo »

Tips para tener más confianza en ti 

No tienes que esperar a que los demás te acepten, porque tener una mejor autoestima comienza contigo misma. Hoy te dejamos algunos tips para tener más confianza en ti

No tienes que ser delgada, tener un cuerpo escultural o ser considerada "bonita" para tener confianza en ti misma.  seguir leyendo »

7 cosas que las mujeres aman en el sexo 

¿Qué quieren las mujeres en el sexo?, es una de las preguntas que más ronda la cabeza de muchos caballeros. Esperemos que al darles la respuesta, lo pongan en práctica y les den más placer.

En un reciente artículo publicado en el diario español El País, se habla de lo que “volvía locas” a las mujeres en materia de sexo.

Lo que las “enloquece”  seguir leyendo »

¿Eres un comedor compulsivo? 

¿Eres un comelón emocional? ¿Cuántas veces has seguido comiendo a pesar de estar lleno sólo porque te gusta el sabor de lo que comes?

No es un secreto que la comida puede resultar una adicción para muchos, es deliciosa, te hace "sentir bien", y puede llenar algún vacío o trastorno emocional que tengas.  seguir leyendo »

Practica el "Slow sex", la nueva tendencia para disfrutar del erotismo 

El slow sex es una nueva forma de experimentar nuevas y excitantes emociones con tu pareja, una manera de acabar con la rutina e iniciar una nueva etapa en tu vida sexual.

La vida actual ofrece poco tiempo para el placer, sobre todo para disfrutar de un erotismo lento y delicado,ésta es la apuesta del slow sex, la nueva tendencia sexual que promete cambiar la manera de  seguir leyendo »

SaschaFitness: Beneficios de la canela 

La canela como la conocemos proviene de un árbol (El Cinnamomum zeylanicum o Cinnamomum verum) que tiene unas hojas perennes y procede de Sri Lanka. Cinnamomum: es el nombre genérico que proviene del griego Kinnamon o Kinnamomon, que significa madera dulce. ¿Conoces los beneficios de esta deliciosa especia?

Pueda especie dulce puede resultar adictiva para quienes la consumen, va bien con todo: en el café, la avena, panquecas, dulces, frutas, postres, etc.  seguir leyendo »

¿Por qué el azúcar es responsable del sobrepeso? 

Estas tres condiciones predisponen al sobrepeso porque al estimular el apetito y crear adicción se genera la necesidad de seguir comiendo; si además se lleva una vida con poca actividad física esa grasa almacenada se acumula al no encontrar la manera de eliminar las calorías extra.

La Organización Mundial de la Salud explica que el consumo excesivo azúcar es responsable del sobrepeso, por lo que sugiere consumir hasta 25 gramos al día, lo que equivale alrededor de seis cucharada  seguir leyendo »

¿Sufres del síndrome del Arca de Noé? 

El síndrome del arca de Noé afecta principalmente a los adultos mayores, quienes ven en ellos una manera de llenar la soledad y el vacío ante el abandono familiar, considerándolos la mejor compañía.

El amor y los cuidados hacia las mascotas son algo natural que tiene muchos beneficios para la salud, desde reducir el estrés hasta prevenir enfermedades del corazón; sin embargo, cuando se supera est  seguir leyendo »

Tips comprobados que sí reducen las arrugas 

La mejor forma de reducir las arrugas es a través de una alimentación balanceada, además de incluir en la rutina diaria una dosis de ejercicio.

Las arrugas son parte de un proceso que experimenta todo ser humano: el envejecimiento.  seguir leyendo »

¿Qué hacen los tailandeses contra la disfunción eréctil? 

La disfunción eréctil es un gran negocio en Tailandia y prueba de ellos es que algunas farmacias situadas en los "barrios rojos" de Bangkok

Hierbas medicinales, hongos que parasitan orugas o caballitos de mar disecados son algunos de los ingredientes naturales que se pueden encontrar en la centenaria farmacia Vej Cha Pong Osot del barrio  seguir leyendo »

¿Por qué llamamos por teléfono estando ebrios? 

Muchísimas cosas han salido mal de la decisión de darle a un ebrio su teléfono, como hablarle al ex, declararse su amor escondido durante años a un amigo o llamarle a alguien para quedar en su casa y tener sexo, cosas que al día siguiente podemos no recordar.

Si hay algo que evitamos hacer cuando sabemos que se nos están subiendo las copitas a la cabeza es tomar el celular.  seguir leyendo »

Consumo indiscriminado de antidepresivos puede ser fatal 

Las personas que presentan cuadros de depresión deben evitar el consumo indiscriminado de antidepresivos porque su ingesta descontrolada puede afectar su salud y hasta provocarles la muerte, advirtieron voceros de la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid) del Ministerio de Salud.

“El uso descontrolado de antidepresivos puede provocar somnolencia excesiva, depresión respiratoria, paro cardíaco, estado de coma, adicción, y hasta la muerte”, advirtió el especialista de la Digemid  seguir leyendo »

Contagie risas y mejore la salud de los demás 

Un estilo de vida acelerada es a lo que estamos acostumbrados hoy. Pero haga un alto y deténgase a pensar, ¿cuántas veces ríe al día?

La risa es la respuesta del cuerpo ante una situación de humor.  seguir leyendo »

3 tips para mejorar tu sexo verbal 

El acto sexual debe ser placentero para ambos miembros de la pareja y no una cuestión que genere estrés, trata siempre de mantener una comunicación clara, y sobre todo respetuosa.

La sexualidad está compuesta no sólo de sensaciones y deseos, sino de una amplia variedad de expresiones desde verbales hasta únicamente físicas.  seguir leyendo »

6 cosas que estresan a los niños 

El estrés se presenta cuando el niño carece de una o más de sus cuatro necesidades fundamentales: seguridad y confianza, exploración, sentirse valorados, conexión.

El ritmo acelerado de la vida, las demandas laborales y los problemas familiares propician que los padres no perciban que sus hijos están sufriendo una emoción que puede dañar su salud: el estrés.  seguir leyendo »

¿Quieres saber cómo se hace una cesárea? 

Las cesáreas no son nuevas, las primeras se practicaron en la antigua Roma y, actualmente el 25% de los bebés nace a través de esta intervención quirúrgica. ¿Quieres saber cómo se hace una cesárea?

Cesárea: Cómo se prepara a la madre  seguir leyendo »

Crean una guía para saber besar bien 

Este estudio ha servido para elaborar la «besología de las vacaciones: una guía del mundo de los besos». Ésta muestra las preferencias a la hora de dar un «beso, kiss, bisou, bacio, kuss» para los que las guías convencionales de viaje no son suficiente.

Aquellos que decidan viajar por Europa durante estas vacaciones y tengan la suerte de encontrar allí a su media naranja, deben saber que no en todos los países se da importancia a las mismas cosas a l  seguir leyendo »

Prueban en seres humanos vacuna contra el virus de la Chikungunya 

Los voluntarios recibieron cada uno tres inyecciones en total. Fueron probadas tres dosis distintas y uno de los voluntarios (testigo) recibió en las tres ocasiones la misma.

Una prometedora vacuna contra el virus de la fiebre Chikungunya ha sido desarrollada por investigadores estadounidenses y probada en seres humanos, según un estudio publicado este viernes en la revist  seguir leyendo »

Conoce los cinco malos hábitos que una mujer arriesgada debe romper  

Muchas mujeres están tan centradas en encajar en la vida laboral y personal que muchas veces, sin saber, pueden perder oportunidades para destacarse y brillar. Es hora de romper el patrón y perder hábitos pocos convincentes.

El sitio Elite Daily se refirió a aquellas costumbres que impiden distinguirse de la multitud:

Restar importancia al éxito personal  seguir leyendo »

Descubren cómo el virus ébola engaña a las defensas del organismo 

Un equipo de investigadores de la Universidad de Washington ha descubierto que el virus tiene una molécula (la proteína VP24) que impide que el sistema inmune dé la alarma cuando se produce la infección por ébola.

Se sabe que el virus ébola ataca a las células del endotelio, un tejido que rodea a algunos vasos sanguíneos, y que en consecuencia la sangre empieza a fugarse.  seguir leyendo »

La directora del Departamento de Salud Pública de la ciudad, doctora Mary Basset, ha declarado que son esperanzadores los resultados de una evaluación e informe realizados, ya que muestran un importante retroceso en el número de casos de niños con obesidad grave en Nueva York. El anuncio se refiere concretamente a que los índices de obesidad calculados por el organismo público entre los estudiantes disminuyeron entre los años 2006 y 2011. Para el presidente de la Fundación Torres-Picón “es necesario lograr cambios personales de estilo de vida, aunque no sean tan ambiciosos, pues pueden convertirse en soluciones de mayor magnitud en el campo de la prevención de la obesidad infantil. Sentimos que es nuestro deber difundir y multiplicar toda información que ayude en el manejo y reducción de este grave problema. Todos los sectores, todas las áreas del quehacer, algo tenemos que aportar y lo estamos haciendo, desde las instituciones que promueven la cultura y las artes a partir de la perspectiva clásica, hasta quienes trabajan en el arte vanguardista o el diseño de juegos digitales, por ejemplo”.

- Volviendo al informe del Departamento de Salud Pública de Nueva York, Basset sin embargo añadió que “aún queda mucho por hacer” y que su oficina “continuará buscando el modo de prevenir y reducir la  seguir leyendo »

¿Cómo no perder la dieta en vacaciones? 

Para muchos, viajar suele implicar generalmente ingerir mayor cantidad de alimentos procesados, comer en restaurantes y realizar menos ejercicios.

Llegaron las vacaciones y con ellas vienen constantes tentaciones para romper la dieta.  seguir leyendo »

Si eres de los que se mete en la cama y da mil vueltas antes de dejarse caer en los brazos de Morfeo, tal vez necesites apuntarte este curioso truco: saca un pie, o ambos, fuera de las sábanas y te dormirás antes y mejor.

Lo cierto es que mucha ya aplica este truco, casi inconscientemente, como una especie de ritual o costumbre nocturna que no alcanzan a explicar, pero que encuentran muy agradable.  seguir leyendo »

¿Por qué los hombres tienen erecciones matutinas? 

La tumescencia peneal nocturna, más conocida como erección espontánea, es un fenómeno fisiológico al que rodean muchos tabúes, algunos de los cuales están más cerca de ser superados gracias a un nuevo estudio publicado en The Journal of Sexual Medicine.

Tal y como recuerda la investigación, a pesar de que los hombres piensen unas 20 veces al día en sexo, las imponentes erecciones matutinas no llevan implícita la excitación sexual, ni siquiera la expe  seguir leyendo »

10 tips para reducir la papada 

A partir de los 30 años, los músculos de la mandíbula empiezan a perder tensión, favoreciendo el desarrollo de la papada o doble mentón y la pérdida de definición del óvalo facial.

Por ello, si deseas prevenirla o reducila, te dejamos estos consejos que te ayudarán tonificar los músculos del cuello y la cara:

Ejercicios vs papada:  seguir leyendo »