Salud y bienestar

Esto le pasa a tu cuerpo cuando te "saltas" una comida 

El estrés, la ansiedad, el día a día, hacen que muchas veces se nos ocurra o no nos quede otra que saltarnos una comida. Es también un hábito frecuente entre las personas que deciden realizar dieta, pero no importa el caso es perjudicial para la salud. ¿Cómo afecta al cuerpo?

Un estudio de la Universidad Hebrea de Jerusalén, en Israel, afirma que comer en horarios fijos podría ser el método más efectivo para bajar de peso y estar en forma que el tener una alimentación baja  seguir leyendo »

Médicos pediatras aconsejan a los padres elegir una cubierta libre de metal para la tableta, pues aseguran que el iPad es una fuente potencial de reacciones de alergia al níquel en los niños.

La dermatitis alérgica es cada vez más común en los niños, especialmente la que deriva del contacto o exposición al níquel.  seguir leyendo »

Tips para evitar las varices 

Las varices son venas hinchadas a causa de una acumulación anormal de sangre producida por una debilidad en las paredes de las venas superficiales; lo que hace que se estiren y se dilaten

Su aparición está relacionada con la edad, pero en las últimas fechas, las varices o venas varicosas suelen desarrollarse en personas cada vez más jóvenes. Causa de ello es el estilo de vida actual.  seguir leyendo »

El peligro de cucharadas como dosis para sus hijos 

Una canción habla de que una cucharada de azúcar ayuda a bajar las medicinas, pero un nuevo estudio afirma que esa clase de medida poco precisa puede llevar a errores potencialmente peligrosos.

Los resultados del estudio, publicados el lunes en el portal de la revista especializada Pediatrics, subrayan las recomendaciones de usar goteros y jeringas que miden las dosis en mililitros —no cucha  seguir leyendo »

¿Por qué no adelgazas con las dietas? 

El problema de la palabra "dieta", es que parece crear una especie de aversión mental, y crees que además será algo "temporal". Esa palabra puede ser la razón por la que fallas en llevar un estilo de vida más saludable.

Después de muchos esfuerzos, para algunas mujeres resulta frustrante encontrarse con que después de un corto periodo, los kilos de los que se habían deshecho reaparecen y no solo eso, sino que traen a  seguir leyendo »

El comerse las uñas es un comportamiento característico de las personas ansiosas, pero si te estás haciendo mucho daño puede implicar un problema mayor.

“Me como las uñas desde chica y nunca he parado. Ahora tengo que esconder mis manos se ven horribles.  seguir leyendo »

Conoce algunos tips increíbles para gozar del sexo 

De acuerdo con investigadores de las universidades de Rutgers, en Nueva Jersey, y de Tlaxcala, en México señalan que el área del ano tiene una alta sensibilidad, lo que permite experimentar sensaciones orgásmicas al ser estimulada. ¿Realmente es algo tan malo o es tan placentero que puedes practicarlo sin culpa?

Con tantas terminaciones nerviosas, no es raro que el ano reaccione a la estimulación y a la penetración.

¡Disfruta de la experiencia!  seguir leyendo »

De acuerdo a una encuesta realizada por el centro de estudios estadounidense Gallup reveló que las personas se sienten más satisfechas con su apariencia después de los 65 años.

Según el diario electrónico Huffington Post, los investigadores entrevistaron a 80.000 adultos, a quienes se les consultó qué sentían acerca de la siguiente oración: “Tú siempre te sientes bien con tu  seguir leyendo »

Consejos que deberías tener en cuenta para dormir bien 

La Escuela de Medicina de Harvard (EEUU) ha revelado una serie de consejos para lograr un plácido sueño cada noche (insomnio incluido), esencial para que nuestro cuerpo esté saludable y con energías para afrontar cualquier tarea el día siguiente.

1.  seguir leyendo »

Uno de cada tres casos de Alzheimer es evitable, dicen investigadores 

Científicos de la Universidad de Cambridge, Inglaterra, realizaron un estudio que concluyó que uno de cada tres casos de personas con Alzheimer en el mundo podrían evitarse si se modifican determinados factores de riesgo.

La investigación, publicada en la revista The Lancet Neurology, analizó datos de población y estableció siete factores de riesgo claves en el desarrollo de esta enfermedad, que son la diabetes, hipert  seguir leyendo »

¿Pueden las flatulencias salvar tu corazón? 

¿Son las flatulencias una solución? Gran parte del olor que provocan proviene del químico conocido como sulfuro de hidrógeno, que se produce en la digestión de ciertos alimentos; como los frijoles y esto ha inspirado a investigadores a desarrollar un medicamento.

El sulfuro de hidrógeno huele a huevos podridos y a veces es llamado gas de huevos podridos.  seguir leyendo »

Aproveche las colas y semáforos para ejercitarse ¡Sí se puede!  

La falta de tiempo, dinero y hasta entusiasmo son algunas de las principales excusas cuando no se quiere hacer ejercicio, esto no solamente afecta en la apariencia física sino también puede traer consigo problemas de salud ocasionados por el sedentarismo.

Evite la obesidad, los problemas cardíacos, dolores de espalda y el debilitamiento mental implementando una rutina de ejercicios que puede desarrollar en su vehículo mientras espera en un semáforo o e  seguir leyendo »

¿Sabías que las manzanas tienen un gran efecto en tu sexualidad?  

La libido depende de muchos factores, desde la dieta hasta el estrés que maneja nuestro cuerpo. Por eso, es muy fácil perder el equilibrio y nuestra sexualidad (u otra área de la vida) puede verse afectada. Si bien existen los afrodisíacos, este estudio te sorprenderá.

En ocasiones, podemos prescindir de algunos de los afrodisiacos más famosos y usados en el mundo; como el cuerno de rinoceronte, la mosca española, el alcohol, el chocolate, las ostras, los espárragos  seguir leyendo »

Bruxismo en niños: Cuando el estrés amenaza los dientes 

Apretar y rechinar los dientes, es un hábito conocido como bruxismo. A menudo puede ocasionar el desgaste y deterioro de los dientes, originando a su vez, problemas con las encías, problemas musculares o articulares de la región de la boca.

Este hábito puede realizarse estando despiertos o dormidos.  seguir leyendo »

¿Qué es mejor para los bebés, chupón o dedo? 

Los hábitos como el chupón y el dedo se denominan hábitos de succión no nutritiva. La succión es una función potente, instintiva y refleja en el recién nacido. Por ello, estos hábitos en los primeros años, son considerados normales porque se asocian a la necesidad de satisfacción afectiva y de seguridad.

La necesidad de chupar es diferente en cada niño y generalmente disminuye con la edad. Algunos niños satisfacen ésta necesidad con el pecho materno o con la tetina del biberón.  seguir leyendo »

¿Es peligrosa la amenorrea? 

La amenorrea es la ausencia de flujo menstrual. Este padecimiento, en si, no es peligroso. Sin embargo, puede ser síntoma de ciertas enfermedades que sí pueden arriesgar la vida de quien la padece.

Sin duda, la menstruación sigue siendo el coco de millones de mujeres en el mundo.  seguir leyendo »

5 hábitos comunes que dañan tus articulaciones 

Las articulaciones son las uniones entre los extremos de los huesos, que permiten que exista cierto movimiento entre ellos. De este modo, las extremidades y la espalda pueden doblarse y girar. Son las encargadas de darle movimiento a nuestra vida. Te presentamos los 5 hábitos que debes evitar para no dañar tus articulaciones.

El cuerpo humano es un complejo sistema, donde huesos, músculos, arteria, órganos… y articulaciones interactúan en perfecto equilibrio.  seguir leyendo »

Venezuela, el 4to país más infeliz con su peso  

Un estudio publicado en la revista "The Lancet", explica que las personas que padecen obesidad y sobrepeso a nivel mundial aumenta considerablemente, y esto se refleja en el estado de ánimo de los habitantes. Venezuela se encuentra en la 4ta posición de personas infelices con su peso.

De acuerdo con un estudio publicado en la revista The Lancet, las personas que padecen obesidad y sobrepeso a nivel mundial aumenta considerablemente cada año, y esto se refleja en el estado de ánimo  seguir leyendo »

Señales de que tu vida sexual se hizo aburrida  

Entre el día a día, la rutina, trabajo, estudios, familia, compromisos, etc, podemos descuidar fácilmente una de las cosas más importantes en la pareja: el sexo. Especialmente la parte romántica, amorosa y cariñosa del acto. A veces ni nos damos cuenta, por eso, te invitamos a tomar en cuenta estas señales para saber si tu vida sexual se volvió aburrida.

Las rutinas son geniales cuando nos ayudan a organizar nuestra vida, pero son algo terrible si se instalan en nuestra vida sexual.  seguir leyendo »

¿Por qué el café protege a algunas personas del párkinson? 

Se examinó el efecto de la cafeína, un factor protector ya conocido y la variante genética en GRIN2A. Los resultados mostraron que las personas con esta combinación tienen un riesgo significativamente menor de desarrollar la enfermedad.

¿Café para el párkinson? Mejor dos tazas si usted es portador de un mutación genética que parece activarse con el café y proteger frente a la enfermedad de Parkinson.  seguir leyendo »

El cansancio físico y algunas formas para evitarlo 

El cansancio, lo queramos o no, es el más fiel acompañante de cualquier persona que practique deporte de forma más o menos frecuente.

'Ya no puedo más, me he quedado sin fuerzas, se me sale el corazón por la boca' son expresiones regularmente mencionadas en el mundo del deporte, sobre todo a nivel no profesional, estando todas ellas  seguir leyendo »

6 alimentos que dañan nuestro cerebro 

Si bien, ciertos alimentos nos ayudan a aumentar y mejorar nuestra memoria, hay otros que nos pueden causar daño a nuestro sistema nervioso. Acá te contamos cuáles son.

Así lo señaló el sitio web Medical Daily, el cual publicó una lista con los alimentos que perjudican nuestro cerebro. Toma nota.

1. Café  seguir leyendo »

7 cosas por las que amarás divorciarte 

Esta situación al principio no es nada sencilla, la American Psychological Association indica que el divorcio desata emociones como la ira, la tristeza, ansiedad o miedo, y aparecen cuando la “guardia” está baja.

Tu mejor etapa  seguir leyendo »

Evitar en la medida de lo posible las labores que exijan permanecer de pie o sentados durante mucho tiempo, finalizar las duchas con agua fría realizando un masaje del tobillo al muslo, no exponer las piernas al sol directo o a cualquier forma de calor directo como, por ejemplo, la cera caliente o la estancia en saunas. Son algunos de los consejos del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) para las personas que presentan los primeros síntomas varices.

Los fisioterapeutas también recomiendan realizar actividades aeróbicas suaves a diario como caminar, nadar, bicicleta, además de mantener una dieta equilibrada que disminuya el sobrepeso y en la que s  seguir leyendo »

Pierde la visión por no quitarse sus lentes de contacto en seis meses 

Lian Kao es una estudiante de Taiwán. Ella usaba lentes de contacto. Hasta aquí todo parece normal. El problema surgió cuando Kao decidió usarlas durante seis meses... Esto le provocó perder la visión de su ojo izquierdo. Y es que en la lente comenzó a desarrollarse la ameba, una bacteria que invade la córnea causando una rara infección conocida como queratitis. Los expertos han recordado lo importante que es cambiar las lentes de contacto cada cuatro semanas.

La bacteria ameba unicelular devoró la visión del ojo izquierdo de Lian Kao, una estudiante de Taiwán.  seguir leyendo »