Salud y bienestar

5 ejercicios que te reducen la grasa abdominal 

El ejercicio cardiovascular combinado con una dieta balanceada favorece la pérdida de peso y al mismo tiempo disminuye el tamaño de las células grasas del abdomen

La grasa acumulada en el abdomen no solo impide tener una figura estilizada también aumenta el riesgo de padecer enfermedades del corazón, diabetes mellitus o hipertensión arterial.  seguir leyendo »

Consumo de café no influye en la deshidratación de las personas 

El café, cuando es consumido con moderación por hombres habituados a la cafeína, contribuye al total de líquidos requeridos y no tiene un efecto perjudicial en el equilibrio de líquidos

l café no genera deshidratación y beberlo puede servir para apoyar el acondicionamiento físico de los deportistas de alto rendimiento, dijo hoy una experta que asiste en la ciudad colombiana de Armeni  seguir leyendo »

Observamos, que en Venezuela se va tomando conciencia sobre este problema multifactorial. Estamos convencidos de que es en las edades tempranas cuando debemos cuidar sobremanera la salud, y así evitar complicaciones futuras. Comer balanceadamente, ingiriendo alimentos sanos, hidratarnos con agua potable y hacer ejercicio físico con regularidad son el mejor “medicamento” preventivo, complementa el presidente y vocero de la Fundación Torres-Picón, al compartir dos informaciones que esa institución, enfocada en la prevención del sobrepeso y la obesidad, estima relevantes y de alta responsabilidad social.

La recolección de datos e identificación de planteamientos que pueden ser útiles en la prevención de la obesidad y el sobrepeso, o en su tratamiento, no excluyen países ni continentes, pues como todos  seguir leyendo »

Jóvenes que fuman marihuana están más expuestos al fracaso escolar 

Los adolescentes que fuman regularmente marihuana están mucho más expuestos al fracaso escolar que los otros, según los resultados de una investigación publicados el miércoles en la revista médica The Lancet Psychiatry.

Los adolescentes de menos de 17 años de edad que fuman cannabis todos los días tienen 60% más de riesgos de no terminar sus estudios secundarios que los que no fumaron nunca marihuana.  seguir leyendo »

Aprende a combatir el herpes labial antes que se forme 

Todos conocemos las típicas "calenturas" o "pupas" que aparecen en los labios o alrededor de la boca, pequeñas ampollitas que aparecen en los labios y que al poco tiempo se rompen para dejar una costra que puede tardar una semana en curar. Se trata del herpes labial, una molestia que afecta el 60% de la población mundial y que es causada por el virus herpes simples.

Normalmente, el sistema inmunitario impide la aparición del virus del herpes.  seguir leyendo »

Estas son las preguntas más frecuentes sobre la masturbación 

La masturbación es un acto natural que practica la mayoría de los hombres y las mujeres, pero que sigue siendo tabú a la hora de hablar de ello con naturalidad, es por ello que siguen rondando algunos mitos e ideas erróneas que pueden provocar sentimientos de culpa a las personas que lo practican.

¿A qué edad es normal masturbarse?  seguir leyendo »

¿Quieres perder peso? Esta es la mejor dieta que puedes seguir 

Hoy en día la práctica totalidad de las dietas “serias” –no hablamos aquí de las dietas milagro, sino de aquellas avaladas por estudios científicos– se dividen en dos categorías: las que tratan de evitar el consumo de grasas (mayoritarias hasta la fecha) y las que tratan de evitar el consumo de carbohidratos (cada vez defendidas por más nutricionistas). ¿Cuál de las dos es más efectiva para perder peso?

Una nueva revisión de estudios publicada en The Journal of the American Medical Association (JAMA) asegura que no deberíamos preocuparnos.  seguir leyendo »

¿De qué hablas con tu hija? Conductas sexuales de riesgo 

La mayoría de las familias en todos los países del mundo ha reaccionado tradicionalmente de manera distinta ante la crianza de una hija o de un hijo.A ellas se las suele educar para que sean más dulces, juegan con muñecas -muchas veces sexis-, cocinitas y bebés de juguete. Cuando son adolescentes la obsesión de los padres y madres suele ser, entre otras, que conserven su virginidad lo más posible y que no queden embarazadas.

Pero este miedo de los padres suele traducirse simplemente en una menor libertad de movimientos para las chicas, que deben llegar antes a casa a no ser que, quizá, salgan con sus hermanos mayores, por  seguir leyendo »

¡A moverse! Para tener una vida saludable 

Además de recomendar que coman más sano y beban más agua, los médicos deberían instar a los niños a realizar al menos una hora de actividad física diaria. "Es una cuestión cultural. Por diseño genético, deberíamos movernos. Los primeros humanos eran cazadores, nómadas, se movían mucho. En el momento en el que nos hacemos sedentarios por las escaleras mecánicas, el uso excesivo del automóvil, el control remoto... el cuerpo empieza a inadaptarse y le causamos daño"

La falta de actividad física es una de las mayores barreras que existen en América Latina para llevar una vida activa y saludable, advierten los organizadores del simposio de la Serie Científica Latin  seguir leyendo »

9 mitos sexuales que pueden dañar tu relación  

¿No puede quedar embarazada durante el período?; ¿Le puede dar un ataque al corazón mientras tiene sexo?; ¿No se tiene que masturbar porque está casado?; ¿Es sólo cuestión de tiempo antes de que un hombre engañe a su pareja?, estos y algunos otros mitos, pueden arruinar tu relación de pareja.

Muchas veces, aún adultos, las personas prefieren creer que lo saben todo acerca del sexo. Pero nada más alejado de la realidad.  seguir leyendo »

Tips para que tu maquillaje “dure” todo el día 

Antes de comprar cualquier cosmético, primero debes revisar si nuestra piel es clara, morena, joven, madura, sensible, normal, hipersensible, con tendencia al acné, muy seca, o con alguna condición especial o enfermedad como la rosácea, porque esas características te indicarán qué fórmula es más adecuada para tu tipo de piel

Para muchas mujeres el maquillaje es un elemento esencial en lo que respecta a la belleza; no sólo realza sus mejores rasgos, también brinda seguridad y confianza en la apariencia que se muestra ante  seguir leyendo »

Claves para expulsar un amor tóxico de tu vida 

Un ejemplo muy claro de adicción a otra persona es vivir pendiente del teléfono o del celular y en un constante ir y venir de mensajes cuando se está en lugares distintos

En las relaciones la codependencia es un problema cuando el amor comienza a degradarse y salen a la luz algunas señales que nos hacen daño, entramos en una espiral relacionado con la dependencia emoci  seguir leyendo »

Consumo de café y cafeína no tienen efectos nocivos para salud 

El consumo excesivo de esta sustancia estimulante puede generar una adicción con "menos impacto" que la del alcohol y los psicoactivos e incluso un síndrome de abstinencia.

El consumo diario de café, la bebida caliente más consumida en el mundo occidental, no tiene efectos adversos en la salud pese a la creencia popular de los daños que genera la cafeína en el organismo,  seguir leyendo »

De acuerdo con la especialista en ginecología y obstetricia, Lourdes Cardona, la excitación adecuada y el uso de lubricantes son esenciales para lograr una experiencia satisfactoria, de lo contrario el sexo anal puede ser una acción peligrosa para la salud. Por eso te invitamos a dejar el tabú y los prejuicios y tomar previsiones si quieres obtener placer de esta forma.

El sexo anal es una de las prácticas sexuales a las que más se le asocia con mitos y tabús.  seguir leyendo »

Científicos puertorriqueños buscarán una vacuna contra el VIH-Sida 

El gobernador, Alejandro García Padilla, así lo anuncio en una rueda de prensa junto con directivos del Centro de Ciencias Moleculares, de la Universidad de Puerto Rico (UPR), el Fideicomiso de Ciencia, Tecnología e Investigación y del NIH, con base en Maryland (EE.UU.).

Puerto Rico comenzó hoy a realizar investigaciones para el desarrollo de una vacuna contra el VIH-Sida, gracias a un acuerdo con el Instituto Nacional de la Salud (NIH) y otras instituciones de la isl  seguir leyendo »

“Estamos abiertos a recibir y darles la mejor atención a todos los vecinos de Río Chico, así como al personal que trabaja en el Gobierno de Miranda que requiera de alguna rehabilitación corporal”, informó la directora de Discapacidad Miranda, Edelmira Cholett.

Más de una decena de personas con distintas discapacidades, son atendidas diariamente de manera gratuita en el centro de rehabilitación que activó el Gobierno de Miranda, en la Casa del Pueblo de Río  seguir leyendo »

Descubre cinco hobbies que te harán más inteligente 

¡No tengas miedo! Si tienes ganas de aprender algo nuevo, hacer un cambio en tu vida o simplemente divertirte, pero no sabes cómo, debes probar con alguno de estos hobbies, que además de entretenerte, te harán más inteligente.

5. Aprende un nuevo idioma  seguir leyendo »

3 momentos ideales del día para activarte y bajar de peso 

Incluir un poco de esfuerzo durante el día en alguna de tus actividades te puede ayudar a bajar de peso sin darte cuenta. Aquí algunas opciones.

Si durante el día tienes que cumplir con diversas responsabilidades que te restan tiempo para hacer ejercicio o tener alguna actividad física, te sorprenderá saber que se puedes encontrar momentos par  seguir leyendo »

4 hábitos que estropean el metabolismo 

Evitando estos errores, podemos mantener nuestro metabolismo a buen ritmo, ya que hay costumbres que nos hacen quemar menos calorías durante el día debido a que condicionamos nuestro organismo a que queme grasa de una forma menos rápida

Hay costumbres que nos hacen quemar menos calorías durante el día debido a que condicionamos nuestro organismo a que queme grasa de una forma menos rápida, lo que aumenta nuestro peso y disminuye nues  seguir leyendo »

Razones para decirle sí al té de manzanilla 

Si no eres fanática de los tés o no le has dado la oportunidad a esta planta en específico, te compartimos algunas razones estupendas para que consumas té de manzanilla como una de tus nuevas bebidas, se hará tu favorita.

Durante un día lluvioso o triste seguramente haz recurrido a innumerables infusiones para recuperar tu estado de ánimo.  seguir leyendo »

Alcaldía chilena plantará marihuana medicinal 

El estatal Servicio Agrícola y Ganadero (SAG) anunció este lunes la autorización a la municipalidad de La Florida para el cultivo de 416 plantas de cannabis en un terreno municipal, que beneficiarán a unos 200 pacientes con cáncer.

La Alcaldía de la comuna de La Florida, en el sur de Santiago, Chile, obtuvo un permiso estatal para elaborar aceite de cannabis que será usado para fines terapéuticos en Chile, donde la marihuana se  seguir leyendo »

Diseñan una nariz electrónica para mejorar el tratamiento del asma 

La nueva investigación es parte del proyecto U-BIOPRED para aprender más sobre los diferentes tipos de asma para asegurar un mejor diagnóstico y un tratamiento para cada persona.

Una nariz electrónica puede detectar con éxito los diferentes subgrupos de niños asmáticos, según informa un nuevo estudio, cuyos resultados se han presentado en el Congreso Internacional de la Socied  seguir leyendo »

¿Cómo saber que estamos ante una emergencia odontológica?  

En caso de presentar alguna condición que afecta la boca y la cara, hasta el punto que éstas son incapaces de funcionar, originando un fuerte dolor o incomodidad estética, estamos ante una emergencia odontológica, que debe ser atendida tan pronto como sea posible.

La mayoría de las emergencias se asocian a dolor pero también hay emergencias que le ocasionan incomodidad estética al paciente, como por ejemplo: si se desprende una corona o se fractura un diente.  seguir leyendo »

¿Por qué perdemos a veces el gusto por los alimentos? 

El gusto es uno de los cinco sentidos de nuestro cuerpo, que se suma al tacto, la vista, el oído y el olfato. Para sentir distintos sabores, la lengua cuenta con alrededor de 10 mil papilas gustativas, que se conectan al cerebro y envían las sensaciones de las comidas. Las papilas están ubicadas en distintas zonas de la lengua y, de acuerdo con esas zonas, cada parte de ella es capaz de detectar uno de los sabores básicos: dulce, salado, ácido o amargo.

Algunas personas prefieren las comidas dulces, mientras que a otras se les hace agua la boca una pasta con salsa.  seguir leyendo »

3 cosas que revelan el color de tus ojos 

El color de nuestros ojos puede revelar misterios de nuestra personalidad y otras características. Sólo unas pocas "letras" de las seis mil millones que forman el código genético son responsables de la mayor parte de las variaciones en los colores de los ojos.

El color del iris de los ojos es, para muchos, un rasgo de belleza. Ya que una pigmentación más clara (azul o verde) se asocia a un estatus socioeconómico alto y de mayor atractivo.  seguir leyendo »