Salud y bienestar

Consumir leche puede retrasar el avance de la osteoartritis en la mujer 

Las mujeres que frecuentemente consumen leche, ya sea sin grasa o con bajo contenido de grasa, pueden demorar el avance de la osteoartritis en las rodillas, según un artículo que publica hoy la revista Arthritis Care and Research.

Un equipo de investigadores encabezado por Bing Lu, del Hospital Brigham y de Mujeres en Boston, Massachusetts, observó a 2.148 participantes (1.260 mujeres) entre las cuales sumaban 3.064 rodillas af  seguir leyendo »

¿La forma del busto revela tu personalidad? 

La forma del busto puede estar relacionada con ciertos rasgos de la personalidad determinantes en las mujeres, según un estudio de psicólogos y sexólogos americanos publicado en The Healthy Journal of Sex.

Por un lado, los investigadores han hecho una relativa comparación entre la forma del busto de las mujeres y ciertas frutas, para tratar de hacerlo más creativo.  seguir leyendo »

¿Has sentido pánico cuando el amor de pareja llega nuevamente a tu vida? ¿Por qué se siente temor cuando la sonrisa del amor está instalada en tu cara?

En un artículo publicado en la revista on line Psychology Today, escrito por la psicóloga Lisa Firestone -especialista en relaciones de pareja y familia-, la experta responde a este contradictorio sen  seguir leyendo »

5 consejos sexuales para una relación duradera 

Nada como una noche de pasión para fortalecer los lazos con tu pareja. Sin embargo, el sexo puede transformarse en una rutina egoísta. Con estos consejos lograrás que ambos se sientan más conectados con la relación.

1. Enciende las luces. Mantener las luces apagadas por vergüenza o pudor es algo que debería superarse con el paso del tiempo.  seguir leyendo »

Cinco cosas que a las mujeres no le gustan de los hombres 

Para vivir en pareja, tanto él como tú tienen que ceder a algunas cosas. A veces hay que cambiar alguna costumbre que teníamos con la idea de compartir nuestras vidas y viceversa. Pero hay algunos momentos en que ellos parecen olvidarse de todo eso y hacen cosas que terminan por ponernos de mal humor. Estas son algunas de ellas.

1. Que crean que siempre tienen razón  seguir leyendo »

¿De dónde viene el mal humor? 

A algunos les dura todo el día, en cambio a otros se les pasa rápidamente. Independiente de la duración, a todos en algún momento les ha tocado estar de mal humor por distintas razones. Pero, ¿De dónde viene el mal humor? ¿Por qué hay días en que de la nada se amanece de malas?

Según indica Marta Centellas, psicóloga del centro Sum de Barcelona, son muchos los factores que inciden en este estado de ánimo.  seguir leyendo »

4 partes de tu cuerpo que se ven afectadas con el consumo de gaseosas 

Consumir una bebida gaseosa tiene efectos a corto y largo plazo en el organismo. Según el portal de noticias de salud, Medical Daily, una lata de este refresco puede contener hasta 10 cucharaditas de azúcar -prácticamente la ingesta diaria recomendada- por lo que en un lapso de unos 20 minutos nuestros niveles de azúcar en la sangre se disparan.

Esto último, hace que la insulina incremente y el hígado responda convirtiendo el azúcar en grasa.  seguir leyendo »

¿Estreñimiento? Remedios caseros para evitarlo 

El estreñimiento puede solucionarse con una alimentación equilibrada y… Algunos trucos naturales y prácticos para solucionarlo.

La constipación es un problema digestivo común, sobre todo, en las mujeres.  seguir leyendo »

¿Sacrificas todo por tus niños? Cuidado con el "hijocentrismo" 

“Es natural que los padres quieran lo mejor para sus hijos y que muchas veces tiendan a poner la felicidad de sus hijos por sobre la suya. Pero cuando se acentúa hablamos de “hijocentrismo”, explica Mónica López Hernando, terapeuta familiar y de pareja, especialista en psicología positiva y directora Instituto del BienEstar (Chile).

Comenta, que esta forma de vivirse la paternidad, se acentúa por distintas situaciones.  seguir leyendo »

Cómo conseguir un mejor orgasmo con la 'hormona del amor' 

Un estudio alemán revela que tomar una dosis de oxitocina puede proporcionar, tanto a hombres como a mujeres, orgasmos más potentes. Sin embargo, no mejora el deseo sexual o función sexual.

Los investigadores de la Escuela Médica de Hannover han estudiado a 29 parejas que utilizaron o un spray de oxitocina o un placebo de ese spray antes del sexo, informa Live Science.  seguir leyendo »

Riesgos de usar audífonos: 5 cosas que deberías saber 

Los audífonos se han vuelto parte de la vida diaria, tanto para adultos como para niños. Sin embargo, el escuchar música con volumen demasiado alto trae consigo consecuencias negativas que pueden provocar incluso la sordera.

Siempre se ha hablado de los peligros de usar constantemente audífonos y sobre todo del mal uso de los decibeles, pues el volumen de la música tiende a ser muy alto.  seguir leyendo »

Los 10 alimentos que peor le hacen a nuestra salud 

Nuestro cuerpo depende de lo que comemos y no todos los alimentos nos traen beneficios, pues algunos son perjudiciales para la salud. Bernardita Vignola, nutricionista de la clínica Santa María, en Chile, nos especificó cuáles son estos alimentos y porque no deberías incluirlos en tu dieta.

1. Embutidos  seguir leyendo »

Señales y razones por las que los hombres y mujeres son infieles 

Uno de los momentos más complicados para una pareja es cuando uno de sus miembros sospecha que el otro le puede estar siendo infiel. Lo peor del caso es que cuando se cae en la cuenta, quizá sea el último en enterarse y la relación paralela ya lleve tiempo «funcionando a escondidas», con todo lo que eso supone.

¿Por qué no me habré dado cuenta antes? Se preguntan muchas veces las personas engañadas.  seguir leyendo »

6 cosas que probablemente haces mal cuando te duchas 

Darse una ducha es algo muy simple, ¿o no? Si pensamos en el ritual que sagradamente se hace al ducharse –lavar el cuerpo, enjugar y secar con una toalla- puede que algo no se esté haciendo de la forma correcta.

Se ha convertido en una necesidad básica tomar una ducha diariamente antes de irse al trabajo o a clases.  seguir leyendo »

Aumentan casos de intoxicación por cigarrillos electrónicos 

Los centros de toxicología de Estados Unidos detectaron un fuerte aumento de los accidentes causados por cigarrillos electrónicos, implicando principalmente a niños que manipularon el líquido que contiene la nicotina inhalada por los consumidores de los “e-cigarettes”.

El número de llamadas recibidas por los centros por este tipo de intoxicación se ha incrementado de uno por mes en septiembre de 2010 a 214 por mes en febrero de 2014, anunciaron el jueves las autorid  seguir leyendo »

Hombres que una madre soltera debe evitar 

Salir y tener citas a veces es un poco complicado, ya que no sabes con qué clases de hombres te vas a encontrar y es más difícil cuando eres madre soltera, porque no solo piensas en ti, sino también en tus hijos. Por ello, aquí te dejamos una lista de hombres que debes tratar de evitar. Lo ideal es que si estás en citas, encuentres a uno que se acomode a tus prioridades y busque lo mismo que tú.

Los que solo se preocupan por las apariencias  seguir leyendo »

Una compañía estadounidense de cosméticos ha difundido en Internet dos videos con las impactantes historias de dos mujeres que padecen enfermedades de la piel, para quienes el maquillaje se ha vuelto la única manera de lidiar con sus males día a día.

El maquillaje siempre se ha asociado con algo 'fashion', ligado a la belleza y perfección.  seguir leyendo »

La dieta vegetariana no es tan sana como muchos suponen. Según un estudio realizado por laUniversidad Médica de Graz (Austria), los vegetarianos tienen mayor riesgo de padecer cáncer, alergias y otros problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad.

La revista científica «PLOS ONE» revela los datos de esta investigación llevada a cabo por los investigadores Nathalie T.  seguir leyendo »

Cinco cosas que ganas al correr después de los 30 años 

De acuerdo con Carlos Jorquera, nutricionista de Medicina del Deporte de Clínica Las Condes, correr con una intensidad alta y durante media hora puede ayudarte a quemar 468 calorías. Sin embargo, esta actividad podría retardar el envejecimiento.

El envejecimiento físico, representa un conjunto de modificaciones fisiológicas que supone una disminución de la habilidad de adaptación de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo, así como de la  seguir leyendo »

¿Es normal que mi novio se masturbe? 

La respuesta sencilla es SÍ. Lamentablemente, debido a un desconocimiento del tema, hemos estigmatizado la masturbación al punto de considerarlo como una actividad para las personas solitarias o insatisfechas sexualmente, cosa que está completamente alejada de la realidad.

La masturbación es algo normal, tanto hombres como mujeres, independientemente de si están en una relación o no, y es completamente falso que la masturbación sea un sustituto del sexo.  seguir leyendo »

9 mitos sobre ser vegano 

Si eres un fiel amante de los productos de origen animal, probablemente piensas que al quitarlos del menú todos los alimentos serán insípidos y cero exquisitos. En ese caso, debes enterarte de lo que es y no verdad, con suerte hasta descubres un nuevo estilo de vida que te gustaría llevar. Si no es tu gusto cambiar de dieta, entonces por lo menos estarás al tanto de que ser vegano no es vivir en constante sacrificio.

1. La comida es mala  seguir leyendo »

Revisando la prensa y viendo algunos programas de salud de televisión, podemos notar que el tema de las células madre es tópico regular de discusión. Una discusión que ahora incluye también a los dientes primarios y permanentes.

El descubrimiento de células madre en la pulpa dental (CMD) ha sido objeto principal de investigación y predicciones sobre su uso potencial.  seguir leyendo »

Conoce los 10 beneficios de la flor de jamaica 

Mucho se ha comentado acerca de los beneficios de tomar flor de jamaica cuando se hace dieta, ya que ayuda a botar toxinas del cuerpo. Pero, ¿qué otros beneficios tiene esta maravillosa planta? A continuación, 10 de ellos.

Hibiscus Sabdariffa, es el nombre científico de la popular rosa de jamaica, también conocida como rosa de abisinia o flor de jamaica. Es propia de climas secos, y es originaria del África.  seguir leyendo »

Ejercicio de cardio para bajar de peso sin mover las piernas 

Sobre todo en época de calor, que es cuando más ropa ligera usamos, nos preocupa más tener una figura estética que sabemos que sólo vamos a lograr con una dieta para adelgazar y una rutina de ejercicio, en especial de cardio, para bajar de peso y tonificar los músculos.

Sin embargo, hoy en día las actividades que realizamos nos mantienen mucho tiempo sentados y sin poder hacer ejercicio.  seguir leyendo »

Consejos para terminar con la hinchazón de tus ojos en pocos minutos 

Nada dice que te fuiste de fiesta tanto como unos ojos ultra hinchados. O peor, tienes una cita pero antes tomaste una siesta eterna que te dejó con los ojos del porte de un planeta.

El sitio web Byrdie publicó algunos consejos que no solo te ayudarán a despertar la mirada -y de paso el rostro-, sino que además funcionan en pocos minutos.  seguir leyendo »