Salud y bienestar

Para más de uno las fotos de amistades con sus parejas en Facebook, resultan un poco molestas. Conocer, por ejemplo, lo que comen, a dónde van, y hasta incluso ver esos besos empalagosos frente a la cámara. ¿Pero qué significa esta sobreexposición de la relación en redes sociales?

Eso fue lo que quiso descubrir un equipo de la Universidad de Albright, en Pensilvania (EEUU), que encuestó a un grupo de voluntarios con relaciones de hasta 30 años de duración.  seguir leyendo »

5 pasos antes de una nueva relación sexual 

Recuerda que para que el sexo no te cause conflictos, debes estar segura de lo que realmente deseas, ya que al reiniciar la vida sexual después de una separación, te estarás abriendo a nuevas experiencia de vida, que idealmente no deben ser dolorosas.

Cuando una relación de varios años termina, reiniciar la vida sexual después de una separación es un proceso que se dificulta para varias personas.  seguir leyendo »

¿Crees que te está diciendo mentiras? Aprende a detectarlas 

Si crees que alguien, tal vez tu pareja, te está diciendo mentiras, te enseñamos cómo detectarlas para que no permitas que se burlen de ti.

Todos mentimos y mucho... Se calcula que una persona dice un promedio de tres mentiras cada diez minutos cuando platica con otras personas, sin siquiera darse cuenta.  seguir leyendo »

10 cosas que hacen feliz a tu novio 

Para tener un novio feliz puedes poner en práctica las cosas que hacen feliz a tu novio. No obstante, en aquellas que no dependen de ti, sólo hazle saber que cuenta con tu apoyo para conseguirlas.

Mantener la felicidad en una relación de pareja no es nada fácil, ya que existen aspectos que se deben pulir diariamente, sin embargo, es más fácil cuando identificas las cosas que hacen feliz a tu pa  seguir leyendo »

¿Cómo medir el “esfuerzo” en tu entrenamiento? 

El ejercicio (en forma excesiva) puede provocar alteraciones en la estructura y función del corazón que favorecerían la aparición de arritmias.

Realizar 30 minutos de actividad física puede mejorar tu salud: aumenta la circulación sanguínea, oxigena el cerebro y te hace más optimista.  seguir leyendo »

Venezuela sufre de obesidad a falta de buena comida 

El gobierno de Venezuela prendió las alarmas por un aumento en el tamaño de las barrigas de sus ciudadanos en una nación donde la escasez de alimentos ha alcanzado niveles récord, lo que ha hecho más difícil llevar a la mesa platillos saludables y ha impulsado a la gente a consumir comida chatarra. El 67.5% de los venezolanos mayores de 20 años tienen sobrepeso.

Las autoridades lanzaron el martes una campaña publicitaria para poner fin al creciente aumento de la obesidad en la población venezolana que amenaza con provocar una costosa crisis del sistema de sal  seguir leyendo »

Los cuatro consejos para dormir bien que enseña la NASA  

Las dificultades para alcanzar el sueño son notorias cuando uno se encuentra en gravedad cero. Los astronautas han vivido este problema en sus propias carnes y en muchas ocasiones les ha ocasionado notorios contratiempos en su trabajo y concentración. Por ejemplo, un astronauta llamado Valentin Lebedev en una ocasión hizo 50 fotografías con la abertura del objetivo cerrada.

Por estos motivos, el duro entrenamiento necesario para poder viajar más allá de la exosfera incluye una buena preparación para poder descansar en las extrañas condiciones que se viven en el espacio.  seguir leyendo »

Pediatras enseñarán el ABC de la crianza integral 

El ABC de la crianza integral será la piedra angular de un taller para padres y público general, de acceso libre, que auspiciará McDonald’s – Arcos Dorados Venezuela, dentro del contexto del LX Congreso Venezolano de Puericultura y Pediatría Dra. Haydee Parra de Soto.

Dicho encuentro científico se estará realizado del 01 al 05 de septiembre, en el Palacio de Eventos de Venezuela, ubicado en la Circunvalación Nº2, al lado del Crowne Plaza Maruma, en Maracaibo, Edo.  seguir leyendo »

Descubre por qué es mejor no saber el sexo de tu bebé  

Ya sea niño o niña, un bebé continúa siendo un ser humano que necesita amor, cuidado, apoyo, guía y límites. Por lo que, ¿qué diferencia haría saber si nuestro bebé es un xx o un xy? Es más, padres de familia, si ustedes lo supieran con anticipación, ¿cambiaría en algo su expectativa de él o ella?

Un bebé, xx o xy, es un increíble regalo de la alquimia de la naturaleza.  seguir leyendo »

No son pocas las personas que se privan conscientemente de ser felices. Un lujo que no pueden permitirse, ni por educación ni por cultura ni por religión. Es más, muchos de ellos se sienten culpables en el mismo momento en el que experimentan una situación de bienestar, como si se tratase de un pecado capital. Como si socialmente no estuviese bien visto o fuese una reacción egoísta para con los suyos. El mundo debe ser gris para ellos, disfrutar de la vida no está en su hoja de ruta.

Salud, trabajo, ausencia de deudas, amor… Una vida que cualquier mortal envidiaría, más aún hoy en día, pero lo que más llama la atención es que muchos de estos afortunados son infelices.  seguir leyendo »

No existe 'punto G', sino un conjunto de zonas 

El aparato reproductor completo sería el causante del mayor placer, según indicaron un equipo de científicos italianos.

Es la región a la que más trabajo cuesta llegar. La zona más difícil de encontrar.  seguir leyendo »

Una experta en terapia de pareja revela consejos sobre cómo puedes estar segura de que ese galán es el partido correcto para ti.

Lo amas y te parece que es la persona más maravillosa de este mundo. Te encanta su sonrisa y que te diga que piensa en ti.  seguir leyendo »

Antidepresivos en el embarazo, posible causa de niños hiperactivos 

La ingesta de antidepresivos durante el embarazo podría estar relacionada con el riesgo de hiperactividad de los niños, sugiere un estudio estadounidense publicado este martes en una revista del grupo Nature.

Los trastornos por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) se caracterizan por las dificultades que tienen algunos niños para concentrarse o llevar a cabo actividades complejas.  seguir leyendo »

¿Realmente son tan malas las grasas? Aquí resolvemos algunos mitos 

¿Crema o mayonesa para mi sándwich, qué tipo de leche debo tomar, con qué aceite debo cocinar?, son algunas de las preguntas que nos pueden ayudar a elegir la mejor opción al momento de cuidar nuestra salud. En este artículo te ayudamos a resolver los mitos de la grasas y si realmente son malas para nuestra salud,

Las grasas son necesarias para la vida, la buena elección puede contribuir a mejorar la salud pero ¿qué tanto conocemos de ellas?  seguir leyendo »

¿Por qué el vinagre de manzana te baja de peso? 

El ácido acético contenido en el vinagre de manzana puede activar los genes que el cuerpo necesita para bombear la quema de grasa de proteínas.

Durante muchos años se ha escuchado que el vinagre de manzana ayuda a bajar de peso, poca evidencia científica existía para respaldarlo.  seguir leyendo »

Los países con dengue son más vulnerables al chikunguya 

Ambas enfermedades son transmitidas por el mismo mosquito, el aedes aegypti, que se reproduce con más facilidad en países con climas de altas temperaturas

Los países donde se ha instalado el virus del dengue son más vulnerables a la llegada y expansión del chikunguña, según destacaron hoy expertos en la materia en un taller celebrado en Paraguay para ca  seguir leyendo »

Riesgos de las personas demasiado delgadas 

Debido a que un bajo peso también ponen en riesgo tu salud, es importante que vigiles tu dieta diaria e incluyas alimentos variados que te aporten proteínas, grasas, carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales.

Así como el sobrepeso y la obesidad tienen consecuencias negativas para la salud, como mayor riesgo de padecer enfermedades del corazón, también existen riesgos para las personas demasiado delgadas.  seguir leyendo »

América tiene la tasa más alta de obesidad del mundo 

"El continente de las Américas tiene las más altas tasas de obesidad del mundo. La obesidad, el sobrepeso afecta al menos uno de cada dos adultos y ya hay algunos países donde es tres de cada cuatro"

América es el continente con la más alta tasa de obesidad en el mundo, aseguró hoy la representante en Ecuador de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), Gina Tambini.  seguir leyendo »

¿Sabías que ser feo tiene sus beneficios? Comprobado científicamente 

El legendario escritor Charles Bukowski no sólo es recordado por sus oscuras historias cargadas de ironía, rabia y corazón, acerca de personajes borrachos, perdidos y malditos, sino también por haber dejado para la posteridad algunas de las líneas más ingeniosas, sarcásticas, bellas o inteligentes de la literatura norteamericana. “La belleza no es nada, la belleza no permanece. No sabes lo afortunado que eres de ser feo, porque si le caes bien a la gente, sabes que es por otra cosa”, dijo una vez.

Si este contundente argumento a favor de la fealdad aún no te convence y sólo sueñas con ser (más) atractivo/a, existen además algunas razones científicas que destacan ciertos beneficios de no ser par  seguir leyendo »

La agencia sanitaria de Naciones Unidas hace esta recomendación en un documento publicado hoy y preparado para ser evaluado por los Estados miembros del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco (FTCT) en su próxima reunión, en Moscú, del 13 al 18 de octubre.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó hoy que se prohíba el uso de cigarrillos electrónicos en espacios cerrados para prevenir la contaminación de fumadores pasivos y su venta a menores  seguir leyendo »

Los 10 errores que debes evitar si quieres marcar abdominales  

Si realmente estás dispuesto a conseguir unos buenos abdominales, hay una mala noticia: no hay atajos. Pero también hay otra buena, cualquiera puede conseguirlo, siempre y cuando sigas la alimentación correcta, y realices los ejercicios adecuados y, sobre todo, no caigas en los mismos errores en los que suele caer la mayoría de la gente, los falsos mitos, promesas imposibles y artilugios que solo sirven para gastar dinero.

Los abdominales son probablemente el grupo muscular más difícil de esculpir, ya que en él se acumulan todas las grasas del cuerpo.  seguir leyendo »

¿Sabes qué es el "punto R" masculino? Aquí te decimos... 

Uno de los juegos sexuales que más agradecen los hombres es que su pareja, hombre o mujer y sobre todo en Oriente, sepa estimular con los dedos el llamado punto R. Pero ¿Qué es y dónde se ubica?

Éste 'punto R' es el equivalente masculino al polémico 'punto G', que se encuentra a la entrada de la vagina y que proporciona a la mujer un orgasmo intensísimo.  seguir leyendo »

Cinco preocupantes suposiciones de los jóvenes sobre el sexo anal 

Según un estudio publicado recientemente por la Escuela de Londres en Higiene y Medicina Tropical en la revista científica BMJ Open, 1 de cada 5 adolescentes entre 16 y 18 años -hombres y mujeres- han practicado el sexo anal en los albores de su sexualidad. Sin embargo lo preocupante son los conceptos que los jóvenes tienen del mismo, precisamente a causa de la falta de información.

1. “Doloroso, riesgoso y coercitivo, sobre todo para las mujeres”  seguir leyendo »

Problemas cardiovasculares, cáncer y patologías pulmonares son algunas de las consecuencias del tabaquismo. Entre estas últimas la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) se destaca, al afectar a 210 millones de personas en el mundo según la OMS. En Latinoamérica aproximadamente 14% de individuos mayores de 40 años tienen la enfermedad y en Venezuela 12,1% de ese grupo etario la padecen, según el Proyecto Latinoamericano de Investigación en Obstrucción Pulmonar (PLATINO) llevado adelante por la Asociación Latinoamericana de Tórax (ALAT).

La EPOC es una patología prevenible y tratable, que se caracteriza por una limitación persistente del flujo aéreo, generalmente progresiva y asociada a una reacción inflamatoria anormal de las vías aé  seguir leyendo »

El melasma es una condición clínica dermatológica que puede afectar a cualquier persona, sin distinción de razas ni sexos. En la actualidad se piensa que este padecimiento afecta sólo a personas de razas mestizas, negras o asiáticas y lo cierto es que puede presentarse en cualquier individuo.

Esta patogénesis es bastante común en la sociedad venezolana y suele presentarse con mayor frecuencia en mujeres que en hombres.  seguir leyendo »