Salud y bienestar

Hombres: Beber mucho alcohol reduce la posibilidad de ser padres 

Hombres, a dejar de beber si quieres tener una familia. Un estudio reciente ha demostrado que cuanto más alcohol beben los hombres jóvenes, más bajos podrían ser el conteo y la calidad de su esperma

¿Cuál es la diferencia entre dieta hipocalórica e hipercalórica? 

Las dietas no son recomendables, porque suelen tener excesos, omitir nutrientes necesarios y pueden ser obsesivas. Lo mejor es llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio con regularidad. Pero si te has preguntado, ¿Cuál es la diferencia entre dieta hipocalórica e hipercalórica? aquí te la explicamos.

Si hay algo que abunda en este mundo son las dietas: existen en todas las formas y colores. Inmersas en esta profunda diversidad, podemos hallar a los regímenes hipocalóricos y a los hipercalóricos.  seguir leyendo »

¿Qué beneficios tiene consumir orégano? 

¿Sabías que consumir oregano tiene múltiples beneficios? El orégano es una de las hierbas que se han estudiado por sus propiedades curativas y antibióticas. Es importante no abusar de su consumo. Por lo que puedes consumir cantidades moderadas en ensaladas, así como condimentar carnes y verduras.

Esta es una de las especias más utilizadas en la cocina mexicana por su aromático sabor.  seguir leyendo »

¿Cómo estimular los senos femeninos? Sigue estos consejos 

Si, seguramente crees que te las sabes "todas mas una" y que no necesitas saber nada más en relación al ámbito sexual. Pero nunca está de más leer e informarse un poco. Por eso, te damos algunos consejos para estimular los senos femeninos de forma satisfactoria.

Los hombres siempre están buscando nuevas maneras de llevar a su pareja al éxtasis total en el sexo, pero a veces se les olvida que todas las partes del cuerpo son importantes.  seguir leyendo »

Cómo saber si tienes el Síndrome Visual Informático 

¿Trabajas muchas horas frente a la computadora? ¿Y luego usas el celular o la tablet? Pues es posible entonces que sufras del Síndrome Visual Informático. Si no sabes qué es esto, sigue leyendo la nota y lo sabrás.

¿Ha escuchado hablar alguna vez del Síndrome Visual Informático? Aunque su nombre pueda sonar raro, es un mal que afecta a la mayoría de usuarios de computadoras y otros dispositivos con pantalla.  seguir leyendo »

¿El orgasmo vaginal no existe? Eso parece  

Un grupo de expertos dedicado íntegramente a revisar la terminología más utilizada por los sexólogos para referirse a la sexualidad femenina, indica que no existe tan como un orgasmo vaginal. El artículo fue recientemente publicado en Clinical Anatomy Review.

Para los investigadores, términos tan extendidos como "punto G" u orgasmo vaginal o de clítoris, son del todo incorrectos y no hacen más que sembrar la confusión, tanto entre hombres como entre mujere  seguir leyendo »

Razones por las que no deberías volver con tu ex 

Dejar una relación puede ser extremadamente difícil, la duda más frecuente es la de “¿y si me arrepiento?” y semanas después de la ruptura aún podemos pensar que nos hemos equivocado. Por supuesto, es posible que romper fuera un error y que volver con tu ex sea una estupenda idea, pero antes echa un vistazo por si te sientes identificad@.

Hay una o varias razones por las que has dejado la relación, en los últimos momentos no querías permanecer en ella.  seguir leyendo »

La gran amenaza que se oculta detrás del secador de manos 

Los secamanos de los baños, esos que botan aire caliente y con el cual los niños a veces se ponen a jugar, en realidad es una gran fuente de bacterias. Esto es lo que ha revelado un estudio reciente.

Los secadores de aire de alta velocidad y los de aire caliente albergan bacterias en su superficie y en los conductos de aire, que se extienden por el ambiente cuando se utilizan.  seguir leyendo »

El avance de los años y el deterioro del cuerpo humano hace que las personas debamos someternos a varios exámenes para mantener una buena salud. Es por eso que en especial las mujeres deben de someterse a cinco exámenes luego de pasar los 40 años de edad.

La mujer ha cierta edad llega a un período post-reproductivo también conocido como post-menopausia- y es muy importante, ya que abarca más de la mitad de la vida.  seguir leyendo »

6 formas en las que el ébola sí se contagia 

El ébola se caracteriza por la aparición de fiebre, debilidad intensa, dolores musculares, de cabeza y garganta, vómitos, diarrea, erupciones cutáneas, disfunción renal y hepática, así como hemorragias internas y externas. A continuación, te explicamos 6 formas en las que el ébola sí se contagia

La alerta que se mantiene en Texas, Estados Unidos, para contener la propagación de ébola en el país ha generado rumores que sólo generan pánico entre la población, por lo que es importante que aprend  seguir leyendo »

5 hábitos matutinos para tener un gran día 

La vida es una sola y no vale la pena desperdiciar el día por estar malhumorado, cansado, deprimido o desanimado. ¿Quieres saber qué hábitos debes hacer para tener un gran día?

La mayoría de la gente desea levantarse con el pie derecho todos los días y disfrutar de una energía positiva al realizar sus actividades; sin embargo, más que cuestión de suerte, al poner en práctica  seguir leyendo »

7 alimentos verdes para bajar de peso 

Los alimentos de color verde son ricos en luteína, potasio, vitaminas C y K y ácido fólico. Los múltiples beneficios nutritivos y antioxidantes de estos alimentos te ayudarán a bajar de peso y cuidar tu figura.

Hay una teoría científica que afirma que, a más cantidad de colores consumidos al día, más seguridad tenemos de estar comiendo bien.  seguir leyendo »

Descubre cómo la práctica del yoga impacta en tu vida 

La práctica del yoga se ha convertido, en los últimos años, en una actividad común entre los venezolanos. Muchos recurren a ella en búsqueda de salud, paz y armonía pero pocos conocen, en profundidad, el impacto que puede tener en sus vidas. “Decidí plantearme realizar un conversatorio enfocado en aclarar las dudas de los estudiantes en relación con los conocimientos, técnicas, expectativas y proyección más allá de la clase diaria”, comenta Tibisay Cova instructora –con más de 17 años de experiencia- de distintas ramas del yoga que incluyen Hatha Yoga, Asthanga Vinyasa Yoga, Power Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, entre otras.

La idea es reunirse y reflexionar acerca de los fundamentos del pranayama –respiración en yoga-, conocimiento de bhandas –cierres energéticos-, alineación de asanas y de las distintas sensaciones que  seguir leyendo »

El carácter adictivo de la cafeína es un hecho y dejarla no es fácil. Resulta todo un proceso, pues dejar de tomarlo solo un día puede ocasionar hasta fuertes dolores de cabeza. Por esto, eliminar de golpe la ingesta de café puede no ser un método efectivo, en vez de ésto hay que renunciar a ella paulatinamente.

El café es una bebida con propiedades valiosas, puede prevenir diabetes y Alzheimer, sin embargo exceder una ingesta de 16 onzas al día, causa ansiedad, reduce la calidad del sueño y alterar nuestra  seguir leyendo »

El Alzheimer puede desencadenar comportamientos agresivos  

A medida que la enfermedad de Alzheimer progresa, el paciente presenta deterioro de la capacidad cognitiva y la pérdida de la memoria a corto plazo. Esta afección puede tornar al paciente agresivo y difícil de controlar. A largo plazo, la patología afecta la capacidad de las personas para socializar y manejar emociones, además les resulta cada vez más difícil reconocer su entorno.

La psiquiatra Yenny Fermín, explicó que esta condición comienza por afectar la memoria a corto plazo, causa desorientación y con el paso del tiempo compromete la capacidad de la persona para comunicar  seguir leyendo »

¿Qué alimentos evitar si tienes dolor de estómago? 

Cuando tienes dolor de estómago debes beber muchos líquidos, ya sea agua natural o de Jamaica, así como evitar los alimentos que lo irriten o incrementen los síntomas. Como los que te presentamos a continuación. ¿Qué no debes comes?

¿Te doblas del dolor?  seguir leyendo »

Te has preguntado ¿Por qué comes chocolate? 

Sabemos que el motivo principal por el que comemos chocolate es porque es excesivamente divino. Pero, hay razones y factores, más allá del gusto y el sabor, que influyen en que sea difícil dejar de comer chocolate. ¿Quieres saber cuáles son?

Regalo de los dioses, el chocolate es un alimento que puede consumirse ya sea de forma sólida o líquida y es en la cultura mexicana parte esencial de celebraciones.  seguir leyendo »

La insulina provoca aumento de peso en pacientes diabéticos 

Especialistas han informado que la insulina provoca el aumento de peso en pacientes diabéticos. Los casos en los que se asocia el uso de la insulina y el sobrepeso tienen que ver con la dosificación y la tipología, ya que esta hormona actúa como anabolizante, favoreciendo el crecimiento de los tejidos, y puede tener un efecto en la ganancia muscular.

El déficit de esta hormona secretada por el páncreas, o su ausencia absoluta, son elementos desencadenantes de la diabetes, y su administración exógena es una terapia eficaz, segura y ampliamente usad  seguir leyendo »

¿Qué le pasa a tu cuerpo si dejas de fumar hoy mismo? 

Sabes que fumar es malo, pero por alguna razón el vicio es más fuerte que tu voluntad. Pero debes saber que dejar de fumar hoy mismo tiene múltiples beneficios para tu salud a mediano y largo plazo. ¿Quieres saber qué pasa con tu cuerpo después de apagar el último cigarrillo?

Fumar es malo para la salud, no hay dudas al respecto, pero quienes son adictos al cigarrillo, encuentran muy difícil abandonar ese hábito. Dejar de fumar es difícil pero no imposible.  seguir leyendo »

8 cosas para decirle a tus hijos antes de que crezcan 

Los guías y aconsejas a diario: les dices que hay que bañarse todos los días, que hay que comer frutas y verduras y que no hay que decir “malas palabras”. Pero hay ciertas lecciones que, de tan obvias, a veces no expresamos. Consejos para que no pierdas de vista.

1 - “No necesitas ser bueno/a en los deportes”.  seguir leyendo »

¿Alguien puede contagiarte el virus del Ébola al viajar en avión? 

Luego del primer caso de un enfermo que viajó de Liberia a EU, ha aumentado la inquietud en muchos pasajeros y aerolíneas. Te acomodas en un pequeño asiento para tu próximo viaje de negocios, y la persona junto a ti comienza a toser.

En el pasado tú podrías haber volado con un resfriado. Pero ahora los viajeros pueden preguntarse: ¿mi compañero de asiento tiene ébola?  seguir leyendo »

El amor y el romance: La importancia de este sentimiento 

Todos conocemos el amor, pero cada persona lo siente de diferente forma, dependiendo de sus experiencias de vida, deseará ser amado… El amor es un mundo que todos conocemos; probablemente hemos pasado varias veces por esa experiencia y, sin embargo, cada nueva relación es un enigma, un nuevo reto y una nueva aventura.

El amor es un factor continuo en la vida del ser humano; la importancia del amor radica en todo lo que envuelve la situación de amor, es ahí donde colocamos nuestros deseos, expectativas, miedos y esf  seguir leyendo »

"Máxima alerta" en Texas para contener propagación de ébola en EEUU 

Las autoridades señalaron hoy que se mantienen en "máxima alerta" en Texas, mientras observan de cerca a la decena de personas que tuvieron contacto directo con Thomas Eric Duncan, el primer paciente con ébola diagnosticado en EE.UU. y cuya condición ha empeorado de manera drástica en las últimas horas.

"Todos estamos en alerta máxima y es la forma que debe ser", dijo hoy en teleconferencia de prensa desde Atlanta David Lakey, comisionado del Departamento de Salud de Texas.  seguir leyendo »

¿Has registrado cuántas horas a la semana estás de mal humor o cuáles son las razones de tus enojos? Una empresa que vende vitaminas, minerales y suplementos para la salud en el Reino Unido hizo el ejercicio a través de una encuesta en la que participaron mil hombres y la misma cantidad de mujeres, y en la que se les consultó sobre los enojos de ellas y sus principales gatillantes.

Según arrojó la consulta, la mujer promedio pasa el equivalente a 10 días al año molesta.  seguir leyendo »

Prevenir y combatir los piojos con remedios caseros 

Los piojos son esos bichitos desagradables que aplauden cada año con la llegada del curso escolar. Madres y padres del mundo. No temáis si os han dicho que hay 'pipi's en el cole. Hay truquillos caseros para combatirlos... y para prevenirlos (mucho mejor).

Los piojos llegan de la mano del inicio del curso escolar.  seguir leyendo »