Salud y bienestar

Conoce los daños que le haces a tu piel al ducharte 

Tomar duchas es algo refrescante y una forma rápida de limpiar la piel. Sin embargo, al hacerlo es probable que la dañemos sin darnos cuenta. Te explicaremos cuáles son los principales daños que le haces a tu piel al ducharte, no te lo pierdas.

Cómo te perjudican las duchas calientes  seguir leyendo »

¿Quién tiene más orgasmos? Las diferencias entre hombres y mujeres 

El estudio, que ha sido llevado a cabo en el Instituto Kinsey de la Universidad de Indiana, pone de relieve que el sexo y la orientación sexual influyen en la frecuencia de los orgasmos que experimenta una persona. Algo que ya era conocido en el caso de la diferencia entre hombres y mujeres –previas investigaciones como la realizada por la sexóloga Elizabeth Lloyd señalaban que sólo el 25% del sexo femenino experimentaba orgasmos vaginales–, pero no tanto respecto a las costumbres sexuales.

¿Quieres experimentar más orgasmos? Malas noticias para las mujeres: en dicho caso, quizás harías bien naciendo hombre.  seguir leyendo »

El pomelo y el helicriso actúan contra la diabetes y la obesidad 

Según las conclusiones de la tesis de Ana Laura de la Garza, doctora del departamento de Ciencias de la Alimentación y Fisiología de la Universidad de Navarra, el pomelo y el helicriso actúan contra la diabetes y la obesidad.

Su trabajo 'Anti-obesity and anti-diabetic properties of two natural extracts rich in flavonoids (Helichrysum and Grapefruit): physiological and molecular mechanisms', ha estado dirigido por el catedr  seguir leyendo »

¿Por qué nos da sueño después de comer mucho? 

Contrario a lo que se cree, la causa no es que se disminuya el flujo de sangre al cerebro para desviarla hacia el estómago durante la digestión.

La somnolencia que sentimos después de un gran banquete sucede en parte porque el cuerpo activa un mecanismo de “descanso y digestión” (lo opuesto a la reacción de “lucha o huida”, una respuesta fisio  seguir leyendo »

La verdad detrás del molesto hábito de "morderse las uñas" 

La onicofagia es el hábito de “comerse las uñas” de forma continuada. Se trata de una costumbre que pueden sufrir las personas a cualquier edad y que, aunque no lo creamos, es muy difícil de dejar. Asimismo, es necesario tener en cuenta que la cutícula es un elemento clave para la protección de la uña.

Dos expertas nos acercan a este trastorno desde puntos de vista distintos:

La cutícula también sufre  seguir leyendo »

Expertos recomiendan no reutilizar las botellas de agua ¿Por qué?  

Las botellas de agua suelen ser el envase más reutilizado por la mayoría de nosotros. Pero, al contener y ser rellenadas con agua, ¿están sucias? Los expertos afirman que un uso excesivo de la misma botella puede contener más bacterias que las directrices de agua potable.

Según un artículo de la revista Practical Gastroenterology, los expertos sugieren que las botellas de agua no sean reutilizadas.  seguir leyendo »

Cómo eliminar el mal aliento de forma efectiva y natural 

La halitosis o mal aliento es un síntoma que afecta a muchas personas en el mundo. En muchos casos esto se produce por una mal limpieza bucal, aunque en menores casos hay diversos factores que pueden producir el mal aliento. Existen varios consejos que pueden ayudar en la eliminación de ese molesto olor.

Como se ha indicado, una buena higiene bucal es esencial si se quiere tener un aliento fresco y libre de mal olor.  seguir leyendo »

Estas son las 5 claves para ser carismático, según los psicólogos  

Hay personas realmente carismáticas que se convierten en líderes, ya sea positivos o negativos y la historia nos ha dado muchos ejemplos. Si quieres ser influyente y marcar la diferencias, hoy te vamos a contar cuáles son las claves para ser carismático según los psicólogos.

Quienes son carismáticos, reúnen una serie de cualidades y características que los hacen atractivos a la gente. No es necesario ser hermoso, pero si mostrar seguridad y cautivar.  seguir leyendo »

Los mejores ejercicios para "gorditos" 

Tener un peso saludable no es sólo una cuestión de estética: Tener sobrepeso y comer mal puedes repercutir en el organismo y tener graves consecuencias para tu vida.

Si tienes algo de sobrepeso, o unos "kilitos" de más, y decidiste comenzar un nuevo estilo de vida más saludable, para gozar de mejor salud física, mental y emocional, pero no sabes qué ejercicio hace  seguir leyendo »

Ensayan potencial tratamiento para ciertos síntomas de autismo 

El autismo resulta de un exceso de sinapsis, las conexiones nerviosas del cerebro, concluyó un investigación que podría propiciar el desarrollo de un tratamiento de algunos síntomas de este complejo síndrome, cuyas causas siguen siendo todo un misterio.

Esta superabundancia de conexiones entre neuronas resulta de un mal funcionamiento del mecanismo normal de eliminación de las sinapsis inútiles.  seguir leyendo »

5 frases que funcionan para conocer a alguien, según los expertos 

A muchos hombres les resulta difícil acercarse a hablarle a una chica que les pareció atractiva en un pub o discoteque, porque temen ser rechazados o quedar como “estúpidos”.

Terri Orbuch, doctora en psicología y autora de libros sobre relaciones de pareja, señala que algunas veces las mujeres tienden a pensar que las típicas frases que dicen los hombres para conocerlas so  seguir leyendo »

Alerta: Las embarazadas deben evitar comer atún 

En junio, la Agencia de Protección Ambiental y la Agencia de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los EEUU recomendó que las mujeres que están o intentan quedar embarazadas o en periodo de lactancia deben comer hasta 340,19 gramos de pescado por semana por ser una gran fuente de proteínas magras y ácidos grasos Omega-3.

Pero el pescado también puede ser una buena fuente de mercurio.  seguir leyendo »

La edad puede afectar la fertilidad masculina, pero su influencia no es tan importante como sobre la edad femenina. Las investigaciones revelan que puede haber más riesgo de ciertos problemas médicos en los hijos de hombres mayores, pero el riesgo parece ser poco.

Los hombres pueden engendrar hijos ya entrados en años  seguir leyendo »

Revelan que las arterias son la clave contra el envejecimiento 

"No es una utopía ralentizar el envejecimiento", dijo Sabán. Explicó que la medicina ha avanzado mucho en esta área pues actualmente "se conocen los mecanismos moleculares que hay detrás del envejecimiento humano y por tanto es posible frenarlos pero con la ayuda de un profesional".

El envejecimiento puede ser retardado e incluso es posible rejuvenecer si se da el cuidado necesario a las arterias, dijo hoy el médico español José Sabán, especialista en Medicina Cardiometabólica d  seguir leyendo »

Una cucharadita de azúcar y una pizca de sal no son inofensivas 

La campaña “Juntos contra la malnutrición”, de Fundación Bengoa y Farmacia SAAS, ya tiene casi una década entrando a los hogares venezolanos con los valiosos consejos de sus guías de orientación nutricional, caracterizadas por ser muy didácticas y de fácil comprensión. Sus contenidos más recientes invitan a disminuir la ingesta de azúcar y de sal, relacionadas con dos de las enfermedades que más víctimas cobran año tras año en el mundo: la diabetes y la hipertensión.

Si en la lonchera de su hijo, de lunes a viernes, incluye un cuartico de jugo envasado, el niño ingerirá 600 gramos de azúcar al mes.  seguir leyendo »

5 alimentos amarillos que te queman grasa 

Una dieta que sea rica en alimentos con grasa mono insaturada, como la que encuentras en el aguacate, el aceite de oliva o las almendras, puede ayudarte a quemar la grasa corporal.

Si te encuentras una vez más ante la “misión” de bajar de peso, uno de tus mayores aliados es la información.  seguir leyendo »

Errores comunes que cometen las mujeres al bajar de peso 

Las mujeres suelen cometer muchos errores que les impide bajar de peso, por lo que es importante que los evites para lograr tu objetivo.

¿Cuántas veces te pones a dieta o haces ejercicio para bajar de peso y no ves resultados en el espejo? Tal vez estás haciendo algunos errores comunes que hacen las mujeres al bajar de peso.  seguir leyendo »

¿Funciona realmente la psicología inversa? 

La psicológica inversa no es cosa de fantasía, realmente existe y es utilizada en muchos tratamientos psicológicos y estudios de diversa índole. Vamos a ver de qué se trata la Reactancia y cómo se usa.

A los seres humanos no nos gusta que nos digan qué hacer y de forma casi inconsciente, nos rebelamos realizando exáctamente lo contrario.  seguir leyendo »

¿Estás usando la talla adecuada de condón? Hay una forma de saberlo 

Los condones existen en tres tallas muy generales, la que más se vende en la farmacia, una más pequeña y una más grande. Para evitar hacer daño a otro o a ti mismo, es mejor saber cuál es la adecuada para tu tamaño.

Tener sexo sin condón cuando no tienes una pareja estable o si no estás usando otro método anticonceptivo y no quieres quedar embarazada es indispensable, pero existen muchas parejas que por una razón  seguir leyendo »

10 consejos prácticos para reafirmar tus senos 

¿Quieres lucir un lindo escote? Todas las mujeres esperan poder hacerlo y si aún no se has operado, acá tenemos buenos consejos sin recurrir al bisturí.

1) Procura caminar siempre recta y sentarte sin reclinarte.

2) Usa agua fría durante la ducha, porque dicha temperatura ayuda a tonificar tu piel.  seguir leyendo »

¿Es enamoramiento o tienes dependencia emocional? 

Hay algunas preguntas que te ayudarán a identificar si tienes una dependencia emocional. Es importante que seas capaz de distinguirlas, porque te ahorrarás mucho más que un corazón roto.

¿Cuántas veces has pensado que estás enamorada, para que un par de meses después no exista huella de esos sentimientos? ¿Crees que eso es amor o una necesidad que te sientes obligada a cubrir?  seguir leyendo »

¿La mejor forma de cepillarse los dientes? Seguro no la conoces 

Seguramente a muchos nos cantaban: "Los dientes de arriba se cepillan hacia abajo y los dientes de abajo se cepillan hacia arriba. Y las muelitas debes limpiar, con un movimiento circular". ¿Recuerdan? Y tres veces al día como mínimo, pero, aunque el mantra se sigue repitiendo en escuelas y consultas, los científicos no tienen claro que esta sea la mejor de las recomendaciones.

Un grupo de científicos británicos ha estudiado los manuales sobre cómo, cuándo y cuánto debemos cepillarnos los dientes de quince asociaciones de dentistas europeas, norteamericanas y asiáticas, ha b  seguir leyendo »

5 formas de mejorar cualquier posición sexual 

Aplica estos tips súper sencillos para darle nueva vida al sexo con tu pareja.

Si estás feliz con tu vida sexual pero a veces te gustaría darle un pequeñísimo twist estos consejos te dejarán muy contenta.  seguir leyendo »

Evita ser un comprador compulsivo siguiendo estos consejos 

¿Comprar o no comprar? Esa es una pregunta que todos nos hacemos diariamente y parece no tener mayor relevancia. Sin embargo, para algunas personas se convierte en todo un dilema de vida que afecta hasta su cotidianidad.

A estas personas se les conoce como compradoras compulsivas: el problema radica en que comprar se les vuelve una necesidad que altera su comportamiento y su funcionamiento con respecto a los demás.  seguir leyendo »

¡Atentos! Estos son los cinco virus más peligrosos que el ébola 

En solo tres días de la semana pasada el ébola mató a 84 personas, con lo que el número global de muertos por la enfermedad es ya de 1.350, reveló la OMS. Pero hay varios agentes patógenos que pueden ser más mortíferos incluso que este virus.

Rabia  seguir leyendo »