Salud y bienestar

Tips para comer más sano 

Estar a "dieta" o querer comer más saludable, para mantener un peso adecuado, no es cuestión de una temporada, un par de meses o semanas, es un estilo de vida que, como tal, debe ser permanente. Por eso, lo mejor es estar siempre informado. A continuación, una serie de tips para comer más sano o limpio.

La licenciada en Letras y entrenadora personal (coach nutricional y Fitness), Alejandra Bethermyt, conocida en las redes sociales como Alejandra Fitness ( @AleBFitness ) explica a través de las redes  seguir leyendo »

Conoce el engaño de los cereales comerciales  

Muchos creen que es sano y alos niños les encanta. Hasta informan que en sus cajas contienen hierro, vitamina B12, vitamina D, vitamina E y ácido fólico, entre otros. Sin embargo, múltiples nutricionistas advierten que tienen demasiada azúcar y sus bondades no son naturales, sino añadidas.

El doctor John Harvey Kellogg y su hermano Will Keith Kellogg inventaron los cereales por casualidad en 1894 y pronto se popularizaron entre los pacientes del sanatorio que dirigían.  seguir leyendo »

Abusar de las bebidas energizantes puede provocar derrame cerebral 

Hay que tener cuidado y no abusar de las bebidas energizantes pues pueden provocar alteraciones en el sistema nervioso y cardiovascular, ocasionando derrames cerebrales, infartos al corazón, arritmias cardiacas y otros problemas de salud, indicaron especialistas.

Una encuesta revela que las sustancias más fáciles de conseguir y consumir entre los estudiantes universitarios son las bebidas energizantes (89,8%), seguido de medicamentos sin receta médica, y alcoh  seguir leyendo »

Los antigripales son peligrosos para niños menores de dos años 

Ser padre no es tarea fácil, hay muchos "pequeños" detalles que se pueden escapar de las manos y por los que perjudicas a tu hijo, en lugar de lograr el bien que quieres. ¿Sabías que los antigripales son peligrosos para niños menores de dos años?

Los bebés y niños menores de 2 años no deben ser tratados con antigripales, jarabes expectorantes o para controlar la tos, descongestionantes nasales o antihistamínicos, porque ponen en riesgo su vida  seguir leyendo »

5 malos hábitos sexuales 

En la sexualidad todo está permitido siempre que exista respeto y confianza en la relación. Pero hay cosas con las que se debe tener cuidado, como los hábitos sexuales. Por eso te explicamos algunos de ellos.

A lo largo de la vida el comportamiento de una persona va cambiando, ya sea consecuencia de experiencias o por nuevas cosas aprendidas.  seguir leyendo »

¿Cuándo y por qué debes deshacerte de las cosas? 

Si tu clóset está a reventar, y en los cajones ya no entra ni un alfiler o en ese espacio común hay un montón de objetos que no utilizas es momento de organizarte para darle orden a tu hogar. ¿Cuándo y por qué debes deshacerte de las cosas?

¿Eres de la que tiene la manía de guardar objetos que no usas y conservar hasta la envoltura de un dulce o un regalo?  seguir leyendo »

Claves para que la limpieza de tu rostro sea perfecta 

No importa si se ha usado o no maquillaje, es fundamental lavarse la cara al menos dos veces al día, en la mañana y en la noche, e hidratarla con una crema adecuada para cada tipo de piel.

La limpieza del rostro es uno de los elementos que los expertos más recomiendan.  seguir leyendo »

Arranca campaña educativa sobre la importancia del cerebro 

En el marco del Día Internacional del Cerebro, a celebrarse el próximo 17 de julio -según lo ha instituido la Federación Mundial de Neurología,- tendrán lugar en Venezuela un conjunto actividades educativas relacionadas con dicho órgano. La Sociedad Venezolana de Neurología, ha organizado una campaña nacional, divulgativa e informativa denominada: “Tu Cerebro es tu Futuro” sobre la importancia de este vital órgano, en la que se dará a conocer la anatomía, función y prevención de enfermedades que pudieran afectarlo.

Entre las primeras actividades coordinadas para esta campaña se realizará el sábado 12 de Julio -organizado por la Sociedad Venezolana de Neurología y patrocinado por Boehringer Ingelheim- a las 9:00  seguir leyendo »

¿Es la eyaculación femenina un mito o realidad?  

En los hombres es común y necesario, pero hay quienes aseguran que las mujeres también eyaculan. Cada vez crece más la fascinación por el squirting: ¿de dónde viene el líquido?, ¿qué es?, ¿es común a todas las mujeres? ¿Es un mito o realidad?

La eyaculación femenina no es algo reciente  seguir leyendo »

¿Cómo recuperar la pasión después del parto? 

Inmediatamente después del nacimiento de un hijo, los nuevos padres se preguntan ¿cuándo es el momento ideal para reactivar la vida sexual? Te traemos las respuestas.

Muchos padres están tan agotados con el recién nacido que se olvidan de la pasión en pareja por largo, largo tiempo. Es normal.  seguir leyendo »

¿Cómo prevenir e identificar la fiebre del Chikungunya? 

Hasta la fecha son 30 los casos confirmados de fiebre Chikungunya en el país; 28 importados de República Dominicana y Haití, y dos que aún falta por verificar si son introducidos o provenientes de islas del Caribe, indicó Edgar Rivera, director general de Epidemiología del Ministerio para la Salud.

Paralelo a ello, el Gobierno Nacional continúa reforzando la campaña denominada ¡Al mosquito ni agua!  seguir leyendo »

Alto colesterol y cáncer de mama, un nexo común peligroso para la salud 

Un reciente estudio indicó que existe una relación entre los niveles altos de colesterol y un mayor riesgo de cáncer de mama. La investigación presentada en Barcelona, España, se centró en seguir a los participantes durante más de catorce años para obtener un resultado.

“Nuestro estudio sugiere que las mujeres con altos niveles de colesterol en sangre pueden tener un mayor riesgo de padecer cáncer de mama”, aseguró Rahul Potluri, fundador de la Unidad de Investigació  seguir leyendo »

7 hábitos que aumentan la celulitis 

No se conoce con certeza el origen de este problema estético, pero se identifican factores genéticos, hormonales, inflamatorios, retención de líquidos y cambios vasculares, pero además las mujeres realizan ciertos hábitos que aumentan la celulitis. ¡Evitalos!

La celulitis es un problema que ataca al 80% de las mujeres en el mundo de acuerdo con Elia Roo, coordinadora de la Unidad de Dermatología Estética del Hospital Sur de Madrid, y es importante saber qu  seguir leyendo »

5 hábitos sencillos y poco comunes hábitos que mejoran tu digestión 

¿Pesadez estomacal, dolor abdominal, náuseas, eructos, gases? Todos estos son síntomas de una mala digestión. Por ello, compartimos 5 hábitos sencillos y poco comunes hábitos que mejoran tu digestión y con los que mejorarás tu calidad de vida

Si tienes pesadez en el estómago, dolor abdominal, regurgitación, agruras, náuseas, eructos, gases, sensación de estar llena, quizá se deba a una mala digestión  seguir leyendo »

Peligros de la "inofensiva" arena de playa 

A pesar del temporal de los últimos días, hace ya tiempo que el calor se instaló definitivamente en España y que miles de veraneantes cerraron con esfuerzo sus maletas rumbo a un destino paradisiaco.

En ellas, probablemente, todos depositaron la obligatoria protección solar pues, afortunadamente, los españoles cada vez estamos más conciencidados sobre los peligros que puede acarrear para nuestra s  seguir leyendo »

Cigarrillos ahora son más peligrosos y adictivos que hace 50 años 

Los cigarrillos en la actualidad son más peligrosos y adictivos que hace 50 años, de acuerdo a la comparación de un informe de 1964 (que revelaba el daño del tabaco) con los últimos documentos de las empresas tabacaleras. Descubrieron que el daño que causa este vicio solo ha aumentado en estas décadas

Pese a que el daño que causa el tabaco se sabe desde hace décadas y las empresas fabricantes parecen admitirlo y tomar medidas, en realidad los cigarrillos ahora son aún más peligrosos, señalan los ex  seguir leyendo »

El presidente de la Fundación Torres-Picón, la cual se enfoca en labores preventivas de la obesidad en niños y niñas, comenta que “la Organización Mundial de la Salud ha llamado la atención sobre que los programas para combatir la desnutrición han originado más pequeños con sobrepeso”. Para Torres Ciliberto, aunque ligeros cambios personales pueden convertirse en grandes soluciones en prevención de la obesidad infantil, se sumó al llamado para que los gobiernos pongan medidas en marcha, analicen los resultados de las ya llevadas a cabo y recuerden que 2015 es la fecha establecida por la Asamblea Mundial de la Salud para alcanzar los “Objetivos de Desarrollo del Milenio”.

Diferentes medios de comunicación social globalmente informan que, la Organización Mundial de la Salud (OMS) en una guía ha publicado los problemas de obesidad y desnutrición infantil que se están reg  seguir leyendo »

Siete motivos por los que se acumula la grasa en la zona del vientre 

¿Un vientre plano es posible? Más de una se ha hecho esta pregunta para conseguirlo. Acá hay algunos consejos para conseguir una barriga más plana. La pancita incómoda podría ir desapareciendo al seguir estas indicaciones:

Con la llega del verano más de una echa mano de algún truco o consejo para verse mejor… Si lo quieres es lucir un vientre más plano echa un ojo a estos consejos y toma nota, así lo recoge 'Lifespan'.  seguir leyendo »

La alergia a la leche de vaca es un diagnóstico que suele llegar tarde 

La alergia a la proteína de la leche de vaca (APLV) es una de las alergias alimentarias más frecuentes en los primeros meses de vida. Sin embargo, a menudo es difícil de detectar y no se diagnostica, por lo que los pequeños sufren síntomas respiratorios, gastrointestinales y cutáneos sin recibir tratamiento adecuado.

Así lo aseguraron especialistas reunidos en el 4to.  seguir leyendo »

Quistes ováricos, la importancia de vigilarlos 

Hay que estar pendientes, pues no todos los quistes presentan los mismos síntomas. Algunos son indoloros y otros producen pesadez en la zona pélvica, retortijones en el bajo vientre, anomalías en las reglas o dolores al orinar. Las mujeres no deben descuidarlos.

En algunas ocasiones pueden provocar esterilidad. Los quistes pueden ser de dos tipos:

Funcionales  seguir leyendo »

Cómo elegir el bikini perfecto en función de tu cuerpo 

¿Entero o bikini? ¿Braguita alta o baja? ¿Sujetador de aro o triángulo? A la hora de elegir la ropa de baño hay que tener cuidado. Basta con saber cómo es nuestro cuerpo y qué nos favorece para que los complejos no nos hagan mella a la hora de ir a la piscina o a la playa. ¡Que solo te quede en mente disfrutar!

«Se lleva mucho la forma ‘bandeau’ en el pecho, las mezclas de tejidos, los verdes aguamarina, estampados, como los animal print mezclados con flores, fucsias, granates...», explica Popi Barrionuevo H  seguir leyendo »

Estado venezolano garantiza tratamiento gratuito a pacientes oncológicos 

Nuramy Gutiérrez, coordinadora nacional del Sistema de Atención Oncológica y directora del Instituto de Oncología Luis Razetti, indicó que el Estado es uno de los pocos del mundo que garantiza, de manera completamente gratuita, el tratamiento a pacientes con cáncer, tal como lo establece la Constitución.

"Esto significa que cualquier paciente que necesite ser intervenido quirúrgicamente por una enfermedad oncológica, puede contar con suficientes establecimientos de salud sin costo alguno", expresó Gut  seguir leyendo »

5 beneficios para tu salud cuando comes cacao 

El cacao es un alimento natural que si lo consumes de manera controlada será benéfico y no tienes que preocuparte por la obesidad. El secreto está en la moderación, así que disfrútalo y goza de todas sus propiedades.

El cacao es uno de los alimentos más ricos que brinda la naturaleza para cuidar la salud.  seguir leyendo »

Una reciente investigación advierte que acompañar un concierto de rock con movimientos bruscos de tu cabeza podría causarle daños a tu cerebro.

Un estudio publicado en la revista médica The Lancet reconstruye el caso de un hombre de 50 años que fue al doctor tras padecer de un dolor de cabeza agudo durante dos semanas.  seguir leyendo »

Si tiene mala dentadura, de seguro la culpa es de tus genes 

¿Sabías que las caries es una de las enfermedades crónicas más comunes en el mundo? Y ahora, estudios recientes indican que quizás esto se deba aun factor genético.

Los científicos dicen que la salud de tus dientes depende de una combinación de la genética y de la higiene dental.  seguir leyendo »