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¿Deberíamos consumir vitamina D como suplemento?

¿Deberíamos consumir vitamina D como suplemento?

La vitamina D cumple una función imprescindible en nuestro organismo: ayuda a absorber el calcio. También desempeña un papel fundamental en el sistema nervioso, muscular e inmunitario. Su deficiencia, por lo tanto, podría llevarnos a sufrir graves problemas de huesos como la osteoporosis o el raquitismo. Descubre en este artículo cuándo deberíamos consumir vitamina D y de qué manera.

¿Qué tan necesario es el suplemento proteínico para tu salud?

¿Qué tan necesario es el suplemento proteínico para tu salud?

La memoria, el aprendizaje, el crecimiento del cabello, el flujo de la sangre y la recuperación de la dermis, la proliferación de anticuerpos y enzimas, los movimientos corporales, el fortalecimiento muscular, son fenómenos del cuerpo humano que se realizan gracias a las proteínas.