Para formar parte de la información

Yogur

Yogur, para prevenir enfermedades

Yogur, para prevenir enfermedades

La alimentación balanceada y el consumo habitual de yogur reducen en un 14% el riesgo de padecer diabetes tipo 2, mejoran la salud cardiovascular y favorecen el control del peso, según destacaron expertos internacionales en el simposio 'Yogurt in Nutrition Iniciative' (YINI, por sus siglas en inglés) que se realizó en Buenos Aires en el marco del Congreso Mundial de Nutrición

¿Lo sabías? El yogur es un buen aliado cuando tienes problemas para digerir la lactosa

¿Lo sabías? El yogur es un buen aliado cuando tienes problemas para digerir la lactosa

El yogur es uno de los alimentos más completos que podemos incluir en nuestra dieta: es sabroso y saludable. Ahora bien, es común que todas aquellas personas que padecen algún problema para digerir la lactosa sean un poco más reacias a la hora de incluir en su dieta esta interesante y deliciosa opción nutricional.

Zanahorias con arándanos sobre salsa de yogur especiada

Zanahorias con arándanos sobre salsa de yogur especiada

La combinación de yogur y arándanos es una de mis favoritas sobre todo en el desayuno, pero aunque se asocia con sabores dulces es excelente también para platos salados. Esta receta de zanahorias con arándanos sobre salsa de yogur especiada se prepara en un momento, tiene muchísimo sabor y es ligera pero saciante, perfecta como primer plato.

Cómo preparar yogur casero: receta fácil para hacerlos al gusto

Cómo preparar yogur casero: receta fácil para hacerlos al gusto

El yogur es uno de los productos muy beneficiosos para nuestro organismo ya que contiene bacterias vivas que contribuyen al mantenimiento de nuestra flora digestiva. En los supermercados podemos encontrarlos de muchos tipos: naturales, azucarados, cremosos, con frutas, de sabores... Pero si queréis saber exactamente lo que estáis comiendo una buena alternativa es prepararlos vosotros mismos en casa.

¿El yogur de vainilla posee el secreto de la felicidad?

¿El yogur de vainilla posee el secreto de la felicidad?

Existen algunos alimentos que generan un efecto placentero en nosotros. Ya sea por su composición o por el efecto en nuestros quimio-receptores, podemos experimentar una sensación de bienestar. Pero, ¿y si hay un sabor o comida que tenga la receta para la felicidad? Un reciente estudio llevado a cabo por científicos de Austria, Finlandia y Holanda revelaron que el consumo de yogur de vainilla hacía a la gente feliz.

Come algo diferente: Deliciosa ensalada de pollo con aguacate y yogur

Esta receta es fácil de preparar y deliciosa, es una buena opción para aquellas personas que están pendientes de esos kilitos de más y que a la hora del almuerzo o de la cena miden sus calorías. El aguacate es una deliciosa fruta caracterizada por su textura cremosa, lo que hace perfecta a esta receta.

Pages