Es muy importante cuidar la salud de manera sana, así que mantener una dieta balanceada ayudará a prevenir enfermedades como el sobrepeso y la obesidad. Y la mejor manera de hacerlo es el agua de avena, si así como lo lees. ¡Te presentamos este milagroso remedio natural!
Avena
Cuida tu salud y baja de peso de manera rápida con el secreto de la avena
La avena es uno de los cereales que, sin duda nunca deben faltar en nuestra alimentación.
¿Qué le aporta la avena a tu dieta? 5 beneficios
La avena es un alimento versátil y muy saludable. Ideal para usar como ingrediente base o como complemento en cualquier tipo de receta. Conoce todos sus beneficios.
Avena, una deliciosa base para el desayuno
Al desayunar, siempre caemos en lo mismo: jugo, café con leche, tostadas con mermelada, pan casero o alguna torta o budín casero. Sin embargo hay otras formas de disfrutar de la comida más importante del día, la leche con cereales es una de ellas o, en este caso, la avena que se puede preparar con agua y leche.
Todo sobre la avena: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
La avena es uno de los cereales más populares en el mundo del fitness y sus características así lo justifican, pero si queremos conocer más sobre el mismo hoy te contamos todo sobre la avena: propiedades, beneficios y su uso en la cocina.
Ricas galletas de avena, linaza y ajonjolí
Prepara estas fáciles galletas de avena, linaza y ajonjolí que son crocantes y con un sabor inigualable. No llevan harina y lo mejor de todo es que la mezcla de granos, las hace deliciosas y nutritivas. Son perfectas paras las meriendas que hacemos entre las comidas.
¡Imperdible! Pan de cambur al horno con avena
El cambur es uno de los alimentos favoritos para el desayuno porque aporta la cantidad de energía que el cuerpo necesita para iniciar el día. Este pan de cambur al horno con avena es ideal para ello.El cambur (banana) es una fruta conocida por su rico sabor y su alto contenido de potasio. Sin embargo, esas no son las únicas cualidades del alimento. El consumo de esta fruta puede ser muy beneficioso para el organismo.
Galletas de avena con chocolate y auyama
Mmmmm, simplemente con ver la foto ya llega el aroma de la avena tostadita. Estas galletas con chocolate y auyama son una opción más que deliciosa y balanceada para comer a cualquier hora del día. Son supersencillas de preparar y no necesitan ingredientes tan complicados.
Avena al horno con canela, manzana y arándanos
Una rica y saludable alternativa para el desayuno. Avena tostada al horno y aromatizada con canela, con trocitos de manzana y arándanos secos. Esta preparación queda como una barra de granola, o como una especie de pastel seco, pues la avena y los demás ingredientes se unifican con la forma de la bandeja.
¡Imperdibles! Recetas con avena ideales para tus desayunos
La avena es un cereal maravilloso con muchos beneficios para nuestra salud: contiene proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales. ¡Y nada mejor que incorporarla en el desayuno! Ya que nos aporta energía y evita la sensación de cansancio, aquí te damos algunas ideas para empezar a consumirla.
Receta: Galletas de avena con chips de chocolate
Cuando estén totalmente frías, debemos guardar las galletas de avena con chips de chocolate en un recipiente hermético, preferiblemente un bote o una caja metálica bonita. Son unas pastas crujientes que aguantan muy bien varios días, aunque están tan ricas que no es probable que duren mucho.
Deliciosas galletas de avena blandas
Las galletas de avena blandas son ideales tanto para una merienda, como para un dulce desayuno, en especial acompañadas de un vaso de leche o un café. Gracias a sus ingredientes, son además de muy sabrosas, muy nutritivas, y tan fáciles de hacer que los niños con supervisión adecuada pueden lograrlo.
¡Pruebalas! Nutritivas barras de avena y cambur
La ansiedad puede ser uno de los enemigos en la pérdida de peso, se trata de la necesidad fisiológica descontrolada por ingerir alimentos, especialmente, aquellos constituidos de grasas o azucares. Un alimento que le da fin a este problema es la avena, además de su alto contenido en fibra, suprime el apetito e incrementa la viscosidad del estómago, por lo que genera la sensación de plenitud.
¿No tienes harina? Prueba estas arepas de avena
Estas exquisitas arepas de avena son una excelente opción si no tienes harina de maíz. Además son súper saludables y te llenarán de energía.
Aprende a fabricar tus propias bolsas de avena para una piel hermosa
La avena tiene propiedades antiinflamatorias y tonificantes por lo que, además de ayudarnos a exfoliar la piel, nos ayuda a prevenir la aparición de arrugas y a combatir diferentes problemas cutáneos
Beneficios de la avena en ayunas… ¡Te fascinarán!
Sin importar la forma en que la prepares, con leche o con agua, comer un plato de avena en ayunas puede acarear a tu salud múltiples beneficios…