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Beneficios de beber tres litros de agua durante un mes

Beneficios de beber tres litros de agua durante un mes

Beber tres litros de agua diariamente durante cuatro semanas tiene considerables beneficios para nuestra salud. El video publicado por la cuenta ‘Tipo Sano’ en Facebook tiene más de 28 millones de reproducciones. Entre los datos más interesantes están una piel más limpia, menos fatiga y la pérdida de peso.

4 beneficios de la playa para la salud

4 beneficios de la playa para la salud

Cada año se repite en verano la misma secuencia: apagas el ordenador de tu trabajo, preparas tu maleta llena de bañadores y ropa colorida, coges el coche o el avión y finalmente llegas a tu hotel dando comienzo a tus merecidas vacaciones. El turismo de sol y playa continúa siendo el más elegido por las personas en verano, que consideran las zonas litorales el lugar más adecuado para disfrutar de sus vacaciones y desconectar de la rutina diaria tras un duro año de trabajo.

Averigua porqué debes comer más almidón

Averigua porqué debes comer más almidón

El almidón es el material de reserva de los vegetales, el cual se almacena en sus tejidos o semillas para cuando requieren de un extra de energía. Se trata de un polisacárido, el único que el cuerpo humano puede asimilar, es por eso que debemos tenerlo presente en nuestra alimentación, pues aporta grandes beneficios a nuestro organismo, tales como la energía necesaria para poder hacer frente a las exigencias que la vida nos presenta día tras día.

7 superalimentos que tienes que comer este verano

7 superalimentos que tienes que comer este verano

El verano es una época en que necesitamos alimentarnos de una manera especial: menos comida que en invierno pero con todos los nutrientes necesarios para asegurar el buen funcionamiento de nuestro cuerpo bajo el estrés que genera el calor. ¿Cómo hacerlo? ¡Comiendo superalimentos! Y estos son los recomendados para comer este verano.

10 beneficios de tener sexo por la mañana

10 beneficios de tener sexo por la mañana

Tu chico está más dispuesto a llevarte a la cama en la mañana. ¿Cuál es la razón? El nivel de testosterona es más elevado, lo que aumenta el deseo sexual masculino, hay más energía, resistencia, circula mejor la sangre y su erección perdurará por más tiempo. Descubre otras 10 ventajas de tener sexo a primera luz del día. ¡Saca el tiempo y libérate!

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