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8 formas sencillas pero importantes para desintoxicar tu cuerpo a diario

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Aunque nos esforcemos por no llenar nuestro cuerpo de toxinas a veces resulta casi imposible no hacerlo, el aire, la comida, los productos que usamos de belleza y para el hogar que usamos están llenos de ellas. Para darle mantenimiento a nuestro cuerpo y liberarlo de ellas sólo tienes que seguir estos consejos que te ayudarán a mejorar su funcionamiento.

Para mejorar la memoria recomiendan hacer ejercicio cuatro horas más tarde de haber estudiado

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Que el deporte tiene muchos beneficios para la salud no es nada nuevo. Sin embargo, la revista Current Biology publica esta semana una utilidad desconocida hasta el momento: el aprendizaje puede mejorarse si se realiza ejercicio físico después de un periodo específico de tiempo.

Boxear permite desarrollar un cuerpo fitness

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El entrenamiento de boxeo es uno de los métodos más efectivos e intensos para estar en forma. Los instructores de esta técnica afirman que se permite mejorar las capacidades físicas en corto tiempo. Su diversidad de movimientos hace de esta disciplina deportiva algo fuera de la rutina, por lo que se ha convertido en una forma divertida de lograr los objetivos de control de peso y tonificación muscular.

5 beneficios que obtienes cuando dejas de usar tacones

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Si bien no está mal lucirlos alguna que otra vez, lo mejor es evitar los tacones la mayor parte del tiempo para no correr el riesgo de desarrollar molestias en la espalda, las piernas y otras partes del cuerpo. Como sabemos que, a pesar de todo esto, muchas los siguen usando a diario, en esta ocasión queremos revelar 5 cosas buenas que ocurren tras dejarlos de usar.

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