bienestar

Los expertos analizan cómo realmente puedes decir que él te ama, incluso después de todos estos años.

La honestidad suele ser la mejor política, pero cuando se trata de relaciones, a veces la retención de ciertos detalles puede ser más beneficiosa que perjudicial. Especialmente si estás tratando de construir a tu pareja en lugar de derribarla.

“Los sabios hablan porque tienen algo que decir. Los tontos hablan porque tienen que decir algo. “- Platón

Gracias a los ejercicios de relajación y meditación, el yoga activa el sistema parasimpático y libera serotonina, melatonina y las ondas cerebrales alfa, favoreciendo, así, un descanso profundo y reconfortante.

Las amistades pueden ser complicadas, y tienen sus altibajos. A veces, sin embargo, puede ser difícil saber si tus amigos tienen en mente tus mejores intereses, por lo que es importante estar atento a cualquier señal de que tu amigo sea en realidad un “enemigo oculto”.

Solo hay un amor que es para siempre, un amor que nunca te falla: el amor propio. La falta de amor propio es nuestro peor enemigo. Conocernos, aceptarnos y querernos hará que vivamos cómodos en nuestra vida, es que nos ha tocado o que hemos elegido y que estemos cada día más cerca de alcanzar la felicidad.

Con el paso del tiempo han sido muchas las enfermedades que se han ido desarrollando como resultado de prácticas y rutinas poco saludables entre las personas, tales como la falta de ejercicio físico o la ingesta de alimentos altamente procesados o con grandes cantidades de azúcar, por ejemplo.

La ansiedad es la resultante de la necesidad exagerada de tener, saber o querer algo, es también hermana de la dependencia afectiva, es por eso que muchas veces hay personas que experimentan esa necesidad excesiva de controlar a su pareja.

La independencia emocional tiene muchos beneficios. Al practicarla cotidianamente reduce el estrés y la depresión, aparte de que nos hace sentir libres, fuertes y capaces. Siempre nos dicen que ser egoísta no está bien.

Aunque haya amor entre los dos eso no es garantía de que se pueda esquivar a la tan tediosa rutina. Te damos algunos consejos para darle un toque nuevo a tu relación.