La ira es una emoción que, si no se canaliza adecuadamente, puede llegar a ser perjudicial para el individuo y los que lo rodean. Aprende a expresarla de una forma más sana.
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Cómo dejar de obsesionarse con un ex
Obsesionarnos con la expareja no solo nos produce un gran sufrimiento, sino que también nos estanca y nos impide seguir adelante. Descubre qué puedes hacer al respecto.
Tips para mantener la casa limpia por más tiempo sin mucho esfuerzo
Permanecer dentro de casa, lo más que se pueda y evitar salir de ella, también es una forma efectiva de protegerse contra el coronavirus. Por ello, tener limpios y ordenados los espacios de nuestro hogar, nos brindará bienestar, armonía y comodidad.
El valor de soltar: Dejar ir para seguir adelante
Aunque no siempre es fácil, dejar atrás las cosas que no nos llenan es clave para alinearnos con nuestros valores y priorizar nuestro bienestar. ¿Cuáles son las cosas que deberíamos soltar? En este espacio las detallamos.
Mi pareja me habla mal: ¿Qué puedo hacer?
Una palabra de desprecio, un insulto o una frase que busca humillarnos duele tanto como un golpe. ¿Qué podemos hacer cuando nuestra pareja empieza a comunicarse de manera agresiva?
No te quedes en donde no te traten como mereces
Que nadie te haga sentir que no lo vales porque el amor no se trata de ser infeliz
¿Qué es la indefensión aprendida?
Ante situaciones desagradables, lo normal y sano es ejecutar respuestas que permitan mejorar las circunstancias. No obstante, algunas personas permanecen pasivas y resignadas, pues creen que no tienen control sobre los acontecimientos de la vida.
¿Qué ejercicios debes hacer y qué alimentos consumir según tu edad?
Si tu edad bordea los 20, 30 o 40 años, te compartimos una rutina de ejercicios y los alimentos que no deben faltarte para mantenerte en forma y saludable
5 ejercicios de pilates para fortalecer el cuerpo
Utilizar el método Pilates para fortalecer el cuerpo es posible. De hecho, parte de las rutinas tienen que ver con la mejora de la tonificación muscular y la capacidad de las fibras. ¿Cómo practicarlos?
Elimina los rollitos de las axilas con ejercicios de 20 minutos
Con rutinas súper fáciles y una alimentación adecuada, podrás deshacerte de esa grasita que se acumula en las axilas
Características de la comunicación agresiva
Una comunicación agresiva deteriora la calidad de nuestros vínculos sociales. Por ello, es importante conocer sus características, el impacto que ocasiona y cómo aprender a evitarla. ¡Sigue leyendo!
¿Cuánto tiempo debe estar un adolescente con un celular?
La dependencia del móvil puede llegar a ser una obsesión, conoce los síntomas de la nomofobia en esta nota
Mujer exitosa: Miedos que debes vencer para brillar
En el amor, el trabajo y hasta en la familia, tu éxito puede despertar diversos problemas, pero cuando actúas con inteligencia, te aseguras de tener un futuro brillante
Cabello grueso y áspero: ¿Por qué sale y como evitarlo?
Estos cabellos son negros y tienen una apariencia rugosa y deshidratada.