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Buena alimentación

Pedro Torres Ciliberto: Especialistas confirman que fibra en la alimentación es un aliado de la salud y el bienestar

Pedro Torres Ciliberto junto a la célebre activista internacional pro hábitos saludables Jane Fonda

Bastante se ha escrito sobre la conveniencia y necesidad de comer fibra para ayudar en los problemas de sobrepeso, obesidad y complicaciones digestivas. Es tanta la literatura al respecto que muchas personas pueden llegar a desconfiar de la veracidad de la data. Pero, la fibra es verdaderamente importante en el proceso digestivo y del procesamiento de los alimentos en el organismo, confirman diferentes investigadores, especialistas y expertos . De hecho, ayuda a mantener el colon saludable.

Pedro J. Torres: Se logra alianza educativa FAO-UNESCO para combatir la obesidad infantil

Pedro J. Torres junto a Jane Fonda, célebre activista internacional pro hábitos saludables

En vista de la creciente extensión de la obesidad infantil en el mundo, la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) y la Organización para la Educación, la Ciencia y la Cultura de las Naciones Unidas (UNESCO), han decidido tomar cartas en el asunto y emprender un esfuerzo común y coincidente encaminado a combatir este flagelo, a través de un plan diseñado para fomentar el desarrollo de la educación alimentaria y nutricional y su incorporación a las políticas públicas de los países latinoamericanos y caribeños, informa la Fundación Torres-Picón al hacerse eco de varios comunicados.

Descubre cuánto debes caminar para quemar lo que comes

Porque muchas veces no somos consientes de lo que le cuesta al cuerpo eliminar calorías, chequea esta lista inspiradora. Cuando comemos muchas veces lo hacemos sin ser realmente consientes en cuanto esfuerzo le toma a nuestro cuerpo quemar todas las calorías que estamos ingiriendo estas son las típicas comidas con las que nos tentamos. Toma conciencia y podrás empezar a comer con más responsabilidad.