Si no acostumbras a tomar agua, prueba esta receta refrescante y baja en calorías con pepino, limón y albahaca.
light
Leche entera o light, cuál es mejor
En la actualidad, la alimentación de muchas personas ha cambiado y por ende, es necesario que el mercado amplíe su gama de productos, este es el caso de la leche, a muchas personas la que es entera les causa problemas estomacales, pero, ¿Qué es mejor, la leche entera o la light?
Papas fritas! Mira cómo hacerlas fit, light y saludables
Hola a todos! Una de mis comidas favoritas son las deliciosas papas fritas! Y como saben, se puede comer todo lo que ustedes quieran pero transformándolo en su versión saludable.
¡Una delicia! Quesadillas light con mucho sabor
Nuestros platillos favoritos a veces tienen muchas calorías, pero lo mejor de la gastronomía es su versatilidad para intercambiar ingredientes y conservar su sabor. Estas quesadillas light cuidarán tu figura y tienen mucho sabor.
Cena saludable: Pizza natural ¡sin harina!
La receta de pizza sin harina es una de nuestras preparaciones favoritas, es sabrosa, saludable y perfecta para las personas que quieren cuidar su peso. Es una pizza donde se sustituye la harina por claras de huevo, con esto elevando el aporte de proteína del platillo y reduciendo la cantidad de carbohidratos de éste. Es un platillo ¡delicioso!
7 consejos para preparar un sándwich light
Un sándwich no es para nada complicado de preparar, y aunque pensaste que no podías incluirlo dentro de los alimentos más sanos, te aseguro que con estos consejos lograrás preparar un sándwich bajo en grasas que te encantará.
La receta de brownies más saludable del mundo
Esta receta de los brownies más saludables del mundo, tiene la ventaja de que salen unos brownies muy ricos y esponjosos, que a la vez son aptos para casi todo el mundo ya que no llevan ni huevos, ni mantequilla, harina o lactosa, por lo que pueden venirnos muy bien cuando tengamos una reunión familiar o de amigos.
7 trucos para hacer tus postres más light
Sí que es verdad que hay ciertas pautas que podemos emplear en nuestros postres para reducir un poco las calorías, o al menos para incrementar los nutrientes saludables.
Plan de ataque: 12 pasos para transformar tu cuerpo
Decidiste finalmente alimentarte mejor, tener un estilo de vida saludable y estar en el peso ideal. ¿Y ahora? ¿Cómo empezar? La Dra. Samar Yorde, médico especialista en Salud Pública y Medicina de Obesidad, locutora, conferencista y entrenadora de vida, explicó el plan de ataque para que cumplas este objetivo.
¿Cómo hacer mantequilla de maní casera?
La mantequilla de maní no es más que una cremosa pasta elaborada con maníes, que primero son tostados y luego molidos. Excelente opción para untar.
¡Ñomi! Pastel ligero de fresas y yogurt griego (receta)
Un pastel como este ligero de fresas y yogur griego resulta muy versátil, ya que al no ser excesivamente dulce puede disfrutarse tanto de postre como en desayunos y meriendas. Podemos servirlo con un poco más de yogur o de nata montada, o incluso con un sirope de fresas para darle un toque más goloso.
6 tips de cocina para comer más saludable sin sufrir
Si quieres comer más saludable, debes empezar por la cocina y los ingredientes. No vale solamente tener ingredientes de calidad y bajas calorías, la preparación y el método de cocción también influyen.
Sin remordimientos: Mugcake bajo en carbohidratos
Si tienes un antojo nocturno de algo dulce pero estás cuidando tu figura, este mugcake es la opción ideal porque es fácil, delicioso y bajo en carbohidratos. Anímate a prepararlo para complacer a tu paladar y a tu cuerpo.
¿Se pueden hacer postres sin azúcar, sin gluten y sin leche? (sustitutos)
En este artículo facilitamos alternativas deliciosas y saludables para poder sustituir estos alimentos en nuestras recetas de postres.
Deliciosa tarta de manzana saludable
Que quieras perder peso o llevar una vida más saludable no significa que tengas que privarte de tus postres favoritos. Puedes aprovechar la versatilidad de la gastronomía para modificar los postres y hacerlo más saludables y bajos en calorías, como esta deliciosa tarta de manzana.
5 bebidas saludables para disfrutar del año nuevo
Tomarse 12 uvas al ritmo de las 12 campanadas para que la suerte te acompañe, cenar lentejas con el fin de que el próximo año traiga riqueza, llevar ropa interior de color rojo para conseguir el amor, quemar lo malo del año viejo o tirar agua por la ventana para eliminar las malas vibraciones son algunas de las costumbres que tienen lugar durante el 31 de diciembre en países como España, Italia, México o Uruguay.
Menú completo y light para la cena navideña (recetas)
Diciembre está repleto de comidas calóricas que pueden afectar tu peso y tu salud. Pero esto no quiere decir que comiences una dieta extrema donde no incluyas ninguna comida deliciosa típica de la fecha. Por buena suerte, puedes preparar un menú completo, exquisito y con menos calorías.
Receta de Navidad: Panettone sin azúcar (apto para diabéticos)
El Panettone es una preparación típica de Navidad. Pero por su cantidad de azúcar y calorías muchas personas no pueden comerlo y se privan de estos manjares. Hoy te enseñaremos a preparar un Panettone sin azúcar, versión light.
¡Navidad sin kilos extra! Secretos para hacer un pan de pascua light
El Pan de Pascua se ha instaurado como uno de los alimentos más tradicionales para celebrar Navidad. Sin embargo un pequeño trozo de este queque puede tener más de 450 calorías, por lo que puede afectar la dieta y ganar algunos kilos extra durante el mes de diciembre.
