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Cena saludable: Pizza natural ¡sin harina!

Cena saludable: Pizza natural ¡sin harina!

La receta de pizza sin harina es una de nuestras preparaciones favoritas, es sabrosa, saludable y perfecta para las personas que quieren cuidar su peso. Es una pizza donde se sustituye la harina por claras de huevo, con esto elevando el aporte de proteína del platillo y reduciendo la cantidad de carbohidratos de éste. Es un platillo ¡delicioso!

Saludables brownies para sorprender a papá ¡Sin huevo, ni mantequilla!

Saludables brownies para sorprender a papá ¡Sin huevo, ni mantequilla!

Esta receta de los brownies más saludables del mundo, tiene la ventaja de que salen unos brownies muy ricos y esponjosos, que a la vez son aptos para casi todo el mundo ya que no llevan ni huevos, ni mantequilla, harina o lactosa, por lo que pueden venirnos muy bien cuando tengamos una reunión familiar o de amigos.

¿Cómo hacer una parrillada saludable?

¿Cómo hacer una parrillada saludable?

Las carnes que se cocinan a altas temperaturas forman compuestos que causan cáncer y podrían significar un problema grave para nuestra salud. De acuerdo con los expertos del Instituto Americano de Investigación del Cáncer, hay cosas que puedes hacer para evitar asar en la parrilla y reducir el riesgo de manera que puedas disfrutar de las esperadas BBQ’s de verano.

Plan de ataque: 12 pasos para transformar tu cuerpo

Decidiste finalmente alimentarte mejor, tener un estilo de vida saludable y estar en el peso ideal. ¿Y ahora? ¿Cómo empezar? La Dra. Samar Yorde, médico especialista en Salud Pública y Medicina de Obesidad, locutora, conferencista y entrenadora de vida, explicó el plan de ataque para que cumplas este objetivo.

¡Ñomi! Pastel ligero de fresas y yogurt griego (receta)

Un pastel como este ligero de fresas y yogur griego resulta muy versátil, ya que al no ser excesivamente dulce puede disfrutarse tanto de postre como en desayunos y meriendas. Podemos servirlo con un poco más de yogur o de nata montada, o incluso con un sirope de fresas para darle un toque más goloso.

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