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7 síntomas que revelan que no tomas suficiente agua

7 síntomas que revelan que no tomas suficiente agua

Para bajar de peso, evitar el envejecimiento prematuro y hasta para combatir el estreñimiento es que los especialistas en salud te recomiendan tomar ocho vasos de agua al día. A pesar de los beneficios de este líquido, a casi todas las personas se les dificulta cumplir este consejo y su justificación son meras excusas: que el trabajo, que no hay tiempo o hasta que no les gusta su sabor. Cuando tu cuerpo pide a gritos AGUA y no se la das, emite síntomas que podrían ser peligrosos si no se les pone atención. Aprende a detectarlos y a adoptar este importante hábito todos los días. ¡Es por tu salud!

6 beneficios de aplicar cubos de hielo en la piel del rostro

6 beneficios de aplicar cubos de hielo en la piel del rostro

¿Sabías que el hielo es un excelente cosmético para tu cara? La exposición al sol, la mala alimentación y la contaminación son factores que promueven el envejecimiento prematuro de la piel. Por eso, la industria cosmética ha creado una serie de productos que evitan la resequedad y retrasan la aparición de las pavorosas arrugas y manchas; sin embargo, estos son muy costosos para algunos bolsillos.

5 Beneficios de la leche de coco

La leche de coco, tiene una apariencia similar a la leche completa, pero no se debe confundir, porque la de coco no se saca de la pulpa de la fruta, sino que está de forma líquida y natural en la cavidad central. El color y sabor se atribuye a su alto contenido de azúcares y aceites. Su leche es un buen sustituto la de vaca, principalmente porque no contiene nada de lactosa. Por este motivo se ha convertido en una excelente opción para los veganos, ya que no solo es útil para elaborar batidos, sino que puede ser utilizado como alternativa para hornear deliciosos pasteles y panes.