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Smoothie de piña, mango y agua de coco: receta refrescante

Smoothie de piña, mango y agua de coco: receta refrescante

Hace años que la palabra smoothie entró a formar parte de nuestro vocabulario gastronómico y ya no arrugamos la frente cuando la escuchamos. Estos batidos de frutas, combinados con todo tipo de leches, aguas o yogures, se han convertido en una de las bebidas más solicitadas y populares de la actualidad. Son sencillísimos de elaborar y muy sanos, por lo que recomiendo que los incorpores a tus dietas. ¿Te animas a comenzar por este smoothie de piña, mango y agua de coco?

Smoothie de aguacate y piña

Smoothie de aguacate y piña

Este smoothie de aguacate y piña con frutos rojos de dos colores que comparto en RecetasGratis, aparte de ser muy saludable y repleto de vitaminas y minerales, queda muy rico y vistoso. La piña es desintoxicante y diurética, previene la retención de líquidos y tiene propiedades antiinflamatorias, además de ayudar en los procesos de digestión. El aguacate es una fuente de grasas saludables y es muy saciante, por tanto, es un ingrediente perfecto para un batido. Los frutos rojos son energizantes y antioxidantes, y junto con el plátano nos proporcionarán la energía necesaria para comenzar el día.

Smoothie de melón, naranja y jengribre

Smoothie de melón, naranja y jengribre

Son una estupenda manera de tomar varias de las raciones de fruta y verdura que necesitamos cada día en un solo vaso y además encantan a toda la familia, incluidos los peques de la casa, por lo que es una de las mejores formas de darles fruta y verdura sin que rechisten :) Hoy os traigo una propuesta de smoothie muy pero que muy refrescante, con un protagonista que es sin duda una de las frutas estrellas de la temporada estival, el melón.

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