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Claves para mantener el cerebro saludable toda la vida

Claves para mantener el cerebro saludable toda la vida

En un momento de la historia de la humanidad, se concibió la infancia; en otro se comprendió y se construyó la adolescencia· Hoy, es el momento de abandonar las ideas que tenemos sobre la vejez para pasar a entenderla como una nueva parte de la vida caracterizada por la actividad en vez de por la quietud y el abandono de las tareas

Las claves para prevenir los mareos en los viajes (y cómo hacerles frente cuando aparecen)

Las claves para prevenir los mareos en los viajes (y cómo hacerles frente cuando aparecen)

Poder viajar es uno de los grandes placeres que muchos de nosotros tenemos y esperamos a nuestras vacaciones de verano para poder hacerlo. Sin embargo, este placer se amarga un poco cuando teneos que enfrentarnos a los mareos. No a todo el mundo le ocurre y en ocasiones solo pasa en un tipo de transporte concreto, pero coche, autobuses, avión y barcos son susceptibles de provocar mareos y malestar. Saber por qué ocurren, cómo podemos prevenir su aparición y qué hacer cuando ya han aparecido puede ser de mucha ayuda.

Claves para aprender a desconectarte en vacaciones

Claves para aprender a desconectarte en vacaciones

Llega el verano, y lo que más apetece es coger esas ansiadas vacaciones que tanto se necesitan. Sin embargo, una vez que llegan, parece que no somos del todo capaces de desconectar del trabajo y descansar como es debido. Si no se tienen días de vacaciones, o los que se tienen no suponen verdaderamente un cambio respecto del periodo anterior, el organismo no descansa, no marca un límite psicológico entre un antes y un después.

Cómo atraer la suerte: 7 claves psicológicas con las que puedes lograrlo

Cómo atraer la suerte: 7 claves psicológicas con las que puedes lograrlo

Para atraer la suerte debemos atrevernos a salir de nuestra zona de confort, potenciar nuestras fortalezas y, sobre todo, tener una mente abierta a todo tipo de posibilidades. Atraer la suerte no es cuestión de magia ni de invocar a diario la famosa y no siempre infalible ley de la atracción.

¿Problemas de sueño? Claves para garantizar el bienestar

¿Problemas de sueño? Claves para garantizar el bienestar

El 45% de la población mundial sufre trastornos del sueño, lo que deteriora su salud física y psíquica. Así lo afirmó la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, sus siglas en inglés) con motivo del Día Mundial del Sueño, que tiene lugar el 17 de marzo. El lema este año fue “Dormir profundamente nutre la vida”.

Claves para combatir la ansiedad

Claves para combatir la ansiedad

La ansiedad es un estado de inquietud de carácter difuso cuyo origen puede ser desconocido para la persona que la padece. Nerviosismo, irritabilidad, inquietud e incluso síntomas físicos esconden un estado de ansiedad que hay que combatir recurriendo a un psicólogo especialista que nos explique dónde está el origen de nuestra ansiedad y nos ayude a acabar con ella, pero también podemos hacer algunas cosas para intentar atenuarla día a día.

Receta Acción de gracias: 7 claves para el pavo perfecto

Receta Acción de gracias: 7 claves para el pavo perfecto

Una comida típica de la cena de Acción de gracias o thanksgiving es preparar un jugoso pavo horneado. Seguramente verás muchas versiones y recetas donde cada quien lo hace a su estilo, su manera y variando algunos ingredientes. Si lo que quieres es preparar el pavo perfecto en Todo un chef te lo vamos a enseñar.

5 consejos para proteger tus passwords que realmente funcionan

5 consejos para proteger tus passwords que realmente funcionan

Para proteger tu información online, el método por excelencia es el password, estos son los encargados de velar por tus datos sensibles y cuidar tu identidad. Sin embargo, muchos no hacen caso a los consejos de los expertos para lograr asegurar un password y es aquí donde aprovechan los hackers para atacar a sus víctimas.

5 claves de la undécima del Real Madrid

5 claves de la undécima del Real Madrid

El Real Madrid conquistó su Undécima Copa de Europa en Milán, al derrotar tras el 1-1 del tiempo reglamentario en los penaltis al Atlético de Madrid en la reedición de la final de hace dos años, en un éxito con claves como la resurrección con Zinedine Zidane, el equilibrio con Casemiro, el factor fortuna, la seguridad de Keylor Navas y Sergio Ramos o el gol de Cristiano.

8 normas de oro para conciliar el sueño y dormir bien

8 normas de oro para conciliar el sueño y dormir bien

Dormir bien es una necesidad fisiológica del ser humano, porque permite tener una vida más saludable. Un sueño insuficiente o inadecuado aumenta, entre otras cosas, el riesgo de infartos al corazón o al cerebro, además predispone a ganar peso e incluso incrementa el riesgo de accidentes de tránsito. Por eso te amos 8 reglas de oro para conciliar el sueño y dormir bien

6 claves para cobrarle a un amigo que te debe

6 claves para cobrarle a un amigo que te debe

Recordarle a una persona cercana que tiene cuenta pendiente contigo siempre es incómodo. Aun cuando es la amistad la que debería garantizar la honra del compromiso, a veces el deudor se escuda tras el enojo para no pagar, importándole un bledo los lazos de amistad.Para abordar la tarea de tratar de rescatar el dinero que prestaste, he acá algunas opciones que puedes manejar.

3 claves del cuidado y tratamiento de niños con diabetes

3 claves del cuidado y tratamiento de niños con diabetes

La diabetes tipo 1 es la forma más usual del trastorno metabólico que se presenta en niños y adolescentes. Es una patología que aparece de forma abrupta y no se puede prevenir. La terapia actual más eficiente para el desarrollo saludable de los niños es la infusión frecuente y de por vida de insulina, una hormona fundamental para el control del azúcar en la sangre.

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