¿Te levantas cansado? ¿Sientes que te falta energía para llegar al final de la jornada? Sin duda el agotamiento empieza a ser algo tan común y un ritual puede ser una de las maneras más efectivas para superar el estrés y la ansiedad, trastornos que son comunes en la sociedad actual donde nos enfrentamos a situaciones tan complicadas.
Consejos
Consejos para cuidar tu salud visual en esta ola de frío
Las olas de frío están fuertes en gran parte del país, aunque nos abrigamos de forma adecuada para prevenir enfermedades como la gripe, debes tener en cuanta los siguientes consejos para cuidar la visión porque, los ojos también sufren con el frío.
Un repaso de salud para el 2021
La entrada del 2021 y la llegada de las primeras vacunas contra la COVID-19 abren una puerta a la esperanza hacia una nueva normalidad. Sin embargo, aún parece que tardará al menos unos cuantos meses. Por ello es muy importante que no bajemos la guardia y sigamos cuidándonos.
Poliamor para principiantes: consejos para que triunfe la relación
El concepto de amor ha cambiado mucho a lo largo de los años, y con ello las relaciones: el conocido ‘amor romántico’ y monógamo ha comenzado a quedar obsoleto para muchas parejas y hay nuevos modelos toman cada vez más fuerza.
Depresión blanca o blues de Navidad: ¿Qué es y cómo superarla?
La depresión blanca o blues de Navidad afecta a un buen número de personas. La llegada de esas fechas no siempre es motivo de ilusión, alegría o mágica festividad. En ocasiones, surge en nosotros una melancolía pegajosa, un desánimo constante y una sensación sombría que contrasta con muchos de quienes nos rodean, ávidos por disfrutar estas fechas.
Enfermedades periodontales: ¿Qué son, qué las causa y cómo prevenirlas?
Las enfermedades periodontales son la segunda causa de perdida de piezas dentales y la primera causa de perdida de altura y ancho de huesos maxilares.
El mejor regalo que le puedes hacer a tu familia es el aislamiento
La experta Leana Wen, médica de emergencias, profesora visitante den la Escuela Pública del Instituto Milken de la Universidad George Washington y analista médica de CNN, recomienda hacer un aislamiento (llamado también) cuarentena de 14 días previos si tienes pensado hacer reuniones con seres queridos en Navidad y Año Nuevo.
5 trucos para acabar para siempre con la cistitis
¿Sientes escozor cuando orinas? Si su uretra pica junto con otros síntomas que incluyen una gran necesidad de hacer pis y malestar general, es posible que tengas cistitis. La cistitis es una inflamación de la vejiga, generalmente causada por una infección de la vejiga y las relaciones sexuales pueden aumentar la probabilidad de contraer cistitis, especialmente si no haces pipí después.
Los excesos navideños pueden causar estragos en la salud femenina
Ya es diciembre, se acercan las fiestas y se suele bajar la guardia en relación a la salud. Pareciera que se asocia la prevención con malas noticias. Es muy común escuchar “No importa, espera a Enero” Pero por el contrario, cuando se está saludable se puede disfrutar cada momento junto a familiares y amigos sin arriesgar el bienestar físico o mental.
Por esto sangran las encías cuando te lavas los dientes
La higiene bucal es necesaria para la salud. Entonces, ¿por qué me sangran las encías cuando me lavo los dientes? Puede ser señal de problemas que no debes ignorar.
Las peores contraseñas del 2020: “contraseña”, “123456” y “qwerty”
Si bien ya son conocidos los lineamientos básicos para elaborar claves de acceso robustas, los reportes anuales sobre contraseñas muestran que muchos usuarios continúan priorizando la conveniencia por encima de la seguridad, exponiendo las cuentas y datos a distintos riesgos. ESET, compañía líder en detección proactiva de amenazas, examinó las contraseñas más utilizadas y acerca los siguientes consejos para mejorar la seguridad de las contraseñas.
¿Cómo sustituir los huevos en las recetas?
Los huevos son uno de los ingredientes más utilizados en el ámbito culinario. No solo son una fuente de proteínas, sino que además son capaces de aportar textura y sabor. Tanto en las recetas de repostería como en las saladas, resultan un habitual. Sin embargo, hay gente que presenta alergia a este alimento. Por ello, vamos a enseñarte como sustituir los huevos en las recetas.
Expertos presentan estrategias para reducir la ansiedad y la depresión
Brindar herramientas para enfrentar y reducir las diversas enfermedades que aquejan la salud mental del venezolano, especialmente la ansiedad y depresión que se han incrementado en tiempos de pandemia, es parte de la tarea del Centro de Bienestar En Personas, quienes en alianza con el Grupo Médico Santa Paula (GMSP) y su Unidad de Salud Mental realizaron un webinar para abordar el tema.
Un embarazo luego de los 35 años si es posible
En la época actual es común que las mujeres postergan su maternidad por múltiples razones. Hay quienes aún consideran que la felicidad está más puesta en la maternidad y roles domésticos pero otras ubican más su bienestar en el crecimiento personal y profesional para dar una mejor calidad de vida a la familia que desean tener.
Aumentar la masa muscular para estar más saludable es la consigna
Uno de los aspectos principales en los procesos de la salud física, así como los tratamientos de regulación de peso es el mantenimiento e incremento de masa muscular en el organismo, la cual está conformada por el conjunto total de tejido llamado, comúnmente, músculo.
Amnesia anterógrada: Todo lo que debes saber
La amnesia anterógrada es un tipo de pérdida de memoria. En ocasiones, los médicos se refieren a la amnesia como síndrome amnésico. Es una situación frecuente que puede estar causada por muchos motivos, como traumatismos o abuso de drogas, entre otros.
La conexión emocional en la pareja: El secreto del amor duradero
La conexión emocional en la pareja es el puente de las relaciones felices y el ancla que hace el amor duradero. Comprensión, validación, confianza, buena comunicación y empatía; son muchos los nutrientes que definen esta dimensión y que de algún modo tienden a enriquecernos como personas más allá de la propia relación con el ser amado.
Beneficios de comer manzanas todos los días para tu salud
La manzana es una de las frutas más populares en la historia, la hemos conocido desde los cuentos de hadas hasta en varias películas famosas. Sin embargo, una de las razones por las que una manzana es tan conocida, además de su delicioso sabor, es también por los grandes beneficios que trae para nuestra salud.
Solo tocarse no basta
El cáncer de mama es una enfermedad que se produce por alteración de las células, ocurre una multiplicación no controlada del tejido de la glándula mamaria y cuando este invade los tejidos vecinos y a órganos alejados, es cuando hablamos de cáncer de mama metastásico. Existiendo diferentes tipos que dependiendo de su origen pueden ser agresivos o no en cuanto a su comportamiento y evolución.
Así podrás detectar el herpes genital antes de que sea un problema
El síntoma más común del herpes son las llagas en los genitales o la boca. No obstante, la mayoría de las veces no hay síntomas por lo que muchas personas no saben que tienen herpes.
Día Mundial del Alzheimer, 6 acciones para prevenirlo
Cada 21 de setiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, enfermedad que causa el deterioro de las células cerebrales causando principalmente la pérdida de la memoria.