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Consejos

Eleva tu energía para superar el estrés y la ansiedad

Eleva tu energía para superar el estrés y la ansiedad

¿Te levantas cansado? ¿Sientes que te falta energía para llegar al final de la jornada? Sin duda el agotamiento empieza a ser algo tan común y un ritual puede ser una de las maneras más efectivas para superar el estrés y la ansiedad, trastornos que son comunes en la sociedad actual donde nos enfrentamos a situaciones tan complicadas.

Depresión blanca o blues de Navidad: ¿Qué es y cómo superarla?

Depresión blanca o blues de Navidad: ¿Qué es y cómo superarla?

La depresión blanca o blues de Navidad afecta a un buen número de personas. La llegada de esas fechas no siempre es motivo de ilusión, alegría o mágica festividad. En ocasiones, surge en nosotros una melancolía pegajosa, un desánimo constante y una sensación sombría que contrasta con muchos de quienes nos rodean, ávidos por disfrutar estas fechas.

El mejor regalo que le puedes hacer a tu familia es el aislamiento

El mejor regalo que le puedes hacer a tu familia es el aislamiento

La experta Leana Wen, médica de emergencias, profesora visitante den la Escuela Pública del Instituto Milken de la Universidad George Washington y analista médica de CNN, recomienda hacer un aislamiento (llamado también) cuarentena de 14 días previos si tienes pensado hacer reuniones con seres queridos en Navidad y Año Nuevo.

5 trucos para acabar para siempre con la cistitis

5 trucos para acabar para siempre con la cistitis

¿Sientes escozor cuando orinas? Si su uretra pica junto con otros síntomas que incluyen una gran necesidad de hacer pis y malestar general, es posible que tengas cistitis. La cistitis es una inflamación de la vejiga, generalmente causada por una infección de la vejiga y las relaciones sexuales pueden aumentar la probabilidad de contraer cistitis, especialmente si no haces pipí después.

Los excesos navideños pueden causar estragos en la salud femenina

Los excesos navideños pueden causar estragos en la salud femenina

Ya es diciembre, se acercan las fiestas y se suele bajar la guardia en relación a la salud. Pareciera que se asocia la prevención con malas noticias. Es muy común escuchar “No importa, espera a Enero” Pero por el contrario, cuando se está saludable se puede disfrutar cada momento junto a familiares y amigos sin arriesgar el bienestar físico o mental.

Las peores contraseñas del 2020: “contraseña”, “123456” y “qwerty”

Las peores contraseñas del 2020: “contraseña”, “123456” y “qwerty”

Si bien ya son conocidos los lineamientos básicos para elaborar claves de acceso robustas, los reportes anuales sobre contraseñas muestran que muchos usuarios continúan priorizando la conveniencia por encima de la seguridad, exponiendo las cuentas y datos a distintos riesgos. ESET, compañía líder en detección proactiva de amenazas, examinó las contraseñas más utilizadas y acerca los siguientes consejos para mejorar la seguridad de las contraseñas.

¿Cómo sustituir los huevos en las recetas?

¿Cómo sustituir los huevos en las recetas?

Los huevos son uno de los ingredientes más utilizados en el ámbito culinario. No solo son una fuente de proteínas, sino que además son capaces de aportar textura y sabor. Tanto en las recetas de repostería como en las saladas, resultan un habitual. Sin embargo, hay gente que presenta alergia a este alimento. Por ello, vamos a enseñarte como sustituir los huevos en las recetas.

Expertos presentan estrategias para reducir la ansiedad y la depresión

Expertos presentan estrategias para reducir la ansiedad y la depresión

Brindar herramientas para enfrentar y reducir las diversas enfermedades que aquejan la salud mental del venezolano, especialmente la ansiedad y depresión que se han incrementado en tiempos de pandemia, es parte de la tarea del Centro de Bienestar En Personas, quienes en alianza con el Grupo Médico Santa Paula (GMSP) y su Unidad de Salud Mental realizaron un webinar para abordar el tema.

La conexión emocional en la pareja: El secreto del amor duradero

La conexión emocional en la pareja: El secreto del amor duradero

La conexión emocional en la pareja es el puente de las relaciones felices y el ancla que hace el amor duradero. Comprensión, validación, confianza, buena comunicación y empatía; son muchos los nutrientes que definen esta dimensión y que de algún modo tienden a enriquecernos como personas más allá de la propia relación con el ser amado.

Beneficios de comer manzanas todos los días para tu salud

Beneficios de comer manzanas todos los días para tu salud

La manzana es una de las frutas más populares en la historia, la hemos conocido desde los cuentos de hadas hasta en varias películas famosas. Sin embargo, una de las razones por las que una manzana es tan conocida, además de su delicioso sabor, es también por los grandes beneficios que trae para nuestra salud.

Solo tocarse no basta

Solo tocarse no basta

El cáncer de mama es una enfermedad que se produce por alteración de las células, ocurre una multiplicación no controlada del tejido de la glándula mamaria y cuando este invade los tejidos vecinos y a órganos alejados, es cuando hablamos de cáncer de mama metastásico. Existiendo diferentes tipos que dependiendo de su origen pueden ser agresivos o no en cuanto a su comportamiento y evolución.

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