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Los carbohidratos más importantes para tu salud

Los carbohidratos más importantes para tu salud

Los carbohidratos son indispensables en la alimentación. Su principal función es aportar al cuerpo la energía suficiente cada día y deben estar presentes en todos los planes nutricionales. Para saber en qué alimentos encontramos carbohidratos, qué recetas podemos elaborar y qué beneficios aportan a nuestro organismo, la especialista en nutrición y Health Coach Rocío Río de la Loza recomienda lo siguiente.

Estas son las 4 partes del cuerpo más olvidadas y así se cuidan

Estas son las 4 partes del cuerpo más olvidadas y así se cuidan

Nuestro cuello, párpados, codos y talones también requieren de nuestra atención y cuidados. Son las partes de nuestro cuerpo más olvidadas a la hora de cuidarlas; sin embargo, no debemos despistarnos porque el estar pendientes de estas zonas lo acabaremos agradeciendo con el paso de los años. Vayamos uno por uno, y de la mano de los expertos descubriremos cómo cuidarlas de la mejor manera posible.

Las 5 mejores opciones de bronceado de forma segura

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Después de escuchar la cantidad de efectos negativos que puede traer el uso regular de las cámaras de bronceado, o la exposición excesiva al sol, es bueno considerar opciones alternativas para lucir una piel canela que parezca natural, sin que implique ningún daño para nuestro cuerpo. Por ello aquí te presentamos algunas alternativas mientras ese momento llega:

Besar ayudaría a quemar calorías, y otras cosas que suceden en tu cuerpo al hacerlo

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¿Quemar calorías? ¿Hacerte lucir más joven? Estos no serían los beneficios de un producto maravilloso, ¡sino de los sensuales besos que nos damos con nuestra pareja! Por eso, te invitamos a descubrir 7 asombrosos cambios que podrían causar en tu cuerpo. ¡Sigue leyendo!

7 maneras naturales de elevar los niveles de dopamina en tu cuerpo

Después de un orgasmo, el cuerpo se siente liberado de estrés, ansiedad e incluso dolores físicos. Más allá de la magia de las conexiones nerviosas, esto se debe a la cascada de dopamina que la estructura neural libera a la hora de estar en contacto con un orgasmo. Es una liberación de la tensión gracias a este pequeño y poderoso neurotransmisor.

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