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7 maneras naturales de elevar los niveles de dopamina en tu cuerpo

Después de un orgasmo, el cuerpo se siente liberado de estrés, ansiedad e incluso dolores físicos. Más allá de la magia de las conexiones nerviosas, esto se debe a la cascada de dopamina que la estructura neural libera a la hora de estar en contacto con un orgasmo. Es una liberación de la tensión gracias a este pequeño y poderoso neurotransmisor.

9 secretos para conseguir el cuerpo y la salud que deseas

9 secretos para conseguir el cuerpo y la salud que deseas

Más que por estética, el adelgazar es una necesidad para mantener una buena calidad de vida. Si bien lograrlo no es fácil, con la práctica constante de algunas buenas costumbres podemos conseguirlo poco a poco y sin someter el cuerpo a regímenes estrictos. A continuación vamos a compartir esos 9 secretos que podrán servirte para moldear tu figura y prevenir enfermedades. ¡Aplícalos!

Prepara una mascarilla exfoliante para el rostro y el cuerpo (Receta)

Prepara una mascarilla exfoliante para el rostro y el cuerpo (Receta)

El tratamiento consiste en aprovechar esos restos de arroz que quedan tras preparar su agua, un líquido utilizado como tónico para calmar las inflamaciones y prevenir los signos de la edad. El exfoliante que se obtiene como resultado es perfecto para mejorar el estado de la piel facial y del resto del cuerpo. ¡Aprende a elaborarlo!

Bajar de peso reduce diabetes

Definida por la Organización Mundial de la Salud como una afección perjudicial para la salud que ocasiona una acumulación anormal o excesiva de grasa, la obesidad, es diagnosticada cuando la persona presenta un índice de masa corporal superior a 30. Asimismo, representa un factor de riesgo en numerosas enfermedades crónicas, entre ellas la diabetes tipo 2.

Sandra Cubillos: Practicar yoga es cómodo, fácil y divertido (video)

Sandra Cubillos lleva varios años desarrollando el yoga como instrumento para balancear cuerpo, mente y espíritu; la especialista afirmó a Informe 21 que muchas veces las personas sienten miedo de iniciarse en la disciplina al pensar que deben hacer maniobras muy complicadas.

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