Para formar parte de la información

Dietas

Nutricionista de JLo revela los errores que cometemos al realizar una dieta

Nutricionista de JLo revela los errores que cometemos al realizar una dieta

Muchas personas que buscan reducir algunos kilitos de más para mantener su cuerpo saludable han recurrido a diferentes tipos de dietas; sin embargo, a pesar de los grandes esfuerzos no obtienen los resultados que esperan, por lo que se preguntan: ¿Qué estamos haciendo mal?

Dieta mediterránea nombrada como la mejor para el 2019: te contamos las razones

Dieta mediterránea nombrada como la mejor para el 2019: te contamos las razones

Cada vez son más los planes de alimentación que prometen mucho y no consiguen nada. El sueño de alcanzar ese cuerpo de revista se evade cada vez que intentamos una nueva dieta rápida y no funciona como esperábamos. La realidad, como bien saben las personas que se han frustrado intentando de todo para bajar de peso, es que hacer dieta es difícil y que la mayoría de las dietas no funcionan. E incluso algunas de ellas pueden ser dañinas para la salud.

Alimentos que deberías evitar antes de dormir si quieres adelgazar

Alimentos que deberías evitar antes de dormir si quieres adelgazar

Comer un bocadillo antes de dormir, al contrario de lo que mucha gente cree, no atenta contra la dieta ni compromete el metabolismo. Pero hay que saber que no toda la comida es recomendable para consumir durante la noche. ¿Quieres saber cuáles son los alimentos que debes evitar por la noche si quieres perder peso?

Personas mayores deben tener una alimentación apetitosa y variada

Personas mayores deben tener una alimentación apetitosa y variada

La nutricionista Roymar Narváez señaló que con un cambio de estilo de vida se pueden evitar enfermedades y disfrutar plenamente la vejez. La alimentación, el ejercicio físico y el descanso son factores fundamentales para tener una vejez saludable y convertir esa etapa de la vida en unos años dorados, ya que permite a las personas mayores evitar, reducir al mínimo o revertir muchos problemas físicos, psicológicos y sociales que acompañan el proceso de envejecimiento.

¿Necesito incluir probióticos y prebióticos en mi dieta para estar sano?

¿Necesito incluir probióticos y prebióticos en mi dieta para estar sano?

No es necesario incluir probióticos (un tipo de bacterias «buenas») en la dieta para estar sano. Sin embargo, estos microorganismos podrían ayudar con la digestión y ofrecer protección contra las bacterias perjudiciales, tal como lo hacen las bacterias «buenas» ya existentes en el cuerpo.No es necesario incluir probióticos (un tipo de bacterias «buenas») en la dieta para estar sano. Sin embargo, estos microorganismos podrían ayudar con la digestión y ofrecer protección contra las bacterias perjudiciales, tal como lo hacen las bacterias «buenas» ya existentes en el cuerpo.

Así es la dieta de Meghan Markle (que incluye patatas fritas y vino)

Así es la dieta de Meghan Markle (que incluye patatas fritas y vino)

Si pensamos en la alimentación y rutina de una estrella de Hollywood venida a futura princesa de Inglaterra, nos imaginaremos una dieta estricta, libre de grasas y carbohidratos y pocas concesiones con respecto a "alimentos prohibidos". Sin embargo, Meghan Markle ya ha demostrado no ser una princesa al uso en muchos ámbitos, y ahora sabemos que tampoco lo es en su alimentación.

Expertos le dicen "No" a los jugos y exprimidos

Expertos le dicen "No" a los jugos y exprimidos

El mito de que los zumos y exprimidos son siempre la opción más saludable, en cuanto a nutrición, para nuestros hijos, cuando el agua y la leche no son alternativa, es falso· Lejos de la apariencia lozana de esta bebida, que le encanta a la mayoría de los chicos en casa, se escode un alto contenido de azúcar que se disfraza por el simple hecho de venir de algo orgánico: las frutas

Consejos para elegir la mejor dieta para perder peso

Consejos para elegir la mejor dieta para perder peso

La figura siempre será muy importante, ya sea estéticamente como saludablemente; nuestras rutinas de vida nos han llevado a tener hábitos muy poco saludables, como el sedentarismo, el consumo de alimentos nocivos para nuestro cuerpo, y la obesidad. En este último caso, resulta curioso que la gran mayoría de la población no tenga unas nociobes básicas acerca de como bajar de peso para diferenciar qué dietas son más eficientes para su objetivo y para su salud.

Pages