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Dormir una hora más le trae estos 3 beneficios a tu cuerpo

Dormir una hora más le trae estos 3 beneficios a tu cuerpo

Cuando yo era pequeña vivía en una ciudad donde la siesta era sagrada: los comercios cerraban antes del mediodía y abrían después de “la hora de la siesta”. Con el paso de los años, no obstante, esa costumbre tan amada por los adultos y odiada por los niños se perdió, así como la costumbre de acostarse temprano. De esta manera, y casi sin darnos cuenta, fuimos perdiendo horas y horas de sueño.

Descubre por qué dormir con maquillaje acelera el envejecimiento

Descubre por qué dormir con maquillaje acelera el envejecimiento

Mucho se habla y se escribe sobre trucos y consejos para el buen cuidado de nuestra piel. Es muy habitual encontrar estilistas y demás expertos en la materia que describen con esmero las últimas tendencias de maquillaje o se declaran “enamorados” del producto estrella que cada temporada revoluciona el mundo de la cosmética. Sin embargo, existe un “eterno olvidado” en esto de la belleza: el proceso de desmaquillarse.

¿Por qué los niños no deberían dormir con sus padres?

¿Por qué los niños no deberían dormir con sus padres?

Hay un gran debate en los sitios de consejos para padres acerca de si dormir con los niños es algo positivo o negativo. Cuando yo tuve a mi hijo todos me decían que lo mejor era acostumbrarlo a dormir en su propia cama, y cuando cumplió los 9 meses empezó a dormir en su propio dormitorio. Y la verdad es que no me arrepiento de nada, porque he encontrado a profesionales que avalan mi decisión: hay buenas razones por las que los niños no deberían dormir con sus padres.

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