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Ejercicio

La plantilla azulgrana saldrá a hacer deporte el día 2 después de mes y medio

La plantilla azulgrana saldrá a hacer deporte el día 2 después de mes y medio

La plantilla del Barça saldrá al exterior para hacer ejercicio, de forma individual, a partir del próximo sábado 2 de mayo, después de un mes y medio de confinamiento, de acuerdo con la normativa elaborada por las autoridades sanitarias para la práctica deportiva.

Médicos alemanes afirman que permanecer en casa sin hacer ejercicio puede resultar mortal

Médicos alemanes afirman que permanecer en casa sin hacer ejercicio puede resultar mortal. Foto: EFE

Los médicos deportivos alemanes Rüdiger Reer y Herbert Löllgen advirtieron de que el teletrabajo, que realiza actualmente buena parte de la población europea debido a la crisis del coronavirus, puede provocar un aumento de mortalidad por falta de ejercicio.

Al menos 30 minutos de actividad física hacen la diferencia: OMS

Al menos 30 minutos de actividad física hacen la diferencia: OMS

Según la Organización Mundial de la Salud, el 6% de las muertes se debe a la falta de actividad física. Es por ello que la OMS celebra desde 2002 y cada 6 de abril el Día Mundial de la Actividad Física, el cual busca dar a conocer los beneficios de la práctica de la actividad física por lo menos treinta minutos diarios, reseñó en su portal web el diario colombiano El Heraldo.

Hacer ejercicio es ganar salud

Hacer ejercicio es ganar salud

Rendimiento físico, peso corporal, fortalecimiento de músculos y huesos, autoestima, seguridad, salud física y emocional son algunos de los beneficios. "Mi peso corporal era de 120 kilogramos y gracias a la práctica continua del ejercicio físico estoy en 80, la mejor decisión que pude tomar, fue invertir para ganar salud”, este es el testimonio de Manuel Da Silva, quien desde hace 6 años adoptó un estilo de vida saludable a través del deporte y la sana alimentación.

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