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Ejercicios aeróbicos

Yoga vs. Ejercicios aeróbicos: ¿Con cuál puedo quemar más calorías?

Yoga vs. Ejercicios aeróbicos: ¿Con cuál puedo quemar más calorías?

Existe una gran variedad de rutinas para bajar de peso, cada una con sus propias ventajas y desventajas. Y si bien es importante que la actividad que hagamos nos agrade, también debemos tomar en cuenta cuántas calorías nos ayuda a perder.En general, la actividad física es mejor para evitar el aumento de peso que para promover la pérdida de peso, y parece que esto también ocurre con el yoga.