Para formar parte de la información

Estado de ánimo

Entrenar con pesas puede mejorar el estado de ánimo y prevenir la depresión

Entrenar con pesas puede mejorar el estado de ánimo y prevenir la depresión

Entrenar con pesas puede no solamente servir para fortalecer los músculos, sino también para mejorar el estado de ánimo de las personas. Una nueva investigación publicada este mes afirma que este tipo de entrenamiento reduce la tristeza en los individuos y puede prevenir la depresión.

¿Quieres saber si tu estado de ánimo depende de lo que comes?

¿Quieres saber si tu estado de ánimo depende de lo que comes?

Más allá de lo nutritivos que son o de las calorías que aportan, los alimentos también influyen en el estado de ánimo de quienes los consumen. Un aspecto que está dado no solo por el placer de comer o compartir algo que nos gusta, sino sobre todo, por el efecto que ciertos nutrientes o compuestos presentes en la comida generan a nivel cerebral.

Pages