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Estrés

Personas con altos niveles de estrés y presión son las más propensas a sufrir sobrepeso: estudio

Personas con altos niveles de estrés y presión son las más propensas a sufrir sobrepeso: estudio

Mientras que las personas que tienen exceso de trabajo y están bajo presión a menudo recurren a alimentos ricos en calorías para estimular su ánimo, un equipo de investigadores de Australia advirtió el viernes que la "comida reconfortante" en momentos de estrés puede tener Un impacto aún mayor en el aumento de peso que los científicos habían pensado previamente.

¿Te cansa la música navideña? No eres único: según expertos, provoca estrés

¿Te cansa la música navideña? No eres único: según expertos, provoca estrés

Las decoraciones, los aromas y todo lo que te hace acordar a la Navidad está aquí. A donde quieras ver, aparece un árbol, una figura de Papá Noel, algún hombre de nieve, real o hecho de plástico, y luces de colores. También está esa esencia a canela y el olor a las comidas típicas que se sirven en esta época.

Las personas procesan mejor las malas noticias bajo estados de estrés

Las personas procesan mejor las malas noticias bajo estados de estrés

La gente procesa mejor las malas noticias bajo estados de estrés porque las amenazas disuelven la tendencia humana de ser "demasiado optimista", según un estudio publicado hoy en la revista especializada Journal of Neuroscience. Investigadores de la Universidad de Princeton en Nueva Jersey (EE.UU.) indujeron estrés a un grupo de personas en un experimento de laboratorio simulando varios eventos que producen agobio, como diciéndoles que tenían que realizar un discurso público por sorpresa.

Estar estresado arruina tu capacidad de planificar

Estar estresado arruina tu capacidad de planificar

La planificación es una habilidad extraordinaria que nos distingue de los animales no humanos. A diferencia de otras especies que viven sus instintos en el momento presente, podemos pensar y anticipar de forma flexible los eventos futuros, ajustando nuestros pensamientos y acciones actuales para que se ajusten a nuestros objetivos a largo plazo.

¿Agotamiento mental? Aprende a detectarlo. Conoce sus causas, síntomas y cómo evitarlo

¿Agotamiento mental? Aprende a detectarlo. Conoce sus causas, síntomas y cómo evitarlo

"Llegué a esculpir la nostalgia, a escurrirme en los raíles de mi memoria, a quitarle la careta al pasado, cansado de estar cansado". Así reza el inicio de Buenos Aires, la canción del gallego Xoel López, que parece describir muy bien ciertas situaciones de agotamiento mental.

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