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Estrés

¿Te cansa la música navideña? No eres único: según expertos, provoca estrés

¿Te cansa la música navideña? No eres único: según expertos, provoca estrés

Las decoraciones, los aromas y todo lo que te hace acordar a la Navidad está aquí. A donde quieras ver, aparece un árbol, una figura de Papá Noel, algún hombre de nieve, real o hecho de plástico, y luces de colores. También está esa esencia a canela y el olor a las comidas típicas que se sirven en esta época.

Las personas procesan mejor las malas noticias bajo estados de estrés

Las personas procesan mejor las malas noticias bajo estados de estrés

La gente procesa mejor las malas noticias bajo estados de estrés porque las amenazas disuelven la tendencia humana de ser "demasiado optimista", según un estudio publicado hoy en la revista especializada Journal of Neuroscience. Investigadores de la Universidad de Princeton en Nueva Jersey (EE.UU.) indujeron estrés a un grupo de personas en un experimento de laboratorio simulando varios eventos que producen agobio, como diciéndoles que tenían que realizar un discurso público por sorpresa.

Estar estresado arruina tu capacidad de planificar

Estar estresado arruina tu capacidad de planificar

La planificación es una habilidad extraordinaria que nos distingue de los animales no humanos. A diferencia de otras especies que viven sus instintos en el momento presente, podemos pensar y anticipar de forma flexible los eventos futuros, ajustando nuestros pensamientos y acciones actuales para que se ajusten a nuestros objetivos a largo plazo.

¿Agotamiento mental? Aprende a detectarlo. Conoce sus causas, síntomas y cómo evitarlo

¿Agotamiento mental? Aprende a detectarlo. Conoce sus causas, síntomas y cómo evitarlo

"Llegué a esculpir la nostalgia, a escurrirme en los raíles de mi memoria, a quitarle la careta al pasado, cansado de estar cansado". Así reza el inicio de Buenos Aires, la canción del gallego Xoel López, que parece describir muy bien ciertas situaciones de agotamiento mental.

¿Quieres disminuir tu estrés? Solo necesitas 5 días lejos de Facebook

¿Quieres disminuir tu estrés? Solo necesitas 5 días lejos de Facebook

Alejarte de Facebook durante cinco días podría ayudarte a disminuir tus niveles de estrés y los efectos que causa en ti. ¿Alguna vez has pensado en cerrar tus perfiles en redes sociales para alejarte por un tiempo de el estrés que te provoca estar al tanto de ellas? Esto no sólo te sucede a ti sino a muchas personas, entre ellas, Eric Vanman, profesor titular de la Facultad de Psicología de la Universidad de Queensland.

Trucos que te ayudarán a eliminar los 3 tipos de estrés que están arruinando tu vida

Trucos que te ayudarán a eliminar los 3 tipos de estrés que están arruinando tu vida

El ritmo de nuestras vidas es cada vez más acelerado. Aunque todo parezca un caos, debes aprender a mantener una actitud mental positiva para organizarte correctamente y no perder la calma. El estrés es un mal del que nadie se salva, pero hay que tener cuidado, pues en casos extremos causa daños irreparables. Hoy sabemos que existen tres tipos: el agudo, el episódico y el crónico.

¿Tienes más hambre por la noche? La causa podría ser el estrés

¿Tienes más hambre por la noche? La causa podría ser el estrés

Los cambios en nuestros deseos de comer de más a lo largo del día podrían relacionados con los niveles de estrés. La Universidad de Medicina Johns Hopkins de Baltimore ha dirigido un estudio cuyo objetivo era demostrar que el estado mental de una persona tiene un impacto en las hormonas del hambre. Este experimento se llevó a cabo en un grupo de 19 hombres y 13 mujeres con sobrepeso en un rango de edad de entre 18 y 50 años.

Síndrome del corazón roto una afección causada por el estrés

Síndrome del corazón roto una afección causada por el estrés

Una mala noticia, una muerte de un ser querido, un divorcio o una enfermedad diagnosticada puede llevar a que la persona sufra del síndrome del corazón roto o cardiomiopatía de TakoTsubo. Se trata de una afección cardíaca causada por estrés, descrita por primera vez en Japón en el año 1990. Hoy se da en mujeres más que en hombres.

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