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Conoce los peligros de no hidratarse de forma correcta

Si con frecuencia sufres de dolor de cabeza, sueles estar de mal humor o te la pasas de desconcentrado, debes estar alerta pues tu cuerpo te puede estar dando señales de deshidratación. Un estudio realizado por la Universidad Connecticut, en Estados Unidos, destaca que tanto en hombres como en mujeres la deshidratación leve tiene un efecto adverso en su estado de ánimo y en la capacidad de concentración.