Receta saludable de Todounchef ¡Deliciosa ensalada!

Receta saludable de Todounchef ¡Deliciosa ensalada!

Disfruta de una deliciosa y fácil ensalada, esta receta en particular tiene lentejas ¡Si así como lo lees! Y es divina.

Comer ensaladas no debe ser aburrido siempre y cuando logres incorporar elementos que le den color, diferentes texturas y que visualmente sean atractivas, es por esto, que hoy Todounchef ha decidido presentarte la receta y es muy sencilla de preparar pero absolutamente deliciosa, una ensalada verde con espinacas y lentejas.

Ingredientes:

• 500 g espinaca lavada y cortada en juliana.
• 150 g lentejas.
• 120 g pechuga de pavo cocida cortada en cubos medianos.
• 1/4 taza aceite de oliva.
• 2 cdas zumo de limón.
• 2 cditas sal.
• 1/2 cdita pimienta negra molida.
• 1/8 cdita paprika.
• 1 cda Semillas de sésamo.

Preparación:

1. Colocamos en un bol la espinaca, las lentejas y el pavo. Mezclamos bien y reservamos.
2. En un frasco con tapa agregamos el aceite, el zumo de limón, sal, pimienta y la paprika. Tapamos, agitamos bien y vertemos sobre la ensalada.
3. Mezclamos todo bien y espolvoreamos con sésamo. ¡Servimos y listo!



View this post on Instagram


Comer ensaladas no debe ser aburrido siempre y cuando logres incorporar elementos que le den color, diferentes texturas y que visualmente sean atractivas, es por esto, que hoy decidimos presentarte una receta muy sencilla de preparar pero absolutamente deliciosa, una ensalada verde con espinacas y lentejas. Ingredientes: . • 500 g espinaca lavada y cortada en juliana. • 150 g lentejas. • 120 g pechuga de pavo cocida cortada en cubos medianos. • 1/4 taza aceite de oliva. • 2 cdas zumo de limón. • 2 cditas sal. • 1/2 cdita pimienta negra molida. • 1/8 cdita paprika. • 1 cda Semillas de sésamo. Preparación: 1. Colocamos en un bol la espinaca, las lentejas y el pavo. Mezclamos bien y reservamos. 2. En un frasco con tapa agregamos el aceite, el zumo de limón, sal, pimienta y la paprika. Tapamos, agitamos bien y vertemos sobre la ensalada. 3. Mezclamos todo bien y espolvoreamos con sésamo. ¡Servimos y listo! ___________________________________ #Rico #Facil #Rapido #receta #ensalada #recetafacil #comidarica #foodie #food #cocina #cocinar #espinacas #sabroso #todounchef #cocinafacil #cocibero

A post shared by Todounchef (@todounchef) on

YS/Informe21

Categoria: