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Gestación

El ejercicio beneficia a la mujer durante el embarazo

Durante el embarazo, el cuerpo experimenta cambios de todo tipo: cardiovasculares, respiratorios, endócrinos y metabólicos. Por eso es necesario que se vaya adaptando poco a poco a todas esas nuevas sensaciones. La actividad física controlada, es ideal para que la mujer pueda disfrutar esta etapa con la menor cantidad de complicaciones durante los nueve meses de gestación y además, llegue en óptimas condiciones al parto.