Para formar parte de la información
 

Glúteos

¡Obtén un trasero perfecto en tan solo 13 ejercicios!

¿Cuántas veces has probado dietas, instructivos, tratamientos, entre muchas otras cosas más, para obtener un trasero perfecto? Y... ¿ninguno funcionó?Pues deberías saber que para obtener el cuerpo de tus sueños no existe una fórmula mágica, sino que debes realizar suficiente ejercicio y tener constancia, esa es la única manera en que funciona. No hay misterios.

4 ejercicios efectivos para endurecer tus glúteos

Para casi todas las mujeres, los glúteos son una parte muy importante del cuerpo que buscan resaltar. Por ello, mantenerlos tonificados siempre será un reto, sobre todo porque con el tiempo y el sedentarismo va perdiendo fuerza. Para ayudarte en este objetivo, te presentamos 4 sencillos ejercicios que los puedes realizar fácilmente.

Rutina de ejercicios para glúteos, por Sascha Fitness (Videos)

Muchas personas no tienen los recursos, el tiempo o la motivación para ir a un gimnasio, pero esto no es excusa para no tener el cuerpo que deseas: Tu gimnasio es tu cuerpo, y mientras tengas el espacio suficiente para que tu cuerpo pueda estar acostado, puedes hacer ejercicio.

Pages