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Insomnio

Los beneficios para la salud del té rooibos ¡Descúbrelo!

Los beneficios para la salud del té rooibos ¡Descúbrelo!

Es una bebida digestiva ideal para trastornos intestinales, los beneficios para la salud del té rooibos rojo, incluyen su uso como una cura para dolores de cabeza, insomnio, asma , debilidad ósea, hipertensión, alergias y envejecimiento prematuro.

Lucha contra el insomnio con estos remedios caseros, prácticos y muy efectivos

Lucha contra el insomnio con estos remedios caseros, prácticos y muy efectivos

Una de las satisfacciones más grandes para las personas, es poder dormir bien, y, aceptémoslo, cuando no dormimos adecuadamente andamos de mal humor, estresados y distraídos. Y es que, muchas personas padecen insomnio, y es frustrante para ellos ver correr las horas sin poder conciliar el sueño, a pesar de estar muy cansados.

¿Cómo influyen los aparatos electrónicos en el insomnio?

¿Cómo influyen los aparatos electrónicos en el insomnio?

Hoy en día, es necesario asimilar que los aparatos electrónicos forman oficialmente parte de nuestras vidas. Sin embargo, tan innegable es esto que puede que llegue a ser notablemente perjudicial para nosotros. Parémonos a pensar y observemos. ¿Cuántas horas al día solemos pasar delante del móvil? ¿y del ordenador?¿de la televisión?...

Por cada 30 minutos que no duermes, aumentas de peso

Por cada 30 minutos que no duermes, aumentas de peso

Perder media hora de sueño sube de peso, desarrolla diabetes tipo 2 y hace más lento el metabolismo, revela una investigación del Weill Cornell Medical College de Doha (Qatar). Muchas personas no duermen lo suficiente durante la semana e intentan compensarlo en el fin de semana, pero la falta de sueño durante la semana podría causar daños a largo plazo en el metabolismo, lo que podría fomentar la diabetes tipo 2”, explica Shahrad Taheri, autor del estudio.

Entre un 14 y 16% de la población presenta insomnio

Entre un 14 y 16% de la población presenta insomnio

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes en la población en general. Se define como la dificultad o incapacidad para conciliar o mantener el sueño siempre y cuando existan las condiciones adecuadas como el tiempo, el lugar para hacerlo y la presencia de síntomas diurnos derivados de una sensación de no haber dormido lo suficiente.

El insomnio aumenta el riesgo de sufrir un paro cardíaco o un ACV

El insomnio aumenta el riesgo de sufrir un paro cardíaco o un ACV

"Dormir es importante para la recuperación biológica y consume cerca de una tercera parte de nuestra vida. Sin embargo, y en las sociedades modernas, cada vez más y más gente se queja de padecer insomnio", explicó Qiao He, directora de esta investigación publicada en la revista European Journal of Preventive Cardiology, que consignó el diario ABC.

El insomnio es el trastorno del sueño más común

El sueño es un estado de conciencia inmediatamente reversible, de menor respuesta al entorno e interacción con éste. Por lo tanto, un trastorno del sueño es una condición médica que afecta el equilibrio del estado de reposo o vigilia de un individuo, el cual suele ser causado por la sucesión de eventos emocionales y físicos, o por el uso prolongado de medicamentos.

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