El hallazgo es una comparación de las cifras oficiales de 2010 con relación al más reciente estudio del Centro Integral para el Tratamiento de la Obesidad que, con el apoyo de Datanálisis, investigaron la Incidencia de la obesidad y demás categorías clasificatorias del Índice de Masa Corporal en la población venezolana.
Nutrición
¿La comida puede ayudarnos a combatir el frío?
Una dieta balanceada asegura que nuestros pequeños crezcan sanos, fuertes y con la suficiente energía para que puedan realizar sus actividades diarias.
8 ideas fantásticas y saludables que te ahorrarán tiempo en la cocina
Si está tratando de hacer dieta, preparar tus propias comidas es la clave. Pero cuando llegas a casa exhausto después de un largo día de trabajo, lo último que quieres hacer es picar cebolla o esperar a que un pollo se ase. Estas 8 ideas te darán la clave para mejorar tu tiempo en la cocina.
Una mala dieta puede causar problemas de salud
Roymar Narváez nutricionista de Gold’s Gym expresó que tratar de bajar de peso sin una asesoría adecuada influye a que el sistema inmunológico se vea afectado. El sueño de toda persona es tener buena salud y una esbelta figura para presumir con sus familiares y amigos. Por ello, muchos se someten a una dieta baja en calorías para perder peso comiendo mucho menos y haciendo más actividades físicas.
¿Es realmente más saludable comer pan integral que pan blanco?
Una rodaja de pan integral tiene hasta tres veces más sodio que una de pan blanco, por lo que recomiendan "no caer en las trampas de las empresas" y aprender a leer las etiquetas de los productos para elegir los más saludables.
Prepara unos ricos y nutritivos nuggets de brócoli
La nutrición de grandes y chicos es muy importante y para nosotros los adultos comer frutas y verduras puede no ser nuestro alimento favorito pero entendemos su importancia. Los niños en cambio no se preocupan por estar saludables y por comer cosas nutritivas, es por eso que ese trabajo le toca a los adultos de la casa.
Estos son los kilos reales que puedes perder en una semana
Medio kilo y, como mucho, uno. Este es el peso máximo que puedes perder una semana. Sí, has leído bien. Así que desconfía de cualquier dieta que prometa perder más peso de esta cantidad a la semana y, por supuesto, una cifra superior a cuatro kilos en un mes.
Esto es lo que pasa en el cuerpo del niño cuando como frutas y vegetales
Nada como las frutas y vegetales para que los niños se carguen de las vitaminas y nutrientes. Desde casa los padres deben inculcar el hábito de comer de manera saludable y variada.
La nutrición balanceada es vital para lograr el equilibrio
Un estilo de vida saludable que contribuya con la consecución de un mejor estado anímico y óptimas condiciones físicas, requiere de mucho más que entrenar 3 horas a la semana. Para lograrlo, Roymar Narváez, nutricionista de la cadena de gimnasios Gold`s Gym, recomienda la buena alimentación como el principal pilar.
Cuestionan la creencia de que desayunar es bueno para controlar el peso
La creencia de que desayunar es bueno para controlar el peso está muy extendida, pero no hay pruebas sólidas de que ello ni de que saltarse la considerada "comida más importante del día" conduzca a engordar, según un estudio publicado hoy en la revista British Medical Journal (BMJ).
¿Cómo almacenar la leche materna? Prueba con estos consejos
Saber cómo almacenar la leche materna puede resultar confuso, pero los siguientes consejos prácticos pueden ayudarte a escoger envases, congelar y descongelar la leche materna y más.
No existen alimentos prohibidos, pero sí regulados
La glucosa es una forma de azúcar que se encuentra libre en las frutas y en la miel. También es la principal fuente de energía de las células del cuerpo, que permite a las personas estar activas y realizar sus labores diarias con normalidad, pero que en exceso puede causar problemas como la diabetes.
Dieta mediterránea nombrada como la mejor para el 2019: te contamos las razones
Cada vez son más los planes de alimentación que prometen mucho y no consiguen nada. El sueño de alcanzar ese cuerpo de revista se evade cada vez que intentamos una nueva dieta rápida y no funciona como esperábamos. La realidad, como bien saben las personas que se han frustrado intentando de todo para bajar de peso, es que hacer dieta es difícil y que la mayoría de las dietas no funcionan. E incluso algunas de ellas pueden ser dañinas para la salud.
7 cambios alimenticios para hacer durante 7 días y deshinchar tu cuerpo
Muchas personas están satisfechas con su físico en general, pero están preocupadas por el exceso de grasa acumulada en el abdomen, que forma la famosa y temida «riñonera». Aunque es imposible adelgazar solo una parte específica del cuerpo, es posible adoptar medidas temporales para desinflamar esa barriguita extra y reducir la sensación de hinchazón. Y lo mejor: de manera rápida.
¿Sabes todo lo que la remolacha puede hacer por tu cuerpo?
Con una coloración brillante y un sabor particular, la remolacha es una verdura adorada por muchos y detestada por otros. Es un vegetal versátil que puede utilizarse tanto en preparaciones dulces como saladas, para hacer postres o como comida principal. Incluso hay personas que preparan chips de remolacha como snack. En cualquiera de estos casos, la remolacha dará color y frescura a tus preparaciones más sencillas.
