El Día Mundial del Sueño se celebra anualmente el 14 de marzo para promover hábitos de sueño saludables, concienciar sobre los trastornos del sueño y destacar la importancia de un descanso de calidad. Organizada por el Comité del Día Mundial del Sueño de la Sociedad Mundial del Sueño, esta iniciativa global visibiliza el impacto negativo de los trastornos del sueño en la salud general, a la vez que aboga por su prevención y tratamiento.
Día Mundial del Sueño 2025: Historia
Celebrado desde 2008, el Día Mundial del Sueño se celebra el viernes anterior al equinoccio de primavera en el hemisferio norte. Este evento anual de concienciación fue fundado por un grupo dedicado de médicos e investigadores especializados en medicina del sueño.
Fue copresidido por el Dr. Antonio Culebras, profesor de neurología en la Upstate Medical University, y el Dr. Liborio Parrino, profesor asociado de neurología en la Universidad de Parma, Italia.
Día Mundial del Sueño 2025: Historia
Celebrado desde 2008, el Día Mundial del Sueño se celebra el viernes anterior al equinoccio de primavera en el hemisferio norte. Este evento anual de concienciación fue fundado por un grupo dedicado de médicos e investigadores especializados en medicina del sueño.
Fue copresidido por el Dr. Antonio Culebras, profesor de neurología en la Upstate Medical University, y el Dr. Liborio Parrino, profesor asociado de neurología en la Universidad de Parma, Italia, reseña Cactus24
Día Mundial del Sueño 2025: Importancia
Para mantener el bienestar físico, mental y social, necesitamos dormir lo suficiente, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio. Si bien las personas se centran en el ejercicio y la alimentación, a menudo no se toman en serio sus horarios de sueño.