Adelgaza naturalmente con agua de avena ¡Bye bye kilos de más!

Adelgaza naturalmente con agua de avena ¡Bye bye kilos de más!

La avena es un súper alimento rica en fibra, que contiene propiedades que nos ayudan a bajar de peso y a mantenernos saludables. Además, es ideal para evitar la ansiedad por los dulces, entre muchas otras virtudes que a continuación describiremos.


Beneficios de la avena

Ayuda a bajar de peso

Controla la diabetes

Aumento de energía y mejora el metabolismo

Baja el riesgo de padecer cáncer

Protege la salud del corazón y combate las enfermedades gastrointestinales.

La mayoría de las personas que consumen agua de avena lo hacen por la capacidad de este líquido para bajar de peso. A su vez, presenta un bajo contenido en calorías, grasas y azúcares, lo que proporciona una menor ingesta de dulces. Por ese motivo, es perfecta para cuando hay mucha ansiedad por los postres o las golosinas.


La preparación es muy fácil

Para prepararla solo debes poner una cucharada sopera de avena en un vaso con agua en la noche antes de dormir; a día siguiente, revuelve y te la tomas en ayunas.

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YS/Informe21

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