Agua, manzana y canela: 3 ingredientes para acelerar el metabolismo y adelgazar

Agua, manzana y canela: 3 ingredientes para acelerar el metabolismo y adelgazar

El agua de canela con manzana y limón acelera el metabolismo y, por consiguiente, favorece la pérdida de peso. Y, ¿sabes cuál es la mejor parte? La receta no te llevará ni 20 minutos.

Beneficios de la receta

-Casi no tiene calorías.
-Acelera el metabolismo.
-Te brinda antioxidantes.
-Tiene un leve efecto diurético, bueno contra la retención de líquidos.
-Promueve una buena digestión.
-Tiene antiinflamatorios.
-La importancia de los ingredientes
-Al estar hecha con alimentos que casi no aportan calorías, la receta no favorece el aumento de peso. De hecho, al acelerar el metabolismo, promueve la eliminación de grasas acumuladas. Por su parte, la canela tiene efectos antiinflamatorios y estabiliza los niveles de azúcar en sangre.

La manzana verde te da antioxidantes (polifenoles), que protegen las células frente al envejecimiento. Además, son buenos para tu sistema inmunitario y para prevenir las enfermedades cardíacas.

Finalmente, si le añades jugo de limón a la preparación, obtendrás también sus beneficios: este cítrico neutraliza el exceso de ácidos en el estómago, brinda vitamina C y acelera el metabolismo.

Cómo preparar agua de canela y manzana

Ingredientes:

1 litro de agua
2 manzanas verdes de buena calidad
2 palitos de canela
el jugo de 1 limón

Paso a paso:

Toma las manzanas. Lávalas. Córtalas.
Exprime el jugo del limón y agrégalo al litro de agua.
Añade la manzana y los palitos de canela.
Guárdalo en el refrigerador durante un par de horas.
Recuerda que, si lo dejas reposar unas horas (o toda la noche) el agua absorberá de forma más efectiva las propiedades de los ingredientes. No obstante, puedes consumirla en el momento y aún así será saludable.

Fuente: vix / MF

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