Fibra, minerales... ¿Qué beneficios tiene el melón?

Fibra, minerales... ¿Qué beneficios tiene el melón?

Junto con la patilla el melón conforma la otra gran fruta de la temporada que, además de refrescarnos, también supone una fuente de limpieza y belleza para el organismo.

Si quieres saber en qué puede ayudarte una rodaja de melón en tus desayunos y meriendas, sigue leyendo y empieza a salivar:

- Estamos ante una fruta diurética, por lo que elimina toxinas y neutraliza la acidez del cuerpo.

- Aporta fibra y minerales, como el potasio, zinc y calcio, con sólo una rodaja.

- Esta fruta es ventajosa en las dietas ya que es está compuesta por agua en un 90% y contiene escasas calorías.

- Neutraliza los niveles de colesterol alto, previene la gota y la artritis prematura.

- El melón es rico en vitamina A (evita la sequedad en mucosa y piel) y E (antioxidante que previene las enfermedades de corazón).

- Hidrata la piel eliminando las posibles manchas que aparecen por la falta de agua o la abundancia de toxinas.

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Fuente: Tapasmagazine

EA

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