Mientras más sociable, mejor cuerpo tendrás

Socializar es el mecanismo que nos facilita interactuar con otras personas y poder realizar actividades en conjunto. Compartir con ellas repercute de manera positiva en tu imagen corporal y tu figura.

¿Quieres descubrir los beneficios al socializar? Nosotros te damos estas buenas razones.

Comes en tiempo y forma

Un estudio del American College of Cardiology (OCC), señala que las personas comen más cuando están solas que acompañadas.

El estrés, la soledad y la tristeza promueven que la persona coma más y se sienta acompañada con los alimentos.

Estás más activo

Al ser sociable, tus actividades inician desde temprano en el gimnasio, o en casa ejercitándote o corriendo en el parque con algún amigo.

Si a esto le sumas las actividades que se presentan en tu trabajo o casa, te mantienen con más energía, quemarás más calorías.

Cuidas más tu imagen

El simple hecho de salir con tus amigos o familiares te motiva a sentirte bien y arreglarte.

Te enfermas menos

Un estudio de la Universidad de California encontró que el aislamiento social es un factor de riesgo para tener enfermedades crónicas, reumáticas y padecer depresión.

Ser sociable te abre muchas puertas en la vida, la más importante: estar bien contigo mismo.

Deja a un lado la timidez y empieza a salir con tus amistades y goza de los beneficios al socializar.

Fuente: Salud 180

YR

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