Sandra Cubillos: Practicar yoga es cómodo, fácil y divertido (video)

Sandra Cubillos lleva varios años desarrollando el yoga como instrumento para balancear cuerpo, mente y espíritu; la especialista afirmó a Informe 21 que muchas veces las personas sienten miedo de iniciarse en la disciplina al pensar que deben hacer maniobras muy complicadas.

Sin embargo, Cubillos señaló que existen rutinas sencillas muy completas y además precisó que una ventaja sensible a considerar es que el yoga puede ser practicado en la comodidad del hogar; asimismo aseguró a principiantes o novatos que la clave del yoga es la conciencia respiratoria, no sólo para lograr posturas más avanzadas sino también para mantenerlas durante tiempo prolongado.

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Informe 21

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Angely Danesa Noroño

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