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Saludables

¡Comprobado! Las mujeres solteras y divorciadas son las más saludables

¡Comprobado! Las mujeres solteras y divorciadas son las más saludables

Después de años de escuchar de nuestras mamás, tías y abuelítas que no hay nada como la vida en pareja y que todas debemos encontrar a nuestra media naranja para ser felices, la Universidad de Arizona lanzó un nuevo estudio que asegura que las mujeres solteras o divorciadas son más saludables que las casadas.

¿Las ensaladas son realmente saludables? Esto dicen especialistas en nutrición

¿Las ensaladas son realmente saludables? Esto dicen especialistas en nutrición

Cuando pensamos en comidas saludables lo primero que se nos suele venir a la mente son las ensaladas. Tienden a ser la representación de la salud y solemos asumir que son buenas sin siquiera mirar su valor nutricional. Pero más allá de que sabemos que las verduras son saludables, ¿las ensaladas son tan buenas como creemos?

Deliciosa receta de nuggets saludables

Deliciosa receta de nuggets saludables

Estos nuggets saludables son perfectos para mandar de lunch o para dar de comer a tus hijos. Están hechos con pechuga de pavo, verdura y un poco de queso parmesano. Son muy fáciles de hacer y lo mejor es que no van fritos, los horneas con un poco de aceite vegetal en aerosol. De esta forma puedes controlar la cantidad de grasa que ingieren tus hijos.

La carne del cuy es considerada una de las más saludables

La nutricionista Sara Abu-Sabbah, conductora de Siempre en Casa, explicó los beneficios de consumir carne de cuy. El primero de ellos es que es rica en proteína y el segundo que es baja en grasas a comparación de las demás carnes que estamos acostumbrados a consumir. Como por ejemplo la carne de res, por esta razón es considerada una excelente opción para las personas que sufren de colesterol.