Fácil de preparar y aún más fácil de consumir en las mañanas de cuando se está ocupado, estos batidos son perfectos para el desayuno, ideal para aquellos que no tienen tiempo para cocinar una comida en el día. Esta receta se hace usando sólo cuatro ingredientes simples y saludables.
Smoothies
Cómo preparar 10 jugos verdes saludables y deliciosos
El portal de cocina Todounchef.com ideó un curso que te enseñará a preparar 10 jugos verdes revitalizantes. Con ellos podrás mejorar tu salud, desintoxicar tu cuerpo y llenarte de energía. Además conocerás cuales son los beneficios al consumirlos y qué debes hacer para no perder los nutrientes y vitaminas.
¿Cómo preparar smoothie de chocolate?
Sin tener que contar las calorías demás este delicioso batido achocolatado es la perfecta bebida para engañar al estomago de comer algo dulce. Para sustituir el chocolate no hay nada mejor de cacao oscuro con más de 60%, así es mucho más natural y libre de grasas. Para que tenga mucho más cuerpo y sea más espeso el cambur es el perfecto ingrediente, la textura semi- crocante la aporta las nutritivas semillas de chía. Esta esplendida e ingeniosa preparación es la perfecta si se le agrega unos trocitos de hielo, para refrescar mientras se disfruta.
Smoothies de kiwi: ¡dos, por favor!
No hay nada como encontrar maneras divertidas de tomar las frutas, así diversificamos la forma de la ingesta, nos aburrimos menos, y no paramos de suministrar al organismo lo que necesita. Los kiwis, como ya te hemos contado, son ideales para mantener una dieta sana y muy nutritiva para cada miembro de la familia, sin distingo de edad.
Smoothie de cinnamon roll ¡una tentación!
Este smoothie especito con todo el sabor de la canela, vanilla en polvo, leche de almendras casera y el toque especial de las semillas de linaza, es perfecto en cualquier ocasión. Te advertimos que tendrás que hacer una gran cantidad, porque es tan rico que te lo vas a tomar en 4 segundos.
10 Beneficios de los "Smoothies"
Para aquellos que no son amantes de los vegetales, y les cuesta incorporarlos a la comida diaria, los Smoothies son una excelente opción para "engañar" a la mente y al paladar y así aprovechar las bondades de estos alimentos.