El comportamiento hormonal, la calidad y cantidad del sueño varían según el período del ciclo menstrual en el que se encuentre la mujer. ¿Quieres saber más al respecto? No te pierdas este artículo.
Sueño
Infusión de poleo ¡Descubre sus increíbles beneficios!
La infusión de menta poleo, resulta particularmente interesante para aliviar, tratar y solucionar diferentes molestias estomacales, como es el caso de los molestos cólicos abdominales provocados por gases.
Combate el insomnio de manera natural con té de pasiflora
La pasiflora es un excelente remedio natural para combatir el insomnio de manera natural, trastornos gastrointestinales relacionados con la ansiedad o el nerviosismo.
¿Qué significa soñar con arañas? ¡Descúbrelo ahora!
Soñar con arañas es una de las pesadillas más recurrentes en todas las personas. A pesar de que puede parecer uno de los peores sueños que podrías tener, los significados que tiene son tanto positivos como negativos dependiendo del contexto.
Los problemas que te quitan el sueño, según tu signo zodiacal
Tu signo del Zodiaco puede revelar qué es lo que te quita el sueño por la noche y te roba el descanso
Descubre lo que significa soñar con oscuridad
Cuando te ves en medio de la oscuridad en un sueño es augurio de que se avecinan fracasos en el trabajo. Además de que representa el temor que sientes hacia las cosas nuevas y a lo que está por venir.
Podemos aprender idiomas mientras dormimos, según estudio
A quién no le gustaría aprender un idioma o estudiar mientras duerme, de seguro que a muchos. Lo que por años fue una fantasía de personas que buscaban aprovechar más su tiempo o aquellos que luchaban por mantenerse despierto hasta altas horas de la noche estudiando, hoy se sabe que en realidad es posible.
Cinco consejos para dejar de tener pesadillas
Las pesadillas comúnmente son asociadas como un problema del sueño que afecta principalmente a los niños. Sin embargo, no son pocos los adultos que las padecen, aunque no suelen aceptarlo fácilmente.
¿Olvida las cosas? El té negro es la solución
Su nombre correspondiente es Camellia sinensis, de procedencia asiática. El té negro, es una infusión atrayente, de color ámbar, con sabor intenso, estimulante, que activa tu cuerpo. A comparación del café o las bebidas energéticas, éste no sobre estimula el corazón, al contrario, hace que la sangre fluya de mejor manera a nuestro cerebro.
Conoce los beneficios y propiedades del té de tila ¡Te sorprenderás!
¿Sufres de jaqueca, ansiedad, presión alta, resfrío o estrés? ¿Necesitas relajarte? Entonces el té de tila (o tilo) puede ser bueno para ti. Proveniente de un hermoso árbol, en especial flores y corteza, guardan los beneficios que esta hierba trae para la salud.
Té de Valeriana, tranquilizante natural
Es, sin duda, el tranquilizante natural más conocido. Su principal uso está relacionado con los trastornos del sueño y su consumo es habitual, sobre todo, entre quienes padecen insomnio, o para aliviar el estrés y la ansiedad.
Descubren técnica para controlar tus sueños
Las técnicas para tener sueños lúcidos abundan. Desde la famosa observación de Carlos Castañeda de mirar las manos en el sueño hasta las técnicas del yoga tibetano para entrar en la "luz clara" del bardo de los sueños, y por supuesto, las que han surgido en las últimas décadas en la ciencia.
¿Soñaste con tu ex? Estos son los ocho significados posibles
Soñar con una ex pareja puede llegar a ser muy confuso, sobre todo si ya hay tiempo separados. Muchas veces pensamos en que aún hay sentimientos hacia esa persona o que algo podría pasar pronto con ella.
Hábitos que te hacen perder peso mientras duermes
Cuando queremos perder peso lo más habitual es que centremos todas nuestras energías en aquellas cosas que podemos hacer durante el día, como vigilar nuestra alimentación o esmerarnos a la hora de realizar ejercicio físico. Y es evidente que estas cosas son fundamentales para mantener un buen estilo de vida y conseguir un peso saludable. Pero existen, además, formas de quemar calorías que exigen menos esfuerzo. Y sí, lo mejor de todo es que dormir es uno de ellas. Sigue estos consejos, y quemar calorías durante la noche será más fácil de lo que imaginas.
¿Es mejor dormir de lado derecho o del izquierdo? Esto dice la ciencia
Quizás cuando estás dando vueltas en la cama en lo único que piensas es en alcanzar esa postura que te permita de una vez por todas conciliar el sueño. Pues bien, el lado que elijas para adentrarte en el reino de Morfeo también es importante.
Sentir sueño después del almuerzo es algo muy normal y tiene explicación científica
Regresas al trabajo después de almorzar, pero no puedes concentrarte, ¿qué te sucede? Te ha atacado la modorra, esa sensación de sueño que llega después del almuerzo. No puedes mantener los ojos abiertos y lo único que deseas es una buena siesta. Si alguna vez pasaste por algo así, no te preocupes, no estás solo. Sentir sueño después del almuerzo es algo muy normal y tiene algunas explicaciones científicas, aquí te contamos cuáles son: