Quienes padecen de hipotiroidismo no necesitan evitar la espinaca ni la col rizada

Quienes padecen de hipotiroidismo no necesitan evitar la espinaca ni la col rizada

ESTIMADA MAYO CLINIC: Tengo hipotiroidismo y tomo medicamentos para ello. Cuando busqué en el Internet, leí que se debe evitar tanto la col rizada como la espinaca. ¿Es verdad eso? Casi a diario disfruto de mi batido de col rizada y espinaca, así que no deseo dejarlo. ¿Qué otros alimentos debo evitar debido al hipotiroidismo?