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Conoce los peligros de no hidratarse de forma correcta

Si con frecuencia sufres de dolor de cabeza, sueles estar de mal humor o te la pasas de desconcentrado, debes estar alerta pues tu cuerpo te puede estar dando señales de deshidratación. Un estudio realizado por la Universidad Connecticut, en Estados Unidos, destaca que tanto en hombres como en mujeres la deshidratación leve tiene un efecto adverso en su estado de ánimo y en la capacidad de concentración.

Cuando el chocolate no está reñido con la correcta alimentación

El chocolate siempre ha estado ligado a un placer prohibido para las personas que quieren o intentan bajar de peso. Era uno de los alimentos que primero tachaban las dietas y por el que sentías un terrible remordimiento de conciencia al comer tan solo una pequeña onza de la tableta. Sin embargo, hace poco más de un año, cuatro investigadores de la Universidad de Granada demostraron un relación muy llamativa: a mayor consumo de chocolate, menor porcentaje de grasa corporal.