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Glúteos: ejercicios para fortalecerlos sin mucho esfuerzo

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Independientemente del ejercicio que elijas, siempre debes ajustar las repeticiones y el peso a tus capacidades y, aumentar la intensidad con el tiempo para obtener mejores resultados. Existen ejercicios específicos para fortalecer tus glúteos sin demasiado esfuerzo, estos ejercicios te ayudarán a tonificar más esta área y ayudarán a que tus glúteos se reafirmen y se vean mucho más agradables.

Descubre la rutina de ejercicio de Britney Spears ¡Para mujeres de 35!

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Sin duda alguna, Britney Spears es uno de los iconos de la música pop más reconocidos mundialmente. A pesar de que algunos años descuido su figura, ahora, nos muestra que nada es imposible. Conoce la rutina de ejercicio de Britney Spears y logra recuperar ese ‘cuerpazo’.